Gratis stap vir stap instruksies 
Watter vel jy ook al het, moenie te lank in die son deurbring nie. As jy wel baie son kry, maak seker dat jy sonskerm met SPF 15 of hoër beskerming gebruik. Selfs al is jy buite op `n bewolkte dag, kan die son steeds jou vel beïnvloed, so raak aan jou gesig of kyk in `n spieël om `n onverwagte sonbrand te vermy. Drink baie water. Water hidreer jou vel van binne en sal help teen vlokkies en droogheid. Ten minste agt koppies water per dag word aanbeveel. Was jou gesig soggens en saans. As jou vel olierig is, gebruik ’n skoonmaakmiddel om jou gesig akneevry te hou. As jou vel droog is, gebruik ’n sagter skoonmaakmiddel en gebruik room. Sorg vir jou lippe. Gebruik lipsalf, veral in die winter. As jy `n bietjie kleur in jou beskerming wil hê, koop gekleurde lipsalf. Dra grimering as jy tyd het en dit laat jou goed voel. Maar as jy grimering dra, moet jy dit aan die einde van elke dag heeltemal verwyder. 
Stort elke dag. Jou liggaam sal dan aanhou ruik en vars lyk. Was jou hare so gereeld as wat nodig is om te verhoed dat dit vetterig lyk. Gebruik deodorant om onaangename reuke te voorkom. 
Neem die tyd vir `n manikuur of pedikuur om jouself te verfris, of jy dit nou by die huis of by `n spa doen. 
Benewens gereeld borsel en vlos, moet jy ook elke 6 maande die tandarts besoek vir `n ondersoek. Dit sal moontlike tandprobleme voorkom. As jy wil, probeer om jou tande wit te maak. 
As jy nie baie het nie, knip dit kort of dra `n mooi hoed (of verskillende hoede) vir `n persoonlike aanraking. Hou jou hare gesond deur dit elke dag te borsel en jou hare minstens elke twee maande te sny. Dit is hoe jou hare die beste sal lyk. 
Kies goeie materiaal en vleiende kleure wat jy sonder droogskoonmaak kan was. In plaas daarvan om 2 goedkoop hemde te koop wat vinnig verslyt, spaar vir `n goeie hemp wat jy vir `n paar jaar kan dra. Jy kan altyd wonderlike handelsmerke en unieke stukke vir minder by posbestellings of tweedehandse winkels vind. 
As jy nie geld of goed kan gee nie, gee jou tyd mildelik. Maak jou huis oop en deel `n ete, `n bietjie tee of `n bottel wyn met vriende. Die vakansie is `n wonderlike tyd om die gees van vrygewigheid te hê. Besoek `n bejaarde buurman of familielid, koop geskenke vir iemand wat minder bevoorreg is, of help om `n feesmaal voor te berei vir iemand wat `n bietjie geselskap kan gebruik. 
Vind ’n manier om jouself as deel van iets groter te sien sodat jy meer empatie vir jou medemens kan toon. Om nuwe plekke te besoek, of fantastiese uitsigte te sien, kan jou hiermee help. 
Beheer jou emosies. As jy kwaad is vir iemand, moenie dat dit in bitterheid of wrok verander nie. Gaan uit na jou tuin en skree, bel `n vriend om uit te blaas, of neem `n skopboksklas om jou frustrasie uit te spreek. Vergewe dan, wees die groter persoon en maak volgende keer slimmer keuses. Maak die boek toe - as jy regtig nodig het. As jy jou gevoelens wil deel met iemand wat jou seergemaak het omdat jy dink dit sal help om jou konflik op te los, is dit die regte ding om te doen. Maar as jy net op iemand wil skree, of deur `n wasgoedlys van klagtes wil gaan, is dit beter om jou gevoelens neer te skryf. ’n Onproduktiewe of selfs eensydige gesprek sal jou net erger laat voel en jou aan jou negatiewe gevoelens herinner. 
