Gratis stap vir stap instruksies 
Wag vir hulle om te kalmeer en sê dan vir hulle dat jy wil praat oor iets wat jou pla. 
Byvoorbeeld: "Ma, Pa, julle het die afgelope tyd baie gestry, veral in die oggend wanneer ons almal gereed maak om by die deur uit te gaan". 
Jy kan dan byvoorbeeld sê: "Ek weet nie hoekom julle so baie stry die afgelope tyd nie. Miskien is dit omdat jy te veel werk, of omdat jy my so vroeg skool toe moet neem vir repetisies saam met die skoolorkes". 
Jy kan die gesprek voortsit deur byvoorbeeld te sê: "Boonop gee dit my baie stres. Ek is bang jy is kwaad vir my, en ek is bang jy gaan uitmekaar". 
Jy kan egter vra om daaruit gehou te word, of om uit hul pad te gaan om net te argumenteer wanneer jy nie daar is nie. 
Maak seker dat jou boodskap al die stappe hierbo insluit (oor hoe dit by jou afkom, ens.), en dat jy eers die gesprek oefen. 
As jy `n brief aan jou ouers skryf, moet jy steeds duidelik kommunikeer, so onthou die stappe wat hierbo uiteengesit is sodat jy weet wat om in jou brief te plaas. 
Met enige geluk kan julle twee dit uitwerk en met `n plan vorendag kom om die stres, meningsverskille en gekibbel beter te hanteer. 
Kies iemand wat vir jou omgee, wie jy vertrou en wat vir jou omsien. Dit kan byvoorbeeld `n familielid, `n mentor by die skool of jou gunsteling onderwyser wees. 
Jy voel dalk glad nie so nie, veral as jy baie skaam is, of as jy net bang is dit gaan baie vervelig wees. Onthou egter dat dit `n goeie teken is! As jou ouers voorstel om saam na terapie te gaan, beteken dit dat hulle omgee vir die gesin se geluk en veiligheid. 
Byvoorbeeld, jy kan na jou kamer gaan en `n boek lees of `n speletjie speel, of jy kan buite gaan. 
Baie ouers raak byvoorbeeld gestres tydens `n lang motorrit. As dit gebeur, kan jy steeds probeer om `n manier te vind om hul argumente uit te sluit. Sit byvoorbeeld jou oorfone op en luister na prettige of rustige musiek, of probeer om op `n boek of tydskrif te konsentreer. 
Jy is dalk bang jou ouers word kwaad vir jou as jy die polisie bel, maar onthou dat die belangrikste ding is dat jy veilig is, en dat dit nie jou skuld is dat die polisie gekom het nie -- dit is heeltemal hulle skuld, want hulle het jy in hierdie moeilike posisie. 
Die kans is goed dat hulle dit met jou sal opmaak sodra hulle beter voel. 
Een van jou ouers se werk is om jou te leer dat meningsverskille onvermydelik is, selfs met die mense vir wie ons lief is, en hulle moet jou leer hoe om dit te hanteer. As jou ouers altyd hul verskille vir jou verborge hou, sal jy dit dalk moeiliker vind om later in jou eie verhoudings hierdie soort situasies te hanteer. Hopelik sal jou ouers jou laat weet dat hulle nie kwaad vir mekaar sal wees as die geveg verby is nie, en dat hulle dit uitgepraat het. As hulle altyd vergeet om dit vir jou te vertel en jy bly senuweeagtig kyk of alles reg is, kan jy met hulle daaroor praat. 
Sodra jy afgekoel het, het jy waarskynlik om verskoning gevra en gesê jy bedoel nie daardie gemene dinge nie. Alhoewel ons almal wil hê ons ouers moet perfek optree, sal hulle soms slegte dinge vir mekaar sê wat hulle diep binne dit glad nie bedoel nie. Hopelik sal hulle ook ná die bakleiery om verskoning daarvoor vra. 
Alhoewel dit makliker kan wees om jouself te blameer, en dit moeilik is om nie te dink dit is jou skuld nie, is dit baie belangrik om te verstaan dat nooit dit is jou skuld as jou ouers stry. Jou ouers het `n volwasse besluit geneem om hierdie geveg te begin, en dit is hul skuld dat hulle dit nie reg hanteer het nie. Onthou dat al lyk dit asof hierdie geveg oor een ding (oor jou) gaan, dit eintlik oor baie ander dinge gaan wat niks met jou te doen het nie. 
