Die nuwe koronavirus (COVID-19) het nou byna oor die hele wêreld versprei, en as jy griepagtige simptome of selfs asemhalingsprobleme ervaar, is jy dalk bekommerd dat dit COVID-19 is. Daar is `n goeie kans dat dit `n algemene respiratoriese infeksie is, soos `n verkoue of griep, maar dit is steeds belangrik dat jy die simptome ernstig opneem en jou dokter raadpleeg om seker te wees. As jy siek is, sal jou huisdokter jou help deur seker te maak jy kry die behandeling wat jy nodig het.
Trappe
Deel 1 van 4: Herkenning van die simptome
1. Let op of jy slym ophoes of aan `n droë hoes ly. Alhoewel COVID-19 `n respiratoriese infeksie is, veroorsaak dit nie dieselfde simptome as `n verkoue of griep nie. Hoes is `n algemene simptoom, beide met en sonder slym. Bel jou dokter as jy hoes en dink jy het dalk COVID-19.
Jy is meer geneig om COVID-19 te hê as daar `n uitbreking in jou area is, as jy in kontak was met iemand wat besmet is, of as jy onlangs iewers was waar baie mense besmet is.
As jy moet hoes, bedek jou mond met `n sneesdoekie of met jou mou sodat jy nie ander besmet nie. Jy kan ook `n (mediese) monddop dra wat die druppels kan opvang waarmee jy ander mense kan besmet.
Terwyl jy siek is, bly weg van mense wat die risiko loop vir infeksie en moontlike komplikasies, soos mense ouer as 65, babas, kinders, swanger vroue en mense wat medisyne gebruik wat hul immuunstelsel aantas.
2.Neem jou temperatuur om vas te stel of jy koors het. As jy COVID-19 het, kry jy gewoonlik koors. Neem jou temperatuur met `n termometer om te sien of dit 38 grade of meer lees, wat beteken jy het koors. As jy wel koors begin kry, bel altyd jou dokter voordat jy na `n kliniek of hospitaal toe gaan. Maak seker jy kry die mediese hulp wat jy nodig het en bly bowenal tuis.
As jy koors het, is die kans goed dat die siekte wat jy het aansteeklik is. Beskerm ander deur tuis te bly.
Hou in gedagte dat koors `n simptoom van baie verskillende siektes is, so dit beteken nie noodwendig dat jy COVID-19 het nie.
3. Gaan altyd na die noodkamer as jy sukkel om asem te haal. As jy asemhalingsprobleme ervaar, sien altyd jou dokter, noodkliniek of hospitaal noodafdeling dadelik, aangesien asemhalingsprobleme altyd `n ernstige simptoom is. Jy het dalk `n ernstige siekte, of dit nou COVID-19 is of nie. Kortasem is ook `n algemene simptoom, hoewel minder ernstig, wat jy altyd aan die dokter moet rapporteer.
Volgens die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) kan hierdie nuwe vorm van die koronavirus tot ernstige komplikasies lei, soos bv longontsteking. Kontak jou dokter dadelik as jy asemhalingsprobleme het, of net om seker te maak.
Waarskuwing: Mense met verminderde weerstand of onderliggende gesondheidsprobleme, soos kanker, hartprobleme of diabetes, is meer geneig tot potensieel dodelike komplikasies as hulle met die koronavirus besmet raak. Babas en bejaardes het ook `n groter risiko vir komplikasies, soos: brongitis of longontsteking. As jy of iemand vir wie jy omgee aan `n risikogroep behoort, wees ekstra versigtig en maak seker dat jy en die persoon vir wie jy omgee nie aan besmette mense of diere blootgestel word nie.
4. Wees op die uitkyk vir minder algemene simptome van COVID-19. Alhoewel koors, hoes en moegheid die algemeenste simptome is, ervaar sommige mense ook ander dinge. `n Seer keel, hoofpyn, verlies aan smaak of reuk, pyne en pyne, diarree, konjunktivitis (pienk oog), uitslag of verkleuring van jou tone en vingers kan aandui dat jy COVID-19 het. Koue rillings, loopneus, hardlywigheid en braking is ook simptome van die virus.
Dit is verstaanbaar om bekommerd te wees, maar probeer altyd om te onthou dat as jy nie koors het nie, nie hoes nie, en nie kortasem is nie, die kans dat jy COVID-19 het skraal is.
