Gratis stap vir stap instruksies 
Jou vrese kan byvoorbeeld verband hou met openbare redevoering, slange of hoogtes. Jy kan dit ook skrikwekkend vind om met vreemdelinge te praat, bang om afgedank te word of jou eksamen te druip. Hierdie vrese kan gewortel wees in `n dieper vrees om onkundig, verlate te voorkom of om jou gevoel van veiligheid te verloor. Om vrees te oorkom lei tot die bou van vertroue in jouself, jou gedagtes en dade. Jy sal leer dat jy vir jouself kan sorg. Jy kan byvoorbeeld bang wees om die huis te verlaat omdat jy dink jy kan dit nie hanteer nie. As jy kies om avontuurlik te wees en te beweeg en te sien dat jy dit kan doen, het jy daardie vrees oorwin. Gebruik visualiseringstegnieke. Stel jou voor om aktiwiteite te doen wat jou uitdaag om avontuurlik te wees en jou vol lewenslus en gesond laat. Hierdie scenario`s kan branderplankry, perdewedrenne, die verken van jou musikale talente of iets so klein soos om `n atleet vir `n handtekening te vra insluit. Avonture kan groot en klein wees. Miskien vermy jy die avontuur uit vrees vir onsekerheid. Jy moet die weegskaal van selfversekerd na onseker omdraai om geestelike struikelblokke te verwyder wat jou daarvan weerhou om avontuurlustig te wees. Byvoorbeeld, as jy die bywoning van geleenthede vermy of vertraag omdat jy nie weet wat gaan gebeur nie, stel klein uitstappies op wat stadig `n verdraagsaamheid bou. 
As jy veilig moet voel voordat jy gemaklik voel om iets nuuts te doen, gebruik meditasie en joga om jou te kalmeer en stres te verlig. Sodra jy `n gevoel van sekuriteit en kalmte het, is jy meer oop vir avontuur. Jy kan byvoorbeeld alleen na Portugal gaan vakansie hou, al ken jy nie Portugees nie. Gee jouself `n druk na `n gevoel van vryheid. Dit kan nuttig wees om selfbevestigings op te sê soos: “Alles sal reg wees; Ek is gereed om te begin; Hierdie verandering sal goed wees vir my!Dit help ook om dit hardop te sê. Net deur dit op daardie oomblik uit te skree kan jy genoeg energie vrystel om vorentoe te beweeg. Neem veiligheidsmaatreëls. Om avontuurlustig te wees, beteken nie dat jy dinge moet doen wat onveilig is nie. Fisies veeleisende avonture moet `n bewuste evaluering van die gevare behels. As jy byvoorbeeld wil leer hoe om `n boot te jaag, moet jy deeglik bewus wees van die veiligheidsvereistes. Raadpleging van `n professionele persoon word aangeraai. 
Kies `n mentor om jou te help. `n Mentor kan `n vriend, `n familielid of iemand wees wat van die werk af ken. Praat met die persoon en vra: "Ek probeer meer avontuurlustig in my lewe wees en dit lyk of jy dit baie goed doen. Is daar enige raad wat jy vir my kan gee? Sal jy omgee as ons so af en toe hieroor kan praat?` Jy kan jou gedrag modelleer na `n professionele persoon wat jy nie ken nie. Byvoorbeeld, as daar `n oseanograaf is wat jy bewonder en `n TV-reeks het, kan jy die program kyk en die persoon volg deur sosiale media. Jy kan die persoon vrae vra deur sosiale media kanale. 
Dit kan lekker wees om `n avontuur saam met vriende te beplan. Stem saam dat elke persoon verantwoordelikheid neem vir `n taak. Byvoorbeeld, een persoon kan die pryse van vliegkaartjies nagaan, `n ander persoon wys die dinge uit om te doen wanneer jy by jou bestemming kom. Reis om die wêreld. Met behoorlike beplanning is dit moontlik om op `n koste-effektiewe manier om die wêreld te reis. Dit is dalk goedkoper as wat jy dink. Ondersoek die koste voordat dit jou avontuurlustige self bang maak. 
