Gratis stap vir stap instruksies 
As een of albei van jou ouers buite-egtelike verhoudings gehad het toe jy `n kind was, of as jy voorheen ongelowige was, kan daar onderliggende kwessies wees wat aangespreek moet word voordat jy jou tot `n verhouding kan verbind. 
Natuurlik is die beste paartjies soms `n onskuldige verliefdheid, maar wanneer dit regtig ernstig raak, moet jy steeds jou huidige verhouding bevraagteken. Dit is jou kans om op te hou sonder ernstige gevolge. Jy moet begin twyfel oor jou verhouding, veral as dinge soos hierdie aanhou gebeur. Dit is een ding as jy dit regtig met iemand anders tref, of as jy `n bietjie verlief is as jy weet dit sal jou nêrens bring nie, maar as jy regtig verlief raak op iemand anders, jy moet by die werklike rede agter jou gevoelens uitkom om uit te vind. 
Vra jouself af of `n moontlike verhouding met hierdie persoon al die moeite werd sal wees, en wat is die kanse dat die verhouding sal oorleef te midde van al die chaos wat volg. 
Dit is nie regtig sjiek om met `n maat se meisie weg te hardloop nie. Miskien sal jy haar uiteindelik kry, maar jy sal jou vriend verloor. As jy `n bietjie ouer is, en die ander een baie jonger, kan jy dalk as `n ou pervert beskou word - en dit kan steeds strafbaar wees, selfs al is die ander minderjarig. Miskien is jy verlief op jou vrou se suster. Maar dink aan wat kan gebeur as jy daarmee deurgaan -- sal jy ooit weer jou vrou reguit in die oë kan kyk? Sal haar familie jou vergewe? 
Gestel die persoon waarvan jy hou, blyk tog nie so gaaf te wees nie. Jy gooi jou familie en vriende uit om by hom/haar te wees. Hy/sy is dalk baie eksentriek, en jy sal ook wees, maar dit lyk nie of dit klik soos jy gehoop het nie. Al is dit daarna verby, sal almal steeds met agterdog na jou kyk. Hulle bevraagteken jou oordeel omdat jy by iemand soos hy/sy betrokke was. 
Maak `n lys van al die negatiewe eienskappe van die ander persoon. As jy regtig dink hy/sy is perfek en aan niks kan dink nie, ken jy hom/haar nie goed genoeg nie. As jy nie `n enkele punt van kritiek het nie, dan het jy hom/haar op `n voetstuk geplaas. Een van die redes waarom die verliefdheid onvanpas is, kan bloot wees dat die ander persoon "sleg" is vir jou. Deur neer te skryf hoekom dit so is, byvoorbeeld omdat hy/sy te veel drink of `n haker is, kan jy dalk beter sien dat al kry jy skoenlappers in jou maag as jy hom/haar sien, dit op die ou end is nie goed vir jou sal wees nie. 
Ongelukkig is daar gevalle waar dit moeilik is om kontak heeltemal te sny. As jy verlief is op jou baas wat getroud is, en dit is nie verby nie, moet jy dalk `n ander werk soek. As jy verlief is op jou onderwyser, kyk of jy ander klasse kan neem. As jy dikwels in dieselfde kamer as hy/sy moet wees, verminder oogkontak en gesprekke tot die minimum. Jy hoef dit nie nog meer ongemaklik te maak deur die ander persoon heeltemal te ignoreer of te vermy nie, maar probeer kontak so veel as moontlik beperk. 
Ongelukkig is daar geen vasgestelde tyd om oor `n drukgang te kom nie. Maar as jy voortgaan met `n besige en betekenisvolle lewe, in plaas daarvan om net te mog en te mopper, is jy gewaarborg om vinniger daaroor te kom. 
Dit maak nie saak of die ander nie kan ooreenstem met die "onvanpaste liefde". Wat wel saak maak, is dat jy in die aangename geselskap van iemand anders is. Gaan saam met ander uit, maak oop. Daardie een persoon is buite perke vir jou, so jy moet jou brein herprogrammeer om weer aan ander te kan dink. 
