Gratis stap vir stap instruksies 
Jou tande word geel. Dit is omdat die dentin deur die verslete emalje sigbaar word. Jou tande word meer sensitief vir temperatuurverskille en soet drankies of kos. Jy kry krake in jou tande, of jy slaan maklik stukke af. Jy kry putte of duike in die oppervlak van jou tande. Vlekke op jou tande. 
Tandepasta met fluoried word by elke apteek of supermark verkoop. Vra jou tandarts oor die gebruik van fluoried. Te veel fluoried kan selfs meer probleme veroorsaak, soos fluorose, veral by kinders. Jou tandarts kan ook `n sterker fluoriedtandepasta voorskryf as wat jy by die apteek kan koop. 
Jy kan mondspoelmiddel met fluoried by alle drogisterye en meeste supermarkte koop. Jou tandarts kan `n sterker fluoried mondspoelmiddel voorskryf as `n dwelm van die apteek nie goed genoeg werk nie. 
Met ’n fluoorbehandeling kan jy jou emalje versterk, sodat jou vulsels en ander kunsgebitte langer hou. 
Eet gesonde vette, soos klapperolie, kan jou tande hermineraliseer en emalje herstel. Beenbouillon is ook `n goeie opsie. Die neem van vitamien D en kalsiumaanvullings kan ook jou tandemalje herstel. As jy elke dag 120 ml klapperolie by jou dieet voeg, kan dit jou tandemalje help herstel. 
Jou tandarts boor alle geaffekteerde dele van die tand uit en plaas `n kroon daaroor. Daar is krone van goud, porselein en hars. 
Vulsels word van amalgaam of saamgestelde gemaak, en dit word gebruik om die oppervlak van jou tande glad te maak en tandsensitiwiteit te voorkom. 
Eet `n gesonde, gebalanseerde dieet van maer proteïene, vrugte en groente, en peulgewasse om jou algemene gesondheid en mondgesondheid te verbeter. Selfs gesonde kosse kan suur wees, soos sitrusvrugte. Hou aan om dit te eet, maar nie te veel nie. Voorbeelde van soet en suur kosse is koeldrank, lekkergoed en wyn. 
Jy kan tandepasta en mondspoelmiddel sonder alkohol by alle drogisterye en supermarkte kry. 
Boonop is baie gebottelde water eintlik suur, wat ook skadelik vir jou tande kan wees. Jy kan die vervaardiger van gebottelde water kontak om uit te vind of hul produk fluoried bevat. 
Slyp dra ook jou krone af, dit kan sensitiewe tande veroorsaak en kan jou tande kraak of breek. Om jou naels te byt, bottels met jou tande oop te maak of dinge in jou mond te hou is ook slegte gewoontes. Probeer om dit te vermy sodat jy nie jou tande of vulsels beskadig nie. 
Herstel tandemalje
Inhoud
Daar is baie maniere om jou tandemalje te herstel, en nie almal is op mondsorgprodukte gebaseer nie. In hierdie artikel sal jy raad kry oor die herstel van tandemalje.
Trappe
Deel 1 van 2: Herstel van die tandemalje
1. Weet wat tanderosie veroorsaak. Daar is verskeie oorsake van tanderosie, insluitend `n swak dieet en sommige mediese toestande. As jy die oorsaak weet, kan jy tandbederf in die toekoms beter voorkom.
- Suur drankies, insluitend sitrussappe en koeldrank, kan bydra tot tanderosie.
- ’n Dieet ryk aan stysel en suiker kan ook tot tanderosie lei.
- Toestande soos suur refluks (GERD), droë mond, geboortedefekte, lae speekselafskeiding en spysverteringsprobleme kan die oorsaak van tanderosie wees.
- Medikasie, insluitend aspirien en antihistamiene, kan bydra tot tanderosie.
- Meganiese faktore soos slytasie, slyp, wrywing, te hard borsel, of borsel wanneer die tandemalje sag is, dra by tot tanderosie.
- Swak mondversorging kan ook die oorsaak van tanderosie wees.
2. Herken die tekens van tanderosie.
3. Borsel met `n tandepasta wat fluoried bevat. Fluoried beskerm jou tande teen sure, en kan selfs tandbederf wat pas begin het, ongedaan maak. Om jou tande twee keer per dag met `n fluoriedtandepasta te borsel, kan jou emalje herstel en verdere erosie voorkom.
4. Gorrel met `n fluoried mondspoelmiddel. As jy nie met fluoried tandepasta wil borsel nie, kan jy ook gorrel met `n mondspoelmiddel wat fluoried bevat. Dit kan tandemalje herstel en verdere erosie voorkom.
5. Vra jou tandarts vir `n fluoorbehandeling. Die doeltreffendste toediening van fluoried kan by die tandarts gedoen word, in die vorm van `n soort film wat met `n kwas op jou tande aangebring word, of deur in `n mondskerm te knyp. Jou tandarts kan ook `n fluoriedgel vir jou voorskryf om tuis te gebruik. Dit beskerm jou tande teen nog meer tanderosie en teen holtes, en jou mond word gesonder.
