`n Suikerskrop werk uitstekend om dooie vel te verwyder, maar het jy geweet dat jy ook selluliet kan verminder deur `n bietjie gemaalde koffie by jou skrop te voeg? Koffie afskilfer ook jou vel goed en kan help om swelling te verminder, wat koffie perfek maak vir die oggend. Volgens sommige mense help ’n skrop met suiker en koffie ook om selluliet gedeeltelik te verminder.
Trappe
Metode 1 van 2: Maak `n liggaamskrop
1. Gooi 120 gram fyngemaalde koffie in `n mediumgrootte mengbak. Die koffie help om jou vel af te skilfer en maak dit sag en glad. Die kafeïen in die koffie help ook om jou vel styf te maak en selluliet te verminder.
Die koffie hoef nie vars gemaal te wees nie. Jy kan ook oorblywende koffiegronde van jou oggendkoffie gebruik.
2. Voeg 120 gram witsuiker by. Die suiker help om jou vel nog meer af te skilfer. Om jou vel nog meer af te skilfer, gebruik rou rietsuiker of palmsuiker.
Vir `n baie sterk afskilferende skrop, gebruik seesout.
3. Voeg 60 ml klapperolie of olyfolie by. As jy nie enige van hierdie olies kan kry nie, kan jy `n ander soort eetbare olie soos amandelolie of druiwesaadolie gebruik. As jy klapperolie gebruik, smelt dit eers in die mikrogolfoond en laat dit dan `n bietjie afkoel.
4. Voeg `n lekker geur by as jy wil met behulp van vanielje-ekstrak en/of gemaalde kaneel. Gebruik ½ teelepel vanielje-ekstrak en/of `n teelepel gemaalde kaneel. Dit is nie absoluut nodig, maar laat jou skrop lekker ruik, net soos `n latte.
5. Meng die bestanddele met `n vurk en maak dan die nodige aanpassings. Ideaal gesproke voel die skrop soos nat sand. As jy die skrop te droog vind, voeg nog `n bietjie olie by. As jy die skrop te nat vind, voeg `n bietjie meer suiker by.
6. Sit die skrop in `n lugdigte houer en bêre dit op `n koel en droë plek. Die olie, suiker en koffie kan op die lange duur krul. As dit gebeur, roer die skrop eenvoudig met `n lepel of jou vinger. Die skrop moet vir twee maande goed bly. As die skrop voorheen begin ruik of vreemd lyk, gooi dit weg en maak `n nuwe skrop.
As jy klapperolie in jou skrop gebruik het, bêre die skrop by kamertemperatuur sodat die klapperolie nie te hard word nie.
Gebruik `n glasfles indien moontlik. Die olie in die skrop kan plastiek op die lange duur beskadig en glas hou baie langer.
As jy die skrop as geskenk wil gee, plak `n persoonlike etiket op die deksel.
7. Gebruik die skrop een of twee keer per week op jou arms en bene. Neem `n bad of stort en maak jou vel nat. Skep een of twee eetlepels skrop in jou handpalm. Masseer die skrop saggies in jou vel vir 45 tot 60 sekondes met sirkelbewegings. Spoel die skrop af wanneer jy klaar is.
Daar kan daarna `n bietjie olie op jou vel wees. Jy kan die olie met seep wegwas of jy kan die olie laat intrek om jou vel te help bevogtig.
Dink daaraan om eers jou vel met ’n lyfborsel droog te borsel. Op hierdie manier kan jy jou vel afskilfer en jou sirkulasie stimuleer. Die skrop sal nou selfs beter werk wanneer jy dit gebruik.
DESKUNDIGE WENK
Diana Yerkes
Velsorgspesialis Diana Yerkes is hoof-estetikus by Rescue Spa in New York, New York. Diana is `n lid van die Associated Skin Care Professionals (ASCP) en het sertifisering van die Wellness for Cancer and Look Good Feel Better-programme. Sy is opgelei as `n skoonheidskundige by die Aveda Instituut en die International Dermal Institute.
Diana Yerkes Velsorg spesialis
Truuk van `n kenner: as jy verkies om vars koffie te gebruik om koffie te maak, kan jy die koffiegronde gebruik vir jou skrop na brou. Die warm water hou die koffiegronde skoon en dit kan steeds jou vel afskilfer ná gebruik.
Metode 2 van 2: Maak `n gesigskrop
1. Plaas drie eetlepels fyngemaalde koffie in `n klein mengbak. Koffie kan dik, pofferige vel verminder, so dit is ideaal vir die behandeling van `n slaperige oggendgesig. Dit is ook `n natuurlike saamtrekkende middel, wat kan help om jou porieë te krimp en jou vel minder olierig te maak. Die gemaalde koffie help ook om dooie velselle te verwyder.
