Gratis stap vir stap instruksies 
Wanneer jy eers begin om jou drome te beheer, moet jy seker maak dat die persoon waarvan jy hou die belangrikste ding in jou gedagtes is voor jy gaan slaap. Die dagdromery, die prentjies en die gestelde bedoelings lei tot jou gedagtes terwyl jy aan die slaap raak. As jy jou gedagtes skoongemaak het van kwessies waarmee jy gedurende die dag te doen gehad het, sal jou gedagtes meer gefokus wees op die persoon waarvan jy hou. Dit sal jou bewuste en onbewuste verstand met hom vul en help in jou soeke om te droom van die persoon waarvan jy hou. 
As jy dit moeilik vind, probeer om `n dagboek te hou van die drome wat jy het. Deur neer te skryf waaroor jy reeds droom, kan dit jou onderbewussyn van daardie drome skoonmaak en help om plek te maak vir die droom wat jy probeer hê. 
Sien die besonderhede op die agterkant van jou hand. Hierdie besonderhede sal meer vaag wees in drome, wat jou kan help om die onderskeid tussen drome en werklikheid te besef. 
Jy kan dalk nie dadelik helder drome hê nie. Jy moet net aanhou soek na jou droomborde en jou drome neerskryf. Uiteindelik behoort jy in staat te wees om jou drome te herken en helder te word terwyl jy daarin is. Jy kan dalk uit jou eerste paar helder drome getrek word sodra jy bewus word. As dit die geval is, probeer om na jou hande te kyk of in `n sirkel in jou drome te draai. Hierdie dinge kan help om jou sintuie te fokus en jou help om langer helder in jou drome te bly. 
As jy dit regkry om hom te laat verskyn en hy lyk nie heeltemal reg nie, kan jy die figuur manipuleer om in jou droom te verander. Sê vir hom om beter te lyk deur iets te sê soos "Ek gaan omdraai, en as ek terugkyk sal jy die beste weergawe van ____ wees wat ek my kan voorstel.` Probeer elke metode en kyk watter een die beste vir jou werk. Dit kan `n rukkie neem, so hou net aan om te oefen.
Om 'n droom te hê oor die persoon waarvan jy hou
Het jy al ooit gewens jy kon droom oor die persoon op wie jy verlief is? Terwyl sommige dele van drome steeds `n raaisel vir wetenskaplikes is, word droombeheer en helder drome beskou as die doeltreffendste maniere om jou drome te probeer manipuleer. As jy `n paar eenvoudige tegnieke toepas, kan jy jou drome beheer en droom oor daardie spesiale persoon in jou lewe.
Trappe
Metode 1 van 2: Leer droombemeestering
1. Dink aan hom of haar. Voordat jy gaan slaap, dink aan die persoon waarvan jy hou. Jy kan dagdroom oor die scenario waaroor jy graag wil droom, soos `n romantiese stappie op die strand of `n lekker afspraak met aandete en `n fliek. Hou hom of haar net stewig in jou gedagtes en dink aan die duidelikste geestelike prentjie wat jy van hom of haar kan voorstel.
- Dit sal die persoon help om meer teenwoordig in jou gedagtes te wees en meer realisties te voorkom, wat die manier waarop hy of sy in jou droom verskyn kan beïnvloed.
2. Sê die persoon se naam hardop. Sê die naam van die persoon van wie jy hou hardop wanneer jy gereed maak vir slaap. Maak dit selfs `n stelling, soos: "Ek wil droom oor ____.` Jy kan ook meer spesifiek wees deur frases soos: `Ek wil droom oor `n afspraak met ____.` Of `Ek wil droom oor `n stap op die strand met ____.`. Hoe sekerder jy is oor jou bedoelings, hoe groter is die kans dat jy droom oor die persoon waarvan jy hou.
3. Kyk na `n prentjie. Noudat jy `n rukkie aan die persoon gedink het en vasgestel het wat jy in die droom wil hê moet gebeur, kan jy die hele roetine verstewig deur na `n foto te kyk van die persoon waarvan jy hou. Dit sal jou `n selfs meer akkurate prentjie in jou kop gee terwyl jy aan die slaap raak. Dit gee jou ook iets om jou gedagtes op gefokus te hou terwyl jy aan die slaap raak.
