Gratis stap vir stap instruksies 
Was alle aknee-geneigde areas twee keer per dag. Dit is genoeg om die vel skoon te hou en swartkoppies te voorkom. 
Voordat jy gaan slaap, kan jy ’n spesifieke grimeringverwyderaar of jou sagte skoonmaakmiddel gebruik. As jy waterdigte grimering gebruik, is dit veral belangrik om `n grimeringverwyderaar te gebruik. Die meeste skoonmaakmiddels verwyder grimering effektief. Jy kan jou grimeertoedieners of grimeringsponse maandeliks met `n bietjie seepwater skoonmaak om die bakterieë te verwyder wat jou porieë kan verstop. 
Moenie areas wat geneig is tot swartkoppies met harde seep was nie. Al wat jy hoef te doen is om `n ligte, pH-neutrale velreiniger te gebruik. 
Weet dat `n exfoliant net die boonste laag vel sal verwyder en nie diep genoeg in die vel sal penetreer om `n swartkop af te skilfer nie. Kies `n sagte skrop met sintetiese of natuurlike korrels wat `n egalige vorm het. Aggressiewe afskilfermiddels kan velirritasie veroorsaak en swartkoppies vermeerder. Jy kan ook jou vel liggies afskilfer met ’n sagte waslap. 
Jy kan `n oor-die-toonbank-middel gebruik wat salisielsuur of benzoylperoksied bevat, of jou dokter een laat voorskryf wat geskik is vir meer ernstige gevalle. ’n Weeklikse kleimasker kan die oortollige velvet absorbeer en jou vel suiwer. Jy kan spesiale papiere gebruik om die oortollige velvet op jou gesig te absorbeer. Maak seker dat jy die aanwysings op die verpakking of van jou dokter volg om seker te maak dat jy nie die middel te dikwels gebruik nie en nie jou vel verder irriteer nie. Die meeste van hierdie velolieverwyderingsprodukte kan by apteke, drogisterye en sommige supermarkte gekoop word. Webwinkels wat in skoonheidsmiddels spesialiseer, verkoop ook hierdie produkte. 
Produkte wat as nie-komedogeen geklassifiseer is, is getoets vir gebruik op aknee-geneigde vel. Hulle sal nie bestaande aknee vererger of nuwe swartkoppies skep nie. Hipoallergene produkte is getoets vir gebruik op sensitiewe vel en sal nie jou vel irriteer nie. Daar is `n verskeidenheid nie-komedogeniese en hipoallergene produkte op die mark, insluitend grimering, sonskerms, bevogtigers en toners. Jy kan dit by die meeste apteke, apteke, groot afdelingswinkels, webwinkels en sommige supermarkte koop. 
Om jou vel aan te raak of te pluk, kan jou vel verder irriteer. 
Jy kan `n comedone-lepel by die meeste apteke en ander winkels wat velsorgprodukte verkoop, koop. Maak seker dat jy jou vel skoonmaak voordat jy die instrument gebruik om die kans om bakterieë te versprei te verminder. Warm jou vel op met `n warm kompres vir `n minuut of twee voordat jy die comedone-lepel gebruik. Moenie probeer om `n swartkop met geweld uit jou vel te trek nie. As die swartkop nie na die eerste poging uitkom nie, laat dit vir `n paar dae staan sodat jou vel so min as moontlik geïrriteer word en kan genees. Volg die instruksies om die comedone-lepel so effektief as moontlik te gebruik. As jy nie seker is hoe om `n comedone-lepel te gebruik nie of as jy baie swartkoppies het, praat met jou dermatoloog. Hy of sy kan `n komedonelepel tydens die afspraak gebruik om jou swartkoppies meer effektief te verwyder. 
Kleredrag wat sweet en vog van jou vel af wegvoer, kan help om jou vel droog te hou en vlekke te voorkom. Natuurlike materiale soos katoen kan `n goeie opsie wees as jy sensitiewe vel het. Vermy materiaal soos wol wat jou vel kan krap. Op hierdie manier kan jy velirritasie vermy. Was items wat met jou vel in aanraking kom gereeld. Dit geld ook vir kussingslope. Gebruik `n sagte skoonmaakmiddel wat nie jou porieë sal verstop of jou vel irriteer nie. 
’n Dieet hoog in vet en suiker kan jou velselle minder geneig maak om te regenereer, wat veroorsaak dat meer porieë verstop wat swartkoppies kan veroorsaak. Probeer om nie te veel gebraaide kosse en lekkers te eet nie. Voedsel wat hoog is in vitamien A en beta-karoteen, insluitend vrugte en groente soos frambose en wortels, kan jou velselle help om vinniger te hernu en jou vel word gesonder. Kosse hoog in essensiële vetsure, soos okkerneute of olyfolie, kan help om jou velselle gehidreer te hou. Ongesonde kosse neem ook die plek in van voedsel wat jy kan eet wat die nodige vitamiene en antioksidante bevat om gesonde vel te bevorder. Om genoeg water te drink is ook deel van `n gebalanseerde dieet. Probeer om ongeveer twee liter water per dag te drink om jou liggaam gesond te hou. Dit kan ook help om jou vel gesond te hou. 
Jou dokter kan jou ook vertel van behandelings soos mikrodermabrasie of chemiese afskilfering om verstopte porieë te help skoonmaak en skoon te hou.
Voorkoming van swartkoppies
Swartkoppies is onsuiwerhede wat oral op die vel kan voorkom. Hulle verskyn egter dikwels op die gesig. Hierdie soms pynlike en onooglike onsuiwerhede kan baie oorsake hê, soos oortollige velvet, dooie velselle, verstopte porieë en bakterieë. Al kan jy swartkoppies maklik behandel, is die beste manier om ingewikkelde behandelings te vermy om swartkoppies dadelik te voorkom.
