Gratis stap vir stap instruksies 
Moet nooit probeer skaatsplankry in sandale of teenslippers nie. Jy moet jou voete maklik kan beweeg en gemaklik voel. Sonder hierdie skoene kan jy maklik jou enkel beseer en is meer geneig om te val. 
Maak seker jy koop ’n helm wat goed by jou kop pas. Voordat jy winkel toe gaan, meet die omtrek van jou kop met `n maatband, net bokant jou wenkbroue, in `n reguit lyn om jou skedel. Koop `n helm wat goed pas. Daar is niks simpel of kinderagtig aan beskerming nie. Dit is belangrik om jouself te beskerm teen ernstige kopbeserings. 
Skaatsparke is wonderlike plekke om te skaatsplankry sodra jy `n bietjie ervaring het. As jy net probeer om op die skaatsplank te bly sonder om te val, kan parke `n bietjie te intens wees. As daar een in jou area is, gaan kyk na `n paar skaatsers vir wenke, maar bly op die kantlyn. 
Skaatsplankry saam met vriende is `n belangrike deel van wat skaatsplankry is. As jy `n paar skaatsplankry-vriende het, leer by hulle. Om by vriende te leer is oneindig veel beter as alleen of oor die internet. 
Nadat jy `n bietjie momentum gekry het, oefen met jou agtervoet op die agterkant van die plank, net voor die stert krul (om die vragmotors). Kry jou balans en gaan skaats, buig jou knieë bietjie om jou balans te behou. Mongo-voet beteken jy voel meer gemaklik om met jou voorvoet weg te stoot en met jou agtervoet te ry. Sommige mense vind dit aanvaarbaar, maar dit sal jou later belemmer en dit is `n ongemaklike stap om jou voorvoet rond te swaai. As jy agterkom dat jy die mongo-manier beweeg, probeer om van normaal na goofy oor te skakel of andersom. 
Probeer om `n bietjie te versnel, maar nie te veel nie. Net soos fietsry, vind sommige skaatsplankryers dit eintlik baie makliker om balans te handhaaf deur `n bietjie vinniger te beweeg. As jy begin wankel weens die spoed, kan jy die trokke styf maak. Dit maak dit moeiliker om te draai, maar jy kan met stywe vragmotors oefen totdat jy jou spoed onder beheer kry. Om jou gewig vorentoe te skuif, help gewoonlik ook. 
Afhangende van hoe los jou vragmotors is, moet jy dalk net jou gewig baie saggies verskuif, of dit regtig buig. Jy kan die vragmotors losmaak deur die groot bout in die middel van elke trok te draai (los links, regs styf). Dit plaas meer (stywer) of minder (los) druk op die busse en maak draai makliker (loser) of harder (stywer). As jy sukkel om te balanseer of om regop te bly terwyl jy draai, beweeg jou bolyf in die teenoorgestelde rigting. Wat regtig saak maak, is dat jou voete die bord draai sodat die vragmotors die draai doen. 
Jy kan ook jou gewig terugskuif en die stert teen die grond skraap as jy wil stop. Sommige langborde het ingeboude plastiek `remblokkies` langs die agterrand van die bord, ander het nie. Dit is gewoonlik `n bietjie moeiliker en sal die agterkant van die bord verslyt. `n Alternatief wat nie jou bord sal beskadig nie, is om jou hak agter in te sit met jou tone nog op die stert wanneer jy dit doen. Jou hak sal dan op die grond sleep, in plaas van die stert. 
Steek jou arms uit, maar hou hulle ontspanne. As jy baie gespanne is, loop jy die risiko om meer ernstige beserings te beseer soos om polse en enkels te breek as wanneer jy dit los hou en dit gebruik om jou val te demp. Rol aan as jy val. Jy kan jouself dalk weer saamtrek, maar dit sal baie minder seermaak as om die grond met `n slag te slaan. Stop as iets verkeerd loop. As jy te vinnig gaan en nie jou bord kan beheer nie, spring net weg en land op jou voete, of rol om in die gras. Moenie op `n skaatsplank bly wat jy nie meer kan beheer nie. 
