Gratis stap vir stap instruksies 
Raadpleeg jou gesin en die baba se pa om uit te vind wie jou met die grootmaak wil help. Wanneer jou omgewing jou ondersteun, word dit baie, baie makliker. Dink aan hoe jy jouself en jou kind sal onderhou. As enkelma in Nederland is jy byna altyd geregtig op maatskaplike bystand. Daarbenewens sal jy kindervoordeel en dalk huur- en gesondheidsorgtoelaag ontvang. Of wil jy werk of studeer? Dan het jy natuurlik kindersorg nodig. Dink na oor wat jou doelwitte is en of jy dit nog kan bereik as jy terselfdertyd ’n kind moet grootmaak. Kindersorg is duur in Nederland, maar jy kan ook `n toelaag hiervoor kry of jy kan self iets saam met ander ouers reël. 
Kontak die FIOM dadelik as jy besluit om jou kind op te gee. U kan `n betroubare aannemingsadres deur hulle vind. Moenie self ’n aanneming reël nie en moenie reageer op advertensies uit die buiteland waarin jy geld vir jou kind aangebied word nie. Dit val onder kinderhandel en is strafbaar in Nederland. Jy het ook geen waarborg dat jou kind in `n veilige omgewing sal beland nie. In Nederland is daar geslote en oop afstand aannemings. Die verskil is die mate waarin jy – die afgeleë ma – kontak met jou kind kan behou. In `n geslote aanneming, soos in die verlede die standaard was, het jy as `n afgeleë ma nooit weer van die kind gehoor nie. Met `n oop aanneming sal jy byvoorbeeld elke jaar ingelig word hoe dit met jou kind gaan en jou kind kan jou ook later kontak. Is aanneming te veel vir jou? Raadpleeg die FIOM of plasing in `n pleeggesin moontlik is. 
Praat met jou ouers en die kind se pa om uit te vind wat om van hulle te verwag. As jy nie ondersteuning van hierdie kant af kry nie, praat met ander familielede of vriende. Bel die FIOM of praat met jou dokter as jy objektiewe advies oor jou opsies wil hê. Jy kan ook `n paar ginekologiese klinieke besoek. Hierdie klinieke is veral vir vrugbaarheidsprobleme, maar soms doen hulle ook aborsies. Loop gerus in en vra `n ontvangsdame vir hulp. Daar is klubs wat ongewenste swanger vroue op grond van `n sekere godsdiens help. Daar is natuurlik niks mee verkeerd nie, maar wees bewus daarvan dat hulle selde of nooit `n aborsie sal aanbeveel, bv. Daar is selfs agentskappe wat jou bewustelik vals inligting oor aborsie sal gee. By die FIOM sal jy onbevooroordeelde inligting ontvang oor alle opsies wat jy het as jy swanger is. Hulle kan jou na ’n aborsiekliniek verwys, maar help jou om ’n pleeg- of aanneemgesin te vind. Die meeste kerke bied hulp aan ongewenste swanger vroue, selfs al is jy nie self gelowig nie. Hou in gedagte dat die meeste kerke op beginsel teen aborsie is. 
Deel jou toekomsplanne as jy die kind se pa is en vra vir hare. Vertel haar hoe jy oor die swangerskap voel en laat haar haar kant van die storie vertel. As julle saam woon, kan julle oor slaapplekke en kindersorg praat. Moenie haar druk om `n besluit te neem nie. Sê vir haar jy wil net praat om seker te maak sy kry al die inligting wat sy nodig het. 
Help haar om die regte hulp te kry. Miskien kan jy selfs saam met haar gaan vir emosionele ondersteuning. Moenie dat jou eie idees oor swangerskap die oorhand kry nie. Dit gaan oor haar en sy het onafhanklike advies nodig om al haar opsies te kan bekyk en oorweeg. 
Sy stel dalk nie belang in wat ander dink nie. Respekteer dit en laat haar haar eie keuse maak. Gee jou raad as sy vra, maar aanvaar dat sy dalk nie saamstem nie. Laat haar praat as sy dit nodig het. Deur net na haar te luister help jy haar baie. 
Onthou sy is al genoeg in die moeilikheid. Sy kan vir `n rukkie nie woede en kritiek van haar geliefdes hanteer nie. As jy ontslae moet raak van negatiewe gevoelens oor haar swangerskap, moet jy beter iemand anders daarvoor kry. Om `n swanger vrou daarmee te laai op so `n moeilike oomblik is nie `n goeie idee nie. 
Praat met jou seksmaat oor voorbehoedmiddels en laat hom weet dat jy van hom verwag om saam te werk. Dit is nie aanvaarbaar as jou maat nie wil saamwerk nie. Weier om seks met hom te hê as hy byvoorbeeld nie `n kondoom of ander voorbehoedmiddel wil gebruik nie. 