Jy moet egter ook onthou dat argumente baie normaal is wanneer twee mense lief is vir mekaar. Om te argumenteer beteken nie dat jou ouers nie vir mekaar (of vir jou) lief is nie, en selfs al stry hulle meer dikwels, beteken dit nie dat hulle gaan skei nie. 
Om jou ouers te laat ophou stry
Inhoud
Dit is nie lekker om jou ouers te hoor stry nie, en jy weet dalk nie hoe om te reageer as hulle weer begin stry nie. Jy wonder dalk hoe om hulle te laat stop. Ongelukkig kan niemand iets anders doen nie om te verlaat doen, wat beteken daar is geen waarborg dat jy jou ouers kan kry om op te hou stry nie. Maar daar is `n paar dinge wat jy kan probeer sodat hulle weet hoe jy voel, en hopelik besluit om op hul eie te stop. As jy hartseer, bang, bekommerd of kwaad is omdat jou ouers stry, hier is `n paar raad oor hoe om jou gevoelens uit te sorteer en met `n plan vorendag te kom om hierdie moeilike situasie te hanteer.
Trappe
Deel 1 van 3: Praat met jou ouers oor hul argumente
1. Besluit of jy met jou ouers oor hul gevegte wil praat. In die meeste gevalle is dit goed om met jou ouers te praat sodat hulle weet dat hulle jou pla. Jou ouers weet dalk nie dat jy hulle kan hoor wanneer hulle stry nie, of hulle weet dalk nie dat dit jou ontstel nie.
- Miskien dink hulle dat hulle argumente nie so erg is nie, en hulle het dit nog nie vanuit jou perspektief gekyk nie.
2. Kies die regte tyd om met jou ouers te praat. Soveel as wat jy wil hê die geveg moet dadelik eindig, is dit die beste om weg te bly (as jy kan) as hulle stry.
3. Beskryf aan jou ouers hoe dinge jou oorkom. Jy het `n grootmens besluit geneem om met jou ouers te praat oor hoe irriterend hulle argumente vir jou is, en dit is `n goeie ding! Om die kans op `n goeie gesprek te verhoog sodat jy die uitkoms kry waarop jy hoop, moet jy probeer om goed te kommunikeer. Jy kan begin deur jou ouers te vertel wat jy gesien het.
4. Vertel jou ouers wat jy dink. Aangesien jy wil hê jou ouers moet jou standpunt verstaan, kan dit `n goeie idee wees om hulle te laat weet wat jy van die situasie dink, selfs al is dit veral vir jou verwarrend.
5. Verduidelik hoe jy voel. Wees eerlik oor hoe jy voel en hopelik sal jou ouers luister, jou troos en besluit om hul gedrag te verander.
6. Sê vir jou ouers wat jy wil hê. Moenie vergeet om vir jou ouers te sê wat jy wil hê nie. Natuurlik sou jy verkies dat hulle glad nie weer stry nie, maar dit is dalk nie realisties nie.
7. Skryf vooraf neer wat jy wil sê. As jy bekommerd is dat jy nie sal kan onthou wat jy vir jou ouers wil sê nie, of as jy bekommerd is dat jy te emosioneel raak, kan dit help om alles neer te skryf wat jy wil sê.
8. Oorweeg dit om vir jou ouers `n brief te skryf. Alhoewel dit waarskynlik beter is om dit net vir jou ouers te vertel, kan jy ook `n brief skryf as jy te senuweeagtig is. Dan het hulle tyd om te dink oor wat jy geskryf het, en hulle kan met mekaar daaroor praat.
9. Luister na jou ouers se verduidelikings. Hopelik is jou ouers bereid om met jou te praat oor wat tussen hulle aangaan en verduidelik hoekom hulle aanhou stry. As hulle met jou wil praat, doen jou bes om na hulle te luister, sonder om hulle te onderbreek.
10. Praat met iemand wat jy vertrou oor jou ouers se gevegte. As jy nie seker is of jy met jou ouers moet praat of nie, as jy nie seker is wat om vir hulle te sê nie, of as jy met hulle gepraat het en niks het verander nie, probeer om `n ander volwassene te kry wat jy vertrou om te praat aan.