Wees opreg - met omsigtigheid. Deel daarvan om `n pragtige mens te wees, is om te weet wanneer om stil te bly. Hier is `n paar situasies waar jy nie moet sê wat jy bedoel nie: Wanneer `n geliefde `n slegte dag het, moenie hul tekortkominge ter sprake bring nie. Tydsberekening is belangrik as jy jou mening wil deel. As iemand in die openbaar onbeskof teenoor jou is, hoef jy nie terug te baklei nie. Staan daar bo en besef daardie persoon het waarskynlik `n slegte dag. Laat ruimte vir verbetering. Alhoewel dit belangrik is om jouself te wees, is dit ewe belangrik om te erken dat ons almal foute maak en dat jy altyd jou karakter kan verbeter. Wees bewus van jou foute en aanvaar opbouende kritiek. 
Stuur kaartjies vir jou goeie vriende en vertel hulle hoeveel hulle vir jou beteken. Jy kan dit op ’n verjaarsdag of vakansie doen, maar jou woorde beteken selfs meer as jy dit net so doen. Gee klein en betekenisvolle geskenke. Selfs as jy nie ’n groot begroting het nie, kan jy jou dankbaarheid wys deur vir jou vriend die digbundel te gee waaroor sy gepraat het, of selfs jou gunstelingplek vir haar te verf. Vertel jou geliefdes hoe jy voel. Vertel jou maat, beste vriend en familielede dat jy so dikwels as moontlik vir hulle lief is en waardeer. 
Minder is meer. Maak jou goed skoon en gooi goed weg wat jy nie meer wil hê nie. Gee jou kamer ’n lekkie verf, of koop ’n pragtige plant vir jou sitkamer. Maak dinge reg. Pak daardie onderhoudskwessie aan wat jy geïgnoreer het. Waar jy ook al is, jy kan jou spasie jou eie maak. Voeg `n paar plante by jou lewe. As jy `n balkon het, kan plante `n goeie toevoeging wees en selfs help om jou maaltye op te kikker. Herinner jouself aan waarvan jy die meeste hou. Hang foto`s op van jou geliefdes, of jou gunsteling plekke. Jy sal altyd tuis voel al is jy ver van jou gunsteling mense af. 
Maak tyd vir ou vriende. Ou vriende ken jou die langste en kan jou help om te onthou waar jy vandaan kom en hoe ver jy gekom het. Ontwikkel nuwe vriendskappe. Dit is nooit te laat om `n nuwe vriend te maak nie, selfs al is jy besig met werk en familie. Jy kan iets nuuts leer, as mens groei en pret hê om `n nuwe individu te leer ken. Bly in kontak met jou familie. Maak tyd om jou gesin so gereeld as moontlik te sien. As hulle ver is, bel hulle of skryf vir hulle `n brief. Beëindig ongesonde vriendskappe. Dit is belangrik om jou verhoudings te handhaaf, maar as jy in `n eensydige vriendskap is wat jou net laat sleg voel, erken dat nie elke verhouding die moeite werd is om te onderhou nie. 
Samel geld in vir `n diereskuiling. Koop by geriefswinkels. Dit sal jou gemeenskap laat groei. Gaan na `n fees naby. Jy sal jou mede-inwoners ontmoet en meer oor jou omgewing leer. Organiseer `n straatpartytjie vir jou bure. Begin `n boekklub vir jou gemeenskap. Werk vrywillig as onderwyser by die biblioteek of gemeenskapsentrum. Om volwassenes en kinders te leer lees, sal hulle vir altyd verander. Onthou jy het wat die wêreld nodig het. Mense van innerlike skoonheid steek dit nie weg nie; hulle deel dit met ander.
Wees mooi
Inhoud
Die woord mooi word gewoonlik geassosieer met hoe `n gesig lyk. Maar dit is eintlik `n veel wyer en meer relatiewe konsep. Jy of iemand anders kan pragtig lyk. Dit beteken die gesig lyk amper perfek. Die vorm van die neus, lippe, wange, ken, voorkop, hare en ander dele van die gesig is goed versorg en het `n normale vorm. Eintlik is daar geen perfekte gesigsvorm nie. So watter gesig jy ook al het, as jy na jou voorkoms omsien, sal jou gesig goed lyk.
Wie jy ook al is of waar jy ook al was, dit is nooit te laat om jou innerlike skoonheid te ontwikkel en skoonheid na die wêreld om jou te bring nie. Om uiterlik so goed as moontlik te wees, is deel van mooi voel. Maar niks is beter as iemand wat ook mooi van binne is nie. Lees verder om te leer hoe om mooi te wees in elke sin van die woord.