Stel vir jouself grense en beperkings. Om avontuurlustig te wees beteken om dinge te doen wat jou uitdaag. Jy mag dit geniet om in die natuur te stap, maar jy stel nie belang in valskermspring nie. Wees redelik met jouself en ken jou perke. Moenie bang wees om vir ander aan te dui wat jou perke is nie. Een manier om op te tree, is om jou roetine te verander. Vermy om in `n groef vas te sit wat dieselfde dinge oor en oor doen. Selfs iets so eenvoudig soos inkopies by `n ander supermark sal jou `n nuwe perspektief gee. Om avontuurlik te wees kan jou oopmaak vir nuwe moontlikhede. Byvoorbeeld, jy gaan na die nuwe supermark en ontmoet iemand wat blykbaar vir jou `n werk aanbied, jou uitvra vir `n afspraak, of iemand ken met wie jy grootgeword het wat jy in jare nie gesien het nie. Dit sou nie gebeur het sonder dat jy `n bietjie avontuurlike aksie geneem het nie. 
Skep situasies vir jouself wat jou uit jou gemaksone dwing. Die eerste stap om iets nuuts te leer is die ongemaklikheid. Lees boeke oor dinge waarvan jy niks weet nie, maak dit dan `n punt om met ander daaroor te praat. Praat met mense wat werk doen wat jy nog nooit vantevore gedoen het nie. Kyk hoe mense speel, hul werk doen of saam met vriende en familie ontspan. Let op die dinge wat hulle doen wat soortgelyk is en verskil van die manier waarop jy dit doen. 
Ontwikkel jou CV en ondersoek die vaardighede wat jy het en hoe dit op `n nuwe loopbaan kan toepas. Jy sal dalk addisionele klasse moet neem om `n sertifikaat of diploma te verwerf om jou nuwe belangstellingsveld te betree. Dit kan tyd neem, maar die belonings sal vrugte afwerp solank jy dit as `n wonderlike avontuur beskou om jouself gelukkig te maak. 
Maak `n lys van die dinge in jou lewe wat jou sleg laat voel, of wat jou angstig gemaak het en minder geneig is tot avontuur. Herskep dan daardie situasies een vir een en probeer dinge regmaak. As jy verkeerd gegaan het in jou sport, sluit weer by `n span aan en met `n bietjie goeie oefening sal jy jouself weer in uitdagende situasies bevind voor jy dit weet. Die sleutel is dat jy jou pogings erken, selfs al is jy nie `n sterspeler nie. 
As jy `n bietjie af is, druk jouself na `n nuwe avontuur. Laat die belonings jou bui ’n hupstoot gee. Prys jouself vir wat jy doen om avontuurlik te wees. Motiveer jouself deur te sê: `Jy is avontuurlustig omdat jy die lewe voluit leef`. Baie geluk.`
Avontuurlustig wees
Inhoud
Die formule vir avontuur is eintlik baie eenvoudig: `Die onbekende` + moed = avontuur. Iemand met `n avontuurlustige gees kan uit `n vliegtuig spring, die eerste persoon wees wat vrywillig is om iemand te red, of selfs iemand uitvra. Jy neem dalk nie maklik self risiko`s nie. As jy egter gemotiveerd is en waag om op ’n avontuur te gaan, sal jy in ’n japtrap ’n nuwe wêreld leer ken.
Trappe
Deel 1 van 3: Word gemotiveerd
1. Los dit wat jou terughou agter. Inhibisies is gevoelens wat jou onseker maak en nie in staat is om op `n ontspanne en natuurlike manier op te tree nie. Miskien is jy skaam, onervare of angstig. Om dit wat jou terughou, te laat gaan, moet jy veilig voel met jouself, jou omgewing en die mense om jou.
- Vra jouself af hoekom jy avontuurlustig wil wees. Wat dink jy sal dit vir jou bring? Wil jy oop wees vir alle moontlikhede? Indien wel, dan is jy reg.
- As jy nie presies weet wat jy wil hê nie, probeer jou voorstel dat jy op `n verlate eiland is en niemand anders kan jou mening beïnvloed nie. Wat wil jy dan hê?
- Om fisiese uitdagings te oorkom, vereis dat jy ook geestelike uitdagings oorkom. As jy byvoorbeeld vir `n berg oefen en dit klim, sal dit jou fisiese vermoëns uitdaag en jou wys hoe sterk jy fisies en geestelik is.
- Dink jy jy het iets om te bewys? Smag jy aandag? Hoekom soek jy sensasie? Dink jy dit sal jou selfbeeld bou? Wil jy net meer pret hê?
- Neem `n paar minute om hierdie vrae te beantwoord, want dit sal jou help om `n plan van aksie te skep.