As sy jou broer se vriendin is, wees `n ware heer en moenie op haar val nie. As jou broer met haar opbreek, kan jy hom vra of hy omgee as jy iets met haar begin. Miskien gee hy nie om nie, dit gebeur soms. En as hy nie omgee nie, of hy gee jou nie toestemming nie, dan is jy nie gelukkig nie, tensy jy die gevolge wil trotseer -- dalk wil jou broer jou nooit weer sien nie. As jy verlief is op iemand jonger of ouer, wag vir hom/haar. Moet intussen nie ’n verhouding met iemand anders aanknoop nie. Dien jou tyd, bly vriendelik, maar moenie te naby kom nie. Hou `n afstand van hom/haar na die wel gepas is. Byvoorbeeld, as jy op hoërskool is en jy is verlief op jou wiskunde-onderwyser in jou vroeë twintigs, wag totdat jy gradueer en lewenservaring opdoen voordat jy besluit of jy `n kans wil waag. As jy `n verliefdheid op `n ondergeskikte het, moet jy oorweeg watter stappe jy by die werk moet neem voordat jy `n verhouding met hom/haar kan begin. Jy kan self in `n ander afdeling werk, of `n ander posisie inneem, of iets anders doen sodat jou verhouding nie as onvanpas of as `n magspel gesien word nie.
Om oor 'n onvanpaste verliefdheid te kom
Om verlief te raak is nie altyd in jou hande nie. Maar wat as jou verliefdheid onvanpas is -- soos as jy verlief is op jou vrou se jonger suster, of jou onderwyser by die skool?? Wat ook al die rede waarom die verliefdheid onvanpas is, die probleem is nie dat jy verlief is nie. Die eintlike probleem is dat jy moet terughou en jou kalmte behou.
Trappe
Deel 1 van 2: Dink mooi daaroor
1. Oorweeg al die redes waarom hierdie verliefdheid `n slegte idee is. In plaas daarvan om te fokus op die redes wat jou aangetrokke tot die ander persoon maak, verskuif jou fokus en dink oor hoekom hierdie geliefde jou net moeilikheid sal bring en hoekom dit nie die moeite werd is om voort te gaan nie. Daar is verskeie redes waarom `n verliefdheid onvanpas is, en dit is belangrik om presies te weet waarmee jy aangaan sodat jy dit kan vermy. Dink aan hoekom hierdie geliefde `n slegte idee is, en oorweeg moontlike redes wat jou so laat voel (natuurlik behalwe die aantrekkingskrag). Hier is `n paar moontlike redes waarmee u te doen het:
- As hy/sy baie jonger of ouer as jy is, hoekom stel jy so belang in `n jonger of ouer maat, wat baie ander belangstellings en prioriteite as jy sal hê??
- As jy verlief is op `n man wat vir jou werk, stel jy dalk meer belang om mag oor iemand uit te oefen as in die persoon self?
- As jy verlief is op jou broer se meisie, is jy eintlik daarop uit om jou broer meer te pla as wat jy self die meisie wil hê?? Daar kan allerhande omstandighede wees wat jou kwesbaar en behoeftig laat voel, en dit is nie `n goeie beginpunt om op te tree nie.
2. Dink mooi na oor jou agtergrond en of die verliefdheid jou verhouding kan ondermyn as dit onvanpas is omdat jy self reeds in `n verhouding is.
3. Vra jouself af hoe goed jou verhouding op die oomblik is, as jou verliefdheid onvanpas is omdat jy reeds `n maat het, maar geen kinders wat die swaarste van `n egskeiding kan dra nie. Byvoorbeeld, as jy verlief is op `n ou, maar jy is reeds in `n verhouding, vra jouself af of die geliefde regtig iets beteken, of as dit net `n manier is om vir jouself te sê dat dit nie goed gaan tussen jou en jou kerel. As jy en jou kêrel regtig gelukkig saam was, is daar nog "kamer" vir `n nuwe crush?