Trappe
Metode 1 van 2: Wys jou uiterlike skoonheid
1. Het `n mooi lyf. Jy hoef nie `n dieet van kool-smoothies te volg of tien kilometer per dag te hardloop om `n pragtige liggaam te hê nie. Om `n pragtige liggaam te hê, beteken om aandag te gee aan wat jy in jou liggaam sit en wat jou liggaam doen. Eet gesond. Dit is oukei om so nou en dan aan jou gunstelingkos te smul, maar dit is belangrik om `n gesonde dieet te hê sodat jou liggaam fantasties van binne kan voel en van buite fantasties kan lyk. Eet drie gebalanseerde maaltye per dag. Baie mense slaan maaltye oor omdat hulle dink hulle sal gewig verloor, maar dit sal jou net knorrig en moeg maak. Eet elke dag `n gesonde porsie vrugte en groente. Gryp `n paar keer per dag in die vrugtebak en eet soveel groente as moontlik. Vermy kos wat oorverwerk of vetterig is, want dit sal jou moeg laat voel en nie goed vir jou spysvertering nie. Luister na jou liggaam. Deel van `n pragtige liggaam is om dit nie te oordoen wanneer jy oefen of gesond eet nie. As jy ekstra moeg voel of dink jy het dalk verkoue, is dit goed om vir een keer sport oor te slaan. Dit is beter om `n breek te neem as om slegter te voel, sodat jy dalk nie langer kan oefen nie. As jy regtig lus is vir `n roomys, kry een. Dit is beter vir jou as om alles in jou yskas te eet, behalwe waarvoor jy regtig lus is. Jy moet toegee aan jou begeertes - in matigheid.
- Kry bietjie oefening. Om net vir dertig minute drie keer per week te oefen, kan wondere vir jou liggaam doen. Jy sal verbaas wees wat `n bietjie joga, elke dag stap of swem vir jou gevoel van welstand sal doen.
- Jy kan nuwe vriende by `n gimnasium ontmoet, of dink terwyl jy stap of swem.
- Jou vel sal ook `n gesonde gloed hê, en jy sal `n gevoel van vitaliteit uitstraal.
- As jy genoeg oefen, sal jy ook gelukkiger voel en meer energie hê.
2. Alhoewel skoonheid van binne kom, moet jy jou vel beskerm. Jy sal die beste voel as jou vel gesond en skoon lyk. Om jou gesig te was en die regte lotions en bevogtigers te gebruik, kan jou gesig op sy beste laat lyk.
3. Goeie higiëne is noodsaaklik. Om jou daaglikse higiëne te handhaaf is deel van `n pragtige liggaam. As jy vars en skoon ruik, sal jy `n baie beter eerste indruk laat.
4. Hou jou voete en hande goed lyk. Hierdie dele van jou liggaam moet elke dag baie verduur. Maak seker jou vel bly klam en jou naels is netjies versorg.
5. Beskerm jou tande. Hulle gee jou nie net `n wonderlike glimlag nie, maar hulle laat jou ook toe om op enige ouderdom te eet wat jy wil. Borsel jou tande elke oggend, elke aand, en indien moontlik na elke maaltyd.
6. Kies `n mooi kapsel. Jou hare is die kroon op jou werk. As jy dit het, dra dit op `n manier wat jou gesig wys en kies `n mooi kleur as jy nie van jou eie kleur hou nie.
7. Kies `n wonderlike klerekas. Jou klerekas hoef nie duur te wees om mooi te wees nie. Dit moet net jou eie styl wys en jou lyf pragtig vertoon. Kies kwaliteit bo kwantiteit.
8. Weet dat jy tydloos is. Jou skoonheidsregime sal verander soos jou liggaam verander, maar jy is steeds jy. Jy hoef nie te lyk asof jy 25 was om mooi te wees nie. Jy moet net vir jouself sorg en elke dag jou beste voetjie voorsit.
