Gratis stap vir stap instruksies 
Oefening gee jou die energie wat jy nodig het om beter te lyk en meer wakker te voel. 
As jy nie hierdie sitrusvrugte wil eet nie, kan jy `n soortgelyke effek kry deur `n suurlemoengeurige lyfwasmiddel te gebruik. 
Nog ’n metode vir ’n verkoelingsoplossing wat jou vel weer stywer sal laat lyk, is koue lepels. Sit twee lepels in die yskas voor jy gaan slaap en sit dit soggens vir sowat tien minute oor jou oë. 
Kook `n pot tee van kruie soos tiemie, peperment, roosmaryn, laventel of suurlemoen. As jy sensitiewe vel het, gebruik kamille of lemmetjie. Hou jou gesig liggies oor die stoom vir ongeveer tien tot vyftien minute, maak dan skoon met `n gesigswas. Hierdie proses verseker dat jou vel detoksifiseer. 
Gebruik `n room-gebaseerde afskilferaar wat by jou veltipe pas en afskilfer in sagte, sirkelbewegings, vermy die oogarea. Moenie die vel vir meer as twee minute afskilfer nie, anders kan die vel geïrriteerd raak. Gereelde afskilfering voorkom probleme soos swartkoppies, puisies en aknee. 
Daar is wonderlike verstevigende, voedende, voedende, suiwerende en bevogtigende gesigmaskers wat jy kan probeer wat geskik is vir alle veltipes. 
Ongeag jou ouderdom of veltipe, dit is noodsaaklik vir almal om te doen. Belê in `n goeie oogroom. Gebruik `n peptied-oogroom met ligverspreidende bestanddele om donker kringe te masker (die onvermydelike gevolg van slaaptekort). Wanneer jy oogroom aanwend, masseer liggies in `n klein hoeveelheid in sirkelbewegings om bloedsirkulasie te bevorder. 
Om heuning vir ongeveer 20 minute op die vel te laat, sal die vel styf en gesond laat lyk. Was jou gesig daarna met `n ligte skoonmaakmiddel. 
Dep met `n vinger om die verbloemer baie saggies aan te wend, begin van die buitekant van jou oog en werk jou weg in. Moenie vryf nie. Dien weer deur die dag toe soos nodig. 
Begin by die wimperlyn, net bokant jou iris. Wend liggies ’n deurskynende wit kleur op jou ooglede aan. 
Kies ligter skakerings aangesien hulle jou vel laat gloei en jou gesig verfris. 
Wend die hele dag weer aan om jou lippe stralend te laat lyk. Moenie donker lipstiffie soos pruim of bruin kies nie. 
As jy koel velkleure het, kies vir juweelkleure soos blou, pienk, pers, teal, magenta, blou-rooi of spierwit. As jy warm velkleure het, kies aardkleure soos geel, oranje, bruin, chartreuse, weermaggroen, oranje-rooi of ivoor. 
Hou `n groot waterbottel heeldag by jou lessenaar en vul dit elke keer as dit leeg is om jouself aan te moedig om meer te drink. Water voorsien ons organe en ons brein van vog, sodat ons nie net meer wakker voel nie, maar ook so lyk. 
Deur gereeld sonskerm te gebruik, kan jy jou vel jonk en gesond hou.
Laat jou gesig helder en wakker lyk
Inhoud
Baie faktore dra by tot `n dowwe gesig wat moeg lyk. Rooi oë, ongelyke velkleur en opgeblase gesig is `n duidelike teken dat jy nie uitgerus en gereed is vir die dag nie, en soos meeste mense moet jy steeds op jou beste lyk. Almal staar die uitdaging in die gesig om wakker te lyk, of dit nou `n lang vergadering is, `n vroeë aanbieding na `n besige nag, of sukkel met slapeloosheid. In plaas daarvan om sosiale kontak te probeer vermy, is daar baie metodes wat jy kan gebruik om jou gesig op te helder en jou te help om varser te lyk.