Wenk: As jy jonk en gesond is, kan jy ligte simptome hê van besmetting met die koronavirus. As jy onlangs in die buiteland was of in kontak was met iemand wat COVID-19 het of gehad het, bel jou dokter as jy asemhalingsprobleme het om uit te vind of jy getoets moet word. Bly intussen tuis om nie ander mense te besmet nie.
Deel 2 van 4: Om mediese sorg moontlik te maak
1. Bel jou dokter dadelik as jy dink jy het COVID-19 of koronavirus. Neem altyd jou simptome ernstig op as jy dink jy kan siek wees, want `n infeksie met die koronavirus kan lewensgevaarlik wees. Bel die dokter en vra of hy of sy dink jy moet jou toelaat toets vir die koronavirus. Vertel jou dokter presies watter simptome jy het en of jy onlangs in die buiteland was of in kontak was met iemand wat besmet kan wees. Afhangende van wat die dokter aanbeveel, laat u uself toets, of bly tuis en hou u simptome dop.
Voordat jy na die praktyk gaan, vertel die operateur of assistent dat jy dink jy kan met die koronavirus besmet wees. Op dié manier kan hulle voorsorgmaatreëls tref om te verhoed dat jy ander pasiënte, of personeel, met die virus besmet.
DESKUNDIGE WENK
Wereld gesondheids Organisasie
Internasionale Openbare Gesondheidsorganisasie Die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) is `n gespesialiseerde agentskap van die Verenigde Nasies wat verantwoordelik is vir internasionale openbare gesondheid. WGO, wat in 1948 gestig is, monitor openbare gesondheidsrisiko`s, bevorder gesondheid en welstand, en koördineer internasionale samewerking oor openbare gesondheid en noodreaksie. Die WGO lei en koördineer tans wêreldwye pogings om lande te ondersteun in die voorkoming, opsporing en reaksie op die COVID-19-pandemie.
Ons spesialis stem saam: Die nasionale en streekowerhede behoort die mees onlangse inligting oor die situasie in jou area te hê. Deur vooraf te skakel gee jy die dokter die geleentheid om te verseker dat jy so gou moontlik in die regte mediese sentrum beland. Dit is die veiligste vir jouself en help om verdere verspreiding van die virus en ander infeksies te voorkom.
2. Laat jou dokter jou toets vir `n infeksie met die koronavirus. As hy of sy dink jy kan besmet wees of dat jy dalk COVID-19 opgedoen het, is die kans goed dat jy tydens die toets in die praktyk of hospitaal in kwarantyn geplaas sal word. Om jou vir die koronavirus te toets, sal die dokter dan `n depper slym uit jou neus of keel neem, of bloed by jou trek, of jou verwys na `n plek waar toetse geneem word.
Afhangende van die situasie, kan die dokter sê dat u tuis in kwarantyn kan plaas. Om te verhoed dat u ander pasiënte met die koronavirus besmet, is daar slegs `n goeie kans dat u in kwarantyn moet gaan op die plek waar u getoets word, om te verhoed dat u ander pasiënte met die virus besmet.
3. Volg die dokter se instruksies noukeurig oor hoe om vir jouself tuis te sorg. Daar is nog geen spesifieke behandeling vir die koronavirus nie. Dit is `n virusinfeksie en daarom kan jy nie die siekte met antibiotika behandel nie. Selfs as die uitslag van die toets positief is, en dit blyk dat jy inderdaad met die koronavirus besmet is, sal die dokter jou waarskynlik in elk geval huis toe stuur, tensy jy ernstige simptome het wat hospitalisasie vereis. Vra jou dokter hoe jy die beste vir jouself by die huis kan sorg en hoe jy die verspreiding van die siekte na ander kan voorkom.
Jou dokter kan medikasie voorskryf of aanbeveel om die simptome te behandel. Daar is geen medisyne wat die virus self kan doodmaak of genees nie, so al wat jy kan doen is om vir jouself te sorg en siek te word terwyl jou liggaam die virus beveg.
Vra jou dokter wat om te verwag en wanneer jy moet terugkom vir verdere behandeling (byvoorbeeld as jou simptome vererger of as jy nuwe simptome ontwikkel).