- Onthou dat jy net jouself vir jouself hoef te verander. Moenie toelaat dat ander mense se verwagtinge en standaarde jou manier van lewe beïnvloed nie.
2. Pak jou vrese aan. As jy tot op hierdie stadium in jou lewe nog nie regtig avontuurlustig was nie, dan het vrees jou waarskynlik teruggehou. Om jou vrese uit te wys, kan maklik wees, of `n bietjie meer introspeksie vereis (probeer om reg in jou eie interne prosesse te kom). Jou gevoelens, gedagtes, wense en fantasieë kan nie gesien word nie, maar hulle is baie werklik.
3. Ontlok jou avontuurlike gevoelens. Om avontuurlustig te wees beteken om geestelik vry, oop en gewillig te voel om die lewe te ervaar. As jy jou hart oopmaak deur vriendelik teenoor jouself te wees, sal jou eie sterkpunte verstewig.
Deel 2 van 3: Skep `n nuwe gewoonte
1. Verken jou belangstellings. Daar is tye in die lewe wanneer jy te besig is om te dink oor wat jou interesseer. As jy meer avontuurlustig wil wees, moet jy die tyd neem om pret te hê en te verken. Miskien wou jy nog altyd reis of `n skooljaar in die buiteland deurbring. Miskien het die ontwerp van stelle vir toneelstukke jou nog altyd geïntrigeer.
- As jy avontuurlustig in jou loopbaan wil wees, gaan deur aanlyn vraelyste wat jou sal help om jou belangstellings te identifiseer.
- Praat met mense wat dinge doen wat jou interesseer. Vra hulle of hulle enige wenke het om te begin.
- Jy kan nuwe belangstellings ontdek waarvan jy nie eens geweet het nie. Daar kan byvoorbeeld `n gevegskunskool wees waarby jy elke dag verbyry. Eendag besluit jy om avontuurlik te wees en gaan kuier. Jy gaan na `n les en jy dink dit sal pret wees, en jy teken in vir `n les.
2. Kies `n rolmodel. Jy ken dalk iemand wat die dinge doen wat jy wil doen. Miskien is dit iemand wat vreesloos lyk en bereik wat hy of sy wil hê. Die persoon spandeer haar vakansies om huise vir die armes te bou, witwatervlotvaart en duik in die see. Jy bewonder hierdie persoon en jy wil by hom leer hoe om meer avontuurlustig te word.
3. Maak `n plan vir jou avontuur. Beplan `n reis, maak `n verandering of probeer iets nuuts. Besluit hoe gereeld jy hierdie dinge wil doen. Probeer om elke dag, week of maand iets nuuts te doen. As jy jou geleenthede beplan, maak dit `n `to-do list` - jy sal meer geneig wees om dit gedoen te kry.
4. Neem aksie. Jy kan nie avontuurlustig wees as jy niks doen nie. Selfs die strewe om meer avontuurlik te word is in werklikheid `n avontuur. Soos enige ander verandering in die lewe, moet jy aksie neem om dit te laat gebeur. Begin met klein treetjies en werk jou pad op na groter treë. Besef dat jy met elke stap nader aan jou doelwit kom.
Deel 3 van 3: Verken jou wêreld
1. Soek ander wat jou belangstellings deel. Mense word aangetrokke tot mense met gemeenskaplike belangstellings en om saam pret te hê. Entoesiasme vir die lewe is aansteeklik. As jy ’n groep mense kry wat jou belangstelling in avontuur deel, sal jy amper nooit alleen voel nie.
- Soek groepe aanlyn en kyk of jy tuis voel in hulle. Byvoorbeeld, as jy van rekenaaranimasie hou, kan jy dalk `n plaaslike animasiefilmfees vind en daar as vrywilliger werk. Jy ontmoet mense wat nie net in animasie belangstel nie, maar jy leer hoe dit in ’n filmfees werk.
- Let op bulletinborde by die skool of in openbare plekke. Daar is groepe wat ontmoet en altyd op soek is na nuwe lede. Neem jou kans. Dit kan jou lewe verander.
- Woon `n geleentheid by en vra vrae. Jy gaan byvoorbeeld na `n motorfietsskou en sê vir een van die kurators: `Hierdie vertoning is fantasties. Hoe raak iemand betrokke by die opstel van so iets?Die meeste mense sal `n kort gesprek met jou hê wat jou na iets interessants kan lei.
