Behandeling van jou skildklier: kan dit natuurlik?

Inhoud

Trappe
- Metode 1 van 2: Kruieterapieë
- Metode 2 van 2: Meditasie en oefening
Wenke

Geleë net onder die larinks in die keel, beheer die tiroïedklier die hoeveelheid tiroksien wat in die liggaam geproduseer en vrygestel word. Die mees algemene skildklier toestand is hipotireose, wanneer die skildklier nie aktief genoeg is nie. Dit lei dikwels tot allerhande gesondheidsprobleme, soos vetsug en moegheid, omdat `n tekort aan tiroksien die metabolisme vertraag. Jy kan jou skildklier natuurlik behandel, of ten minste help om jou liggaam na normale vlakke van tiroksien terug te kry, deur veranderinge aan jou dieet aan te bring of deur kruieterapieë, oefening en meditasietegnieke.

Trappe

1. Raadpleeg `n dokter om die gesondheid van jou skildklier te bepaal en kry raad oor hoe om probleme te hanteer. U kan die volgende mediese spesialiste raadpleeg.

Homeopate wat kruieterapie gebruik.
Naturopate wat verskillende soorte natuurlike behandelingsmetodes gebruik.
Gelisensieerde dokters wat moderne medikasie sowel as tradisionele/natuurlike behandelings kan voorskryf.

2. Verhoog jou inname van die volgende voedingstowwe as jy hipotireose het (jy kan ook jou inname van die volgende voedingstowwe verminder as jy `n ooraktiewe skildklier het, alhoewel sulke gevalle skaarser is).

Voedsel wat ryk is aan vitamien A, soos wortels en eiers.

Seekos soos arame, dulse, kelp en nori wat ryk is aan jodium.

Sinkryke kosse soos beesvleis, hoender, neute, spinasie en tuna.

3. Vermy die volgende as jy `n onderaktiewe skildklier het (weereens, jy kan hierdie reël omkeer as jy `n ooraktiewe skildklier het).

Verfynde kos

Versadigde vette

Suiker

Wit blom

Sekere vrugte en groente wat die produksie van tiroksien deur die tiroïedklier kan inhibeer, soos broccoli, kool, perskes en pere.

Metode 1 van 2: Kruieterapieë

1. Drink tee of neem die volgende kruie in `n ander vorm as jou liggaam aan `n tiroksientekort ly.

Swart okkerneute, wat jodium bevat om die tiroïedklier te stimuleer.
Ierse mos en kelp. Hierdie kruie stimuleer die metabolisme, verbeter bloedvloei en verhoog die produktiwiteit van die skildklier.

Metode 2 van 2: Meditasie en oefening

1. Oefen gereeld om bloedvloei te verbeter, wat help om selle in jou liggaam van vars voedingstowwe en suurstof te voorsien, terwyl gifstowwe verbrand word. Kardiovaskulêre en aërobiese oefeninge soos draf en springtou word aanbeveel.

2. Maak jou oë toe en stel jou voor dat `n blou lig jou skildklier binnedring terwyl jy inasem en uitasem. Hierdie visuele meditasietegniek, bekend as kleurterapie, dui daarop dat die verbeeling van die kleur blou kan help om sekere dele van jou liggaam te kalmeer en te genees.

3. Neem `n positiewe houding aan. Alhoewel gelukkigheid nie jou skildklier sal genees nie, sal goeie postuur jou liggaam oophou vir goeie genesing en positiewe energie. Dit laat jou ook minder ontsteld voel oor jou toestand.

Wenke

Baie pasiënte met hipotireose vind homeopatie die doeltreffendste vorm van behandeling. Voortgesette gebruik van homeopatiese behandelings en kruieterapieë kan nie net help om tiroksienvlakke in die liggaam te handhaaf nie, maar kan uiteindelik jou tiroïedklier natuurlik behandel om meer tiroksien te produseer, wat die afhanklikheid van eksterne aanvullings en stimulante uitskakel.