Trappe
Deel 1 van 2: Hou jou vel skoon
1. Maak jou vel gereeld skoon. Dit is belangrik om jou vel gereeld te was om die oortollige vuilheid en velolie te verwyder. Op hierdie manier kan jy voorkom dat swartkoppies vorm of jou porieë verstop raak.
- Gebruik `n sagte skoonmaakmiddel met `n neutrale pH-waarde. Jy kan ook soek na skoonmaakmiddels wat salisielsuur bevat. Hierdie bestanddeel kan regtig help om die porieë skoon te hou en puisies te voorkom.
- Die meeste supermarkte, apteke en drogisterye verkoop velreinigers wat nie jou vel irriteer nie.
- As jou vel baie olierig is, oorweeg dit om `n olievrye skoonmaakmiddel te gebruik. As jou vel baie droog is, probeer `n gliserien of room-gebaseerde skoonmaakmiddel.
- Moenie blokkies seep gebruik nie, want die bestanddele daarin kan jou porieë verstop.
- Gebruik louwarm water om jou vel te was. Water wat te warm is, kan al die olie van jou vel verwyder en jou vel irriteer.
2. Moenie jou vel te gereeld was nie. Net soos dit belangrik is om jou vel te was, is dit ook belangrik om nie jou vel te gereeld te was nie. As jy jou vel te gereeld of te kragtig was, kan jy jou vel irriteer, van al die velolie ontslae raak en ook meer swartkoppies veroorsaak.
3. Verwyder jou grimering voor jy gaan slaap. Jou porieë kan verstop raak as jy gaan slaap met grimering of skoonheidsmiddels op jou vel. Verwyder alle grimering of skoonheidsmiddels met `n sagte skoonmaakmiddel of grimeringverwyderaar voor jy gaan slaap.
4. Stort na strawwe aktiwiteite. As jy iemand is wat baie aktief is, stort na strawwe aktiwiteit. Sweet kan baie bakterieë en olie op jou vel opbou, wat tot swartkoppies kan lei.
Deel 2 van 2: Neem ander voorsorgmaatreëls
1. Dien daagliks `n bevogtiger toe. Nadat jy jou gesig gewas het, gebruik ’n bevogtiger wat by jou veltipe pas. Met `n goed gehidreerde vel kan jy help om swartkoppies te voorkom.
- Selfs as jy ’n olierige vel het, het jou vel dalk steeds ’n bevogtiger nodig. Kies `n produk wat nie-komedogeen is en geen olie bevat nie.
- Vra `n dermatoloog of skoonheidskundige vir advies om jou veltipe te help bepaal. Jy kan produkte koop wat spesiaal vir jou veltipe geformuleer is by die meeste apteke en by baie winkels soos afdelingswinkels en apteke.
2. Afskilfer jou vel gereeld. Dooie vel kan jou porieë verstop en swartkoppies veroorsaak. Deur jou vel gereeld saggies af te skilfer, kan jy dooie vel en bakterieë verwyder en moontlik help om swartkoppies te voorkom.
3. Absorbeer oortollige velvet. As jy ’n olierige vel het, gebruik ’n aktueel om die oortollige velolie te absorbeer. Hiermee kan jy nie net help om velvet te verwyder nie, maar ook bakterieë en dooie velselle wat swartkoppies veroorsaak.
4. Gebruik nie-komedogeniese en hipoallergene produkte. Kies vir nie-komedogene produkte as jy skoonheidsmiddels of ander soorte velsorgprodukte gebruik, soos bevogtigers of sonskerm. Dit sal nie jou porieë verstop nie en kan help om verdere velirritasie te voorkom.
5. Moenie aan jou swartkoppies met jou vingers raak nie. Jy mag dalk in die versoeking kom om jou swartkoppies aan te raak of te pik, maar weerstaan die versoeking om hulle op hierdie manier te verwyder. Deur jou vel aan te raak of te pluk, kan velvet en bakterieë versprei. Daarbenewens kan dit meer swartkoppies veroorsaak.
6. Verwyder hardnekkige of groot swartkoppies. Soms kan jy `n groot of `n hardnekkige swartkop hê wat net nie wil weggaan nie. Jy kan hierdie swartkoppies veilig verwyder met `n comedone lepel. Gebruik hierdie hulpmiddel egter slegs in noodgevalle.
7. Dra lospassende klere. Styf klere kan hitte en vog vasvang, wat jou vel kan irriteer en swartkoppies kan veroorsaak. Om lospassende klere te dra, kan help om jou vel droog te hou en die opbou van vlekke te voorkom.
8. Pas jou dieet aan. Daar is bewyse dat `n gebalanseerde dieet `n impak op die gesondheid van jou vel het. Om ongesonde kos en gemorskos te vermy, kan help om swartkoppies en ander soorte aknee te voorkom.
9. Praat met jou dokter of dermatoloog as jy baie swartkoppies het of as hulle koppig is. Hy of sy kan jou raad gee oor die beste velsorgprodukte en spesiale ys voorskryf as jy dit nodig het. Dit is byvoorbeeld ys met retinoïede, wat uitstekend werk om jou porieë skoon te hou en aknee te voorkom.
Wenke
- Deur dinge waarmee jou vel gereeld in aanraking kom saggies skoon te maak, kan jy help om swartkoppies te voorkom. Fone is `n voorbeeld hiervan.
Artikels oor die onderwerp "Voorkoming van swartkoppies"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
