Gratis stap vir stap instruksies 
Hegte mag nodig wees, afhangende van die erns van die besering. Hegtings kan die risiko van littekens verminder. As jy die behoefte aan mediese sorg en/of steke uitgesluit het, gaan voort met die wondsorg by die huis of jouself. As jy `n besering aan die gesig opgedoen het, kan jy kies om die steke deur `n plastiese chirurg te laat aanbring, want hulle gebruik spesiale tegnieke om littekens soveel as moontlik te voorkom. 
As `n litteken wel vorm, kan petroleumjellie die grootte van die litteken beperk soos dit tydens genesing vorm. Korsies is ons liggaam se natuurlike manier om `n beskermende laag oor `n nuwe wond te vorm. Littekens ontwikkel egter net onder die skurfte. Tydens die liggaam se herstel word kollageen na die oppervlak van die vel gebring om die geskeurde en beskadigde weefsel weer te heg. Daarna word `n tydelike kors bo die kollageen gevorm. Soos die kollageen die beskadigde weefsel begin herstel, begin dit ook die litteken net onder die skurfte vorm. 
Hidrogel- en silikoonbedekking ondersteun die natuurlike voguitruiling tussen gesonde en beskadigde vel. Dit is `n kompressieverband om die vel klam te hou, wat help om littekens te voorkom. Volg die aanwysings op die verpakking as jy enige van hierdie produkte wil gebruik. Hulle is beskikbaar sonder `n voorskrif. Produkvervaardigers het aanbevelings vir gebruik spesifiek vir hul produkte. Soortgelyke produkte is ook goedkoper beskikbaar. Vra jou dokter of apteker watter oor-die-toonbank terapeutiese kosmetiese littekenverband hulle aanbeveel. Gaan voort om vog/druk verbande vir `n paar weke of selfs langer te gebruik om die vorming en grootte van littekens te verminder. Die gebruik van petroleumjellie is nie nodig wanneer hidrogel, silikoonverbande of die goedkoper alternatiewe gebruik word nie, solank dit die wond voldoende klam hou. Ondersoek jou wond daagliks om te bepaal hoe doeltreffend die verband vir jou spesifieke situasie is. Verander die verband as dit nie klam is nie en `n skurfte vorm. 
Blootstelling aan die lug veroorsaak dat die wond vinniger droog word en lei tot die vorming van skurfte gouer. Skurfte dien as `n versperring wat bydra tot die vorming van littekens. As jou vel sensitief is vir gom, gebruik `n kleefvrye verband en gebruik kleefband of mediese kleefband om die rande te seël. Gebruik vlinderlappies, indien nodig. Hierdie soort gips trek daardie areas van die wond saam waar die vel oop is. Gebruik kleefpleisters wat lank genoeg is dat jy petroleumjellie kan gebruik sonder om dit moeiliker te maak vir die kolle om aan die vel te kleef. Selfs met skoenlapperpleisters moet jy steeds die wond bedek met gaas of `n verband wat groot genoeg is om die hele wondarea te bedek om die risiko van infeksie of verdere skade te vermy. 
As die vlinderkolle veilig is en daar geen tekens van infeksie is nie, kan jy dit aan laat. Gaan voort om die wond elke dag te monitor terwyl jy die wond skoonmaak, die verband verander en nuwe petroleumjellie aanwend vir verbetering of moontlike tekens van infeksie. As jy agterkom dat nuwe vel op `n gesonde manier vorm (dit kan tot 7-10 dae neem), kan jy die verband langer laat sit solank jy die area klam hou. Stop behandeling sodra die plek heeltemal genees is. 
Sien jou dokter so gou as moontlik as jy `n infeksie opmerk. Hy of sy kan dan vir jou eksterne antibiotika of orale antibiotika voorskryf. Tekens van `n wondinfeksie sluit in rooiheid van die area, warm voel om aan te raak, rooi strepe wat in die vel rondom die besering verskyn, etter of vloeistof wat onder die vel ophoop, `n wond wat sleg ruik, klop of ongewone teerheid van die vel, en kouekoors of koors. 
Verbande is beskikbaar om druk toe te pas. Behalwe die hidrogel- en silikoonverband wat vroeër genoem is, is daar ook produkte wat ontwerp is om konstante druk op die wondarea toe te pas, wat beskerming bied. Vra jou dokter oor maniere om veilig `n pasgemaakte kompressieverband te maak. Opsies sluit in die gebruik van gereelde verbandmateriaal om standaard pleister of verband te verdik, wat direk op die potensiële litteken aangewend kan word. Vir groter of meer prominente littekens is daar gereedskap beskikbaar om druk toe te pas, wat vier tot ses maande bedags gedra word. Dit kan `n duur onderneming wees en evaluasie en aanbeveling deur `n geneesheer of wondversorger vereis. Dierestudies het getoon dat littekenkompressieterapie lei tot beduidende en volgehoue vermindering van littekens, soos minder dik velvorming by die littekenplek, en verhoogde bloedvloei na die behandelde areas. 
