Versteek die feit dat jy rook vir jou ouers

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings

As jy sigarette, dagga of vaping begin rook het, is jy dalk bekommerd oor ouerlike probleme. Die beste ding wat jy kan doen is om jou ouers te vertrou wat aangaan voordat hulle jou onvermydelik vang. Probeer om nie te vrees vir die straf wat jy kan kry of die manier waarop hulle sal reageer as hulle uitvind nie. Terwyl jy `n paar tegnieke kan probeer om jou rookreuk te verminder en die bewyse van jou geheime gewoonte te verberg, probeer om die probleem op `n volwasse manier te vermy en vra vir hulp om op te hou. Onthou om te begin rook totdat jy die wettige rookouderdom bereik en slegs wettige middele gebruik of jy kan in groot moeilikheid met die wet wees.

Trappe

Metode 1 van 3: Masker rookreuke

Prent getiteld Versteek die feit dat jy rook vir jou ouers Stap 1

1. Bedek jou hare terwyl jy rook. Rookreuke kleef aan die hare, so probeer om jou hare so veel as moontlik te beskerm as jy nie kan stort voordat jy jou ouers sien nie. As jy lang hare het, bind dit in `n bolla vas om dit uit die pad te hou. Bedek jou kop met ’n hoed of kappie en trek dit toe om te keer dat rook inkom. Verander dan na `n ander hoed of hoodie voor jy by die huis kom.

Oorweeg dit om `n swempet te dra wanneer jy rook om regtig te voorkom dat jou hare rokerig word.

Prent getiteld Versteek die feit dat jy rook vir jou ouers Stap 2

2. Hou `n stel klere eenkant vir rook. As jy by die huis opdaag met klere wat na rook ruik, sal jou ouers dit agterkom. Hou `n aparte uitrusting byderhand as jy wil rook. Oorweeg om `n hoodie of trui en nog `n stel saam te neem wanneer jy uitgaan om te rook. Trek hierdie klere aan terwyl jy rook en hou jou normale uitrusting ver weg van waar jy rook. Wanneer jy klaar is, sit jou stinkende klere in `n aparte sak en skakel terug na jou gewone uitrusting.

As jou gewone klere spore van rook het, lug dit uit of spuit dit met `n deodoriserende sproei voor jy jou ouers sien.

Wees strategies hier. Wanneer jy een uitrusting begin dra en huis toe kom met iets heeltemal anders, weet jou ouers iets is aan die gang.

Prent getiteld Versteek die feit dat jy rook vir jou ouers Stap 3

3. Asem rook uit deur `n spleet. Bêre leë kartonpapierhanddoeke en toiletpapierbuise. Vul dit dan met opgefrommelde droogvelle om `n gaping te skep. Of maak `n paar wasversagmiddeldoeke aan die einde van die buis vas met `n rekkie. Asem die rook uit deur die buis wanneer jy rook. Die droërplate filtreer van die rook.

Onthou, jou ouers weet dalk net soveel van sploofs soos jy, en hulle kan agterdogtig raak as jy toiletpapierbuisies of tuimeldroërs begin versamel.

Prent getiteld Versteek die feit dat jy rook vir jou ouers Stap 4

4. Lug jou motor uit wanneer jy daarin rook. Maak seker jy rook nie met dieselfde sorg wat jou ouers gebruik nie. As jy in jou eie motor rook, maak jou vensters oop en hou jou sigaret by die venster uit. Verhoog die verwarming of lugversorging, afhangende van die weer, en rig die openinge na die naaste venster om die rook uit te druk. Maak seker dat jy die rook kragtig uit die oop venster uitasem. As jy klaar is, draai die vensters meer af en laat die lug in. Ry `n rukkie om die voertuig om jouself en ander passasiers te lug.

Moenie jou vensters ooplos wanneer jy by die huis parkeer nie, want jou ouers kan agterdogtig raak.

Maak seker jy bestuur veilig en verantwoordelik, selfs al rook jy. Neem asseblief ook kennis dat dit onwettig kan wees om in `n motor te rook met passasiers wat nog minderjarig is.