Trappe
Metode 1 van 4: Begin jou dag met goeie gewoontes
1. Gebruik tee vir meer as net `n drankie. Die koue en kafeïen in tee sal enige rooiheid verminder, en tee bevat voordelige stowwe wat natuurlik sakke onder die oë verwyder. Groen, swart en kamilletee is die beste vir hul anti-inflammatoriese eienskappe.
- Maak tee deur water tot kookpunt te bring en laat die teesakkies dit intrek. Haal die teesakkies na `n paar minute uit die pot en sit dit in die yskas. Sodra hulle afgekoel het, plaas dit vir twintig minute op jou ooglede.
2. Oefen elke oggend. Doen `n oefensessie van 30 minute nadat jy soggens opgestaan het om jou hart te laat pomp. Sekere joga posisies vereis dat jou bolyf afhang, soos afwaartse hond, wat help om bloedvloei om te keer wat donker kringe onder die oë verminder. Dit help ook om sirkulasie deur die liggaam aan die gang te kry, wat jou `n gesonde gesigbruin gee.
3. Eet `n pomelo, lemoen of suurlemoen in die oggend. Verfynde produkte, soos dié met meel of korrelsuiker, sal jou net moeg maak en jou vel dof laat lyk. Sitrusvrugte sal jou egter meer waaksaam maak aangesien hulle vol vitamien C is en jou energie en waaksaamheid kan verhoog.
4. Sit jou oogroom of oogmasker in die yskas om af te koel. Moenie dit in die vrieskas sit nie, want te koud kan die bloedvate in jou gesig beskadig sodra die masker toegedien is. Om dit te vermy, sit dit net vir sowat vyf minute in die yskas. Wend dan die produk op jou gesig aan en laat dit twintig minute lank werk.
5. Maak jou storte klaar met tien sekondes koue water. Dit sal jou nie net fisies verfris nie, maar dit sal glans aan jou gesig en hare gee soos die koue water jou porieë en kutikula toemaak. Gooi die water direk op jou gesig om sirkulasie te bevorder en wangkleur te herstel.
6. Dien oogdruppels toe om die rooiheid van jou oë te verminder. As jou oë rooi is van allergieë, lomerigheid of wat ook al, kan `n paar druppels voedsame oogdruppels in elke oog die rooiheid laat verdwyn. Oogdruppels moet nie elke dag gebruik word nie, maar slegs `n paar druppels op daardie oggende wanneer jy dit regtig nodig het, om die wit van jou oë te herstel.
Metode 2 van 4: Maak jou gesig skoon
1. Maak jou gesig skoon met `n sagte gesigsreiniger. Elke oggend en elke aand is dit belangrik om vuil en olie van jou gesig af te was. Soek ’n ligte skoonmaakroom wat by jou veltipe pas. Masseer jou gesig liggies met ligte druk en sirkelbewegings tydens toediening om bloedsirkulasie te verbeter en jou vel te laat gloei.
- Of jy ’n olierige, droë of ’n kombinasievel het, daar is ’n reiniger om jou vel te balanseer, herstel en hidreer.
2. Stoom jou gesig om jou porieë oop te maak. Dit is die beste manier om jou porieë deeglik skoon te maak. Stoom jou gesig een keer per week om die vuiligheid wat in jou vel vasgevang is los te maak wat dit dof laat lyk. Die stoom werk om verstopte porieë te verbreed en die vel sag te maak, wat dit makliker maak om onsuiwerhede, spore van grimering, stof en dooie velselle wat natuurlik opbou.
3. Skilfer jou gesig elke dag om jou vel te laat gloei. Vir die beste resultate, afskilfer jou gesig onmiddellik nadat dit gestoom is. Afskilfering verwyder dooie vel en vuil wat jou porieë verstop en `n dowwe en vlekkerige gelaat veroorsaak.
