Hoe om 'n ryssok te maak: 15 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
Waarskuwings

’n Ryssokkie is ’n tuisgemaakte verwarmingsblok wat jy vinnig in die mikrogolf kan verhit. Jy kan dan die warm rys sokkie op verskillende dele van jou liggaam sit om pyne, kouekoors en ander kwale te behandel. Dit is belangrik om `n katoensokkie vir jou ryssokkie te gebruik wat nie vlamvat en smelt wanneer jy dit opwarm nie. Maak ook `n knoop in die sokkie sodat jy `n nuwe vulsel daarin kan sit indien nodig.

Trappe

Deel 1 van 3: Vul die sokkie met rys

1. Kies `n geskikte sokkie. Vir `n kleiner verwarmingsblok, gebruik `n sokkie wat halfpad op jou kuit kom. Om `n groter verwarmingsblok te maak, gebruik `n sokkie wat oor jou kuit kom of `n kniesokkie. Gebruik `n 100% katoen sokkie. Kies `n dik, fyn geweefde sokkie om jou vel teen die warm rys te beskerm en te voorkom dat die rys uitval.

Dit is belangrik om katoen te gebruik aangesien dit nie in die mikrogolf sal brand of smelt nie.
Maak seker dat daar geen metaaldraad deur die sokkie geweef is nie, soos silwer of koper, aangesien daardie materiale in die mikrogolf kan vlamvat.
Moenie ’n sokkie met gaatjies in gebruik nie, want die rys sal uitval.
Om `n groter verwarmingsblok te maak, gebruik `n klein kussingsloop in plaas van `n sokkie.

2. Sit die sokkie in `n lang glas. Deur die glas as `n houer vir die sokkie te gebruik, sal dit makliker wees om die sokkie met rys te vul. Sit die sokkie in `n lang glas. Draai die rand van die sokkie om die rand van die glas om die sokkie oop te hou, net soos `n vullissak om die rand van `n vullisblik.

As die sokkie aanhou om van die rand van die glas af te gly, sit `n rekkie om dit om die kraag in plek te hou.

3. Vul die sokkie driekwart met ongekookte rys. Moenie kitsrys of drukkookrys gebruik nie, want daardie rys is vooraf gaar en sal vinniger vorm. Jy benodig ongeveer 800 tot 1200 gram rys, afhangende van die grootte van die sokkie. Laat ’n kwart van die sokkie leeg sodat jy ’n knoop bo-op kan maak. In plaas van rys, kan jy ook ander droë korrels gebruik, soos:

bone

Gars

Vlasaad

Heel mieliepitte

4. Laat jou sokkie lekker ruik, as jy wil. Deur iets met `n lekker reuk in die sokkie te sit, sal die rys lekker ruik wanneer jy die sokkie warm maak. Gooi of sprinkel die middel van jou keuse net met die rys in die sokkie. U kan onder andere die volgende hulpbronne byvoeg:

Vyf tot tien druppels essensiële olie

kruie tee

Gedroogde laventelknoppies

5. Maak `n knoop in die boonste deel van die sokkie. Hou die sokkie by die manchet vas en verwyder dit versigtig uit die glas. Draai die sokkie om by die manchet om te keer dat die rys uitval. Skud die rys in die sokkie om al die rys eweredig oor die sokkie te versprei. Maak `n knoop in die boonste deel van die sokkie om die rys in die sokkie te hou.

Deur die sokkie te knoop in plaas daarvan om dit vas te maak, kan jy vars rys in die sokkie sit wanneer die rys oud word en begin muf ruik.

6. Sit nuwe rys in die sokkie wanneer nodig. Met verloop van tyd kan die rys in die sokkie muf of verbrand begin ruik. Wanneer dit gebeur, maak die sokkie oop, gooi die rys uit en vul die sokkie met vars rys. Op hierdie manier voorkom jy brandrisiko en maak seker jou ryssokkie ruik nie wanneer jy dit gebruik nie.

Deel 2 van 3: Verhit die rys sokkie

1. Verhit die rys sokkie in die mikrogolf. Die vinnigste en maklikste manier om `n rys sokkie op te warm, is om die mikrogolf te gebruik. Sit die rys sokkie saam met `n koppie water in die mikrogolfoond en verhit dit vir `n minuut op `n hoë stelling. Haal die sokkie versigtig uit die mikrogolf en voel die sokkie op verskeie plekke om te sien hoe warm dit is. Verhit die sokkie in die mikrogolf vir nog 30 sekondes as dit nog warmer moet word.

