Gratis stap vir stap instruksies 
Moenie bekommerd wees nie! Jou kontaklens kan nie agter jou oogbal vassit nie. Die konjunktiva van die oog (`n slymvlies op jou oog) en die spiere om jou oog (rektusspiere) maak dit onmoontlik. Dit is nie `n ernstige gesondheidsrisiko om `n sagte kontaklens in jou oog te hê nie, tensy jy dit vir `n lang tyd inlaat. Alhoewel dit irriterend kan wees, is dit onwaarskynlik dat dit jou oog sal beskadig. ’n Vaste lens kan egter jou kornea beskadig as dit gebreek is, wat tot ’n infeksie lei. As jy verskeie mislukte pogings aangewend het om die lens te verwyder, neem `n breek. Gaan sit en ontspan. 
As die lens na die hoek van jou oog beweeg het, kan jy dit sien deur net in die spieël te kyk. Kyk in die teenoorgestelde rigting van die lens. As jy byvoorbeeld voel jou lens is in die regterhoek van jou oog, kyk na links. Of as jy voel hoe die lens onder jou oog vassit, kyk op. Die lens kan sigbaar word. As jy nie jou lens kan voel of sien nie, het dit dalk uit jou oog geval. Plaas jou vinger bo-op jou deksel (naby jou wenkbrou) en trek dit op om jou deksel oop te hou. Dit laat jou toe om die kontaklens beter te sien. Hou in gedagte dat as jy afkyk terwyl jy jou ooglid omhoog hou, die orbitale spier verlam sal word en jy sal dit nie kan toedruk totdat jy weer opkyk nie. 
As jou lens onder jou ooglid of in die hoek van jou oog vassit, kan die ekstra vog help om dit terug te druk na sy regte plek, waar dit makliker is om te verwyder. Jy kan die lens dikwels op `n normale manier verwyder deur dit te bevochtig. Knipper `n paar keer of maak jou oë vir `n paar sekondes toe, en probeer dan weer om die lens te verwyder. 
As die lens steeds uit plek is, probeer om dit oor die kornea te skuif. As jou lens onder jou ooglid vassit, kan dit help om af te kyk terwyl jy jou ooglid masseer. 
Jy kan beide jou wysvinger en middelvinger van albei hande gebruik. Druk reguit af met `n vinger op jou boonste deksel. En druk reguit op met `n vinger op jou onderste ooglid. Die lens moet van jou oogbal af gly en maklik wees om te verwyder. 
Om dit te doen, gebruik `n watte depper en druk die middel van jou deksel af terwyl jy jou wimpers vorentoe trek, weg van jou oog af. Kantel jou kop agteroor. Jy behoort die kontaklens te kan sien as dit onder die ooglid vassit. Verwyder dit liggies onder jou ooglid. Jy het dalk die hulp van `n vriend of familielid nodig om dit te doen. 
As jy dink jy het jou oog gekrap of andersins beskadig in `n poging om jou lens te verwyder, kontak jou oogdokter dadelik. U moet `n dokter raadpleeg oor moontlike skade of u die lens suksesvol verwyder het of nie. 
Jou kontaklens kan nie agter jou oogbal vassit nie. Die konjunktiva van die oog (`n slymvlies op jou oog) en die spiere om jou oog (rektusspiere) maak dit onmoontlik. Dit is nie `n ernstige gesondheidsrisiko om `n kontaklens in jou oog te hê nie, tensy jy dit vir `n lang tyd in los. Alhoewel dit irriterend kan wees, is dit onwaarskynlik dat dit jou oog sal beskadig. As die kontaklens gebreek is, kan dit pynlik wees. 
Maak jou oë toe en ontspan jou ooglede. Jy moet kan voel waar die lens is. As jy dit nie onder jou ooglid kan voel nie, raak liggies aan jou ooglid met jou vingers en kyk waar jy dit voel. As die lens na die hoek van jou oog beweeg het, kan jy dit sien deur net in die spieël te kyk. Kyk in die teenoorgestelde rigting van die lens. As jy byvoorbeeld voel jou lens is in die regterhoek van jou oog, kyk na links. Of as jy voel hoe die lens onder jou oog vassit, kyk op. Die lens kan sigbaar word. As jy nie jou lens kan voel of sien nie, het dit dalk uit jou oog geval. 
Masseer jou oogbal nie soos jy sou met sagte kontaklense. Dit laat die rand van die lens toe om die oppervlak van jou oog te beskadig wanneer dit skuif. 
