Bly vars: 14 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe

Om lekker te ruik en skoon te voel van die oomblik dat jy soggens wakker word totdat jy saans by die huis kom, is makliker gesê as gedaan. As jy heeldag van afspraak tot afspraak jaag, of die weer werk nie saam nie, kan dit moeilik wees om heeltyd vars te bly. Maar wanneer jy met die regte roetine begin, `n paar basiese dinge saambring en die tyd neem om elke paar uur op te kikker, kan jy die hele dag lank daardie vars, vars-uit-die-stort-gevoel hou.

Trappe

Deel 1 van 3: Begin die dag vars

1. Spring in die stort. Om vars te bly, begin jou dag deur jou liggaam skoon te maak. Jou unieke liggaamskemie sal bepaal hoe gereeld jy moet bad. Baie mense stort elke oggend, maar as jy oefen of in `n baie vogtige klimaat leef, kan twee keer per dag jou help om vars te bly. As jy in `n gematigde klimaat woon, en jou vel is aan die droë kant, kan elke tweede dag beter wees. Hoe dit ook al sy, probeer om gereeld genoeg te stort om lekker te ruik en skoon te voel.

Om skoon te wees, beteken nie noodwendig die gebruik van die moeilikste skoonmaakmiddel wat daar is nie. Gebruik ’n seep wat goed is vir jou veltipe en dit nie te veel uitdroog nie. Kies `n stortgel of seep wat sag genoeg is vir daaglikse gebruik.
Alhoewel dit aanbeveel word om byna elke dag te stort, sal jy minder gereeld jou hare wil was. Om jou hare elke dag te was kan uitdroog en dit uiteindelik beskadig, aangesien dit jou hare se natuurlike olies verwyder. Om vars te bly op die dae wat jy nie jou hare was nie, oorweeg dit om droë sjampoe te gebruik. Dit is ’n poeier wat olie absorbeer en jou hare skoon laat lyk en voel.

2. Gebruik deodorant. Het jy geweet dat 2 persent van die bevolking nie die geen het wat liggaamsreuk veroorsaak nie? Daardie gelukkige mense hoef nie deodorant te gebruik nie, maar die res van ons gebruik dit om te verhoed dat liggaamsreuk te sterk word gedurende die dag. Gebruik deodorant wanneer jy uit die stort klim.

As jy baie sweet, kan jy ’n kombinasie van deodorant en antiperspirant gebruik om jou droog te hou. Gebruik dit egter in matigheid: in onlangse jare is daar bewerings dat die aluminium in antiperspirant tot borskanker kan lei. Kenners sê hierdie bewerings is ongegrond, maar dit is die moeite werd om te ondersoek wanneer jy dit elke dag op jou liggaam begin gebruik.

Die gebruik van natuurlike deodorantstokkies of blokkies is nuwerwets, maar baie vind dat dit na `n paar uur ophou werk. Die uitsondering is dalk die tuisgemaakte klapperolie-deodorantroom, wat vinnig in die vel opgeneem word en jou droog en vars hou. Om dit te maak, meng 6 eetlepels klapperolie met 4 eetlepels bakpoeier en 4 eetlepels mielieblom. Voeg `n paar druppels van jou gunsteling essensiële olie by en smeer aan deur `n bietjie in jou oksels te vryf.

3. Gebruik lyfpoeier om vog te absorbeer. As jou vel geneig is om `n bietjie olierig of sweterig te word gedurende die dag, kan jy liggaamspoeier gebruik nadat jy afgedroog het na jou oggendstort. Dit absorbeer die oortollige vog, en gee jou `n vars gevoel. Jy kan `n klein botteltjie poeier saambring sodat jy gedurende die dag weer kan aansoek doen.

Wend dit aan op areas wat dikwels minder vars voel, soos jou voete, oksels ensovoorts.

Jy kan babapoeier gebruik, of jou eie lyfpoeier maak deur mieliestysel en jou gunsteling essensiële olie te meng.

4. Dra asemende tekstiele. Gelukkig vir ons het poliëster dieselfde pad gegaan as wat kassetbande dekades gelede gedoen het. Daardie sintetiese materiaal was bekend daarvoor dat dit jeukerig en ongemaklik voel omdat dit nie van natuurlike, asemende vesels soos katoen of selfs wol gemaak is nie. Alhoewel dik, swaar poliëster deesdae nie baie gevind word nie, is daar ander sintetiese stowwe wat `n soortgelyke effek het. Wanneer jy lugdigte materiaal dra wat nie toelaat dat vars lug na jou vel sirkuleer nie, kan jy uiteindelik sweet en taai voel.

Gaan jou klerekas na vir sintetiese stowwe wat jou vel dalk nie toelaat om asem te haal nie. Doen jou bes om meer katoen en ander natuurlike vesels te dra.

Nog `n manier om vars te bly, is om jou klere te laag sodat jy lae volgens die temperatuur kan aan- en uittrek. In plaas daarvan om `n dik trui werk toe te dra en later warm te voel, dra `n bloes met `n trui wat jy kan uittrek of weer aantrek.

5. Pas jou voete mooi op. As jy bekommerd is oor jou voete wat sweet of ruik, was hulle ekstra versigtig en droog en poeier dit elke oggend. Dra asseblief skoene wat geskik is vir die weer van die dag. As jy swaar stewels in die somer dra, sal jou voete sweet, wat lei tot slegte reuke en `n verouderde gevoel. Indien moontlik, dra `n paar sokkies om ekstra vog te absorbeer.

Voorsien `n aparte paar skoene vir opleiding. Moenie die tennisskoene dra wat jy in die gimnasium dra wanneer jy saam met jou vriende uitgaan nie, want die gedroogde sweet op jou oefenskoene kan jou voete stinkend maak.