Vir wenke oor hoe om sekere bewegings te doen, kan jy altyd `n video daarvan in stadige aksie kyk en aandag gee aan die voetbeweging. Opeenvolgende foto`s is nog `n goeie manier om meer te leer. Hoe meer jy oefen, hoe beter sal jy word. Moenie moedeloos raak nie, want jy kan nie die eerste of tweede keer land nie. Oefen net en geniet dit, en uiteindelik sal jy die truuk kry. 
Moenie begin terwyl jy beweeg nie. Voordat jy `n ollie leer, is dit baie gevaarlik om een te probeer terwyl jy skaatsplankry. Jy sal waarskynlik val. 
Dit moet in een vinnige beweging gedoen word, en dit is aanvanklik `n bietjie moeilik om onder die knie te kry. Jy wil in die lug spring en van die skaatsplank af op dieselfde tyd wat jy jou agtervoet afskop. Jy spring met jou voorvoet net `n bietjie voor jy met jou agtervoet spring. Stel jou voor dat jy sywaarts hardloop en oor `n keël probeer spring. Maak sulke bewegings. 
Moenie skaam wees om dit nie te waag nie. As die skaatsplank nie reguit gebly het nie, of dit voel net nie reg nie, moenie daarop probeer land nie. Land op jou voete. Trouens, dit is waarskynlik `n goeie idee om jou eerste ollie te oefen deur net van die skaatsplank af te spring en langs dit te land. 
Dit is `n fundamentele vaardigheid om aan te leer, en een waarop die meeste ander soortgelyke truuks gebaseer is. Lees verder vir meer inligting en skakels na spesifieke truuks. 
Begin deur net die reling op te rol, spring dan van jou skaatsplank af en land met net jou voete op die reling, en laat die skaatsplank wegrol. Oefen dan om die skaatsplank op te draai terwyl jy spring, maar moenie bekommerd wees oor waar die bord volgende gaan nie. Maak net seker jou voete land op die spoor. Maak seker dat jy teen `n effense hoek na die spoor rol, nie heeltemal reguit nie. Op hierdie manier is daar minder kans dat `n `vragmotor` aan die begin van die spoor vassit. Nou is dit tyd vir die regte ding. Ollie so hoog as wat jy kan, spoor se kant toe. Land met jou voete op die boute terwyl die plank op die reling balanseer. As die dek sywaarts op die reling gly, is dit `n bordgly. As jy aanhou ry na die spoor sodat jou trokke daarteen maal, is dit `n `50-50 grind`. As jy aan die einde van die reling kom, as jy in `n bordglybaan is, draai die skaatsplank om (sodat dit die regte rigting wys) en land op die boute. As jy `n `50-50 slyp` doen, lig die voorwiele effens op (deur die stert `n bietjie te druk) na die voorkant van die skaatsplank sodat dit nie afsak nie. ’n Alternatief is om dit af te maak met ’n ollie. 
Begin met die stert van jou bord op die metaal aan die bokant van die halfpyp (die coping) en jou voet net agter die boute, maar ver genoeg terug om dit te balanseer. Plaas jou voorvoet oor die boute en skop die plank af. Moenie huiwer nie of jy sal val. Dit verg selfvertroue en krag. Maak seker jy leun vorentoe in hierdie skuif. As jy dit nie doen nie, sal die rak onder jou uitskuif. Jou skouers moet altyd parallel met die skaatsplank wees. Moenie bekommerd wees om aan die ander kant af te kom nie, spring net van jou skaatsplank af wanneer jy bo kom. 
Skaatsplankry
Inhoud
Skaatsplankry is een van die gewildste en ikoniese straatsporte. Of jy nou die basiese beginsels van skaatsplankry wil leer, of leer om te skop soos `n pro, jy kan hier leer wat dit verg om te begin. Van die koop van jou eerste bord tot die bemeestering van `n `ollie`, jy kan leer wat dit verg om te skaatsplank waar jy wil.
Trappe
Deel 1 van 4: Aan die gang
1. Vind `n bord wat by jou doel pas. Skaatsplanke kan goedkoop of duur wees, en kom in `n verskeidenheid groottes en style. Die twee mees basiese skaatsplanke is klassieke skaatsplanke en langborde. Kyk na `n sportwinkel of spesiale webwerwe vir `n paar bekostigbare opsies.