4. Gebruik ’n stralende gesigmasker om ’n dowwe gelaat te verhelder. Hierdie maskers voeg vog, helderheid en glans by en werk goed om die natuurlike gloed na jou gesig terug te bring. Hulle bevat vitamien C, wat bekend is dat dit jou vel `n besonder helder gloed gee. Die beste tyd om `n gesigmasker aan te wend is nadat jy jou gesig gestoom het, aangesien die porieë oop is en die masker diep in die vel kan penetreer.
5. Voed jou vel elke aand en oggend met ’n bevogtigende room. Jy kan nie gloeiende vel hê as jy dit nie behoorlik voed nie. Smeer net voor jy gaan slaap ’n dik laag gesigroom met natuurlike bestanddele soos aalwyn, heuning, kamille, amandelolie, olyfolie, vitamiene, minerale en essensiële olies. Vryf die room deeglik in jou vel in met sagte, sirkelbewegings.
6. Probeer afskilfer met melk. Die melksuur in melk het `n natuurlike afskilferende effek wat sag op die vel is. Gooi volmelk in `n bak en week `n waslap daarin tot heeltemal nat. Druk van die melk uit en plaas die waslap liggies op jou gesig. Na vyf minute kan jy dit afhaal en jou gesig was met `n skoonmaakroom en water.
7. Maak jou eie piesang met melkmasker. Druk een piesang saam met melk en laat dit vir 20 minute op jou gesig week. Hierdie natuurlike masker gee die vel `n gesonde gloed. Heuning is nog `n wonderlike produk om die gesig `n vars gloed te gee.
Metode 3 van 4: Gebruik grimering en kleur om jou gesig te verfris
1. Maak jou oë oop met kragtige wimpers. Gebruik maskara om jou oë onmiddellik uit te brei en hulle groter, helderder en kalmer te maak. Maak seker jou wimpers is skoon en vry van oorblyfsels, aangesien die toepassing van meer maskara tot `n klomp gemors kan lei.
- Krul jou wimpers met `n krultang vir `n selfs meer wakker voorkoms.
2. Bedek jou donker kringe met verbloemer. Soms is donker kringe onmoontlik om te verwyder en is dit die duidelikste tekens van moegheid. Dikwels word donker kringe geneties bepaal en teenwoordig selfs op jou rustigste dae. Om hulle te kamoefleer, koop bloot ’n onder-oog-verbloemer wat by die velkleur van jou wange pas.
3. Wend ’n bietjie oogskadu op jou ooglede aan. Om `n ligte, blink kleur naby jou oë fisies aan te wend, sal jou gesig verhelder en jou oë laat skitter. Dit sal help om die kleur en wit van jou oë beter na vore te bring.
4. Dra `n deursigtige, vloeibare onderlaag. Om rooiheid te bedek wat blykbaar nie weggaan nie, bedek jou gelaat met `n verbloemer. Maak eers jou gesig skoon en bevogtig. Wend dan die onderlaag aan met jou vingerpunte in sirkelbewegings. Dit gee jou gesig ’n natuurlike kleur en maak jou velkleur gelyk.
5. Gebruik ’n bloos in pienk of perskekleure aangesien hierdie skakerings byna almal pas en natuurliker lyk. Wend die bloos aan met ’n ronde kwas en bou die kleur geleidelik op. Gebruik ’n poeierblos, want dit hou langer as ’n room of jel.
6. Gebruik lipstiffie of lipglans in helder skakerings om jou vel te laat gloei. Kies `n pienk of perske lipstiffie vir `n ligter effek. Gebruik `n kwas om die kleur eweredig toe te pas. Verwyder die oormaat met `n sneesdoekie en jy is klaar.