4. Bel altyd noodsorg as jy kortasem raak of aan ernstige longprobleme ly. Terwyl sommige gevalle van die koronavirus baie gering is, kan COVID-19 ook baie ernstige asemhalingsprobleme soos asemnood of kortasem veroorsaak. Sulke simptome is altyd `n noodgeval, selfs al word dit nie deur die koronavirus of COVID-19 veroorsaak nie. As jy of iemand wat jy ken een of meer van die volgende simptome het, gaan na die noodafdeling of noodafdeling of kry hulp op `n ander manier:
Sukkel om asem te haal of erge kortasem
Blouerige lippe of `n blouerige gesig
Borspyn of druk
Toenemende verwarring of probleme om op te staan
5. Gaan na die hospitaal vir behandeling. Daar is behandelings spesifiek vir COVID-19, maar dit is slegs beskikbaar vir pasiënte wat in die hospitaal opgeneem is. Oor die algemeen sal jy slegs met COVID-19 gehospitaliseer word as jy `n immuunreaksie het of as jou simptome ernstig is. Gevorderde behandelings vir COVID-19 sluit die volgende in:
Monoklonale teenliggaampies (kan ook teen `n laer dosis aan ongehospitaliseerde COVID-19-pasiënte gegee word) om die vordering van COVID-19 te voorkom.
Antivirale medikasie (remdesivir) om die virus te vertraag en te voorkom dat dit na ander dele van jou liggaam versprei.
Herstellende plasma (wat teenliggaampies van pasiënte wat herstel het) kan jou immuunstelsel help om meer effektief op die virus te reageer. Onder huidige riglyne is daar egter onvoldoende bewyse om hierdie behandeling aan te beveel.
Deel 3 van 4: Sorg vir jouself wanneer jy siek is
1. Bly tuis totdat die dokter sê jy is virusvry. Deur tuis te bly help jy om te voorkom dat ander met die virus besmet word. Daarbenewens is dit baie belangrik dat jy baie rus om te verseker dat jou liggaam die infeksie kan beveg en herstel. Bly tuis van die werk of skool af solank jy besmet is en moenie te veel moeite in die huis aanwend nie. Probeer soveel as moontlik slaap.
Vra jou dokter wanneer jy jou normale aktiwiteite kan hervat. Selfs nadat jou simptome verdwyn het, kan jou dokter jou aanraai om nog twee weke of langer te wag.
Wenk: As jy saam met iemand woon, probeer om jouself soveel as moontlik in `n aparte kamer by die huis te isoleer. As jy meer as een badkamer by die huis het, gebruik ’n ander badkamer as die res van jou kamermaats. Op hierdie manier kan jy help om te voorkom dat die res van die gesin of jou kamermaats met die virus besmet word.
2. Neem medisyne by die apteek om die pyn en koors te verlig. As jy pyn in jou spiere of gewrigte, hoofpyn of koors ervaar, kan jy probeer om die simptome te verminder met middels soos acetaminophen (beskikbaar onder die handelsnaam Tylenol), ibuprofen (Motrin, Advil), of naproxen (Aleve) ). As jy 18 jaar of ouer is kan jy ook aspirien gebruik vir pyn en/of koors.
Moet nooit aspirien aan kinders of tieners onder 18 gee nie. By mense onder die ouderdom van 18 kan aspirien `n dodelike toestand bekend as Reye se sindroom veroorsaak.
Volg altyd die doseringsinstruksies op die pamflet, of neem die medisyne volgens die aanwysings van jou dokter of apteker. Laat weet altyd jou dokter of jy swanger is of borsvoed voordat jy enige medikasie neem.
Wenk: Jy het dalk gelees dat anti-inflammatoriese middels soos ibuprofen (Advil, Motrin) en naproxen (Aleve) COVID-19 kan vererger. Daar is net geen resultate van mediese studies om dit te ondersteun nie. As jy nie seker is of jy `n spesifieke medisyne kan neem nie, vra eers jou dokter of dit veilig is of nie in jou geval nie.
3. Gebruik `n lugbevochtiger om te hoes. `n Luchtbevochtiger kan `n strelende effek op jou keel, longe en neusgange hê, wat die hoeveelheid hoes verminder. Dit kan ook help om vasgesteekte slym uit te dun sodat jy dit makliker kan uithoes. Sit dus ’n lugbevochtiger langs jou bed, en sit moontlik een in die kamer waar jy gewoonlik bedags is.
