Gratis stap vir stap instruksies 
Dis reg om na ander mense se skinderpraatjies te luister, solank jy nie self daaraan deelneem nie. Probeer om meer te luister en minder te praat as jy dit moeilik vind om nie self te skinder nie. 
Behandel almal met respek by die werk, nie net jou meerderes nie. As jy te veel op jou verhouding met jou baas fokus, kan die ontvangsdame, intern of ander laer-geplaaste werknemer jou haat. 
Valse gerugte bereik jou oor dinge wat jy dalk gedoen of gesê het. Jy het iets in vertroue vertel, en nou weet almal. Mense vertrou jou nie meer met inligting nie, gee jou nie meer sekere opdragte nie of nooi jou nie meer na dinge waarvoor jy voorheen gevra is nie. Mense tree onvriendelik of koud teenoor jou op sonder enige duidelike rede. 
As jy dink jy word by die werk gesaboteer, hou `n besigheidsrekord van die kere wat jy geteister is. Skryf ook die besonderhede neer van die werk wat jy gedoen het, die positiewe reaksie wat jy daarop gehad het, en ander bewyse wat jy kan gebruik om jouself te verdedig as die verraad ernstig word. 
As iemand jou onbedoelde komplimente gee, of maak asof kritiek ook as `n kompliment geneem kan word, probeer hulle dalk jaloesie of woede wegsteek. Iemand stem met jou saam wanneer jy alleen saam met hulle is, maar keer jou teen wanneer dieselfde onderwerp in `n groep bespreek word. Die voornemende verraaier roer al die ou griewe aan sonder om een ding te vergeet. Hierdie persoon koester waarskynlik lankal `n wrok en voel dat hy/sy die reg het om te vergeld. Die verdagte behandel jou oneerbiedig, ignoreer jou mening of verander nie sy/haar gedrag as jy vra om op te hou nie. Benewens hierdie tekens, moet jy mooi dink oor wie in staat is om jou te verraai. As mense aanhou om te herhaal wat jy in vertroue vertel het, is dit iemand aan wie jy eens in vertroue vertrou het. As `n projek waaraan jy werk ondermyn word, het die verraaier ook toegang tot die stukke wat aan die projek behoort. 
Praat met iemand wat jy weet nie sal praat nie en sê dit moet tussen julle bly. As jy `n spesifieke persoon vermoed, praat met iemand wat hulle ken, maar nie as `n vriend nie. As jy niemand ken wat pas nie, praat met iemand wat hom/haar nie ken nie en beskryf die spesifieke dade en gedrag, nie jou mening oor sy/haar karakter nie. 
Vra of hy/sy iets saam met jou wil doen. Om iets lekker te doen en aandag te gee laat die verraaier weer welkom voel. 
Vermy die gebruik van sinne met "jy" om te begin, want dan voel die verraaier aangeval en veroordeel.Gebruik eerder frases soos "Ek het gehoor daar word vals geskinder oor my". 
Almal maak foute, veral wanneer jy ou gewoontes probeer verander. Sê jammer as jy `n fout maak, en vergewe jou vriend as hy/sy een maak. 
Op hierdie stadium het jy waarskynlik ten minste een gesprek oor die verraad en vriendskap gehad. As jou vriend nie die situasie wil regmaak nie, moenie meer met hom/haar praat nie. As albei van julle probeer het om die vriendskap reg te maak, maar dit werk nie, sal hy/sy weet dat julle ontsteld is. Laat hom/haar kalm weet dat dit nie sal werk nie, en sny kontak af. Soms kan jy ook die vriendskap natuurlik laat verwater. Nooi hom/haar minder en moenie altyd die telefoon antwoord wanneer hy/sy bel nie. Volledige ignorering kan iemand seermaak, maar as jy geleidelik minder en minder kontak het, sal dit minder erg wees. 
Vra die kollega tydens `n vergadering vir sy/haar mening oor `n onderwerp waarvan hy/sy baie weet. Staan op vir hom/haar as hy/sy bydraes of voorstelle maak wat jy ondersteun. Doen dit net as jy opreg saamstem, en moenie dit oordoen om hom/haar te vlei nie. As die verraaier hierdie gebare sonder respek afwys, stop en skakel oor na ander metodes. Sommige mense is nie lus om hul gedrag te verander nie, en daar kan nie van jou verwag word om die enigste een te wees wat aanhou moeite doen nie. 
Vermy om te klink asof jy iemand beskuldig. Gebruik eerder passiewe stellings soos "Ek het opgemerk dat die projek nie betyds voltooi is nie", in plaas van "Jy het nie die projek betyds voltooi nie". 
As die verraaier dit steeds ontken, soek `n getuie om te bevestig. 
Berei voor deur soveel inligting as moontlik saam te neem. Dokumente, e-posse en enigiets wat kan bewys dat die ander persoon jou probeer saboteer, sal jou help in hierdie geval. Positiewe terugvoer en bewyse van werk wat jy voltooi het, kan gerugte dat jy lui of onprofessioneel is uit die weg ruim.