Die bekendste handelsmerk van hierdie tipe band is Kinesio taping, wat ook die naam van die prosedure is. Wag twee tot vier weke na die aanvanklike skade om seker te maak die wond het behoorlik genees. Verskillende tappatrone word aanbeveel afhangende van die ligging, diepte en lengte van die besering. Raadpleeg jou dokter, fisioterapeut of sportafrigter om uit te vind wat die geskikste patrone vir jou besering is. `n Algemene plakpatroon om littekens te voorkom, is om `n enkele laag elastiese kleefband oor die lengte van die wond aan te wend. Strek die band tot ongeveer 25 tot 50% van sy elastisiteit. Masseer die band op die plek van die besering. Verhoog geleidelik die spanning van die toepassing van die elastiese band, mits die vel dit kan weerstaan sonder om die vel te trek of te skeur. Kinesio-tape kan littekens voorkom deur patrone toe te pas wat die vel lig, sirkulasie stimuleer en kollageenopbou afbreek. Praat met jou dokter, fisioterapeut of sportafrigter om die beste patrone vir jou spesifieke besering uit te vind. 
Gebruik sagte bewegings as die skade op `n gewrig is, soos `n elmboog of knie. Die bedoeling is om jou bewegingsreeks te herwin, maar jy moet versigtig wees om nie die wond weer oop te maak nie. Gaan voort met gereelde oefening of daaglikse roetines solank die skade van hierdie aktiwiteite nie negatief beïnvloed word nie. Oefening help om sirkulasie in die liggaam te bevorder, wat belangrik is in wondgenesing. 
Eet meer kosse ryk aan vitamien C. Daar is bewyse dat meer vitamien C in jou dieet littekens kan voorkom ná `n onlangse besering. Alhoewel vitamien C-aanvullings beskikbaar is, is dit heel moontlik om genoeg van `n gesonde dieet te kry. Raadpleeg jou dokter oor die dosis. Die meeste mense kan egter meer kosse wat ryk is aan vitamien C inneem om genoeg in te kry en sodoende die genesingsproses te bevorder. In sommige gevalle kan `n hoër dosis as die gemiddelde geregverdig word, maar slegs na oorleg met u dokter. Vitamien C word vinnig deur jou liggaam verbruik, so maak seker jy kry vitamien C met elke maaltyd en moontlik selfs as `n versnapering. Voorbeelde van groente ryk aan vitamien C is soetrissies, broccoli, tamaties, aartappels en kool. Vrugte hoog in vitamien C sluit lemoene, aarbeie, pomelo`s, spanspek en mandaryne in. Daar is onlangse navorsing wat daarop dui dat meer vitamien C in jou dieet, of moontlik as `n aanvulling, saam met die toepassing van `n velroom wat met vitamien C gemaak is, kan help om littekens te voorkom. Vitamien C-velprodukte is beskikbaar in sterkte wat wissel van 5% tot 10%. Kry meer sink in jou dieet deur beesvleis, vis soos krap en lewer te eet. Sink kan ook gevind word in sonneblomsaad, amandels, grondboontjiebotter en suiwelprodukte soos melk en eiers. Proteïen is belangrik om die voedingstowwe te verskaf wat jou liggaam nodig het om beskadigde vel te genees. Goeie bronne van proteïen is suiwelprodukte soos eiers, melk en kaas, vis, seekos, tuna, hoender, kalkoen en rooivleis. 
Dierestudies het `n positiewe korrelasie gevind met die beheer van die inflammatoriese reaksie, wat lei tot beter wondgenesing. Die skrywers kom tot die gevolgtrekking dat daar `n positiewe verband kan wees in die bevordering van die genesingsproses van beskadigde weefsels en die voorkoming van littekens. Daar is beperkte bewyse om die gebruik van curcumin buiten hierdie afsonderlike dierestudie te ondersteun. 