Was eers die suigbeker met lensoplossing. Maak die suigbeker nat met bietjie sout. Gebruik jou duim en wysvinger om jou ooglede oop te hou. Plaas die suigbeker in die middel van die lens en trek dit uit. Wees versigtig om nie jou oogbal met die suigbeker aan te raak nie. Die lens kan van die suigbeker verwyder word deur dit liggies na die kant toe te skuif. Oorweeg dit om `n mediese beroep te raadpleeg voordat u hierdie metode kies. Die gebruik van `n suigbeker om self harde lense te verwyder, kan trauma aan jou oog veroorsaak. 
As jy dink jy het jou oog gekrap of andersins beskadig in `n poging om jou lens te verwyder, kontak jou oogdokter dadelik. U moet `n dokter raadpleeg oor moontlike skade, selfs al het u die lens suksesvol verwyder of nie. 
As jy jeuk of jou oë rooi word nadat jy die druppels gebruik het, soek vir druppels sonder preserveermiddel. 
Vervang jou lenshouer elke drie maande. Selfs as jy dit daagliks skoonmaak, sal bakterieë en ander vuil goed uiteindelik daarin kom. 
Om die risiko van infeksie te verminder, gebruik slegs kommersiële vloeistowwe, oogdruppels en skoonmaakmiddels. 
Moenie met kontaklense slaap nie, tensy jy kontaklense voorgeskryf is wat jy vir `n ekstra lang tyd kan dra. Selfs dan beveel professionele persone aan om nie met hierdie lense in te slaap nie, aangesien dit die risiko van ooginfeksies verhoog. 
Die aanbevole daaglikse hoeveelheid vir mans is ten minste 3 liter. Die aanbevole hoeveelheid vir vroue is ten minste 2,2 liter per dag. As jy gereeld droë oë het, bly weg van alkohol en oormatige kafeïen as jy kan. Hierdie stowwe droog jou liggaam uit. Water is die beste vir jou, maar ander goeie opsies sluit vrugtesap, melk en onversoete kafeïenvrye tee soos rooibos en kruietee in. 
Selfs tweedehandse rook kan probleme vir kontaklensdraers veroorsaak. 
Groen blaargroentes, soos spinasie, kool, boerenkool en ander groen groente is uitstekend vir goeie ooggesondheid. Salm, tuna en ander vetterige visse met omega-3-vetsure kan help om sommige oogprobleme te voorkom. Navorsing het getoon dat mense wat gereeld oefen, beter algemene ooggesondheid het. Hulle is ook minder geneig om ernstige oogsiektes soos gloukoom te ontwikkel. Om nie genoeg slaap te kry nie, kan jou sig beïnvloed. Die mees algemene newe-effek is droë oë. Jy kan ook oogkrampe of spasmas hê. Verlig seer oë wanneer jy kan. Jy kan dit doen deur die glans van elektronika te verminder, `n ergonomies gesonde werkplek op te rig en gereelde pouses te neem tydens die werk waarvoor jy jou oë gebruik. 
As jy bestaande oogprobleme het of jy is in jou laat 30`s, moet jy elke jaar `n oogarts sien. Volwassenes tussen 20-30 jaar oud moet elke twee jaar `n oogondersoek ondergaan. 
gaan dadelik sien `n dokter as jy enige van die volgende simptome het: Skielike verlies van visie Wasige sig Ligflitse of `hale` (`n helder lig rondom voorwerpe) Seer oë, irritasie, swelling of rooiheid
Verwyder vasgesteekte lense
Inhoud
Vir die meeste kontaklensdraers is dit soms moeilik om `n lens te verwyder. Hierdie probleem is veral algemeen by mense wat dit nie baie lank dra nie. Kontaklense kan vashaak as gevolg van dehidrasie as gevolg van oormatige gebruik of om uit sy plek gedruk te word. Met hierdie instruksies kan jy ’n hardnekkige lens uit jou oog kry, of jy nou sagte of harde lense dra.
Trappe
Metode 1 van 3: Verwydering van sagte kontaklense
1. Was jou hande. Jy moet altyd skoon hande hê wanneer jy lense insit of verwyder. Jou hande het duisende bakterieë van die dinge wat jy elke dag aanraak, insluitend fekale bakterieë. Om infeksie te vermy, was jou hande met seep en warm water voordat jy aan jou oë raak.
- Met lense wat vassit, is dit nog belangriker om jou hande te was, want jy sal waarskynlik langer aan jou oog moet vat. Hoe langer jou vingers met jou oog in aanraking kom, hoe groter is die kans op infeksie.