4. Dink aan die moontlike gevolge. As jy wel iets met daardie ander persoon sou begin, wat sou die gevolge wees?? Hy sy? Jou vriende, familie, kollegas? Dink daaraan soos `n skaakspel en visualiseer die volgende bewegings: "As ek dit doen, sal hy/sy; dan sal my broer my haat; dan verloor ek my werk na die eerste geveg.." en so aan. As jy die ergste scenario oorweeg as jy en die persoon op wie jy verlief is in `n verhouding was, kan jy besef dat dit `n groot fout sal wees om daarmee voort te gaan.
5. Dink aan jou reputasie. Wat sal ander dink - styg of val jy in hul aansien? Terwyl ons dikwels sê dat dit nie saak maak wat ander van ons dink nie en dat liefde alles oortref, kan dit soms baie moeilik wees om `n potensieel onvanpaste verhouding voort te sit wanneer ander dit afkeur of minag. Dit is belangrik om terug te tree en na die groter prentjie te kyk, en te dink oor hoe ander op die verhouding kan reageer. As jy seker is dit is onvanpas, kan die idee dat ander dit sal afkeur jou daarvan weerhou om aan te beweeg. Hier is `n paar scenario`s om te oorweeg:
6. Dink aan jou toekoms. As jy iets met jou onvanpaste liefde kry, is jy nie net nou in die moeilikheid nie. Jy kan dalk jare lank onder die gevolge ly. Nou sien jy dalk net die opwindende avonture wat jy met jou onvanpaste liefde sal beleef as hy/sy jou gevoelens vergeld, maar dit is moeilik om te voorspel hoe die verhouding oor `n paar jaar gaan lyk. Is dit moontlik om dit vol te hou? Dit is belangrik om te oorweeg of jy werklik `n toekoms met hierdie persoon kan hê, en of jy alles gaan prysgee vir `n paar vlietende maande se plesier.
7. Fokus op die negatiewe eienskappe van die ander persoon. ’n Verliefdheid beteken amper altyd dat ons die ander idealiseer. Maar ons is almal mense, en selfs jou liefling het eienskappe wat nie so oulik is nie. Miskien sê hy/sy onvriendelike goed vir ander, of luister na musiek wat jy dink regtig dom is. Of dalk sal hy/sy jou heeltemal ignoreer. Probeer om `n paar negatiewe te vind sodat jy die druk kan verminder.
Deel 2 van 2: Neem aksie
1. Lei jouself soveel as moontlik af. Noudat jy ontleed, geweeg, geweeg en gedink het oor hoe sleg hierdie idee is, moet jy ophou obsessief oor hierdie persoon. So aantreklik as wat dit is om aan hom/haar te dink, oor hom/haar te fantaseer en jouself heeltemal aangeskakel te kry, moet jy stop. Dink aan ander dinge en doen iets anders. In sielkundige terme word dit genoem om jou gedrag en denkpatrone te verander. Jy moet maniere vind om jouself besig te hou en ophou om aan hom/haar te dink. Om alleen by die huis te sit maak dit moeiliker om nie aan jou onvanpaste verliefdheid te dink as wanneer jy op werk of studie fokus en `n aktiewe sosiale lewe lei nie.
- In die begin sal dit nog moeiliker wees om nie aan die ander persoon te dink nie, want jy probeer baie hard om hom/haar te vergeet. Maar hou moed -- binnekort sal jy vind dat jy vordering maak.
- Leer om van plan te verander. Oefen jouself om bewustelik aan iets anders te dink sodra hy/sy by jou opkom - dink byvoorbeeld aan hoe lief jy vir jou maat is. Dink aan die werk wat jy nog moet doen.
- Wanneer jy by die huis is, skakel die radio of TV aan en kry ander gedagtes in jou kop.
- As jy vind dat jou gedagtes steeds na jou verbode liefde dwaal, praat met iemand; bel `n vriend. Vra hom/haar om te ontmoet -- jy kan die huis verlaat sodat jy nie meer aan jou geliefde dink nie!