- Klassieke skaatsplanke het geboë neuse en sterte, en het `n konkawe vorm om jou te help om toertjies te doen. Hulle kom in verskillende groottes en die meeste is ongeveer 75 cm lank en 20 cm breed. Dit is die planke om te koop as jy in die skatepark of op straat wil skaats en uiteindelik toertjies wil doen.
- Longboards of kruisers het `n langer en platter lyf. Die lengte van die bord wissel, maar hulle kan tot twee keer so lank as `n klassieke skaatsplank wees, wat hulle baie meer stabiel en rybaar maak vir beginners. Jy kan nie regtig toertjies daarmee doen nie, maar as jy belangstel in skaats as `n manier om rond te kom of heuwels te neem, is dit `n goeie opsie.
- ’n Beginnerskaatsplank sal tussen €50-€150 kos. Probeer om jou bord vir jou by die winkel te laat opstel met die regte tipe `vragmotors` (`n as, basisplaat, kingpin en rubbers) en wiele vir wat jy gaan doen. Moenie vergeet nie, koop nooit `n bord by `n speelgoedwinkel of supermark. In baie gevalle sal hulle vinnig breek en is dit moeilik om te leer. Gaan na `n spesialiteitswinkel of sportwinkel.
2. Maak seker jy het geskikte skoene. Skateskoene word gewoonlik deur handelsmerke soos Vans, Airwalk, Converse of Etnies verkoop. Hulle het stewige kante en `n plat sole, perfek vir greep op die bord. Alhoewel jy altyd met gewone tekkies kan skaats, is dit baie makliker om met skaatsskoene op die bord te maneuver.
3. Kry die regte veiligheidstoerusting. Wanneer jy vir die eerste keer skaatsplankry leer, sal jy val. Seker dikwels. Oorweeg om te belê in veiligheidstoerusting soos `n helm, kniekussings en elmboogkussings om teen val en ongelukke te beskerm. Dit is veral belangrik vir beginners. In sommige state van die VSA, soos Kalifornië, moet alle skaatsplankryers helms op straat dra.
4. Vind `n goeie plek om te skaatsplankry. ’n Plat betonoprit of parkeerterrein is ’n goeie plek om gewoond te raak aan die skaatsplank. Maak seker dat niks in die pad staan nie en wees op die uitkyk vir krake, los klippe en slaggate. Om oor `n klein klippie te ry kan baie ongelukke veroorsaak, veral met harde wiele.
5. Vra iemand wat jy ken en goed is met skaatsplankry om jou die kuns te leer. Die kans is goed dat jou ouers jou nie sal kan leer nie, maar vra in daardie geval iemand van `n sportwinkel of `n vriend om dit vir jou te wys. Bring `n paar ander beginners en vra of dit wat hy doen gevorderd is -- indien wel, het jy `n onderwyser gekry.
Deel 2 van 4: Leer die basiese beginsels
1. Staan korrek op die skaatsplank. Lê die bord plat op die vloer en staan daarop om te leer om jou voete te posisioneer en jou balans te behou sonder om te val. Staan met jou voete sywaarts op die plank, met jou voete rofweg in lyn met die `vragmotor`-skroewe wat die wiele aan die plank vasmaak.
- Gereelde voet beteken jou linkervoet is voor en jou regtervoet is terug. Dit beteken gewoonlik om jou regtervoet te gebruik om te druk.
- Skopvoet beteken jy het jou regtervoet vorentoe en jou linkervoet terug. Gewoonlik beteken dit om jou linkervoet te gebruik om af te stoot.
- Rommel `n bietjie heen en weer om te sien hoe die wiele beweeg en hoeveel swaai jy op die skaatsplankvragmotors het. Probeer net gewoond raak daaraan.
2. Druk nou baie versigtig af en plaas jou voete op die plank. Draai jou voorvoet effens sodat dit meer in lyn is met die plank, eerder as om uit te wys. Gebruik jou ander voet om liggies af te druk en doen dit eers baie stadig. Jy wil nie `n ongeluk kry of veroorsaak nie omdat jy te vinnig gegaan het voordat jy gereed was.