- Moenie die palm van jou hand of jou vingerpunte met `n handdoek droog nie. Andersins kan jy die vesels of klossies van die handdoek in jou oog kry.
2. Bly kalm. As jy paniekerig raak of senuweeagtig is oor die situasie, sal dit dit net moeiliker maak om die lens te verwyder. As jy senuweeagtig is, neem `n paar diep asemhaal voor jy voortgaan.
3. Vind waar die lens is. In baie gevalle kan kontaklense vassit omdat hulle van die regte plek op die kornea verskuif het. As dit met jou die geval is, moet jy voel waar die lens is voordat jy dit kan verwyder. Maak jou oë toe en ontspan jou ooglede. Jy moet kan voel waar die lens is. As jy dit nie onder jou ooglid kan voel nie, raak liggies aan jou ooglid met jou vingers en kyk waar jy dit voel.
4. Maak die lens klam. Lense kan vassit omdat dit uitdroog. Maak die lens nat met `n soutoplossing. Dien die soutoplossing direk op die lens toe, indien moontlik. Wag `n paar minute om die lens te hidreer en sag te maak.
5. Masseer jou ooglid. As die lens vassit of onder die deksel vassit, maak jou oë toe en masseer jou ooglede liggies met jou vingerpunte.
6. Verander jou benadering. As die lens op die regte plek is, maar steeds nie uitkom nie, probeer `n ander metode om jou lens uit te kry. Die meeste mense druk hul lense uit, maar jy kan dit ook verwyder deur albei ooglede liggies met `n vinger te druk terwyl jy knip.
7. Trek jou ooglid op. As die lens steeds vas is en jy dink dit het dalk onder jou deksel vasgesteek, trek jou deksel liggies van jou oogbal af weg en draai dit binne na buite.
8. Gaan na die oogarts. As niks werk nie of as jou oog uiters rooi of geïrriteerd raak, gaan na `n plaaslike dokter, oogkundige of hospitaal. Hulle kan jou lens verwyder sonder om jou oog verder te beskadig.
Metode 2 van 3: Verwydering van harde kontaklense
1. Was jou hande. Maak jou hande goed skoon met seep en water. Moenie jou vingers waarmee jy aan jou oog gaan raak afdroog nie, sodat jy nie polle stof in jou oog kry nie. Jy moet altyd skoon hande hê wanneer jy jou lense insit of verwyder.
- Om jou hande goed te was is veral belangrik wanneer jy lank aan jou oog moet raak, soos wanneer jy `n vasgesteekte lens wil verwyder.
2. Bly kalm. ’n Lens wat vassteek is nie ’n noodgeval nie en senuwees maak dit net moeiliker om te vind en te verwyder.
3. Vind waar die lens is. In baie gevalle kan harde kontaklense vassit omdat hulle van hul regte plek op die kornea verskuif het. As dit met jou die geval is, moet jy sien waar die lens is voordat jy dit kan verwyder.
4. Breek die vakuum. As die lens na die wit van jou oog verskuif het, kan jy dit dikwels losmaak deur die vakuum tussen jou lens en jou oogbal te breek. Om dit te doen, gebruik jou vingerpunt om jou oog liggies net buite die rand van die lens te druk.
5. Gebruik `n suigbeker. As die lens vassit, koop `n klein suigbeker wat by die meeste dwelmwinkels beskikbaar is om die lens te verwyder. Ideaal gesproke het jou oogkundige jou reeds hierdie tegniek geleer voordat hy die lense vir jou voorgeskryf het.
6. Sien `n dokter indien nodig. As jy nie die lens kan verwyder nie, sien jou dokter, oogkundige of hospitaal sodat hulle die lens vir jou kan verwyder. Jy moet ook mediese hulp soek as jou oog baie rooi of geïrriteerd word.
Metode 3 van 3: Goeie higiëne vir jou kontaklense
1. Vermy om jou oë aan te raak voordat jy jou hande was. Daar is duisende bakterieë op jou hande van die dinge wat jy elke dag aanraak. Was jou hande goed met seep en warm water voordat jy aan jou oë raak.
- Om jou oë met vuil vingers en hande aan te raak, kan tot ooginfeksie of skrape lei.
2. Hou jou oë klam. Gebruik ’n paar druppels lensoplossing of oogdruppels om jou oë gedurende die dag klam te hou. Dit keer dat jou lense vassit.
3. Hou jou lenshouer skoon. Maak jou lenshouer elke dag skoon. Nadat jy jou lense ingesit het, was jou tas met `n steriele oplossing of warm (verkieslik gedistilleerde) water en seep. Moenie die houer vol kraanwater laat nie. Dit kan swaminfeksies en bakteriële infeksies veroorsaak. Laat die houer lugdroog.