Omgaan met verraaiers
Inhoud
Soms gebeur dit dat iemand voorgee dat hy jou beste vriend is en dan vir jou `n gemene grap gee.In Engels is die term hiervoor "rugsteker" gebruik, noem ons iemand onderduims, maar die slotsom is dat jou (sogenaamde) vriend jou verraai, leuens oor jou uitbasuin of skinderpraatjies versprei wat jou kan benadeel. Wat ook al die rede is, dit is belangrik om jouself daarteen te beskerm. As die situasie voortduur, moet jy maniere vind om dit te stop, hetsy deur die verhouding met die verraaier te herstel of deur bloot aan te gaan met jou lewe.
Trappe
Deel 1 van 3: Beskerm jouself teen verraaiers
1. Gaan die stories na voordat jy daarop reageer. Dinge kan uit verband geruk word wanneer dit kom by gerugte wat deur ander versprei word, en jy oorreageer dalk op iets wat nie heeltemal gebeur het soos jy vertel is nie. Maar as dit waar is, tree dan op.
2. Skinder so min as moontlik. As jy by mense is wat jy nie goed ken nie, moenie skinder nie. Dit kan aanloklik wees om `n nuweling allerhande slegte dinge van `n onderwyser of van jou baas te vertel, maar jy weet nooit aan wie hy/sy dit sal oordra nie. As jy nie kan weerstaan om te skinder of te kla nie, skinder of kla net by mense wat nie die persoon van wie jy praat ken nie.
3. Bou goeie verhoudings met almal rondom jou. Probeer om vriendelik en positief te wees, selfs wanneer jy met mense te doen het wat jy nie ken nie. As iemand dan teen jou draai, sal die ander meer geneig wees om jou kant te kies.
4. Leer om vinnig tekens van verraad raak te sien. Hoe langer `n skinderberig tyd het om jou te lieg of te saboteer, hoe moeiliker sal dit wees om die skade te herstel. As jy die tekens vinnig herken, kan jy dit verpletter voordat dinge handuit ruk. Let op die volgende tekens:
5. Verstaan dat nie alle irriterende gedrag `n teken van verraad hoef te wees nie. Moenie `n olifant van `n muskiet maak nie. Sommige gedrag soos om laat te wees, onverskillig te wees of selfsugtig is meer geneig om te beteken dat iemand onnadenkend is en nie noodwendig `n verraaier is nie. ’n Klein foutjie soos om ’n middagete-afspraak op die laaste oomblik te kanselleer of om te vergeet om terug te bel, beteken ook nie dat iemand jou verraai nie.
6. Vang vas wat gebeur. Sodra jy vermoed dat iemand agter jou rug gesels, moet jy `n dokument skep wat die gebeure bevat wat jy verdag vind. Skryf neer wat gebeur het, en die redes waarom jy dink iemand wil jou doelbewus seermaak. Dit maak dit makliker om die ervarings te assesseer, sodat jy kan uitvind of dit `n eenmalige insident of `n misverstand is, en of daar iets struktureel fout is.
7. Identifiseer die verraaier. Sodra jy tekens gesien het wat kan aandui dat iemand jou probeer saboteer, let goed op die gedrag en optrede van diegene rondom jou om die skuldige te vind. Neem die verdagtes `n paar keer waar voordat jy tot gevolgtrekkings spring, want onbeskofte gedrag kan ook die gevolg van `n slegte dag wees. Hier is `n paar maniere waarop `n regte bedrieër kan optree:
8. Vertrou `n vriend oor jou vermoedens. Moenie net aanvaar dat iemand jou saboteer nie. Kry die eerlike mening van `n vriend en beskryf hoekom jy daardie vermoedens het. Vra ander of hulle dink die idee is redelik, of as jy te veel daarna kyk.
9. Moenie self `n verraaier word nie. Jy mag dalk in die versoeking kom om wraak te neem op die verraaier deur dieselfde aan hom/haar te doen. As jy jouself tot dit verlaag, sal jy die probleem net vererger en jy sal meer emosioneel ontsteld raak. Dit sal ook niks doen nie en sal nie jou reputasie aanhelp as jy dit doen nie, so al troef jy die verraaier hiermee (wat waarskynlik nie sal werk nie) sal jy steeds dieselfde probleem hê.
Deel 2 van 3: Hanteer `n vriend wat jou verraai het
1. Bly kalm. Soms doen mense nare dinge, en soms is dit selfs verraad. Om kwaad te word los niks op nie. Dit is beter vir jou, beide nou en op die lang termyn, om kalm te bly en op die praktiese aspekte te fokus. Moenie die situasie ignoreer nie, gaan net aan met jou daaglikse lewe sonder om obsessief te raak oor die verregaande gedrag.
2. Moedig die verraaier se goeie gedrag aan. Dit is dalk die laaste ding wat jy wil doen, maar as jy kalm bly en opreg vriendelik is, kan jy dalk die situasie red. Baie passief-aggressiewe mense, insluitend verraaiers, voel hulle moet slinkse en kwaadwillige metodes gebruik omdat hul normale bydraes nie gewaardeer word nie.