- Begin met `n nuwe stokperdjie of aktiwiteit. Speel tennis, begin joga doen of oefen om 5 km te hardloop. Alhoewel hierdie dinge alleen jou nie jou geliefde laat vergeet nie, verryk dit jou lewe en laat jou aan ander dinge dink.
2. Vermy die persoon so veel as moontlik. As jy die ander kan vermy, sal die verliefdheid verminder. Om die aanbidding aan die gang te hou, moet jy die ander gereeld sien (as gevolg van afstand groei liefde gewoonlik nie). Dit is natuurlik nie altyd prakties nie, maar doen wat jy kan om kontak soveel as moontlik te vermy. Probeer om geen stappe te doen terwyl jy maniere soek om die tyd wat jy saam met hom/haar spandeer, te verminder nie.
3. gee dit tyd. Alle drukgange vervaag mettertyd. As jy dinge kan vermy waaroor jy spyt sal wees en jou gevoelens sal beheer, sal selfs hierdie kragtige emosies uiteindelik verbygaan. Jy mag dalk dink jy is vas daarmee, en jy sal hierdie gevoelens vir ewig behou, maar jy is nie. Eendag sal jy terugkyk na hierdie oomblik en wonder hoe jy ooit daardie gevoelens gehad het. As jy vertrou dat jy nie vir altyd so sal voel nie, is jy reeds op pad om daaroor te kom.
4. Maak afsprake met ander sodra jy gereed is. As jy enkellopend is, gaan uit met ander sodra jy daaroor gekom het. Jy hoef nog nie 100% daaroor te wees nie, maar jy moet wel gereed wees om `n betekenisvolle verhouding met iemand anders te hê - as jy nog regtig hartseer is, is dit nie regverdig teenoor die persoon met wie jy uitgaan nie, want doen dit dan jy gebruik hom/haar net om daaroor te kom. Maar wanneer jy gereed is, vra jou vriend om jou aan te sluit, of gaan uit en ontmoet self nuwe mense. Dan merk jy dat jou ou geliefde baie vinnig uit jou gedagtes verdwyn.
5. Probeer om dit te pas, as jy regtig nie kan weerstaan nie. Kom ons erken dit: soms kan jy regtig nie help om so te voel nie. As jy probeer het om dit te beveg, en dit het nie gewerk nie, en jy is nog steeds mal verlief, maak dit dan reg. Daar is maniere om `n onvanpaste verliefdheid toepaslik te maak - die belangrikste ding is om te onthou dat jy dit doen eerste doen, en dan -- maar eers dan iets begin by die ander. Op die ou end oorwin ware liefde alles!
Wenke
- Onthou dat emosies of fisiese aantrekking altyd na verskillende sosiale situasies verwys kan en moet word aangepas. Jy kan nie altyd so optree nie, want dit is hoe jy voel. Neem die tyd om `n gesonde verhouding te bou, dan kan jy al jou langtermyngevoelens op `n veilige manier verken.
Waarskuwings
- As jy met iemand anders uitgaan sodat jy nie aan die onvanpaste liefde hoef te dink nie, kan hulle baie kwaad word as hulle uitvind jy gebruik hulle daarvoor.
- Niemand verdien om as `n vertroostende verhouding gebruik te word nie. As jy nog sterk gevoelens vir iemand anders het, kan jy nie sommer daarvan ontslae raak deur saam met iemand anders uit te gaan nie.
- Wees eerlik met daardie nuwe persoon. Laat hom/haar weet dat al wat jy nou nodig het, `n goeie vriend is en niks meer nie.
- Moenie na sy/haar sosiale media-profiel kyk nie. As jy altyd sy/haar boodskappe volg, is dit moeiliker om van die geliefde ontslae te raak. Jy hoef hom/haar nie te ontvriend nie, maar moenie aanhou soek om te sien wat hy/sy doen nie.
Artikels oor die onderwerp "Om oor 'n onvanpaste verliefdheid te kom"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
