Of dit nou oor jou werk of jou persoonlike lewe gaan, om ingeligte besluite te neem is van kardinale belang vir jou om suksesvol te wees en gelukkig te wees. Dit kan oorweldigend wees om na te dink oor hoeveel besluite elke persoon in hul lewe moet neem, maar om jouself verskillende strategieë te leer om jou besluitnemingsvermoëns te verbeter, kan dit alles meer hanteerbaar laat lyk.
Trappe
Deel 1 van 4: Verstaan jou keuses
1. Ken jou doelwitte. Wanneer jy die gewenste uitkoms van `n gegewe situasie verstaan, kan jy agteruit werk en stappe neem om daardie uitkoms te bereik.
Doelwitte moet die toekoms vooruitloop, met inagneming van wat jy hoop om te bereik. artikuleer wat jou testament is `n belangrike eerste stap voordat jy probeer om jou doelwitte te bereik. Om hierdie faktore in gedagte te hou, sal jou help om die beste plan te formuleer om daardie doelwitte te bereik.
Dink na oor hoe jou doelwitte en doelwitte by jou groter planne inpas. Byvoorbeeld, as jy dit oorweeg om jou huidige werk te verlaat vir `n nuwe loopbaangeleentheid, vra jouself af wat jou langtermyn loopbaandoelwitte is. Dink aan hoe `n nuwe werk jou kan help om daardie langtermyndoelwitte te bereik, of as daar `n kans is dat `n nuwe werk jou kan verhoed om daardie doelwitte te bereik. Jy moet ook alle aspekte van jou lewe oorweeg – byvoorbeeld hoe jou professionele doelwitte jou persoonlike doelwitte kan beïnvloed en omgekeerd.
DESKUNDIGE WENK
Chad Herst, CPCC
Mindfulness CoachChad Herst is die hoofafrigter by Herst Wellner, `n San Francisco-welstandsentrum wat daarop gefokus is om die gees en liggaam af te rig. Hy werk al meer as 25 jaar in die welstandbedryf en het ondervinding as joga-onderwyser, akupunktur en kruiedokter.
Chad Herst, CPCC Mindfulness Afrigter
Dink aan jou persoonlike waardes. Chad Herst, loopbaan- en lewensafrigter: "Dit is belangrik om te weet waarvoor jy staan. Om te weet wat vir jou belangrik is, kan jou help om bevredigende keuses te maak wat met jou waardes verband hou."
2. Versamel bewyse en weeg die voor- en nadele. Evalueer jou bronne van bewyse en verstaan die afwykings van elke keuse. Om `n duidelike idee te hê van wat kan gebeur, beide goed en sleg, kan jou help om `n meer ingeligte besluit te neem.
Deur jou voor- en nadele neer te skryf en dit te vergelyk, kan jy die afwegings vergelyk.
3. Deel jou tyd. As jy `n reeks besluite moet neem, is dit belangrik om eers te weet watter keuses `n besluit vereis. Sommige besluite kan selfs afhang van die uitkoms van `n ander besluit.
Benewens die organisering van situasies wat `n besluit betyds vereis, moet jy dalk ook jou prioriteite aanpas om jou doelwitte die beste te bereik. Alledaagse situasies sal verander, maar sommige besluite vereis dat jy jou waardes en doelwitte herevalueer. Gee tyd en prioriteit aan keuses wat refleksie en aanpasbaarheid by verandering vereis.
4. Skryf neer wat gedoen moet word. Om alles in `n hanteerbare lys te sien, maak dit makliker om die moontlike uitkomste van jou besluit te weeg en te bepaal watter besluite eerste geneem moet word.
Benewens die voor- en nadele van `n spesifieke keuse, oorweeg die onbekende veranderlikes. Enige besluit kan onvoorspelbare uitkomste hê, maar om daardie uitkomste te verwag kan jou help om te evalueer of `n potensiële uitkoms die risiko`s werd is of nie.
Soms is dit nodig om besluite te neem sonder al die inligting wat jy wil hê. Dit is belangrik om te onthou dat jy besluite moet neem met die beste inligting wat op daardie tydstip beskikbaar is. Dit is `n goeie idee om jouself die geleentheid te gee om jou besluit aan te pas soos meer inligting inkom.