3. Vra om persoonlik met die verraaier te praat. Praat privaat, of moontlik per e-pos of sms. Vertel op `n mooi manier waaroor jy wil praat. Maak seker dit is `n privaat gesprek.
4. Beskryf die situasie eerlik, sonder om die ander persoon aangeval te laat voel. Beskryf die insidente wat jou pla en hoe dit jou laat voel. Vra die ander persoon om die feite te bevestig, byvoorbeeld of hy/sy wel vir jou `n sekere teksboodskap gestuur het.
5. Luister na wat die ander te sê het. Jou kêrel wil waarskynlik nie vir altyd kwaad vir jou bly nie. Laat jou vriend sy/haar kant van die storie vertel sonder om te onderbreek of kwaad te word. Dit is altyd moontlik dat jy verkeerd was, of dat die situasie meer ingewikkeld is as wat jy gedink het.
6. Vra om verskoning vir dinge wat jy verkeerd gedoen het. Selfs as jy dink jou kêrel was meestal verkeerd, moet jy na die situasie vanuit sy/haar perspektief kyk. Vra om verskoning as jy jou vriend verkeerd verstaan het en hom/haar gevolglik seergemaak het, al was jy net vir `n baie klein deel verantwoordelik.
7. Vergewe jou vriend wanneer jy gereed is. As julle jul vriendskap wil herstel moet julle mekaar vergewe. Selfs as die verhouding nie gered kan word nie, kan vergifnis jou help om voort te gaan en op te hou om bekommerd te wees oor die verraad.
8. Praat oor jou vriendskap en enige ander probleme wat opduik. Wees eerlik en oop. Maak seker dat jy privaat praat as jy voel iets is nie reg nie. As een van julle ongelukkig is oor een of ander gedrag of herhaalde patrone in die vriendskap, laat die ander weet hoe jy voel.
9. Wees gereed om te verander. As julle mekaar vertel het van die probleme in die verhouding, moet julle ook bereid wees om te verander sodat julle vertroue en vriendskap kan herstel. Jy sal dalk ander aktiwiteite moet soek as die manier waarop jy nou tyd saam spandeer nie reg voel nie. Byvoorbeeld, as jou vriend nie daarvan hou dat jy `n sekere bynaam vir hom/haar gebruik nie, moet dit nie weer vir hom/haar sê nie.
10. As daar regtig geen ander opsie is nie, beëindig die vriendskap. Soms kan jy nie vertroue herstel nie en dit kos jou die vriendskap. As jy regtig alles probeer het en niks werk nie, moet jy dink oor hoe om aan te gaan met jou lewe.
Deel 3 van 3: Hanteer `n kollega wat jou verraai het
1. Moenie dat die kollega met jou werk inmeng nie. Fokus op die werk wat jy sonder die medewerker kan doen, en moenie toelaat dat jou woede ander werksverhoudings of verantwoordelikhede belemmer nie. Moenie ander redes gee om kwaad of teleurgesteld te wees nie.
2. Gee onderduimse kollegas die kans om positiewe bydraes te maak. Die meeste onderduimse medewerkers is nie sosiopate nie, maar mense wat dink dat die gebruik van onderduimse taktiek die enigste manier is om vooruit te kom. Doen `n eerlike poging om positiewe bydraes van daardie kollegas te erken, en moedig hierdie gedrag aan.
3. Bespreek die situasie privaat met die verraaier. Beskryf die voorvalle wat jou kwaad maak persoonlik of per e-pos. Sit die probleem op die tafel en kyk of die ander persoon volwasse genoeg is om daaroor te praat.
4. Ondersteun jou bewerings met bewyse. Soos hierbo beskryf, moet jy gedetailleerde rekords hou van watter voorvalle plaasgevind het en wanneer. As die kollega dit alles ontken, kan jy die e-pos of `n ander dokument wys wat dit bewys.
5. Belê `n vergadering met `n bestuurder as dit jou werk in gevaar stel. As die verraad ernstige gevolge het en dit het nie gehelp om met die verraaier te praat nie, vra om met jou bestuurder te praat. Dit is veral belangrik as daar gesê word dat jy die reëls by jou werkplek oortree het, of ander dinge gedoen het waarvoor jy gestraf kan word.
Wenke
- Moenie op die verraaier staatmaak nie, en moenie hom/haar vir gunste vra nie.
- Moenie huiwer om vrae te vra nie. As iemand `n bietjie vreemd optree, vra vrae en gee hulle die geleentheid om te verduidelik wat aangaan.
- Bly positief en ignoreer die verraaier.
Waarskuwings
- Wees versigtig wat jy sê. Die verraaier kan jou woorde verdraai en teen jou gebruik.
- Moenie geheime vertel aan iemand wat jou in die verlede verraai het nie.
- Moenie die verraaier se vriende vertrou nie; hulle is aan sy/haar kant.
Artikels oor die onderwerp "Omgaan met verraaiers"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
