Hoe om te weet of jy artritis in die knie het

Inhoud

Trappe
Wenke

Artritis in die knie word veroorsaak deur inflammasie en slytasie op een of meer van die kompartemente van die kniegewrig. Artritis kan in verskillende vorme verdeel word na gelang van die oorsaak; osteoartritis word veroorsaak deur progressiewe slytasie van die kraakbeen wat die punte van jou bene bedek, en rumatoïede artritis is `n chroniese outo-immuun siekte wat die voering van die gewrigte aantas. Ander vorme van artritis kan veroorsaak word deur infeksies, onderliggende siektes (soos sistemiese lupus erythematosus), of deur `n opbou van uriensuurkristalle. Om te weet of jy knieartritis het, moet jy leer om die tekens en simptome wat dikwels met die toestand gepaardgaan, te herken.

Trappe

Metode 1 van 3: Weet of jy knieartritis het.

Prent getiteld Weet of jy artritis in die knie het Stap 1

1. Skat die risiko. Afhangende van die tipe artritis, is daar verskeie faktore wat jou tot knieartritis kan vat. Alhoewel sommige van hierdie faktore nie beheer kan word nie, is daar ander wat jy kan verander om die risiko van knieartritis te verminder.

Gene. Jou genetiese agtergrond kan jou meer vatbaar maak vir sekere tipes artritis (soos rumatoïede artritis of sistemiese lupus erythematosus). As daar `n familiegeskiedenis van artritis is, kan jy meer geneig wees om knieartritis te ontwikkel.
Seks. Mans is meer geneig om jig te ontwikkel, `n tipe inflammatoriese artritis wat veroorsaak word deur hoë vlakke van uriensuur in die bloed, terwyl vroue meer geneig is om rumatoïede artritis te ontwikkel.
Ouderdom. Jy is meer geneig om artritis te kry soos jy ouer word.
vetsug. Om oorgewig te wees plaas meer spanning op jou kniegewrigte, wat jou meer geneig maak om artritis te ontwikkel.
`n Geskiedenis van kniebeserings. Skade aan die kniegewrig kan deels verantwoordelik wees vir die ontwikkeling van osteoartritis.
ontsteking. Bakterieë kan gewrigte aansteek, wat verskillende tipes artritis veroorsaak.
Beroep. Sekere werke wat herhalende kniebuigings of hurke vereis, verhoog die risiko van knie-artrose.
As enige van die risikofaktore op jou van toepassing is, praat met jou dokter oor voorsorgmaatreëls wat jy moet tref (of lees die voorkomingsafdeling hieronder).

Prent getiteld Weet of jy artritis in die knie het Stap 2

2. Herken die simptome van knieartritis. Die mees algemene simptome van knieartritis is gewrigspyn en kniestyfheid. Afhangende van die tipe artritis (bv. rumatoïede artritis of osteoartritis), kan jy egter ook `n verskeidenheid ander simptome ervaar. Om die tekens van artritis te herken, hou enige van die volgende simptome dop:

Pyn wat erger word met aktiwiteit.

Minder in staat om te beweeg.

Knie styfheid.

Swelling en sagtheid van die kniegewrig.

`n Gevoel wat die gewrig gaan gee.

Moegheid en algemeen siek voel (dikwels tydens `n opvlam van rumatoïede artritis).

Lae koors en kouekoors (dikwels tydens `n rumatoïede artritis-opvlam) .

Gesamentlike misvorming (x-bene of boog-bene) is gewoonlik `n gevorderde simptoom as die artritis nie behandel word nie.

Prent getiteld Weet of jy artritis in die knie het Stap 3

3. hou tred met die pyn. As jy pyn in jou knieë het, beteken dit nie noodwendig dat jy artritis het nie. Artritis word gewoonlik aan die binnekant van die knie gevoel, en in sommige gevalle aan die voor- of agterkant van die knie.

Aktiwiteite wat stres op die knieë plaas, soos om vir `n lang tyd te loop, trappe te klim of vir lang tye te staan, kan artritispyn vererger.