11. Wees oop om in gesinsterapie te gaan. Jou ouers kan voorstel om na terapie te gaan. Hulle kan dit besluit nadat jy met hulle gepraat het, maar selfs al het jy nog nie daarby uitgekom nie, kan hulle besef dat hul gevegte buite beheer raak, wat hulle aanspoor om terapie voor te stel.
Deel 2 van 3: Weet wat om te doen wanneer jou ouers stry
1. Probeer om nie jou ouers se stryery af te luister nie. Omdat jy nie presies weet hoekom hulle stry nie en omdat jy dalk nie verstaan wat hulle sê nie, is dit beter om nie na die stryery te luister nie
- Om jou ouers se argument af te luister, sal jou waarskynlik net meer ontsteld maak, en die kans is groot dat hulle dit binnekort sal opmaak.
2. Vind `n rustiger plek. As jy kan, kom weg van waar jou ouers stry sodat jy kan ontspan en laat hulle dit op hul eie uitsorteer.
3. Probeer om `n manier te vind om die rusie te ontsnap, selfs al kan jy nie vertrek nie. Jy kan dalk nie altyd na `n ander kamer of buite beweeg wanneer jou ouers stry nie.
4. Weet wanneer om 112 te bel. As jy nie veilig voel as jou ouers stry nie, as jou ouers mekaar dreig met fisieke geweld, of as iemand anders op die punt staan om seer te kry, is dit baie belangrik om `n veilige plek te kry en 911 te bel.
Deel 3 van 3: Leer oor argumente
1. Weet dat dit normaal is vir ouers om te argumenteer. Miskien skree jou ouers op mekaar in die kamer langs jou, of ignoreer mekaar al vir dae. In elk geval, jy weet hulle is regtig kwaad vir mekaar, en dit kan jou dalk gestres laat voel.
- Dit is egter belangrik om te verstaan dat dit normaal is dat ouers van tyd tot tyd stry of verskil.
- As jou ouers nie heeltyd stry nie, en as hulle nie te bekommerd daaroor lyk nie, hoef jy nie as hulle af en toe stry nie.
2. Verstaan hoekom ouers argumenteer. Al is jou ouers ouer en behoort wyser te wees, is hulle steeds net mense. Ons is almal moeg, gestres of het `n slegte dag, en jou ouers stry dalk as gevolg daarvan.
3. Weet dat dit nie noodwendig `n slegte ding is vir jou ouers om te argumenteer nie. Gesinskenners beveel altyd aan dat ouers nie voor die kinders moet stry nie (jy hoef nie al die besonderhede van hul volwasse lewe te hoor nie). Tog is dit belangrik dat kinders weet dat hul ouers soms verskil.
4. Weet dat jou ouers nie noodwendig alles bedoel wat hulle sê wanneer hulle stry nie. Soms tydens `n argument sê ons dinge wat ons nie bedoel nie en is later spyt. Jy het waarskynlik `n argument met jou broer, suster of vriend gehad, waar jy iets baie gemeen gesê het, soos bv "Ek kan jou nie verdra nie", of "Ek wil nooit weer met jou speel nie!"
5. Weet dit is nie jou skuld nie jou ouers stry. Ouers kan stry oor allerhande dinge, insluitend werk, geld en selfs dinge wat blykbaar oor jou gaan. Byvoorbeeld, miskien stry hulle oor geld nadat hulle pas die rekening vir jou sokkeropleiding gekry het. Jy dink hulle sou nie baklei het as jy nie sokker toe gegaan het nie.
6. Verstaan dat `n bakleiery nie noodwendig beteken dat jou ouers uitmekaar gaan nie. Dit is moontlik dat as jou ouers baie stry, hulle uiteindelik sal skei. Maar weet dit is nie jou skuld as dit gebeur nie.
7. Weet dit is normaal om hartseer te wees. Selfs as jy weet dat stry normaal is, kan jy steeds hartseer, gespanne, bekommerd, bang of selfs kwaad voel. Jou emosies voel dalk vir jou vreemd, maar dit is goed om dit te voel.
Artikels oor die onderwerp "Om jou ouers te laat ophou stry"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