6. Hou ook jou asem vars. Die beste manier om jou asem vars te laat ruik, is met goeie tandheelkundige sorg. Vlos een keer per dag en borsel jou tande soggens en saans met `n goeie tandepasta. Maak seker jy besoek die tandarts elke ses maande vir `n dieper skoonmaak om tandsteen opbou wat kan lei tot slegte asem en ernstige tandprobleme te verwyder.

Die gebruik van mondspoelmiddel is `n goeie manier om slegte asem te beveg. Spoel jou mond `n paar keer per dag met antiseptiese mondspoelmiddel om die bakterieë wat slegte asem veroorsaak dood te maak.

Drink gereeld water. Behalwe om jou tande te borsel, is daar geen vinniger of beter manier om jou mond te verfris nie. Drinkwater spoel voedseldeeltjies uit wat in jou mond agterbly wat slegte asem veroorsaak.

Deel 2 van 3: Verfris op die pad

1. Verander klere indien nodig. As jy gedurende die dag fisiek aktief is, kan jy `n paar noodsaaklikhede saambring om gedurende die dag te verander. Op dié manier hoef jy nie daardie nare gevoel te hanteer wat laat in die dag kom wanneer jy al van 8 af sit nie.00h. dra dieselfde klere. Jy kan selfs `n inkopiesak in jou motor hou met `n paar kledingstukke sodat jy nooit daarsonder is nie. Oorweeg om die volgende saam te bring:

skoon sokkies
’n Skoon hemp
`n Stel skoon onderklere

2. Verfris jou hare. Wind, reën en oor die algemeen rondjaag kan jou hare mors en dit teen die middag slap laat. Bring `n kam of kwas saam sodat jy altyd jou hare kan doen wanneer jy moet. Jy kan ook `n klein botteltjie haarsproei of jel bring om dit netjies in model te hou.

As jou hare teen die middag effens vetterig lyk, probeer droë sjampoe. Jy sprinkel bietjie op die areas wat vetterig lyk, laat die poeier vir `n paar minute intrek en borsel dit dan uit.

Nog `n truuk is om jou hare in `n bolla of `n poniestert te sit, sodat jy `n vars nuwe styl vir die res van die dag het.

3. Gebruik higiëniese doekies om jouself vinnig skoon te maak. Dit kan nuttig wees wanneer die weer vogtig is en jy nie tyd het vir `n tweede stort nie. Maak seker dat jy ongegeurde doekies gebruik, aangesien die geurdoeke `n sterk reuk het. Swiep waar nodig, smeer dan nuwe deodorant aan en jy is gereed.

4. Borsel jou tande na middagete. As jy minder verfris voel na middagete, begin deur `n reistandeborsel en tandepasta saam te bring sodat jy vinnig jou mond kan skoonmaak en dadelik beter voel. ’n Reispakkie mondspoelmiddel is ook handig om saam te neem. En as jy nie hierdie items byderhand het nie, kan jy altyd `n peperment of `n stukkie kougom neem.

5. Wees voorbereid vir jou tydperk. Daar is niks erger as jou tydperk wat in die middel van die dag begin en jy kan nie na die apteek gaan nie. Dink vooruit en bring alles saam wat jy nodig het om jouself vars te hou gedurende jou tydperk. Bring genoeg tampons of pads saam sodat jy dit elke paar uur kan verander.

Vermy die gebruik van vaginale douches of parfuumbespuitings om vars te bly. Die chemikalieë in hierdie produkte kan eintlik lei tot swaminfeksies, wat dinge eintlik vererger. Was jouself eerder met warm water of gebruik ’n ongegeurde higiëniese doekie om op te vars.

Deel 3 van 3: Weet wat om nie te doen nie

1. Vermy om jouself in parfuum of cologne te week. Deur `n bietjie parfuum of cologne aan die binnekant van jou polse aan te smeer, sal jy vars ruik. Maar om baie daarvan in die middel van die dag te spuit om die reuk van sweet te masker, is nie `n goeie idee nie. Jy sal dit erger maak as jy slegte reuke met sterk blomme of aardse geure probeer masker. Dit is beter om `n opsie vir `n vinnige stort te soek of om higiëniese doekies te gebruik as jy nie tyd het nie.

2. Bly weg van sterk ruikende kosse. As jy slegte asem kry nadat jy uie geëet het, of jou vel ruik na knoffel `n paar uur nadat jy spaghetti sous geëet het, kies wat jy eet versigtiger. Hou by ligter maaltye soos slaaie, vrugte en groente, veral op dae wanneer vars bly `n prioriteit is. Die eet van hierdie kosse het die toegevoegde waarde om jou liggaamsreuk tot die minimum te beperk.

Leer ook watter kosse jou spysverteringsteurings gee. Bekende oorsake is bone, vetterige kosse en kruisbloemige groente.

Pittige geregte laat jou meer sweet as gewoonlik.

3. Moenie jou persoonlike ruimtes afskeep nie. As jou slaapkamer, motor en ander plekke waar jy baie tyd deurbring nie skoon is nie, sal dit die manier waarop jy ruik, beïnvloed. Byvoorbeeld, as jy `n morsige slaapkamer het en nooit jou klere ophang nie, kan dit `n bietjie muf ruik en verkreukel lyk. Hier is wat jy kan doen:

Maak skoon wasgoed dadelik skoon en bêre vuil wasgoed in `n toe wasgoedmandjie.

Stofsuig gereeld, veral as jy `n troeteldier het.

Maak die binnekant van jou motor skoon.

Maak jou kantoor en ander plekke waar jy ure per dag deurbring, skoon.