Moenie jou sigaret by die venster uitgooi en die straat strooi nie.

Prent getiteld Versteek die feit dat jy rook vir jou ouers Stap 5

5. Was jou hande om van die reuk ontslae te raak nadat jy gerook het. Verdagte ouers kan vra om jou vingers te ruik, so maak seker dat jy soveel as moontlik van die reuk afwas. Waar jy ook al is, gaan na `n wasbak om jou hande met warm water en geurige handseep te skrop. Spat jou gesig, mond en neus al kan jy nie stop vir stort nie.

As jy op die pad is, kan jy op pad huis toe by `n vulstasie-badkamer of ander openbare toilet stop.

Gebruik sigarethouers of draai jou sigaret in `n gevoude stuk kombuisrol om die kontak wat jou hand met die sigaret maak, te verminder.

Prent getiteld Versteek die feit dat jy rook vir jou ouers Stap 6

6. Maak jou asem vars met tandepasta, mondspoelmiddel, tandvleis of kruisemente. Borsel jou tande so gou as moontlik met tandepasta om jou tande en tong te verfris. Wanneer jy op pad is, kou `n stukkie muntsuikervrye kougom of eet `n kruisementasem om die tekens van rook te verminder.

Eet peperment-lekkers kan ook help, maar doen dit met mate sodat jy nie holtes kry nie.

Bring `n draagbare tandeborsel en mini tandepasta saam sodat jy jou tande by enige wasbak kan borsel terwyl jy uit is.

Onthou dat selfs al sorg jy goed vir jou tande, rook steeds onomkeerbare skade aan jou mondgesondheid veroorsaak.

Prent getiteld Versteek die feit dat jy rook vir jou ouers Stap 7

7. Stort na rook om die reuk af te was. Rookreuke kan ure lank op jou klere, hare en vel bly en dit is byna onmoontlik om te rook sonder om te stink. As jy kan, stort so gou as moontlik nadat jy gerook het, voor jy by die huis kom, om die reuke af te spoel. Skuim jou hare met sjampoe en gebruik `n geparfumeerde was om alle rookdeeltjies en reuke te verwyder. Moet ook nie vergeet om skoon klere aan te trek sodat jy heeltemal vars en rookvry ruik nie.

Nadat jy gerook het, probeer om na die gimnasium te gaan en in die kleedkamer te stort voordat jy huis toe gaan.

Indien moontlik, gaan huis toe voor jou ouers dit doen en stort vinnig om jou reuke weg te steek.

As jy op `n vreemde tyd van die dag stort, of uit `n vriend se huis opdaag met nat hare en `n ander uitrusting, sal jou ouers waarskynlik agterdogtig raak.

Prent getiteld Versteek die feit dat jy rook vir jou ouers Stap 8

8. Spuit jouself met `n geur om jou aandag van die voortslepende rook af te lei. Kies geure met muskusagtige, houtagtige aromas wat die rookgeure komplementeer in plaas van soet en blomme geure. Kies ook geure met helder note, soos sitrus of peperment, om die aandag van die rookgeure te trek. Spuit `n klein hoeveelheid op jou sleutelbeen of bors en jou binnegewrigte, maar moenie te veel gebruik nie.

As jy te veel inspuit, sal jou ouers agterdogtig raak dat jy iets probeer wegsteek.

Oorweeg dit om `n lemoen te skil en te eet nadat jy gerook het. Lemoene gee `n sterk sitrusgeur af wat op jou hande en asem bly hang.

Prent getiteld Versteek die feit dat jy rook vir jou ouers Stap 9

9. Lig wierook aan of gebruik `n deodoriserende spuit om jou kamer op te kikker. Selfs al ruik net `n paar van jou besittings effens na rook, sal jou ouers die waarnemende reuk opmerk wanneer hulle jou kamer binnekom. Kom in die gewoonte om wierook of geurkerse te brand wanneer jy by die huis in jou kamer is. Wierook gee nie net `n sterk geur af nie, maar dit gee ook `n rokerige, brandende geur af. Alternatiewelik, spuit jou kamer met `n deodoriserende produk om rookreuke te verminder.