In gevalle van ernstige artritis in die knie, kan die pyn ook voorkom wanneer jy sit of lê.

Prent getiteld Weet of jy artritis in die knie het Stap 4

4. Beoordeel hoe goed jy jou knie kan beweeg en of dit styf is. Benewens pyn, beperk artritis ook die bewegingsomvang van jou knie. Met verloop van tyd, en omdat die oppervlakke van die bene minder glad word, word die knie styf en moeilik om te beweeg.

Omdat die kraakbeen aan die een kant van die knie slyt, kan jy x- of o-bene kry.

Prent getiteld Weet of jy artritis in die knie het Stap 5

5. Kyk vir swelling of krake. Swelling is nog `n teken van inflammasie (benewens pyn, warmte en rooiheid), en dit is `n bekende simptoom van knieartritis. Daarbenewens kan mense met knieartritis `n klik- of kraakgeluid hoor wanneer hulle die knie beweeg.

Prent getiteld Weet of jy artritis in die knie het Stap 6

6. Kyk of simptome verander of erger word. Artritis Simptome kan stadig vererger. Om die patrone van artritis te ken, kan jou help om die verskil van ander knietoestande te sien.

Mense met rumatoïede artritis ervaar dikwels periodes van verergering van hul toestand, bekend as `n opvlam. Gedurende hierdie tyd vererger simptome, bereik `n hoogtepunt en neem dan stadig af.

Prent getiteld Weet of jy artritis in die knie het Stap 7

7. Soek mediese hulp. As jy enige van die bogenoemde simptome ervaar, gaan na jou dokter om te sien of jy artritis het of nie.

Jou dokter kan jou knie nagaan vir swelling, rooiheid en warmte, en kan bepaal of jou bewegingsreeks beperk is. As die dokter vermoed dat jy artritis het, kan hy/sy die volgende toetse bestel om die diagnose te bevestig:

Laboratoriumtoetse om merkers van artritis in jou bloed, urine en/of gewrigsvloeistof te wys. Gewrigsvloeistof word geneem deur `n naald in die spasie tussen die gewrigte in te steek.

`n Ultraklank om die sagte weefsels, kraakbeen en areas wat sinoviale vloeistof bevat te sien. `n Ultraklank kan ook nodig wees om die naald op die regte plek in te steek as gewrigsvloeistof opgevang moet word.

`n X-straal kan die verlies van kraakbeen en skade aan die bene toon.

`n CT-skandering kan die bene in die knie visualiseer. `n CT-skandering neem beelde vanuit verskillende hoeke van jou knie, wat dan gekombineer word om `n volledige prentjie te skep.

`n MRI-skandering kan gebruik word om `n meer gedetailleerde deursnee van die weefsels rondom die knie te skep, soos kraakbeen, senings en ligamente.

Metode 2 van 3: Voorkoming van knieartritis

Prent getiteld Weet of jy artritis in die knie het Stap 8

1. verloor gewig. Om gewig te verloor is waarskynlik een van die belangrikste maniere om artritis te behandel, hoewel baie mense dit moeilik vind. As jy die gewig op jou knieë kan verminder, sal jou gewrigte minder gestres word en sal jy die risiko van artritis verminder.

Prent getiteld Weet of jy artritis in die knie het Stap 9

2. Pas jou aktiwiteite aan. As jy sekere aktiwiteite beperk en ander vorme van oefening probeer, kan jy moontlik skade van artritis voorkom.

Aqua-aerobics is `n uitstekende keuse as jy probleme met jou knieë het.

Deur met `n kierie of krukke te loop kan jy die las op jou knieë verminder.

Prent getiteld Weet of jy artritis in die knie het Stap 10

3. Neem aanvullings wat goed is vir die gewrigte. Baie gewrigsaanvullings bevat molekules wat natuurlik in die liggaam teenwoordig is, soos glukosamien en chondroïtiensulfaat, wat belangrik is vir gesonde kraakbeen in die kniegewrig.