4. Verander elke dag die lensoplossing in jou lenshouer. Nadat jy jou lenshouer skoongemaak het en dit in die lug laat droog word, sit nuwe, skoon lensoplossing daarin. Die oplossing verloor sy sterkte na `n rukkie, so die gebruik van vars vloeistof elke dag sal jou lense ontsmet en skoon hou.
5. Volg die instruksies om jou soort lens skoon te maak en te ontsmet. Verskillende soorte lense benodig verskillende soorte skoonmaakmiddels. Gebruik die regte soort oplossing vir jou soort lense. Volg die advies van jou oogspesialis oor hoe om jou lense skoon te maak en te ontsmet.
6. Dra net jou lense soos aanbeveel deur jou oogversorger. Jou oogspesialis sal jou vertel hoe lank jy jou lense elke dag kan dra. Gebruik jou lense volgens hierdie professionele advies.
7. Verwyder jou lense voordat dit met water in aanraking kom. As jy gaan swem, bad of stort, of in `n borrelbad sit, verwyder eers jou kontaklense. Dit verminder die risiko van infeksie.
8. Bly gehidreer. Jou lense kan aan jou oë vassit wanneer hulle uitdroog. Een manier om dit te voorkom, is deur genoeg water gedurende die dag te drink. Om genoeg te drink help om jou oë klam te hou.
9. Hou op rook. Navorsing het getoon dat rook jou oë erger uitdroog. Droë oë kan veroorsaak dat jou lense `n vakuum skep. Rokers wat kontaklense dra het meer probleme met hul lense as nie-rokers.
10. Bly gesond. Jy kan oogprobleme vermy deur gesond te eet, te oefen, genoeg slaap te kry en seer oë te verminder.
11. Laat jou oë gereeld ondersoek. Jy kan probleme voorkom deur gereeld die oogspesialis te besoek. Gereelde professionele ondersoeke kan ook oogsiektes soos gloukoom opspoor.
12. Praat met jou dokter oor enige probleme. As jou lense aanhou om jou oë te stofsuig, gaan na `n oogarts. Jy het dalk `n meer ernstige probleem. Jy kan ook jou dokter vra oor maniere om dit te voorkom.
Wenke
- Dit is altyd goed om jou oë met `n soutoplossing te bevochtig voordat jy probeer om `n sagte kontaklens te verwyder. Nadat jy bevogtig is, moet jy jou vingers lugdroog en jou lens uithaal. Dit kan genoeg wrywing skep sodat jy `n goeie greep op jou lens het.
- Baie stede het aanlyn adresboeke vir oogartse. As jy byvoorbeeld in Rotterdam is en ’n oogarts benodig, kan jy https://www.sorg kaart nederland.en/oftalmoloog gebruik.
- Sit eers jou grimering aan nadat jy jou kontaklense ingesit het. Verwyder jou lense voordat jy jou grimering verwyder. Dit keer dat grimering op jou lense kom.
- Maak jou deksels stewig toe (druk liggies met `n vinger op jou deksel indien nodig) en beweeg jou pupil (kyk rond) antikloksgewys vir 3 minute. Daarna moet die lens uit sy plek kom waar dit vas was en jy kan dit maklik gryp.
Waarskuwings
- Hou altyd jou hande, kontaklenshouers, handdoeke en enigiets wat met jou oë of kontaklense in aanraking kom, skoon. Anders kan jou oë besmet raak.
- Moet nooit speeksel gebruik om `n kontaklens te bevochtig nie. Menslike speeksel is vol kieme en as jy speeksel op jou lense sit, sit jy dit alles in jou oë.
- Gaan die instruksies op jou lensoplossingboks na voordat jy dit in jou oog plaas. ’n Basiese soutoplossing is veilig om as ’n lensbevogtiger te gebruik, maar sommige vloeistowwe bevat ’n skoonmaakmiddel wat jou oë sal brand as jy dit direk in jou oog sit.
- Moet nooit partytjielense of ander lense dra wat jy sonder `n voorskrif kan koop nie. Hierdie lense kan skrape, sere, infeksies en selfs permanente blindheid veroorsaak.
- As jou oog rooi en geïrriteerd bly nadat jy jou lens verwyder het, gaan na `n oogarts vir `n ondersoek. Dit kan `n teken wees dat jy jou kornea gekrap het.
Artikels oor die onderwerp "Verwyder vasgesteekte lense"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