Onthou dat geen plan vrygestel is van onvoorsiene struikelblokke nie. Bou alternatiewe planne in of skep `wat-as`-scenario`s vir elkeen van jou keuses.
5. Dink daaraan of `n dieper probleem dinge kan kompliseer. Sekere ontwikkelingskwessies het `n direkte uitwerking op baie areas van jou lewe. As `n onderliggende probleem nie op die regte tyd suksesvol opgelos word nie, kan jou vermoë om wyse besluite te neem ernstig beïnvloed word.
Vrees en ongemak kan jou byvoorbeeld verhoed om goeie besluite te neem. Dit is maklik om `n besluit te regverdig wat jou help om ongemak te vermy, selfs al is dit nie die beste besluit nie. Probeer om selfbewus te wees en te herken wanneer jy vir jouself lieg of iets vermy wanneer jy `n besluit neem.
Deel 2 van 4: Soek hulp
1. Lys jou ondersteuningstelsel. Dink aan die mense wat jy persoonlik of professioneel ken wat soortgelyke besluite in die verlede moes neem. Doen jou bes om `n betroubare bron te vind wat ervaring en kennis het oor waarmee jy te doen het.
Om soortgelyke waardes en belangstellings te deel is `n kritieke faktor in die bou van jou ondersteuningstelsel. Jy wil beslis `n breë spektrum van advies hê, maar dit moet van mense kom wat, indien hulle in jou situasie geplaas word, `n besluit sal neem op grond van dieselfde waardes en doelwitte wat jy in gedagte het. Dit is ook `n goeie idee om hulle uit te vra oor hul agtergrond.
Maak seker jy soek net raad by mense wat kundig en ervare is. Sommige mense sal gretig raad gee al weet hulle niks van die onderwerp nie.
MKB-Nederland is byvoorbeeld `n uitstekende ondersteuningstelsel vir kleinsake-eienaars. Jy kan meer inligting kry deur hul webwerf hier te besoek: https://www.KMO`s.NL/
2. Kontak die mense wat jy in jou ondersteuningstelsel gelys het. Vertel die mense wat jy vertrou oor die besluit om te neem en vra vir raad. Om `n ondersteuningstelsel te hê kan jou emosioneel help, deur vertroosting te bied, en fisies, deur stresvlakke en bloeddruk te verlaag.
Vra raad, nie bekragtiging nie. Jy wil nie hê mense vertel wat jy wil hoor nie; jy moet ander vra om `n ingeligte besluit te neem.
Vra verskillende mense uit verskillende agtergronde. Om `n poel antwoorde te hê, kan jou help om te evalueer hoe `n meerderheid ander mense die besluit beskou. Maak net seker dat almal wat jy vra jou belange verteenwoordig.
Onthou dat jy die enigste een is wat die finale besluit kan neem. Jy kan raad vra oor hoe ander die situasie kan benader, maar uiteindelik moet die besluit joune wees.
3. Vra jou ondersteuningstelsel vir advies per e-pos. Op hierdie manier kan jy noukeurig oorweeg hoe om jou vraag die beste te vra en hulle kan mooi dink oor hoe om die beste te reageer. Jy het ook `n geskrewe rekord van die gesprek, ingeval jy nie enige raad kan onthou wat iemand jou gegee het nie.
4. Gee konteks aan die mense wat jy vir raad vra. Laat weet hulle die besonderhede van die besluit wat jy moet neem, en wat die spel met daardie keuse is. En natuurlik, bedank altyd jou ondersteuningstelsel vir hul tyd en hulp.
5. Vra gerus vir hulp. Daar is niks verkeerd daarmee om ander vir raad te vra nie. Sommige studies dui selfs daarop dat raadvrae deur ander as `n teken van intelligensie beskou word.
Deel 3 van 4: Volhard
1. Stel `n sperdatum vir jouself. Deur `n sperdatum en `n padkaart te hê, kan jy die kwessies beter verstaan en weet dat jy die situasie deeglik oorweeg het.