Alhoewel aanvullings pyn kan verlig, is dit nie duidelik of hulle kraakbeen kan herstel nie. Sekere studies het getoon dat daar geen voordeel bo `n placebo is nie, maar dit kan nie soveel seermaak nie (behalwe vir jou beursie), so baie ortopediste beveel aan om dit te probeer.

Sommige dokters beveel aan om gesamentlike aanvullings vir drie maande te neem om te sien of dit jou help.

Oor-die-toonbank produkte word nie altyd goed nagevors deur die Food and Drug Administration nie. Raadpleeg jou dokter as jy hierdie aanvullings wil gebruik.

Metode 3 van 3: Behandeling van artritis in die knie

Prent getiteld Weet of jy artritis in die knie het Stap 11

1. Probeer fisioterapie. Die versterking van die spiere rondom die kniegewrig kan die las op jou knie verlig. Dit is belangrik om te verhoed dat jy jou spiere verswak sodat jy kan voortgaan om jou knieë behoorlik te gebruik en nie die gewrig verder beskadig nie.

Prent getiteld Weet of jy artritis in die knie het Stap 12

2. Neem anti-inflammatoriese middels. Voorskrif anti-inflammatoriese middels of oor-die-toonbank medisyne soos ibuprofen of aspirien is medisyne wat help met pyn en inflammasie in die knie.

Raadpleeg altyd jou dokter voordat jy artritis met pynstillers behandel, veral as jy reeds ander medisyne gebruik.

Moet nooit die daaglikse aanbevole dosis van enige medikasie oorskry nie, insluitend oor-die-toonbank medisyne. ’n Oordosis pynstillers kan lewensgevaarlik wees.

Prent getiteld Weet of jy artritis in die knie het Stap 13

3. Vra vir hyaluronzuur inspuitings. Hyaluronzuur help om gewrigte te smeer, en dit kom natuurlik voor in die vloeistof binne jou knie. As jy artritis het, word die natuurlike hyaluronzuur in die knie dunner en minder effektief.

Jou dokter kan jou `n hyaluronzuur-inspuiting in jou kniegewrig gee.

Alhoewel hierdie inspuitings nie almal sal help nie, kan hulle help om simptome vir tot drie tot ses maande te verlig.

Prent getiteld Weet of jy artritis in die knie het Stap 14

4. Vra jou dokter of jy kortikosteroïede of `n medisyne vir rumatiek kan kry. Daar is `n paar middels vir artritis. Raadpleeg jou dokter of een van hierdie medisyne `n oplossing vir jou kan bied.

Langwerkende anti-rumatiese middels (soos metotreksaat of hidroksichlorokien) vertraag of keer dat jou immuunstelsel jou gewrigte aanval.

Biologiese middels (soos etanercept en infliximab) teiken verskillende proteïenmolekules betrokke by die immuunrespons wat lei tot artritis

Kortikosteroïede (soos prednisoon en kortisoon) verminder inflammasie en onderdruk die immuunstelsel. Jy kan hulle mondelings of as `n inspuiting in die gewrig kry.

Prent getiteld Weet of jy artritis in die knie het Stap 15

5. Vra jou dokter as jy chirurgie nodig het. As ander behandelings nie help met artritispyn of verdere skade aan die gewrig voorkom nie, kan chirurgie soos artrodese of knievervanging nodig wees.

In artrodese verwyder die dokter die twee punte van die bene in die gewrig en sit dit saam totdat hulle saam groei as een.

In `n knievervanging verwyder die dokter die beskadigde gewrig en vervang dit met `n kunsmatige knie.

Wenke

As jy vermoed dat jy die eerste tekens van artritis ervaar, sien jou dokter dadelik. Vroeë behandeling kan die verloop van sommige tipes artritis verander.
Behandeling van knieartritis moet met eenvoudige stappe begin, maar kan eindig in chirurgie.
Nie alle behandelings is geskik vir elke pasiënt nie, so bespreek altyd met jou dokter watter metodes die beste vir jou is.