Onthou dat jy ook swanger kan raak sonder penetrasie. Enige sperm wat naby jou vagina kom, kan jou bevrug. Orale seks kan swangerskap voorkom, maar nie SOS`e (seksueel oordraagbare siektes nie). Hou `n rugsteunplan wanneer jy onthouding wil toepas. Swangerskap is algemeen by paartjies wat die besluit neem om nie seks te hê nie, maar versuim om dit te doen en dan seks het sonder beskerming. In daardie geval is dit beter om byvoorbeeld die pil te neem of om kondome byderhand te hê. 
Die voorbehoedpil - of bloot `die pil` - is `n baie algemeen gebruikte voorbehoedmiddel in Nederland. Sommige pille bevat estrogeen en progesteroon, terwyl ander net progesteroon bevat. Dit is belangrik dat jy die pil elke dag drink, anders werk dit nie. Jy dra die voorbehoedring in die vagina vir drie weke in `n ry. Dan haal jy dit uit. Ná ’n stopweek, waarin jy ’n bietjie kan bloei, sit jy ’n nuwe ring in. Hierdie ring skei hormone in jou liggaam af om swangerskap te voorkom, maar jy moet onthou om die ring elke drie weke uit te haal en dit te vervang met `n nuwe ring na `n week af. Die kontraseptiewe pleister is `n hormoonpleister wat jy op jou vel plak. Die pleister stel hormone deur jou vel vry wat swangerskap voorkom. U moet hierdie pleister na `n week met `n nuwe een vervang. Na drie weke kan jy `n stop week invoeg. Onthou om die pleister betyds te vervang, anders sal die effek onbetroubaar wees. 
Jy kry die inspuiting by die dokter of die ginekoloog. Die kontraseptiewe inspuiting werk vir drie maande. Natuurlik moet jy elke keer jou nuwe skoot kry. Die voorbehoedmiddel is `n baie doeltreffende voorbehoedmiddel omdat dit tot drie jaar hou. Dit is `n klein stafie wat deur die dokter of ginekoloog onder die vel op jou bo-arm geplaas word. Dit werk omdat dit hormone stadig in jou bloedstroom vrystel om swangerskap te voorkom. Maternale hulpmiddels (IUD`s) is ook `n baie betroubare en langwerkende metode van voorbehoeding. Dit is klein dingetjies wat jou dokter in jou baarmoeder inplant. Hierdie IUD`s stel koper of hormone vry om te verhoed dat `n moontlik bevrugte eiersel in jou baarmoederwand inplant en verder ontwikkel. Dit kan tot vyf tot tien jaar duur, afhangend van die tipe IUD. 
Manlike kondome word gewoonlik van latex gemaak. Jy skuif hulle oor die penis om te verhoed dat liggaamsvloeistowwe tydens seksuele omgang uitgeruil word. Daar is ook vroulike kondome. Hulle werk op dieselfde manier as `n manlike kondoom, net jy plaas dit self in jou vagina. Hulle is baie minder gerieflik en betroubaar as manlike kondome. Wanneer jy kondome saam met `n ander metode van voorbehoeding gebruik, verminder jy jou kans om swanger te raak tot byna nul. 
Sommige kondome bevat spermdoders vir ekstra beskerming. 
Gaan dokter toe om `n pessarium te laat aanpas, want dit moet net reg pas en elke vrou het `n unieke anatomie. `n Pessarium moet saam met `n spermdoder gebruik word om betroubaar te wees. 
Daar is verskeie maniere om sterilisasie op vroue uit te voer. Die fallopiese buise kan geblokkeer word, sodat die spermselle nie meer met `n eiersel in aanraking kan kom nie. Nog `n soort operasie skroei die fallopiese buise heeltemal. Sterilisasie het nie `n onmiddellike effek nie. Dit kan soms maande duur voordat jy heeltemal onvrugbaar is. Raadpleeg jou dokter! As jy net een seksmaat het, kan jou maat ook deur `n vasektomie gesteriliseer word. Hierdie operasie, waarin die vas deferens gesny word, duur gewoonlik net `n halfuur. Na ongeveer drie maande is daar nie meer `n enkele spermsel in die saad nie en kan jou maat niemand meer bevrug nie. Hierdie metode van voorbehoeding is baie betroubaar, maar onthou dat daar geen honderd persent betroubare metode is nie. 