Moet nooit kerse of wierook sonder toesig laat brand nie, aangesien dit vinnig `n vuur kan maak.

Moenie deodorant spuit terwyl jy kerse of wierook aangesteek het nie, aangesien die spuitmiddels hoogs vlambaar is.

Metode 2 van 3: Versteek jou spore

Prent getiteld Versteek die feit dat jy rook vir jou ouers Stap 10

1. Steek al jou rookgoed op geheime plekke weg. Soek `n paar goeie wegkruipplekke in jou kamer, in jou motor of waar jy ook al jou goed wil bêre. Soek plekke waar jou ouers nie gereeld rondkyk nie, maar hulle beskou nie as `n ooglopende wegkruipplek nie. Moet byvoorbeeld nie jou aanstekers en sigarette in die handskoenkas plaas nie, wat `n `vanselfsprekende` wegkruipplek is, maar sit dit onder die sitplek van jou motor.

As jy jou rooktoerusting in jou kamer wil wegsteek, oorweeg dit om dit in `n uitgeholde boek of na die agterkant van jou kas te hou.
Bêre jou sigarette en aanstekers in die klein, versteekte sakkies in die voering van jou baadjie of jas vir skuiling onderweg.
Moenie jou sigarette in jou sokkielaai wegsteek wanneer jou ouers jou wasgoed bêre nie. Soek eerder laaie wat selde gebruik word of moeilik bereikbaar is.

Prent getiteld Versteek die feit dat jy rook vir jou ouers Stap 11

2. Moenie in of om jou huis rook nie. As jy in jou kamer of `n ander oënskynlik geheime plek in of om jou ouerhuis verlig, sal jy byna seker gevang word as gevolg van die verskriklike reuk. As jy die feit wil wegsteek dat jy rook, rook jy net wanneer jy saam met vriende uit is. Kies privaat of publieke areas waar rook toegelaat word, maar waar jy nie familievriende, onderwysers of bure sal raakloop nie.

Moenie in leë geboue rook nie; Die oortreding van hierdie eiendomme is onwettig en gevaarlik.

Vermy rook rondom jou skool; onderwysers of administrateurs kan jou ouers waarsku oor wat jy doen.

Moet nooit in die bed rook nie; dit is uiters gevaarlik. Dit is maklik om aan die slaap te raak en jou sigaret te laat val, wat `n huisbrand veroorsaak.

Prent getiteld Versteek die feit dat jy rook vir jou ouers Stap 12

3. Gebruik net jou eie geld om rookvoorrade te koop. As jy ’n werk en jou eie inkomste en bankrekening het, sal jou ouers dalk nie agterkom hoe jy jou geld bestee nie. As jy egter jou voordele spandeer of jou ouers vir meer geld vra sonder om die waarheid te vertel waarheen dit gaan, sal hulle agterdogtig raak. Vermy om te veel in `n kort tydperk te spandeer, en moenie te kenne gee dat u geld opraak as u ouers weet dat u pas u salaris of voordele gekry het nie.

Wees versigtig om geld by ander kinders te leen om jou rooktoerusting te koop. As jy nie `n betroubare bron van inkomste het nie en in die skuld by iemand anders beland, kan dinge redelik vinnig moeilik raak.

Metode 3 van 3: Vertel jou ouers

Prent getiteld Versteek die feit dat jy rook vir jou ouers Stap 13

1. Wees eerlik en vra om verskoning as jou ouers jou betrap rook. Moenie die talmende reuk op jou rokende vriend of enige rokerige plek wat jy besoek het, blameer nie. Moenie lieg deur te sê jy het pas begin as jy die afgelope 6 maande gereeld gerook het nie. Lieg kan jou situasie en moontlike straf net vererger. Sodra jy gevang is, wees eerlik en erken dit. Verskoning dat jy probeer om jou ouers te verneuk en dat jy spesifieke huishoudelike reëls oortree het.