6. Hermineraliseer jou tande natuurlik. Volg gereelde behandelings om jou emalje te hermineraliseer. Daarmee kan jy jou tandemalje herstel en klein gaatjies losmaak.
7. Raadpleeg `n tandarts om uit te vind watter ander opsies beskikbaar is om jou tande te herstel. As boererate nie help nie, kan jy jou tandarts vra hoe om jou tande reg te maak. Sy/haar voorstelle hang af van hoe erg die erosie is, en of jy holtes het, en kan krone, vulsels of fineer insluit.
8. Laat krone oor erg geërodeerde tande plaas. Krone word op die oorspronklike tandwortels geplaas en bring jou tande terug na hul oorspronklike vorm. Die krone is op maat gemaak om presies soos jou eie tande te lyk en verdere tandbederf en verlies van tandemalje te voorkom.
9. Laat fineer aan jou tande vasgeplak. Fineer word aan die voorkant van jou tande vasgeplak. Hulle verberg geërodeerde, gekraakte of gekapte tande en voorkom verdere emaljeerosie.
10. Herstel geërodeerde areas met vulsels. Vulsels herstel holtes in jou tande, sodat die tandemalje nie verder kan erodeer nie, sodat jou tande weer gesond is.
11. Oorweeg om jou tande te verseël. Met `n seël word `n laag om die dieper groewe van tande geplaas, wat hulle teen tandbederf beskerm. As jy `n laag deur jou tandarts of tandheelkundige higiënis laat aanbring, is jou tande vir 10 jaar beskerm teen sure en ander oorsake van tandbederf en slytasie.
12. Voltooi die hele prosedure om jou tande te herstel. Jy sal dalk `n paar keer na die tandarts moet terugkom om jou tande heeltemal te herstel. Volg jou tandarts se instruksies rakende behandeling, instandhouding en mondsorg.
Deel 2 van 2: Hou jou mond gesond
1. Borsel en vlos elke dag, selfs na etes. Moenie borsel tot ten minste `n uur na `n maaltyd of `n suur drankie nie. As dit nie werk nie, is dit beter om voor etes te borsel. Om elke dag te borsel en te vlos kan help om jou tande, kunsgebitte en tandvleis gesond te hou. ’n Skoon mond kan keer dat jou tande verder erodeer en jou tande vlek.
- Borsel en vlos ook na elke ete, as jy kan. As kos tussen jou tande vassit, kan dit jou emalje gouer beskadig. As jy nie ’n tandeborsel het nie, kan jy ook kougom kou.
- Moenie jou tande borsel binne 30 minute nadat jy suur kos of drank geëet het nie, aangesien suur die emalje kan verswak en te vinnig borsel die emalje kan beskadig.
2. Moenie te veel soet en suur kosse eet en drink nie. Soet en suur drankies en kosse kan bydra tot tanderosie, so as jy nie te veel daarvan drink nie, sal jou mond gesonder bly. Wag met borsel vir ten minste `n uur nadat jy dit geëet of gedrink het.
3. Moenie mondspoelmiddel of tandepasta wat alkohol bevat gebruik nie. Mondspoelmiddel of tandepasta met alkohol kan die duursaamheid van jou emalje beskadig en selfs vlekke veroorsaak. Gebruik `n nie-alkoholiese tandepasta en mondspoelmiddel om hierdie probleme te vermy.
4. Drink kraanwater en nie gebottelde water nie. Tensy dit spesifiek op gebottelde water gemerk is om fluoried te bevat, verwyder die distillasie-, filtrasie- en omgekeerde osmose-prosesse alle natuurlik voorkomende fluoried uit die water. Verhoogde verbruik van gebottelde water kan gekoppel word aan `n herlewing van holtes by kinders. Om gebottelde water te drink in plaas van uit die kraan kan bydra tot tandemaljeverlies.
5. Moenie op jou tande kners nie. As jy `n slegte gewoonte het om jou tande te slyp of jou kakebeen hard te druk, vra jou tandarts vir `n beskermende mondskerm.
6. Kontroleer gereeld en laat die tandhigiënis jou tande skoonmaak. Gereelde ondersoeke en skoonmaak is onontbeerlike dele van goeie mondgesondheid. Besoek die tandarts ten minste twee keer per jaar, of meer gereeld as jy probleme met jou tande het, soos tanderosie.
7. Kou suikervrye kougom. Kougom stimuleer speekselproduksie, wat tandbederf kan voorkom. Daar is getoon dat Xylitol bakteriese aktiwiteit in jou mond verminder en teen tandbederf beskerm, so probeer om kougom met Xylitol te vind.
Wenke
- Borsel en vlos twee keer per dag. Voorkoming is altyd beter as genesing.
- Om jou tande te borsel net nadat jy suur drankies soos wyn gedrink het, kan eintlik jou tandemalje verswak. Wag ongeveer `n halfuur voordat jy jou tande borsel.
- Borsel na etes om gedenkplaat opbou te voorkom. As dit nie moontlik is nie, neem suikervrye kougom, of spoel jou mond uit met water.
Waarskuwings
- Raadpleeg altyd jou tandarts of dokter voordat jy jou mondsorgroetine of dieet verander.
Artikels oor die onderwerp "Herstel tandemalje"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