Daar is verskeie morning after pille beskikbaar. Jy kan hulle selfs by die apteek kry. Hierdie pille sal nie miskraam veroorsaak as jy reeds swanger is nie. Al wat hulle doen is om te verhoed dat `n moontlik bevrugte eiersel nesmaak en in jou baarmoeder ontwikkel. Jy kan môre-na-pille by die Kruitvat en die Etos koop. Jy het nie `n voorskrif van jou dokter hiervoor nodig nie. Hulle kan jou dikwels ook by die Rutgers Huis of die GGD help. Daar is ook morning after IUD`s met koper. Dit moet deur `n dokter geplaas word. Kontak jou plaaslike GGD as jy enige vrae het oor oggend-na-middels. Oggend na dwelms is nie bedoel as voorbehoedmiddels nie, aangesien dit baie minder betroubaar is as ander voorbehoedmiddels. Gebruik dit net as jou gewone voorbehoedmetode misluk het, byvoorbeeld as jy `n pil gemis het of `n kondoom gebreek het.
Probeer om 'n aborsie te vermy
Inhoud
Dit is belangrik dat jy mooi na jou opsies kyk as jy onverwags swanger is of as jy bang is dat dit met jou kan gebeur. Vroue in Nederland dink dikwels dadelik aan `n aborsie, maar daar is meer opsies. Dit is belangrik dat jy alle opsies in `n ry het gedurende `n moeilike tydperk. Benewens aborsie kan jy ook kies om jou kind te laat aanneem, maar ook om jou kind self groot te maak. Dit is te verstane dat jy paniekerig raak as jy onverwags swanger raak, maar baie vroue is later gelukkig met hul kind. Die beste manier om `n aborsie te voorkom, is steeds om seker te maak jy word nie swanger nie. Jy doen dit deur `n goeie en betroubare voorbehoedmiddel te gebruik.
Trappe
Metode 1 van 3: Hanteer `n ongewenste swangerskap
1. Ken jou regte. Niemand, nie eers jou ouers nie, kan jou dwing om `n aborsie in Nederland te ondergaan nie, selfs nie as jy minderjarig is nie. Dit is heeltemal jou keuse, so moenie dat iemand jou dwing of manipuleer nie.
- Om `n minderjarige te dwing om `n aborsie te ondergaan, skend `n kind se fisiese integriteit. Dit is kindermishandeling en dus strafbaar.
- Bel die polisie as iemand jou tot aborsie wil dwing.
- Dit is jou reg om `n aborsie te wil hê. Raadpleeg u dokter of die kliniek of u ouers moet hieroor ingelig word.
2. Oorweeg dit om `n ma te word. Met genoeg hulp en ondersteuning kan dit `n wonderlike ervaring wees om `n kind groot te maak, selfs al was jou swangerskap onbeplan.
3. Oorweeg aanneming. As jy dink dat dit nie vir jou op die oomblik moontlik is om self `n kind groot te maak nie, kan jy ook kies vir aanneming as jy nie `n aborsie wil hê nie. Daar is baie gesinne wat van jou baba sal hou en hom of haar `n fantastiese opvoeding sal gee.
4. Kry hulp. Ongeag jou besluit, is dit belangrik dat jy nie die gevoel kry dat jy op jou eie is nie. Jy gaan deur `n moeilike tydperk, so kyk waar jy hulp kan kry om die regte besluit te neem.
5. Onthou dat aborsie nie in elke land wettig is nie. In sommige lande kan jy selfs tronk toe gaan daarvoor. Wees goed ingelig hieroor wanneer jy in die buiteland is en gaan indien nodig terug na Nederland. Jy het die reg om `n aborsie te ondergaan as jy wil.
Metode 2 van 3: Help `n ongewenste swanger vrou
1. Hou haar dop. Wanneer `n vriend of familielid van jou `n ongewenste swangerskap het, weet jy sy gaan deur `n moeilike tyd. Besoek haar gereeld of kontak haar om te sien hoe dit met haar gaan en of sy jou hulp nodig het.
- Wees versigtig wanneer sy afgesonder is. Moedig haar aan om tyd saam met jou en ander vriende deur te bring. Nooi haar na `n prettige aktiwiteit sodat sy haar probleme vir `n rukkie uit haar kop kan sit.
2. Vertel ons hoe jy kan help. As sy `n goeie vriendin van jou is, sal dit haar help as jy haar vertel hoe jy haar kan help as sy besluit om die baba te hê. Bespreek met haar hoe jy haar `n bietjie kan verlig van die versorging van die kind.
3. Beveel professionele hulp aan. Moedig die vrou aan om hulp te soek as sy te besluiteloos is oor haar swangerskap. ’n Onpartydige professionele persoon kan haar afrig om die regte keuse te maak.