Wees eerlik met jou antwoord: `Ja, jy is reg, ek rook nou al `n rukkie. Ek het net gedink dit sal gaaf wees om te probeer, maar ek het nooit gedink dit sou so handuit ruk dat ek vir jou daaroor sou lieg nie. Ek is jammer pa.`
Sommige oud-rokers is uiters sensitief vir die reuk van sigarette. As jou ouers rook, kan hulle dit selfs vinniger agterkom.
Selfs as jou ouers nie-rokers is, sal hulle uiteindelik uitvind. Nie-rokers het gesonder, meer sensitiewe neuse, so selfs as jy nie spore van rook kan ruik nie, kan hulle waarskynlik.

Prent getiteld Versteek die feit dat jy rook vir jou ouers Stap 14

2. Oorweeg dit om jou ouers van jou rookgewoonte te vertel voordat hulle jou vang. Of jou ouers die reuk van jou asem opmerk of in kennis gestel word deur `n buurman wat jou in die openbaar sien rook, hulle sal uiteindelik jou geheim ontdek. As jy bieg dat jy rook voordat dit gebeur, kan jy vermy om in groot moeilikheid te beland of jou verhouding met jou ouers te bemoei.

Jou ouers is dalk woedend, maar hulle waardeer en respekteer ook dat jy na hulle toe gekom het om te praat oor iets so persoonlik soos `n gewoonte wat jy probeer geheim hou.

Om jou rookverslawing te probeer wegsteek deur te lieg en ander uiterste maatreëls te tref, wys dat jy werklik ongesonde gedrag beoefen. Gegewe dit, en die beduidende gesondheidsrisiko`s wat rook inhou, is jou ouers reg om bekommerd te wees.

Moenie verbaas wees as jou ouers wil inspring en jou ondersteuning bied om op te hou nie. As jy nie gereed is nie kry hulp om op te hou, dit is goed om dit te sê, maar moenie hulle probeer wegstoot nie.

Prent getiteld Versteek die feit dat jy rook vir jou ouers Stap 15

3. Aanvaar enige straf wat jy ontvang, volwasse. As en wanneer jou ouers `n straf oplê, haal diep asem om jou emosies te kalmeer en aanvaar enige straf wat hulle jou gee. Moenie probeer argumenteer, lieg of onderhandel om `n oplossing te vind of aggressief optree uit frustrasie nie. Probeer om so veel as moontlik voor die straf te bly. Stel tydens jou verskoning `n straf vir jouself voor om jou volwassenheid te wys terwyl jy `n minder streng straf voorstel as waaraan hulle kan dink.

Bied iets aan soos: `As gevolg van wat ek gedoen het, dink ek dit sal redelik wees as jy vir `n rukkie nie die motor vir my leen nie, as `n straf.`

Alhoewel dit moeilik kan wees om dadelik te sien, straf jou ouers jou waarskynlik omdat jy omgee vir jou gesondheid en welstand. Hoe gouer jy ophou rook, hoe beter is jy op die lange duur.

Wenke

Hou op rook so jy het niks om weg te steek nie. Rook kan jou fisiese gesondheid sowel as jou geestesgesondheid vernietig, en leuens kan baie probleme in jou verhoudings veroorsaak. Sê vir `n betroubare vriend of mentor dat jy hulp wil hê om op te hou of oorweeg om op jou ouers te staatmaak vir ondersteuning.
Moenie `n gemors los nie. Gooi sigaretstompies en ander rookafval behoorlik weg.

Waarskuwings

Jy dink dalk rook is gaaf of lekker, maar dit is eintlik `n lewensgevaarlike probleem. Rook veroorsaak mond-, keel- en longkanker, saam met `n magdom ander gesondheidsprobleme, en is verantwoordelik vir die dood van 1 uit 5 mense in die VSA.
Dit is onwettig om onder die wettige ouderdomsperk in jou area te rook. Vermy ook die rook van verbode middels. Albei handelinge is volgens wet strafbaar.
Moenie rook tydens swangerskap nie.