Om `n warm stort te neem of in die badkamer te sit met die stort se warm kraan oop kan ook verligting bied en help verseker dat die slym in jou longe en sinusse.
4. drink baie. Wanneer jy siek is, kan jou liggaam maklik dehidreer. Daarom, terwyl jy herstel van `n koronavirusinfeksie, maak seker dat jy genoeg vloeistowwe inkry deur aan te hou om klein slukkies water, vrugtesap of ander helder vloeistowwe te neem. Só keer jy dat jou liggaam uitdroog en vasgesteekte slym makliker loskom.
Veral warm drankies, soos sous, tee of warm water met suurlemoen, kan kalmerend wees as jy hoes of seer keel het.
5. Hou aan om jouself te isoleer totdat die dokter sê jy kan buite gaan. Dit is uiters belangrik dat jy tuis bly totdat jy nie meer aansteeklik is nie sodat jy nie die virus aan ander kan oordra nie. Die dokter sal jou laat weet wanneer jy jou daaglikse aktiwiteite veilig kan hervat. Raadpleeg jou dokter voordat jy buite gaan, selfs al voel jy dat jy self beter word.
Jou dokter sal jou dalk weer wil toets om te sien of jy steeds met die virus besmet is.
As toetse nie beskikbaar is nie, kan u toegelaat word om u huis te verlaat nadat u vir ten minste 72 uur geen simptome gehad het nie.
Deel 4 van 4: Vermy om besmet te raak
1. Word ingeënt. Word ingeënt as daar `n entstof vir jou beskikbaar is. Verskeie entstowwe is goedgekeur vir gebruik. Jou geskiktheid vir die entstof hang af van hoe oud jy is, of jy in gesondheidsorg werk, en of jy `n onderliggende toestand het. Gesondheidsorgwerkers, inwoners van langtermynsorgfasiliteite, noodsaaklike beroepe en diegene met `n hoër risiko mediese toestande ontvang die entstof eerste.
Vier entstowwe is goedgekeur vir gebruik in die EU, naamlik Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca en Janssen.
Dit is onwaarskynlik dat jy in staat sal wees om te kies watter entstof om te kry wanneer jy `n afspraak maak, aangesien voorrade beperk is. Elke entstof het egter uitstekende beskerming teen COVID-19 in studies getoon en verminder jou kanse op ernstige siekte en hospitalisasie aansienlik.
2. Bly soveel as moontlik tuis om sosiale distansiëring te beoefen. Jy het waarskynlik al voorheen die term `sosiale distansiëring` en die term `ander halwe meter samelewing` gehoor. Dit beteken om die kontak wat jy met ander mense het so veel as moontlik te beperk. Op hierdie manier kan jy help om te voorkom dat die virus in jou area versprei. Verlaat die huis net as dit nodig is, dit wil sê om te gaan inkopies doen of as jy moet werk. Indien moontlik, bespreek met jou skool of werkgewer om te sien of jy solank van die huis af kan werk of studeer.
As jy nog met jou vriende of familie wil saamkom, beperk die vergadering tot `n maksimum van tien mense en hou ten minste een en `n half meter weg tussen die gaste.
3. Dra `n masker en hou ten minste 1,5 meter weg van ander mense in openbare areas. As jy na die kruidenierswinkel moet gaan, ander boodskappe moet doen, of andersins jou huis moet verlaat, neem stappe om jouself en ander te beskerm. Sit `n gesigmasker oor jou neus, mond en ken. Doen ook jou bes om 1,5 meter weg te bly van iemand wat nie in jou huishouding woon nie.
4.Was jou hande gereeld met seep en water. Om jou hande te was is een van die beste maniere om die verspreiding van die koronavirus en ander siektes te voorkom. Was jou hande verskeie kere gedurende die dag met warm, seperige water, en veral nadat jy aan oppervlaktes geraak het waarmee baie mense in aanraking kom (soos die deurknoppe op openbare toilette of die relings op treine en busse), of nadat hulle in aanraking gekom het met moontlike besmette mense of diere. Was jou hande vir ten minste 20 sekondes en moenie vergeet om ook die spasies tussen jou vingers in te sluit nie.
Om seker te maak jy was jou hande lank genoeg, sing die liedjie "Happy Birthday" terwyl jy was.
Gebruik handreiniger as jy nie seep en water kan gebruik nie.