2. Ontwikkel jou nuuskierigheid. `n Nuuskierige gees vra vrae. Jy kan jou entoesiasme vir die avontuur behou deur voortdurend vrae te vra. Hoe werk dinge? Wat is nodig daarvoor? Hoekom moet ons dit altyd so doen? Wanneer kan ons `n verandering vir die beter maak? Nuuskierigheid is die basis van avontuurlustigheid.
3. Verander werk. As jy gesmoor voel deur jou werk, neem stappe om `n nuwe werk te vind wat jou interesseer. Finansiële ondersteuning is `n belangrike faktor in die ondersoek van nuwe werksgeleenthede. Jy wil seker maak jy het die finansiële middele om jouself tydens jou avontuur te onderhou.
4. Oorweeg om na `n nuwe plek, stad of land te verhuis. Soms is `n verandering van natuurskoon net wat jy nodig het. Met behoorlike beplanning kan jy enigiets laat gebeur solank jy op koers bly en slim keuses maak.
5. Maak `n lys van dinge wat jy nog wil doen. Dit bevat al die dinge wat jy nog in jou lewe wil doen. Vul dit met alles wat jy nog ooit wou doen. Dit kan insluit die besoek van elke bofbalstadion in die VSA, swem oor `n groot watermassa, ski in die Switserse Alpe, of ontmoeting met `n sportfiguur. Elke item op jou lys is gewaarborg om vol avonture te wees.
6. Verlos jou vorige teleurstellings. Dit is nooit te laat om weer iets te doen nie. Of jy te skaam was om by `n klub aan te sluit, of `n belangrike bofbaleindstryd gemis het, jy kan waarskynlik baat by `n bietjie verlossing.
7. Hou aan om eise aan jouself te stel. Sodra jy die voordele van avontuurlustigheid ervaar het, sal jy vind dat dit energie verg om dit te doen. Die belofte van die beloning is motiverend, en jy moet aanhou om jouself na nuwe avonture te druk. Om avontuurlustig te wees is verkwikkend en jy kan dit gebruik as `n hulpmiddel om jou lewe te verbeter.
Wenke
- Vra jou vriende om jou te herinner dat jy meer avontuurlustig probeer wees.
- Gee `n ander draai aan iets wat jy al `n rukkie doen. Kook `n eksotiese maaltyd. Dra iets anders as waaraan jy gewoond is. Vra jouself af: `Hoe anders kan ek dit doen?`
- Vrees en bekommernis hou jou dalk terug in die lewe. Soek professionele hulp as dit jou ernstig belemmer.
- Nuwe mense het die potensiaal om jou iets nuuts te leer wat jou lewe vir avontuur kan oopmaak.
- praat met mense. Hulle stories van avonture kan amper net so goed wees as om `n.
- Soek altyd nuwe dinge om te doen. Verfilm `n dokumentêr. Neem `n dansklas. Mediteer saam met Boeddhistiese monnike.
- Elke avontuur wat jy beleef lewer `n interessante storie. Mense hou van `n wonderlike storie.
- Vind `n uitkykpunt bo-op `n heuwel of by die see met `n wonderlike uitsig. Dit sal jou herinner dat `n wonderlike wêreld van avontuur op jou wag.
- raak fiks. Baie avonture vereis fisiese inspanning.
- Probeer iets wat jy nog nooit tevore gedoen het nie en geniet dit.
Waarskuwings
- ken jou grense. Jy is nie onoorwinlik nie.
- Is jy nie in voeling met jou gevoelens nie en het jy baie adrenalien nodig om iets te voel? Geïnhibeerde emosies kan `n teken van depressie wees. Soek professionele hulp.
- Pasop as jy lewensgevaarlike avonture soek. As jy selfmoordgedagtes het, soek professionele hulp en moenie ander in gevaar stel nie.
- Wat jy as avontuurlik definieer, kan deur ander as irriterende, oordrewe of riskante gedrag beskou word. moenie te ver gaan nie.
- Kry die regte toerusting. Wees slim en bring die nodige toerusting vir die avontuur saam. Dit kan `n kwessie van lewe of dood wees. Neem altyd water saam met jou op staptogte, en `n volledig gelaaide selfoon met GPS.
- Daar is `n fyn lyn tussen om die persoon te word met wie hulle wil kuier omdat jy cool is, en die persoon met wie hulle nie wil kuier nie omdat jy altyd `n toneel veroorsaak.
Artikels oor die onderwerp "Avontuurlustig wees"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