Metode 2 van 2: Ontwikkel jou innerlike skoonheid
1. soek wysheid. Mense wat hul innerlike wysheid groei en hul lewens leef deur wyse beginsels te volg, sal skoonheid uitstraal en `n seën wees vir diegene rondom hulle. Wysheid kan nooit ten volle verkry word nie - dit is `n groeiproses, en daar is altyd iets om te leer.
- Mediteer of dink oor jou optrede. Jy kan baie leer as jy die tyd neem om net te dink, of jy nou mediteer, in `n joernaal skryf of die uitsig in `n park geniet.
- Lees die werke van wyse manne. Jy kan baie leer by romanskrywers, digters of historici. Lees kan jou help om kennis op te doen en jou idees in perspektief te plaas.
- Luister aandagtig na die idees van mense wat jy regtig respekteer. Mense wat dieselfde werk as jy doen, wat `n gesonde verhouding het, of net baie lewenservaring het, kan jou daaglikse lewe meer betekenis gee.
- Wees Kultureel Ontwikkel. Kyk na buitelandse films, leer `n nuwe taal of besoek `n museum een keer per maand om jou te help om te waardeer hoe groot die wêreld is en jou wyser te maak.
2. wees vrygewig. Jy hoef nie ryk te wees om `n vrygewige verstand te ontwikkel nie. Gee gereeld aan liefdadigheid, al kan jy nie veel gee nie.
3. Soek na geestelike waarheid. Miskien is jy `n getroue volgeling van `n godsdiens. Of dalk glo jy nie `n bepaalde god nie, maar jy vind groot geestelike bevrediging daarin om kuns te maak of tyd in die natuur deur te bring. Jy sal jou geestelike kant uithonger as jy te veel op reëls en dogma fokus of as jy net wetenskaplike waarheid in plaas van geestelike waarheid wil hê.
4. Laat gaan van negatiewe gevoelens. Jou gevoelens is belangrik omdat dit vir jou sê waarvan jy hou en waarvan jy nie. Maar as jy lank aan slegte gevoelens vashou, sal dit jou siel vergiftig.
5. wees opreg. sê wat jy bedoel. Leef jou lewe volgens jou waardes. Gee jou mening op `n beleefde manier. Moenie soos iemand anders optree om iemand anders tevrede te stel nie. Die wêreld het jou nodig net soos jy is.
6. Wees dankbaar. Of jy dankbaar is teenoor `n Hoër Mag, jou familie en vriende, of iemand wat jou in die mark help, neem die tyd om "dankie" om te sê. Baie mense vind dat `n dankbaarheidsjoernaal hulle help om te fokus op wat hulle het eerder as wat hulle nie het nie. Hier is `n paar ander maniere om dankbaar te wees:
7. Ontwikkel `n pragtige omgewing. Jy het nie `n landgoed of uitgebreide plattelandse tuin nodig nie. Maar jou omgewing weerspieël dikwels jou innerlike toestand.
8. Handhaaf Gesonde Verhoudings. Selfs as jy nie baie vriende het nie, is goeie ondersteuning noodsaaklik om `n pragtige mens te wees. Dit is belangrik om die verhoudings te handhaaf wat jou sal help om as mens te groei.
9. Raak betrokke by jou gemeenskap. Wil jy graag help om die wêreld `n beter plek te maak? Soek dan jou eie hoekie en begin deelneem. Hier is `n paar uitstekende maniere om betrokke te raak:
Wenke
- Jy is nie oppervlakkig as jy naas jou innerlike skoonheid op jou voorkoms wil fokus nie. Maak net seker dat jy nie die een vir die ander opoffer nie.
- Baie mense het swak oordeel en herken nie skoonheid wanneer hulle dit sien nie. Hulle sê dalk dinge wat jou seermaak, maar moenie dat hulle onkunde jou geluk bederf nie. Onthou altyd dat mense wat aanstoot neem nie saak maak nie, en mense wat saak maak nie aanstoot neem nie.
Waarskuwings
- Skoonheid gedra mooi. As jy ander sleg behandel, sal fisiese aantreklikheid jou nie mooi maak nie.
- As jy geboelie word oor hoe jy lyk of wat jy doen, praat met iemand. Onthou daar is mense wat vir jou omgee en dit sal beter word.
Artikels oor die onderwerp "Wees mooi"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