Jy sal dit dalk nuttig vind om `n reeks sperdatums vir jouself te stel. Neem byvoorbeeld `n besluit vir een sperdatum, formuleer dan `n aksieplan vir `n tweede sperdatum, voer dan daardie aksie uit vir `n derde spertyd, ensovoorts.
2. Sit jou keuses in aksie. Noudat jy alle aspekte van die kwessie noukeurig oorweeg het en vertroude bronne geraadpleeg het, moet jy jou keuse binne die tydsraamwerk implementeer.
3. Evalueer of jy die regte besluit geneem het. Ondersoek waar jou besluit val in verhouding tot jou beginsels. Duidelike waardes, `n konsekwente verbintenis om die werklikheid te hanteer en die formulering van `n konstruktiewe persoonlike filosofie is belangrike elemente wat bydra tot die besluitnemingsproses in die toekoms.
Gee jouself `n prestasie-gradering. Vra jouself af of jy oop en eerlik met ander oor hierdie besluit was. Het jy die beste, mees opgevoede besluit geneem wat jy kon neem? Om sulke vrae te oorweeg, sal jou help om jou keuses eerlik te evalueer en in die toekoms beter besluite te neem.
Verwag dat nie almal met jou besluit sal saamstem nie. Dit beteken nie noodwendig dat jy die verkeerde keuse gemaak het nie. Dit kan net weerspieël oor die moeilikheid van die keuse wat jy moes maak. Maak seker dat jy alle faktore en omstandighede rondom die kwessie openbaar maak aan diegene wat deur jou besluit geraak word.
Sommige mense stem nie saam met jou besluit nie, want hulle is bang vir verandering. Moenie dat een of twee negatiewe opmerkings jou laat glo jy was verkeerd nie; soek eerder terugvoer en doen navraag oor `waarom` die besluit swak ontvang is.
Deel 4 van 4: Gaan aan
1. Moenie toelaat dat die verlede jou besluitnemingsproses vir die toekoms inlig nie. Net omdat jy dalk in vorige omstandighede slegte keuses gemaak het, beteken dit nie dat jy nie dadelik beter besluite kan neem nie. Ook, net omdat iets in die verlede gewerk het, kan dit nie waarborg dat dit in die toekoms goed sal werk nie. Behandel enige probleem wat homself as `n unieke situasie en `n waardevolle leerervaring voordoen.
Moenie jouself straf as jy `n slegte besluit neem nie. Daar is geen reg of verkeerd nie, daar is net wat werk en wat nie werk nie. As jy onaangename ervarings het, sien dit as leerervarings.
2. Haal jou ego uit die vergelyking. Deur dit te doen, sal jy kan oordeel of die keuse wat jy gemaak het regverdig en goed ingelig was, eerder as om net bekragtiging en lof te soek.
Moenie verwerping of kritiek personaliseer nie. In plaas daarvan om na "bewyse" te soek dat `n besluit reg of verkeerd is, of om te dink dat die waarde van jou besluite jou eie waarde bepaal, soek geleenthede om te leer en te groei uit jou besluitnemingsproses.
3. Ontwikkel jou intuïsie. Deur ingeligte besluite te neem, leer jy geleidelik om jou intuïsie te vertrou en leer jouself om dinge op die beste moontlike manier deur te dink. Met verloop van tyd sal jy leer om goed te voel oor die keuses wat jy gemaak het namate jy meer selfversekerd raak in jou besluitnemingsvermoëns.
Moenie toelaat dat vrees jou besluite beheer nie. Vrees is een van die grootste struikelblokke om jou intuïsie te ontwikkel en te vertrou.
Fokus op `n enkele gebeurtenis of situasie wat `n besluit vereis en probeer om daaroor te mediteer. Dink diep en openlik oor al die implikasies, moontlikhede en omstandighede van die probleem, en oorweeg dan die mees waarskynlike uitkomste van elke keuse wat jy kan maak.
Hou `n joernaal of joernaal om jou intuïtiewe reaksie op verskeie kwessies te dokumenteer en hoe elke besluit verloop het. Dit kan jou help om patrone in jou oordeel te soek en te leer om jou intuïsie beter te vertrou.
Gratis stap vir stap instruksies
