Gratis stap vir stap instruksies 
Hoë kwaliteit proteïene: Klein tot matige hoeveelhede rooivleis (verkieslik gras gevoer) Matige hoeveelhede pluimvee (velloos) Klein tot matige hoeveelhede varkvleis Matige hoeveelhede vis Vars vrugte en groente (in `n verskeidenheid kleure) Broccoli, in die besonder, is hoog in sulforafane—dit is antioksidante wat baie effektief is in die bekamping van H. pylori. Bone en peulgewasse soos lensies Komplekse koolhidrate, soos dié in: Groente Volgraan Korrels soos bruinrys en quinoa Bone en peulgewasse 
Om te kyk of `n produk verpak/verwerk is, kan jy na die bestanddelelys kyk. Hoe langer die lys, hoe meer word die produk geredigeer. Verwerkte voedsel word gewoonlik op die middelrakke van die supermark gevind. Minder verwerkte voedsel word gewoonlik op die onderste rakke gevind. Hier vind jy droëbone, vars groente en vrugte, bruinrys en ander produkte wat net een bestanddeel bevat. Moenie vinnige etes koop nie. Dit word gewoonlik hoogs verwerk en bevat preserveermiddels en ander chemikalieë wat nie eintlik voedsel is nie. Die idee hieragter is dat jy jou kos so natuurlik as moontlik hou. Daar is bygevoegde bestanddele en preserveermiddels wat die immuunrespons kan onderdruk. 
Goeie dieetbronne van probiotika sluit in gefermenteerde kosse soos kefir, suurkool, piekels, kombucha (`n gefermenteerde tee), tempeh, kimchi en ander kosse soos jogurt, miso-sop, poi, aspersies, preie en uie. Eet hierdie kosse ten minste twee, drie keer per week. Jy kan ook twee of drie keer per week prebiotika neem. Dit ondersteun die dermflora deur die gesonde bakterieë van voedingstowwe te voorsien. Prebiotiese voedsel sluit volgraan, uie, piesangs, knoffel, heuning, artisjok en preie in. 
Uie en knoffel Gemmer (daar is ook getoon dat gemmer die vorming van maagsere inhibeer) Tiemie Borrie/Kerrie Cayennepeper (maar nie te veel nie) Oregano fenegriek Kaneel 
Daar is `n sekere soort drop (gedeglyceriniseerde drop-ekstrak; DGL) wat as `n koubare tablet geneem kan word. Jy kan een of twee tablette drie keer per dag neem. Daar is gerugte dat drop bloeddruk kan verhoog; die gedeglyceriniseerde verskeidenheid blyk nie daardie probleem te hê nie. Scutelleria baicalensis kan as `n antibiotika optree. Weet dat scutelleria baicalensis bloedstolling kan vertraag. As jy dus aspirien of bloedverdunner neem, ’n bloedstollingsversteuring het of ’n operasie ondergaan, raadpleeg ’n gelisensieerde gesondheidswerker voordat jy scutelleria baicalensis gebruik. Scutelleria baicalensis kan bloedsuiker beïnvloed en bloeddruk verlaag. Raadpleeg weer `n gelisensieerde gesondheidswerker voordat u dit gebruik Dierestudies het getoon dat rooi ginseng teen H. pylori Rooi ginseng verskil van Amerikaanse ginseng, en kan op baie verskillende maniere gebruik word. Terwyl ginseng hoofsaaklik gesien word as `n effektiewe middel vir die verbetering van geestelike prestasie en seksuele funksie, verlaag dit ook bloedsuiker, verbeter hartklop en kan bloeddruk verhoog of verlaag. Raadpleeg `n kundige gesondheidswerker voordat jy rooi ginseng begin gebruik. 
Nadat u hierdie benadering vir twee of drie maande gevolg het, kan u getoets word om te sien of die infeksie nog teenwoordig is. Indien wel, kan jy dit dalk oorweeg om die antibiotika en teensuurmiddels te neem wat jou dokter van toe af aanbeveel. Bespreek altyd eers jou opsies met jou gesondheidsorgverskaffer en word getoets om seker te maak jy is oukei met `n H. pylori infeksie. 