3. Gee jouself nog `n druk wanneer jy stadiger ry. Hou aan oefen, hou aan om af te druk en draai jou voete om op die skaatsplank te ry totdat jy stadiger ry. Draai dan jou skaatsvoet reguit, druk af met die ander voet en draai terug. Hoe meer jy dit doen, hoe makliker word skaatsplankry.
4. Span jou enkels styf en skuif jou gewig om te draai. Sodra jy die kans gekry het om te druk en te rol, probeer om die skaatsplank liggies te draai deur jou gewig te verskuif. Ry met jou knieë gebuig, hou die swaartepunt laag op die grond. Skuif dan jou gewig vorentoe om na regs te draai (as jy met jou gewone voet ry) en draai jou enkels terug om die plank na links te draai.
5. Sit jou voet neer om te stop. Om te stop, kan jy eenvoudig jou stootvoet op die grond sit terwyl jy stadiger ry, en jou impuls stop. Moet egter nie net jou voete op die grond stamp terwyl jou spoed hoog is nie. Begin liggies sleep en sleep harder terwyl jy stadiger ry. Hou jou ryvoet op die skaatsplank, anders loop dit net weg.
6. Probeer skaatsplankry met jou voete omgeskakel. Sodra jy gewoond geraak het aan jou bord, probeer om jou voete te verander en rol met jou agtervoet voor en jou voorvoet agter. As jy regtig `n goeie skaatsplankryer wil wees, sal jy ewe maklik van enige kant af moet leer skaatsplankry, as jy jou voete vir `n truuk moet verruil. Dit sal handig wees as jy `n halfpyp probeer, of enige aantal ander skaatsplankry-toertjies.
7. Leer om goed te val. Alle skaatsplankryers val vroeg en gereeld. Dit is deel van skaatsplankry. Dit is belangrik om te alle tye behoorlike veiligheidstoerusting te dra en te leer hoe om behoorlik te val. Leer `n paar truuks om jouself te beskerm om te verhoed dat jy ernstiger beseer word as die gewone skrape en kneusplekke wat skaatsplankryers se visitekaart is.
8. Kyk na meer ervare skaatsers om wenke en truuks te leer. Soek `n paar ander skaatsers om mee te skaats. Dit help jou om uit hul style of verskillende vaardigheidsvlakke te leer. As jy niemand ken nie, praat net met `n paar ander skaatsers by `n skatepark naby jou. Hulle is gewoonlik vriendelik en bereid om jou te help. Eksperimenteer, maak `n hoër ollie, lees oor hoe om nog `n toertjie te doen wat jy wil. Jou onderwyser is nou meer `n vriend as `n instrukteur, deel vaardighede met hom en enigiemand wat jy wil wys wat jy kan doen.
Deel 3 van 4: Leer die ollie
1. Begin deur die voorkant op te steek met jou agtervoet op die stert. `n Ollie behels om die skaatsplank van die grond af te kry en veilig terug daarop te land. Die eerste deel van hierdie truuk is om te leer hoe om jou agtervoet te beweeg sodat die stert van die skaatsplank die grond raak en jy die skaatsplank op en in die lug kan trek. Raak gewoond aan hierdie skuif, dit kan nie genoeg beklemtoon word nie.
- Wanneer jy op die skaatsplank staan, oefen om terug te wieg, die neus in die lug te steek en balanseer. Jy kan dit selfs probeer terwyl jy beweeg as jy dit waag.
- Voordat jy selfs `n Ollie se eerste beweging probeer, is dit dalk `n goeie idee om net langs die skaatsplank te staan en te oefen om te blaai. Stap op die stert met jou voet en kyk hoeveel druk dit neem om dit op te spring. Dit is ook handig om dit na jou hande te draai en jou skaatsplank te gryp.
2. Probeer om die skaatsplank te laat spring terwyl jy stilstaan. Staan op die bord en buig jou knieë redelik laag, en skuif jou swaartepunt teen die vragmotors af. Beweeg jou agtervoet terug sodat dit op die stert is. Druk die stert terug soos jy sou doen as jy `n handleiding doen, behalwe op die grond. Draai dit dan op in die ollie.
3. Druk die plank in die lug en spring. Om die skaatsplank te skud, skuif terselfdertyd jou voorvoet `n bietjie terug en spring in die lug, bring jou knieë tot by jou bors, terwyl jy die stert met jou agtervoet skop.