5. Vermy om aan jou oë, neus en mond te raak. Virusse wat die respiratoriese kanaal aantas, soos die virusse wat deel is van die koronavirusfamilie, gaan jou liggaam binne deur die slymvliese in jou oë, neus en mond. Jy kan jouself beskerm deur hou jou hande weg van jou gesig, veral as jy hulle nie kort gewas het nie.
6. Maak skoon en ontsmet alle voorwerpe en oppervlaktes wat deur iemand wat siek is aangeraak is. As jy of `n kamermaat van jou met `n vorm van die koronavirus besmet is, maak seker dat die virus nie verder versprei deur alles wat die besmette persoon aangeraak het, deeglik skoon te maak. Meng 250 ml bleikmiddel met 3,5 liter warm water, of gebruik `n ontsmettingsdoekie of sproei om dinge skoon te hou. Maak seker dat jy die oppervlak vir ongeveer 10 minute nat hou sodat die ontsmettingsmiddel sy werk doeltreffend kan doen.
As een van jou huismense siek is, was alle skottelgoed so gou moontlik met warm water en opwasmiddel. Was ook enige beddegoed wat besmet kan wees, soos lakens en kussingslope, in warm water.
7. Probeer om soveel as moontlik weg te bly van mense wat besmet is. Die koronavirus word oorgedra deur die druppels wat kom van iemand wat besmet is. Jy kan maklik daardie druppels inasem wanneer iemand wat siek is, byvoorbeeld moet hoes. As jy iemand sien hoes of vir jou sê hulle is siek, distansieer jouself op `n vriendelike maar respekvolle manier van daardie persoon. Probeer dan om die volgende maniere van infeksie te vermy:
Om intieme kontak te hê met iemand wat besmet is, soos om te druk, te soen, hande te skud, of om vir `n lang tyd baie naby aan hulle te wees (soos op die bus of op `n vliegtuig).
Deel koppies, eetgerei of persoonlike items met iemand wat besmet is
Raak jou oë, neus of mond aan nadat jy iemand aangeraak het wat besmet is
Om kontak te hê met besmette ontlasting (byvoorbeeld, as jy die doek van `n besmette baba of kleuter verander)
8. Bedek jou mond wanneer jy hoes of nies. Mense met koronavirus versprei dit deur te hoes en te nies. As jy COVID-19 het, kan jy ander mense beskerm deur `n sneesdoekie, sakdoek of gesigmasker te gebruik om jou neus en mond te bedek wanneer jy hoes of nies.
Gooi gebruikte sneesdoekies dadelik weg en was dan jou hande in warm seep en water.
As jy verras word deur `n hoes of nies, of as jy nie `n sneesdoekie byderhand het nie, bedek jou neus en mond met die krom van jou elmboog eerder as jou hand. Op hierdie manier is jy minder geneig om die virus te versprei wanneer jy aan dinge raak.
9. Wees ekstra versigtig rondom diere. Die kans dat diere die koronavirus aan mense kan oordra, lyk steeds skraal, maar dit is steeds `n moontlikheid, en daar was `n paar bekende gevalle van diere wat deur kontak met mense met die virus besmet is. Daarom, as jy in kontak was met enige soort diere, insluitend troeteldiere, was altyd jou hande baie goed.
Probeer soveel as moontlik kontak met diere wat duidelik siek is vermy.
10. Kook vleis en ander diereprodukte goed. Jy kan met die koronavirus besmet raak of ander siektes kry deur vleis te eet wat besmet of onvoltooi is, of deur besmette melk te drink. Vermy die eet van rou of ongepasteuriseerde dierekos en was altyd jou hande en alle oppervlaktes of gereedskap wat met rou of onbehandelde vleis of melk in aanraking gekom het.
11. Gee aandag aan reisadvies as jy van plan is om oorsee te gaan. Aangesien die koronavirus al hoe meer lande regoor die wêreld getref het, word alle nie-noodsaaklike reise ontmoedig. As jy van plan is om na die buiteland te reis, besoek asseblief die betrokke land se reiswebwerf om uit te vind of die koronavirus aktief is in die area wat jy beplan om te besoek. U kan ook die webwerf van die RIVM of die Wêreldgesondheidsorganisasie raadpleeg vir inligting. Op die webwerwe van hierdie organisasies kan jy inligting kry oor hoe om jouself tydens jou reis te beskerm.
Gratis stap vir stap instruksies