Die mees aanbevole vorm van medisinale heuning wat gebruik word om wonde te behandel, is Manuka-heuning. Manuka-heuning is in 2007 deur die FDA goedgekeur as `n aanbevole opsie vir die behandeling van wonde. Dit is moeilik om te kry, want dit word gewoonlik net in sekere dele van die wêreld gemaak waar Manuka-bome natuurlik groei. Die groot vraag na Manuka-heuning maak dit waarskynlik dat sommige produkte vals is, so wees versigtig as jy hierdie heuning wil koop. Berei `n wondverband voor deur klein hoeveelhede Manuka-heuning op die verband toe te dien, soos `n steriele gaasdoek. Wend die verband op die wond aan en bedek die rande met die toepaslike tipe pleister om lekkasie te voorkom. Maak die wond skoon en verander die verband verskeie kere per dag. Kontroleer altyd die wond vir infeksies. 
Die mees onlangse oorsig van gepubliseerde literatuur verskaf nie afdoende bewyse om voordeel in wondgenesing te ondersteun nie. Tog beveel die studie-outeurs meer gekontroleerde proewe aan om die genesende eienskappe van aloe vera beter te bestudeer en daaroor verslag te doen. Aloe vera gel produkte vir gebruik op die vel word gewoonlik aangevul met vitamiene A, B, C en E, ensieme, minerale, aminosure en suikers. Dit word nie aanbeveel om aloe vera te neem nie weens die gebrek aan bewyse om die doeltreffendheid daarvan en die gifstowwe wat `n mens kan inneem te ondersteun. 
Sommige navorsing dui daarop dat vitamien E wat plaaslik toegedien word, eintlik die natuurlike genesingsproses kan teëwerk. Ander navorsing het bevind dat topikaal gebruikte vitamien E nuwe allergiese reaksies kan veroorsaak by soveel as 30% van mense wat vitamien E op hierdie manier toedien. 
Al hoe meer mense word weerstand teen antibiotika as gevolg van onnodige, herhaalde of langdurige gebruik van hierdie middels. Dit sluit die aktuele gebruik van oor-die-toonbank antibiotika produkte in.
Voorkoming van littekens
Inhoud
As jy `n besering gehad het, groot of klein, kan dit met `n litteken eindig. Dit is `n natuurlike resultaat van wondgenesing: kollageen in die dieper lae van jou vel word blootgestel en styg na die oppervlak om die wond te `toemaak`, wat in die proses `n litteken vorm. Daar is geen magiese boererate om littekens te voorkom nie, maar daar is `n paar dinge wat jy kan doen om die manier waarop die littekenweefsel sal ontwikkel tydens die natuurlike proses van wondgenesing te beïnvloed.
Trappe
Deel 1 van 3: Behandeling van die wond
1. Maak die wond skoon. Die eerste stap om die wond natuurlik te laat genees, is om die wondplek skoon te maak. Maak seker dat geen vuilheid en ander ongewenste materiaal in die wond vasgevang is nie, anders kan dit besmet.
- Gebruik water en seep. Was die area liggies met sagte seep en warm water om die wond skoon te maak. Gebruik skoon, droë materiaal om druk toe te pas om die bloeding te stop.
- Moet asseblief nie waterstofperoksied gebruik om die area skoon te maak nie. Jou liggaam begin dadelik nuwe velselle maak, maar die peroksied vernietig daardie nuwe selle en verhoog die kans dat `n litteken sal vorm reg aan die begin van die behandeling.
2. Bepaal of jy mediese sorg nodig het. Voorbeelde van wonde wat mediese aandag vereis, is dié wat veroorsaak word deur iets wat die vel diep deurboor het, wonde wat aanhou bloei, wat diep is, waar `n been gebreek is, waar senings, ligamente en/of been oopgekom het, op die gesig, deur `n dierbyt, waar lae vel geskeur of afgeskeur is, of waar `n bestaande wond weer oopgegaan het.
3. Dien vaseline toe. Vaseline hou die wond klam, bevorder genesing en voorkom die vorming van skurfte. Vaseline meng nie in met die natuurlike genesing van die wond nie. Trouens, dit kan hierdie proses versnel.
4. Gebruik hidrogel dressing of silikoon dressing. Daar is `n paar bewyse dat hidrogel verbande of silikoon verbande littekens kan verminder. Sulke verbande hou wondweefsel klam tydens die genesingsproses en help om littekens te voorkom.
5. Dek die skade. Gebruik `n verband wat geskik is vir die grootte van die wond, bied voldoende beskerming, beskerm en bedek die wond heeltemal. Blootstelling aan lug belemmer nie genesing nie, maar dit help ook nie om littekens te voorkom nie. Trouens, die kans op littekens is groter as jy die wond onbedek en onbeskerm laat.
6. Verander die verband elke dag. Maak die area elke dag skoon om te kyk vir infeksie en hou die area klam deur weer petroleumjellie toe te dien en dan die area weer te bedek.