2. Voeg twee eetlepels olie by. Olyfolie is `n goeie keuse, maar jy kan ook `n ander soort olie gebruik. As jy egter baie aknee het, moet jy nie olyfolie, klapperolie, lynolie, vlasaadolie, palmolie en koringkiemolie gebruik nie. Hierdie olies verstop die porieë. Hier is `n paar voorstelle gebaseer op die verskillende veltipes:
Olierige of aknee-gevoelige vel: arganolie, druiwesaadolie, hennepolie, jojoba-olie, sonneblomolie of soet amandelolie.
Droë of volwasse vel: Appelkoospitolie, arganolie, avokado-olie, hennepolie, jojoba-olie, sonneblomolie of soet amandelolie.
3. Voeg `n eetlepel bruinsuiker by. Indien moontlik, moenie wit suiker of rou rietsuiker gebruik nie. Dit maak die skrop te sterk en skuur vir jou gesig. Bruinsuiker is beter vir die gesig omdat die korrels kleiner is. Jy is steeds besig om jou vel af te skilfer, maar op `n sagter manier.
4. Voeg ½ teelepel vanielje-ekstrak by om jou skrop te geur. Dit is nie nodig nie, maar laat jou skrop lekker ruik.
5. Meng die bestanddele en maak dan die nodige aanpassings. Die skrop moet soos nat sand voel. As jy die skrop te droog vind, voeg nog `n bietjie olie by. As jy die skrop te nat vind, voeg `n bietjie meer koffie of bruinsuiker by. Moenie vergeet om die skrop goed te roer nadat jy iets bygevoeg het nie.
6. Sit die skrop in `n lugdigte houer en bêre dit op `n koel en droë plek. Die olie, suiker en koffie kan op die lange duur krul. As dit gebeur, roer die skrop eenvoudig met `n lepel of jou vinger. Die skrop moet vir twee maande goed bly. As die skrop voorheen begin ruik of vreemd lyk, gooi dit weg en maak `n nuwe skrop.
Gebruik `n glasfles indien moontlik. Die olie in die skrop kan plastiek op die lange duur beskadig en glas hou baie langer.
As jy die skrop as geskenk wil gee, sit `n tuisgemaakte etiket op die deksel om dit `n persoonlike aanraking te gee.
7. Gebruik die skrop op `n skoon gesig. Was eers jou gesig met warm water. Dit is hoe jy oppervlakkige vuilheid verwyder en jou porieë oopmaak. Gryp `n klein hoeveelheid skrop en masseer die skrop in jou gesigvel vir 45 tot 60 sekondes. Maak klein sirkelbewegings en maak seker dat jy nie die vel om jou oë behandel nie. Spoel die skrop met warm water af en spat dan koue water op jou vel om jou porieë toe te maak. Indien nodig, smeer `n bietjie bevogtiger aan jou vel daarna.
Jy kan ook hierdie skrop op jou nek gebruik.
Wenke
Die suiker- en koffieskrop sal ongeveer twee maande hou, maar as dit voor dan begin ruik en vreemd lyk, gooi dit weg en maak `n nuwe skrop.
’n Skrop met suiker en koffie is goed vir die harde, droë vel op jou voete.
Gebruik bruinsuiker as jy `n delikate en sensitiewe vel het. Dit is sagter as gewone suiker.
Watter olie jy in jou liggaamsskrop gebruik maak nie soveel saak soos die tipe olie wat jy in jou gesigskrop gebruik nie. Die vel op jou gesig is baie meer sensitief as die vel op jou liggaam.
Gebruik wit suiker of rou suiker vir `n skrop wat sterker afskilfer.
Bêre die skrop met suiker en koffie op `n koel, donker plek. As jy egter klapperolie in jou skrop gesit het, hou dit by kamertemperatuur.
Voeg bietjie seesout by sodat die skrop jou vel nog meer afskilfer.
Voeg `n bietjie teeboomolie by sodat jou vel nog meer by die skrop baat.
Voeg `n paar druppels van jou gunsteling essensiële olie by vir `n lekker geur.
Waarskuwings
’n Koffieskropblikkie om te help om selluliet te verminder, maar daar is geen wondermiddel nie. As jy regtig van selluliet ontslae wil raak, sal jy ook moet fokus op jou dieet en gereeld oefen.
Die suiker, olie en koffie kan op die lange duur krul. As dit gebeur, roer net jou skrop voordat jy dit weer gebruik.
Benodigdhede
Maak `n liggaamskrop
120 gram fyngemaalde koffie
120 gram suiker
60 ml olie (klapperolie en olyfolie word aanbeveel)
½ teelepel natuurlike vanielje-uittreksel (opsioneel)
Gratis stap vir stap instruksies