Wees baie versigtig wanneer jy die sokkie uit die mikrogolf haal, want dit sal baie warm wees.
Die water maak die lug in die mikrogolf meer vogtig en keer dat die stof en rys brand.
Skakel die mikrogolf dadelik af as jy `n brandreuk ruik. Gebruik ’n oondhandskoen of potlap om die ryssokkie uit die mikrogolf te haal.

2. Verhit die rys sokkie in die oond. Voorverhit die oond tot 150 grade Celsius. Sit die rys sokkie in `n diep bakpan of oondbak. Sit `n deksel daarop of bedek die blikkie of bak met aluminiumfoelie. Vul `n oondbak of bak wat in die oond kan gaan met water. Wanneer die oond warm genoeg is, plaas die bakpan of bakskottel op die boonste rak en die bak met water op die rak onder. Kyk hoe warm die rys sokkie is na 20 minute. Verhit die rys sokkie vir nog 10 minute indien nodig.

Die water in die oond hou die lug klam en keer dat die stof en rys aanbrand.

3. Plaas die rys sokkie op die verwarming. In die winter kan jy jou rys sokkie op `n verkoeler sit as jy een by die huis het. Draai die rys sokkie in `n vel aluminiumfoelie toe. Plaas die sokkie op die verkoeler en laat dit vir 30 minute tot `n uur verhit. Draai die sokkie elke 10 minute om te verseker dat dit eweredig warm word.

4. Vries die sokkie in plaas daarvan om dit te verhit. Jy kan ook `n rys sokkie vries en dit as `n yssak gebruik. Plaas die rys sokkie in die vrieskas en verkoel vir sowat 45 minute. Skud die sokkie voor gebruik om die rys binne te skuif en verseker dat die sokkie oral ewe goed afkoel.

Deel 3 van 3: Gebruik die rys sokkie

1. Behandel spierpyn en gespanne spiere. `n Warm rys sokkie is wonderlik om spiere te streel wat seer en styf word van werk, spanning of enige soort oorlading. Verhit die rys sokkie totdat dit so warm is as wat jy dit wil hê. Voel aan die sokkie om seker te maak daar is geen baie warm kolle nie. Sit die sokkie op jou seer spier en laat dit daar vir 15 tot 20 minute.

2. Bly warm. `n Warm rys sokkie is `n uitstekende manier om op te warm wanneer jy bibber, koud is omdat jy buite was, of wanneer die huis nie warm genoeg is nie. As jy koue voete het, maak die sokkie warm, sit dit op die vloer en sit met jou voete op die sokkie. As jou hele lyf koud is, maak die sokkie warm, sit dit op jou skoot en draai ’n kombers om jou.

Jy kan ook saans ’n warm rys sokkie in jou bed sit om warm te bly wanneer jy gaan slaap.

3. Verlig pyn en krampe. Wanneer jy moeg, siek of gebroke is, ly jy dikwels aan pynlike gewrigte en spiere. Plaas `n warm rys sokkie op die aangetaste area vir 20 tot 25 minute om die pyn te verlig. Byvoorbeeld, jy kan die sokkie op jou nek sit. In geval van menstruele pyn, lê op jou rug en sit `n warm rys sokkie op jou maag vir `n halfuur.

4. Verlig hoofpyne. Hoofpyne, migraine, sinusdruk en ander kwale wat pyn in die kop en gesig veroorsaak, kan soms met verwarmingskussings behandel word. Lê op jou rug en plaas `n warm rys sokkie op jou voorkop of gesig vir verligting. Jy kan ook met jou kop op die ryssokkie lê, asof die sokkie ’n kussing is.

5. Verlig pyn wat deur artritis veroorsaak word. Pyn wat deur artritis veroorsaak word, kan dikwels deur hitte verlig word, en `n rys sokkie is `n uitstekende manier om vir hierdie hitte te sorg. Maak die rys sokkie warm en plaas dit vir tot 20 minute op jou seer gewrigte.

Waarskuwings

Moet nooit `n rys sokkie op `n baba of iemand wat slaap, verlam of op dwelms gebruik wat gevoelloosheid veroorsaak nie. Hy of sy sal nie die ryssokkie kan voel en beweeg nie en kan as gevolg daarvan hulself verbrand.