7. Dra kleure wat jou gelaatskleur aanvul. As jy voel dat jy `n ekstra lift nodig het vir die dag, moenie neutrale kies nie. Swart sal ook nie help dat jou gesig meer wakker lyk nie en dit sal donker skaduwees op jou gesig gooi. Die verkeerde skakering wit kan jou moontlik moeg laat lyk. Dit is belangrik om te weet wat jou velkleur is sodat jy ’n kleur kan kies wat jou vel mooier sal maak. Sekere kleure kan jou vel `n natuurlike, gesonde gloed gee. Die verkeerde kleure kan jou selfs meer moeg laat lyk as wat jy voel. Daar is oor die algemeen twee tipes velkleure. Hier is `n algemene riglyn om te volg:
Metode 4 van 4: Maak lewenstylveranderinge
1. Kry `n volle nag se slaap. Jou liggaam het gemiddeld sewe tot nege uur se slaap nodig om ten volle uitgerus te wees. Sonder genoeg slaap kry jy donker kringe om jou oë wat jou moeg laat lyk. Maak seker jy beplan slaaptyd goed sodat jy die regte hoeveelheid slaap kan kry.
- Gereelde slaaptekort sal mettertyd tot voortydige veroudering lei. Maak seker jy ontspan.
2. Drink baie water vir sagte, gehidreerde vel. As jy wakker word met `n dowwe, versonke gelaat, drink `n lang glas water. Om baie water te drink help om jou vel se vog en gloed natuurlik te herstel. Ten minste moet jy agt glase water (elk 240 ml) per dag drink. Die dehidrasie begin aan die binnekant en as jy nie genoeg kry nie sal jou vel dof, vlekkerig en droog lyk.
3. Verminder jou suikerinname. Die suikers wat in verwerkte voedsel en lekkergoed voorkom, veroorsaak baie negatiewe newe-effekte vir die vel. Suiker veroorsaak inflammasie wat ensieme produseer wat kollageen en elastien afbreek, wat lei tot slap vel en plooie. Dit veroorsaak ook aknee-uitbrekings en verouder jou vel vinniger.
4. sorg vir jou oë. Oë is oor die algemeen die eerste plekke waar moegheid homself wys. Tref voorkomende maatreëls om jou oë gesond en helder te hou, en vermy die jeukerige rooi oë wat verband hou met slaaptekort. As jy kontaklense dra, maak seker dat jy jou lense behoorlik skoonmaak en berg om jou oë helder en wit te hou.
5. Moenie rook nie. Benewens al die negatiewe gesondheidseffekte, soos kanker en tandvleissiekte, eis rook `n groot tol op jou vel. Dit laat jou vel gevlek lyk en veroorsaak selfs voortydige fyn lyntjies en plooie. Dit veroorsaak ook ’n leeragtige, growwe veltekstuur aangesien dit jou vel uitdroog en selle afbreek.
6. Dra daagliks `n bevogtiger met bygevoegde sonskerm. Sonskerm help om bruin kolle, velverkleuring, die voorkoms van rooi are en vlekke te voorkom. Dit voorkom ook die ontwikkeling van plooie en voortydige veroudering van die vel.
Wenke
- Drink baie water om jou vel en liggaam gehidreer te hou.
- Maak seker dat al jou velsorgprodukte en grimering geskik is vir jou veltipe.
- Maak dit ’n gewoonte om jou gesig elke dag met natuurlike produkte skoon te maak.
- Kies grimering en velsorgprodukte wat sonbeskerming bied.
- Skilfer jou vel gereeld met ’n sagte afskilferaar om die dooie velselle te verwyder.
- Wend altyd jou grimering aan op gereinigde, getinte en gehidreerde vel.
- Verwyder altyd jou grimering saans met `n sagte grimeringverwyderaar.
- Vermy geel grimeerprodukte aangesien dit jou vel dof kan laat lyk.
- Kies `n getinte bevogtiger in plaas van `n onderlaag.
- Moenie te veel grimering gebruik nie, want dit verstop jou porieë.
Waarskuwings
- Moet nooit aan grimering dink as `n plaasvervanger vir slaap nie. Slaap agt uur per nag of anders, maak nie saak hoeveel grimering jy dra nie, jy sal lomerig voel!
Artikels oor die onderwerp "Laat jou gesig helder en wakker lyk"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