Ongeveer 70-85% van mense wat met hierdie kombinasies behandel word, toets negatief vir H. na behandeling met al drie middels. pylori. `n Aantal verskillende kombinasies is moontlik met twee antibiotika, `n bismutsout en `n suurblokkerende middel—vra jou dokter vir sy/haar aanbevelings. 
Die H.pylori bakterieë is oral. Ongeveer twee derdes van die wêreld se volwasse bevolking is draers, en kinders kan ook besmet wees. In ontwikkelende lande is die infeksiekoers baie hoër as in ontwikkelde lande. Om infeksie te help voorkom, was jou hande voordat jy eet—veral nadat jy badkamer toe gegaan het. Drink net water uit skoon, veilige bronne en maak seker dat jou kos veilig en higiënies voorberei word. Jy kan waarskynlik nie die bakterieë heeltemal vermy nie, maar jy kan die kans om besmet te word verminder. As jy gesond eet om gesond te bly, dan behoort jou immuunstelsel in beginsel die infeksie te kan beveg. 
Pyn of brandende sensasie in die buik (wat erger kan word as jy honger is) Naarheid Boere Verminderde eetlus `n Opgeblaasde gevoel Gewigsverlies sonder dieet 
Erge abdominale pyn Bloed in die stoelgang (swart, teeragtige stoelgang) Bloedige, swart braaksel of braaksel wat soos koffiegronde lyk 
Een van die beste maniere om op H. pylori kan deur middel van `n ureumasemtoets getoets word. In hierdie toets word jy gevra om `n `gemerkte` drankie te drink wat óf effens radioaktief óf nie-radioaktief is, afhangende van die spesifieke toets. Na `n relatief kort tydperk sal jou asem vir die teenwoordigheid van ureum getoets word. Ureum en ammoniak word geproduseer as `n neweproduk van bakteriële metabolisme, en kan die teenwoordigheid van H aandui. pylori. Wanneer die stoelgang ondersoek word, word na die antigeen van die bakterieë gesoek. Alhoewel dit nie baie gereeld gebeur nie, kan die dokter ook kies om `n maagbiopsie te neem wat vir die bakterieë getoets kan word. Gewoonlik word `n biopsie geneem as `n risiko van kanker vermoed word. Hierdie metode is die mees betroubare beskikbaar vir die maak van die diagnose, en sommige dokters verkies dit.
Huh. Curing pylori: kan dit natuurlik?
Inhoud
Baie mense is verbaas dat daar meer bakterieë in ons liggaam is as ons eie selle (ongeveer tien keer soveel!). ’n Beduidende persentasie van hierdie bakterieë is deel van die ekologiese gemeenskap wat nodig is vir die gesondheid van elke mens—die mikrobioom. Die mikrobioom kan algehele gesondheid en liggaamsgewig beïnvloed, asook die risiko van siektes soos hartsiektes, diabetes, vetsug en beroerte bepaal. Bakterieë kan verskeie infeksies veroorsaak wat nadelig is vir menslike welsyn. Heliobacter pylori of huh. pylori is een van daardie bakterieë wat maagsere in die maag of duodenum (die duodenum) kan veroorsaak. huh. pylori raak `n groot aantal mense, wat maagsere in baie van hulle veroorsaak. Trouens, hoewel daar dikwels geglo word dat maagsere veroorsaak word deur stres, pittige kos, alkohol en rook, word die meeste maagsere eintlik deur hierdie bakterieë veroorsaak.
Trappe
Metode 1 van 3: Natuurlike middels
1. Ken die beperkings van natuurlike middels. Natuurlike behandelings vir H. pylori fokus op `n voedsame dieet, goeie higiëne en die gebruik van spesifieke kruiemedisyne, probiotika en ander aanvullings. Geen van hierdie benaderings is bewys nie. pylori kan genees word, maar hulle kan help om infeksies te voorkom en te behandel. Daarbenewens kan hierdie benaderings die simptome verminder, as dit jou pla.