4. Luister na wat sy nodig het. Jy wil haar waarskynlik help op enige manier wat jy kan. Jy het ongetwyfeld allerhande goeie bedoelings, maar dit is steeds die beste om haar te vra hoe jy haar die beste kan help. Op hierdie manier vermy jy dat sy deur jou onder druk voel.
5. Moenie veroordeel nie. Jy is dalk kwaad, hartseer of teleurgesteld dat sy in hierdie posisie is. Moenie haar met hierdie oordeel pla nie, maar ondersteun haar nou met al die liefde en hulp wat jy kan gee.
Metode 3 van 3: Voorkoming van `n ongewenste swangerskap
1. Verhoog jou kennis. Hoe meer jy van seks weet, hoe beter kan jy ’n ongewenste swangerskap voorkom. Gaan na die webwerwe van die GGD en die Rutgers Huis om te lees oor seks, verhoudings en voorbehoedmiddels, maar ook oor swangerskap en geslagsiektes. Dit is belangrik dat jy verstaan hoe jou liggaam werk, sodat jy byvoorbeeld weet hoe om `n kondoom op jou maat te sit, maar dit is ook belangrik om te weet hoe om mishandeling in jouself en ander te herken en wat presies `n gesonde, gelyke verhouding is.
- Toestemming tot seks is altyd belangrik. Seks met mense wat nie toestemming gee nie is in baie gevalle selfs strafbaar. As jy nie seks met iemand wil hê nie, of selfs as jy van plan verander, sê net nee. Dit is `n groot rooi vlag as dit jou maat kwaad of aggressief maak.
2. maak `n plan. Dit maak nie saak hoe jy swangerskap wil voorkom nie. Dit is belangrik dat jy `n duidelike plan het. Vind uit watter metode die maklikste is en die beste vir jou werk. Hou in gedagte dat die meeste voorbehoedmiddels korrek en konsekwent gebruik moet word.
3. Oorweeg onthouding. Onthouding van seks is die enigste manier om honderd persent seker te wees jy sal nie swanger raak nie. Dit verg dissipline en selfbeheersing, so hierdie metode is nie geskik vir almal nie. Kyk na jou situasie en raak eers seksueel aktief wanneer jy verantwoordelikheid daarvoor kan neem.
4. Gebruik hormonale voorbehoedmiddels konsekwent. Hormone werk deur hormone vry te stel wat verhoed dat jy swanger raak. Jy benodig `n doktersvoorskrif vir hierdie produkte. Vind uit of jou gesondheidsversekering hierdie koste dek en of jy dit self moet betaal.
5. Oorweeg `n langtermyn oplossing. As jy `n onreëlmatige lewe lei of as jy bang is dat jy jou voorbehoedmiddels sal vergeet, is dit beter om `n hormoon te neem wat langer werk. ’n Enkele besoek aan die dokter kan jou maande of selfs jare lank teen ongewenste swangerskap beskerm.
6. Gebruik kondome. Kondome is maklik om te gebruik en ook baie betroubaar wanneer dit korrek gebruik word. Die gebruik van `n kondoom is ook die enigste manier om geslagsiektes (SOS`e) te voorkom. Gebruik dus altyd `n kondoom as jy seksueel aktief is en dink jy loop die risiko om `n STD op te doen of oor te dra. Gebruik in daardie geval ook `n kondoom as jy reeds `n ander metode van voorbehoeding gebruik.
7. Gebruik spermdoders. Met `n spermdoder maak jy die spermselle dood. Jy kan dit redelik maklik by die apteek koop, maar die effek is taamlik onbetroubaar, want net een spermsel moet oorleef om jou swanger te maak. Gebruik dit dus net in kombinasie met `n ander voorbehoedmiddel.
8. Doen navorsing oor ander voorbehoedmiddels. Jy plaas `n pessarium in jou vagina voor jy seksuele omgang het.
9. Oorweeg sterilisasie. As jy absoluut seker is dat jy nie swanger wil raak nie, kan jy aan sterilisasie dink. Hierdie metode kan jou vir die res van jou lewe onvrugbaar maak, so dink mooi hieroor. Jy sal dalk in die toekoms `n baba wil hê.
10. Dink ook aan oggend ná hulp. As jy onbeskermde seks gehad het, is daar steeds maniere om bevrugting daarna te voorkom. Byvoorbeeld, tot vyf dae later kan jy steeds `n oggend-na-pil drink, maar hoe gouer jy dit doen, hoe beter.
Wenke
- Onthou dat jy die besluit neem of jy `n aborsie het. Niemand anders kan hierdie besluit vir jou neem nie. Doen wat vir jou die beste voel.
Artikels oor die onderwerp "Probeer om 'n aborsie te vermy"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