4. raak aan die slaap. Met hul beeld vars in jou gedagtes en die bedoelings van jou droom vasgestel, maak seker dat jy aan die persoon dink terwyl jy aan die slaap raak. Maak die gesig en noem die laaste dinge in jou gedagtes terwyl jy aan die slaap raak. Dit sal hulle in jou onderbewussyn konsentreer en sal jou droomgemoed aanmoedig om hul gesig te onthou en die scenario wat jy jou voorgestel het voordat jy aan die slaap raak.
5. oefen. Alhoewel die stappe eenvoudig lyk, is die taak van droombeheer nie. Jy sal dalk nie met die eerste of tweede poging slaag nie. Dit kan `n rukkie neem voordat jy ten volle kan bepaal waaroor jy droom. Hou net aan om die stappe te volg voordat jy gaan slaap. Dit behoort jou uiteindelik na jou ideale droom te lei oor die persoon waarvan jy hou.
Metode 2 van 2: Om `n helder droom te hê
1. Hou `n droomjoernaal. Die eerste stap om `n helder droom te hê, wat `n droom is waar jy bewus is van die feit dat jy droom en die gebeure daarin kan beheer, is om te onthou watter drome jy normaalweg het. Gaan slaap elke oggend oor `n paar weke en speel jou drome weer. Skryf dan neer waaroor jy die vorige nag gedroom het sodra jy uit die bed opstaan. Dit sal jou help om jou tipiese patrone in jou drome te herken.
- Jy kan ook herhalende temas of voorwerpe in jou drome neerskryf. Dit kan as fokuspunte in jou drome dien om jou te help besef jy droom.
- Hou `n notaboek of joernaal langs jou bed vir die maklikste toegang. Op hierdie manier hoef jy nie `n plek te soek om jou drome neer te skryf, afgelei te word en dele van jou drome te vergeet nie.
2. Gee aandag aan die wêreld om jou. Een van die beste maniere om bewus te word in drome is om hiper bewus te word van die bewuste wêreld. Vra jouself gedurende die dag af of jy wakker is of droom. Let op hoe al jou sintuie op verskillende dinge rondom jou reageer. Vind elemente in jou daaglikse lewe wat gedetailleerd en duidelik in fokus is wat jy kan gebruik as `n vergelyking met jou droomlandskap.
3. raak aan die slaap. Voordat jy gaan slaap, maak seker jy is in ’n gemaklike omgewing waar jy nie gesteur sal word nie. Lê met jou oë toe en ontspan jou liggaam, laat al die omringende geluide en reuke verdwyn. Dink daaraan om wakker te wees en aan die slaap te probeer raak. Dit help jou om jou bewuste verstand te hou selfs wanneer jy aan die slaap raak en begin droom.
4. Bel die persoon waarvan jy hou. Sodra jy helder droom, kan jy die droom manipuleer en die persoon van wie jy hou in jou droom inbring. Terwyl jy droom, visualiseer die persoon waarvan jy hou agter jou of net om die draai. Sodra jy `n duidelike uitsig het, draai of om die draai om dit te vind. Jy kan ook `n deur optower en verwag dat dit agter die deur sal wees. Dit behoort uiteindelik daar te wees wanneer jy die deur oopmaak.
Wenke
- Om elke nag genoeg slaap te kry, sal jou help om beheer oor jou drome te neem. Probeer om elke nag ten minste 7 tot 8 uur slaap te kry. Dit sal jou help om uitgerus te bly en meer ononderbroke droomtyd te hê.
- Moenie te veel oor jou drome bekommer nie. Hoe meer gestres jy is, hoe minder waarskynlik is jy om te droom oor die ou waarvan jy hou. Ontspan net en gee dit `n bietjie tyd. Dit behoort te werk as jy oefen.
Artikels oor die onderwerp "Om 'n droom te hê oor die persoon waarvan jy hou"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