2. Volg `n voedsame dieet. Vars, onverwerkte kosse word aanbeveel om aan die vereiste voedingstowwe te voldoen. Op hierdie manier kan jy die immuunstelsel versterk, die mikrobioom ondersteun en suurvlakke in toom hou. `n Gesonde dieet bestaan uit:
3. Drink genoeg water. Vir enige gesonde dieet is dit belangrik om baie water te drink. Jy moet ten minste ses tot agt glase water per dag drink. Verhoog waterverbruik as jy in die somer baie tyd buite spandeer, of as jy aan aktiwiteite deelneem wat jou laat sweet.
4. Vermy verwerkte en verpakte voedsel. Verwerkte en verpakte kosse is nie voedsaam genoeg nie. Dit is kosse wat so aangepas is dat dit onherkenbaar van aard sou wees, of waarby nie-verteerbare bestanddele gevoeg is.
5. Maak `n gewoonte van goeie higiëne. Om die risiko te hê om met H. pylori so laag as moontlik, was altyd jou hande en die eetgerei wat jy gebruik om te kook en te eet deeglik. Gebruik warm water en seep om jou hande te was. Moenie jou eetgerei met ander deel nie, en maak seker dat die persoon wat die kos voorberei, higiënies is. Spoel alle vrugte en groente uit met warm water voordat dit gebruik word. Spesiale skoonmaakmiddels vir vrugte en groente is ook beskikbaar.
6. Neem probiotika. Probiotika is bronne van `goeie bakterieë` en gis wat normaalweg in die liggaam se mikrobioom voorkom. Dit sluit stamme van die lactobacillus acidophilus, die bifidobakterieë en die gis saccharomyces boulardii. Jy kan dit as `n aanvulling neem (volg die vervaardiger se instruksies) of kry dit uit jou dieet.
7. Probeer plant-gebaseerde voedsel. Baie kruiemedisyne het antibiotiese (bakteriedodende) eienskappe wat `slegte` bakterieë beveg. Cranberry sap blyk te kan voorkom dat bakterieë aan die maag heg; daar is navorsing wat aanbeveel om 250 ml bosbessiesap per dag te drink. Daarbenewens is bewys dat baie kombuiskruie en speserye H het. pylori (dit is getoets in laboratoriumkulture en ook in menslike pasiënte). Gebruik die volgende genesende kruie om jou kos te geur:
8. Neem plant-gebaseerde voedselaanvullings. Plant-gebaseerde medisyne wat nie normaalweg in kook gebruik word nie, kan ook in kapsules geneem word—volg die vervaardiger se instruksies noukeurig.
9. Probeer ook ander nuttige kosse. Groen tee, rooiwyn en manuka-heuning vertoon ook almal antibiotiese aktiwiteit teen H. pylori. Baie van hierdie studies is egter net op bakteriese kulture of laboratoriumdiere getoets; dus geen menslike dosis inligting is bekend nie. Dit sal waarskynlik groen tee en manuka-heuning by die dieet voeg, maar drink rooiwyn in matigheid. Hierdie middels kan help teen infeksie.
10. Kombineer verskeie metodes. Die kans op sukses kan groter wees as jy `n kombinasie van bogenoemde metodes gebruik. Jy sal in elk geval beter voel, en dit kan help teen H. pylori soos jy beter begin eet, gebruik die voorgestelde kruie en speserye vir geurmiddels, begin om gefermenteerde kosse in te neem en vul jou dieet aan met probiotika.
11. Kontak jou dokter. As hierdie metodes jou nie help om beter te voel nie, of as jy erge buikpyn, bloed in jou stoelgang, swart en teeragtige stoelgang, bloederige swart braaksel, of braaksel wat soos koffiemaaltye lyk het, skakel jou dokter dadelik! Hierdie tekens kan `n ernstige probleem aandui.