7. Pasop vir infeksies. Verander die verband daagliks, maak dan die area elke keer skoon met sagte seep en water en skoon materiaal, kyk vir veranderinge wat `n infeksie kan aandui. Selfs wonde wat optimaal versorg word, kan begin besmet.
Deel 2 van 3: Voorkoming van littekens
1. Masseer die area. Sodra die genesingsproses begin het, help masseer die area om kollageenvorming af te breek, wat andersins tot littekenweefsel sou lei. Wees versigtig om nie die genesende wond per ongeluk oop te maak deur te masseer nie.
- Massering van die area breek die vorming van kollageenbindings en verhoed die vorming van soliede kollageen wat aan die nuwe vel kleef. Dit voorkom dat littekens vorm of groter word.
- Masseer die area `n paar keer per dag in `n sirkelbeweging, vir 15 tot 30 sekondes op `n slag.
- Gebruik `n lotion of room wat aanbeveel word vir die voorkoming van littekens om te help met die massering. Daar is verskeie produkte sonder `n voorskrif beskikbaar.
- Sommige van die meer gewilde produkte bevat verskillende hoeveelhede bestanddele, insluitend uie-ekstrak, wat bewys het dat dit `n mate van doeltreffendheid het. Ander produkte bevat `n kombinasie van bestanddele wat help om vog in die vel te verminder en sodoende littekens voorkom.
2. Pas druk toe. Sagte en konsekwente druk op die wond help om littekens te voorkom of te verminder. Pas druk toe langs die area waar littekens die meeste waarskynlik is.
3. Wend elastiese kleefband aan. Sodra die area genees het en daar geen risiko is dat die wond oopgaan nie, kan jy elastiese kleefband in spesifieke patrone gebruik om die vel op te lig, bloedsirkulasie na die area net onder die wond te verbeter en die ontwikkeling van littekens te voorkom.
4. Beperk jou beweging. Spanning en beweging sal veroorsaak dat die litteken groter word, so doen jou bes om aktiwiteite te vermy wat die vel om die wond styf maak.
Deel 3 van 3: Fasilitering van die Genesingsproses
1. Beskerm jou besering teen die son. Gebruik sonskerm om die nuwe vel teen die son te beskerm sodra jou besering genees is en jy nie meer die wond voortdurend hoef te bedek nie.
- Die son se ultravioletstrale kan die genesingsproses vertraag. Maak seker dat jou besering mooi genees het voordat jy die verband verwyder, wat `n versperring teen die son se strale vorm.
- Die son aktiveer ook die pigment in jou vel. Dit kan veroorsaak dat die nuwe vel aan `n rooi of bruin verkleuring ly, wat enige letsels meer opvallend maak.
- Gebruik `n breëspektrumproduk met `n SPF van minstens 30.
2. Handhaaf `n dieet wat wondgenesing bevorder. ’n Gesonde dieet verskaf belangrike voedingstowwe wat die genesing van beskadigde weefsels bevorder. Die belangrikste dieetbestanddele om weefselherstel te bevorder, is vitamien C, proteïen en sink.
3. Eet meer curcumin. Curcumin is `n kleurmiddel wat berei word deur ekstraksie uit borriewortel, die risoom van die borrieplant, en word gevind in borrie, `n spesery wat dikwels in Indonesiese en Indiese kookkuns gebruik word.
4. Smeer heuning aan jou wond. Die navorsing oor die gebruik van heuning om wondgenesing te bevorder is omstrede, maar daar is genoeg bewyse om die medisinale gebruik van heuning te ondersteun om die genesingsproses van sommige soorte wonde te bespoedig. Littekens is minder waarskynlik wanneer wonde vinniger genees.
5. Dien aloe vera toe. Die wetenskaplike navorsing oor hierdie middel is beperk. Vervaardigers gaan voort om die wondgenesende eienskappe van aloe vera te bevorder, en tradisionele Chinese medisyne en ander kulture gaan voort om aloe vera beide ekstern en intern te gebruik.
6. Vermy die gebruik van vitamien E. Terwyl die genesende krag en littekenvoorkomende eienskappe van die toediening van vitamien E op die vel van `n nuwe wond al jare bevorder is, het onlangse navorsing bevind dat vitamien E nie help om te verhoed dat die weefsels littekens vorm.
7. Vermy antibiotiese ys of salf. Tensy daar tekens van infeksie is of jou dokter dit voorgeskryf het, is dit nie nodig om oor-die-toonbank antibiotika ys of salf te gebruik nie.
Artikels oor die onderwerp "Voorkoming van littekens"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