4. Sleep jou voorvoet vorentoe om die skaatsplank te vang. Nadat jy die plank in die lug geskop het, sleep jou voorvoet vorentoe om die plank plat te maak en weer te beheer. Jy moet dit omtrent so vinnig doen as wat jy doen die oomblik wat jy in die lug spring.
5. Druk die plank af deur jou bene te strek. Nadat jy die skaatsplank reguit gemaak het, druk dit terug grond toe deur jou bene reguit te maak en in die rolposisie op die skaatsplank te land. Die belangrikste ding om te onthou is om met jou voete oor die boute te land en jou knieë gebuig te hou om jou kanse om suksesvol verder te rol te verbeter en te verhoed dat die bord breek of beseer word.
6. Probeer `n ollie in beweging. Sodra jy tien stilstaande ollies in `n ry kan doen, probeer een terwyl jy beweeg. Druk af en begin skaatsplankry teen `n stadige tot matige spoed, hurk dan en draai die skaatsplank op net soos jy geoefen het terwyl jy staan.
Deel 4 van 4: Leer ander truuks
1. Probeer `n `pop stoot dit`. Doen `n ollie so hoog as wat jy kan dan, terwyl jy jou voete platdruk, druk die voorvoet op die skaatsplank sodat dit 180 grade draai. Jy kan `n klein skopbeweging met die agtervoet maak om die bord makliker te laat draai.
2. Probeer `n `kick flip`. Doen dieselfde as met die `pop shove it`, behalwe as jy die skaatsplank druk, skop jy die klein area waar die kant van die skaatsplank styg. Probeer `n paar verskillende bewegings totdat jy dit laat draai. Dit is nie `n maklike truuk nie, so oefen en moenie moed opgee nie.
3. Probeer `maal`. Begin met `n redelik lae `reling` (gelyk aan of minder as `n 30 cm) Dit is nie maklik nie, so doen dit in stappe.
4. Gaan na die skatepark en leer die `drop in`. Die `drop in` vat guts, maar is die moeite werd.
5. Doen `n paar lip truuks. Sommige goeies is die Rock to Fakie, Axle Stall en Nose Stall. Hierdie lyk indrukwekkend, maar is nie so moeilik om te leer as jy `n paar maande se ondervinding het nie. Wanneer jy na die skatepark gaan, wees altyd versigtig om nie getref te word nie. Glo my dit maak seer.
Wenke
- Skaats op gladde strate, nie op ou en onreëlmatige strate nie.
- Hou blare uit die pad. Hulle mors jou truuks.
- Moenie skaam wees as jy val nie, dis normaal. Selfs die beste val.
- Buig altyd jou knieë.
- Berg jou foon of ander breekbare items elders.
- Wees altyd op die uitkyk vir die skaatsplank, om te weet waarheen jy gaan.
- Weet hoe om te land as jy val. Dit help beslis om te oefen om te val.
- Gee pad vir voetgangers en motors.
- Dra beskermende klere, soos `n helm, elmboogskerms, kniebeskermers, ens.
- Sorg vir jou eie veiligheid en dié van ander -- hou weg van kinders, diere, ens.
Waarskuwings
- Soek goeie skaatskoene wat gemaklik is en lank hou.
- Wees altyd bewus van jou omgewing.
- Moenie doen wat ander mense doen net omdat hulle dit doen nie. Doen net waarmee jy gemaklik voel.
- Dit is die beste om in groepe en rondom verskeie mense te skaatsplank. As iets gebeur, het jy ten minste jou rug. Boonop is dit lekkerder om dit saam met ander te doen.
- Dra beskermende klere. Kniebeskermers kan beperkend wees, maar is noodsaaklik vir skaatsplankry.
- Moenie jou bord gooi as jy gefrustreerd is nie, dit kan onherstelbare skade veroorsaak.
- dra `n valhelm. Jy dink dalk nie dit is cool nie, maar dit kan breinskade voorkom. Skaatsplankry is pret, maar sonder `n helm kan jy jouself ernstig beseer of selfs die sport doodmaak.
Artikels oor die onderwerp "Skaatsplankry"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