Metode 2 van 3: Mediese behandeling
1. Neem `n antibiotika. As die dokter bepaal dat jy `n H. pylori-infeksie, sal hy/sy jou aanraai om antibiotika te neem om hierdie bakteriële infeksie te bekamp. Jou dokter sal waarskynlik twee of meer antibiotika aanbeveel om vir ten minste twee of drie weke te neem. Afhangende van jou reaksie op die antibiotika, moet jy dit dalk selfs langer neem.
- Algemeen voorgeskrewe antibiotika sluit in aksomicillin, klaritromisien, metronidasool en tetrasiklien.
2. Probeer suurblokkerende middels. Middels wat suurvlakke verlaag (protonpomp-inhibeerders) en middels in `n klas genaamd H2-blokkers word dikwels aanbeveel in kombinasie met antibiotika. Die verlaagde suurvlakke veroorsaak dat die omgewing vir die bakterieë minder-as-ideaal word; die antibiotika wat bakterieë doodmaak.
3. Probeer `n bismut oplossing. Benewens die teensuurmiddel en antibiotika, kan die dokter voorstel om `n bismutoplossing, soos bismutsubsalisilaat (soos Pepto Bismol TM) te gebruik. Bismut oplossings soos Pepto Bismol dood nie die bakterieë op hul eie nie, maar werk goed saam met die antibiotika en suurblokkerende middels.
Metode 3 van 3: H. pylori verstaan
1. Leer hoe H. pylori veroorsaak maagsere. huh. pylori beskadig die maagvoering wat normaalweg die maag beskerm teen die maagsuur wat nodig is om jou kos te verteer. Sodra die maagvoering beskadig is, sal die maagsuur letterlik die maag en duodenum begin eet . Dit kan uiteindelik maagsere veroorsaak wat kan bloei en baie seer maak.
- Hierdie bloeding kan bloedarmoede, moegheid en swakheid veroorsaak. Die pyn en ongemak wat daarmee gepaard gaan, kan aftakelend wees.
- huh. pylori word geassosieer met `n sekere tipe maagkanker en MALT limfoom (MALT staan vir Mucosa-Associated Lymphoid Tissue: `mucosa-associated limfatic tissue`). Die infeksie word ook geassosieer met `n verminderde risiko van `n ander tipe maagkanker en een tipe slokdarmkanker.
2. weet hoe om he. pylori kan verder loop. Jy kan besmet raak met H. pylori van besmette voedsel, water, kookgerei, of in kontak kom met die liggaamsvloeistowwe van reeds besmette mense. Byvoorbeeld, as jy `n mes of vurk deel met iemand wat reeds besmet is, kan jy ook die infeksie kry.
3. Herken die vroeë simptome van H. pylori. `n vroeë H. pylori-infeksie kan heeltemal pynvry en asimptomaties wees. Trouens, vir dieselfde geld sal jy nooit uitvind dat jy besmet is as jy nie getoets word nie. As daar simptome is, kan dit die volgende insluit:
4. Wees op die uitkyk vir toenemende simptome. Soos `n H. pylori-infeksie voortduur en begin maagsere veroorsaak, kan u simptome van daardie ulkusse begin toon. As u enige van die volgende simptome het, kontak u dokter onmiddellik aangesien dit `n ernstige probleem kan aandui:
5. Word getoets vir H. pylori. Die dokter kan H diagnoseer. pylori gebaseer op jou simptome en `n aantal verskillende laboratoriumtoetse.
Wenke
- Uie is ongelooflik goed, en daaglikse verbruik van twee tot vier stukke rou ui per dag kan `n H wees. pylori-infeksie te voorkom.
- Beperk die verbruik van alkohol, sjokolade, verwerkte voedsel en suikers. Vermy veral suikers en lekkergoed, want dit skep `n ideale omgewing vir die groei van ongewenste bakterieë.
- Vermy rou kos soos soesji, saggekookte eiers, rooi of medium-skaars vleis en steak.
Waarskuwings
- Raadpleeg altyd u dokter voordat u met tuisbehandelings teen siekte begin.
Artikels oor die onderwerp "Huh. Curing pylori: kan dit natuurlik?"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
