Hoe om te weet of jy bloedarmoede het

Inhoud

Trappe
Wenke

Bloedarmoede is `n toestand waarin die weefsels en organe in jou liggaam nie genoeg suurstof ontvang nie omdat die hoeveelheid rooibloedselle onvoldoende is of omdat hulle nie behoorlik funksioneer nie. Daar is meer as 400 verskillende tipes bloedarmoede, en hulle val in 3 breë kategorieë: voedings-, vroeë-aanvangs- of genetiese bloedarmoede. Alhoewel die simptome van bloedarmoede ongeveer dieselfde is vir elke tipe, verskil behandeling volgens tipe.

Trappe

Metode 1 van 3: Herkenning van die algemene kenmerke van anemie

Prent getiteld Weet of jy anemies is Stap 1

1. Ondersoek die mate waarin jy moeg is. Dit is die mees algemene simptoom van alle soorte bloedarmoede. Om uit te vind of jou moegheid verband hou met bloedarmoede en nie aan `n paar nagte se gebrek aan slaap nie, vra jouself die volgende vrae. As jy hierop ja antwoord, kan jy bloedarmoede hê.

Voel jy moeg wanneer jy wakker word en deur die dag?
Het jy probleme om te konsentreer en by die skool of werk te presteer omdat jy so moeg is?
Het jy nie die energie om basiese take te voltooi en takies te doen nie, of dra hierdie take jou uit?

Prent getiteld Weet of jy anemies is Stap 2

2. Bepaal of jy swak of duiselig voel. Moegheid kan met baie verskillende toestande verband hou, maar wanneer dit gepaard gaan met swakheid en duiseligheid, is bloedarmoede iets wat jy nie kan uitsluit nie. As jy dikwels moet gaan sit omdat jy te swak of te duiselig is om op te staan, laat jou vir hierdie siekte toets.

Prent getiteld Weet of jy anemies is Stap 3

3. Gaan dadelik na `n dokter as jy ernstige simptome het. As dit nie behandel word nie, kan bloedarmoede in `n lewensgevaarlike toestand ontwikkel. Dit is belangrik om `n afspraak met die dokter te maak as jy een of meer van die volgende simptome opmerk:

Gevoelloosheid of koue van die voete

Bleek vel

Vinnige of onreëlmatige hartklop

kort van asem

Borspyn

Metode 2 van 3: Wat kan jy by die huisdokter verwag

Prent getiteld Weet of jy anemies is Stap 4

1. Verduidelik wat aangaan. Omdat bloedarmoede baie simptome met ander toestande deel, kan jou dokter baie vrae vra om te bepaal watter stappe om te neem. Praat met jou dokter oor die simptome wat jy ervaar en verskaf inligting oor jou dieet, leefstyl en siekte in die gesin.

Prent getiteld Weet of jy anemies is Stap 5

2. Die CBC-toets. Sodra jou dokter vasgestel het dat jy moontlik bloedarmoede het, sal `n bloedtoets uitgevoer word om die vorm en aantal van jou rooibloedselle te bepaal.

As die resultate van die toets toon dat jy bloedarmoede het, is dit gewoonlik duidelik watter tipe bloedarmoede jy het.

Jou dokter sal vir jou `n behandeling voorskryf, wat afhang van die tipe bloedarmoede.

Die behandeling van bloedarmoede deur dieet is `n verandering van dieet, sekere vitamiene en yster, en aanvullings of vitamien B-12 inspuitings. Vroeë aanvang of genetiese anemie kan rooibloedseloortappings of hormooninspuitings vereis.

Metode 3 van 3: Verstaan die verskillende tipes anemie

Prent getiteld Weet of jy anemies is Stap 6

1. Kyk vir simptome van ystertekortanemie (IDA). Dit is die mees algemene tipe bloedarmoede en kan soms reggestel word deur meer yster in te neem. Jy kan IDA hê as jy die volgende simptome ervaar:

Swaar menstruasieperiodes (baie bloedverlies en dus verlies aan yster).
’n Ongeluk wat veroorsaak het dat jy baie bloed verloor het.
’n Chirurgiese prosedure wat veroorsaak het dat jy baie bloed verloor het.
Sere of kolonkanker.
`n Dieet laag in yster.

Prent getiteld Weet of jy anemies is Stap 7

2. Bepaal of jy `n vitamientekort het wat bloedarmoede veroorsaak. Hierdie tipe bloedarmoede is die gevolg van `n tekort aan vitamien B12 in die liggaam. B12 is nodig vir die vervaardiging van nuwe rooibloedselle en om die senuweestelsel gesond te hou. Jy mag dalk aan hierdie tipe bloedarmoede ly as jy die volgende simptome ervaar:

Jy het `n outo-immuun toestand of dermprobleem wat veroorsaak dat jy nie vitamien B12 doeltreffend kan absorbeer nie.

Jy het ’n tekort aan vitamien B12 in jou dieet. Aangesien hierdie vitamien in gekonsentreerde vorm in dierlike voedsel is, kan vegetariërs en vegane dit moeilik vind om genoeg B12 te kry.

Prent getiteld Weet of jy anemies is Stap 8

3. Vra jou dokter oor bloedarmoede wat deur bloedsiektes veroorsaak word. In sommige gevalle word bloedarmoede veroorsaak deur `n onderliggende siekte wat die liggaam se vermoë beïnvloed om genoeg rooibloedselle te maak om die liggaam gesond te hou. Bespreek dit asseblief met jou dokter om te bepaal of dit die geval mag wees en om toepaslike toetse te ondergaan.

Siektes wat die niere aantas, kan die liggaam se vermoë om rooibloedselle te maak, verlaag.

Bloedarmoede wat deur oorgeërfde bloedsiektes veroorsaak word, sluit onder andere sekelselanemie en talassemie en `n aplastiese anemie in. Sommige mense het `n geneigdheid tot hierdie bloedarmoede as een of albei hul ouers die siekte gehad het.

Verworwe bloedarmoede word veroorsaak deur blootstelling aan gifstowwe, virusse, chemikalieë of middels wat verhoed dat die liggaam gesonde rooibloedselle maak.

Wenke

’n Eenvoudige maar nie afdoende toets nie, is om die onderste deksel af te trek en te kyk of dit regtig rooi of ligter is. As laasgenoemde die geval is, kan jy anemies wees.
Sommige mense wat aan voedingstekortanemie ly, is altyd koud. Yster speel `n groot rol in die regulering van jou liggaam se temperatuur. Vermy dit deur elke dag kosse hoog in yster te eet.
Alhoewel bloedarmoede op enige ouderdom en by beide mans en vroue kan voorkom, is jong kinders en vroue wat nog menstrueer meer in gevaar. Ouer vroue en mans is minder in gevaar.
Swangerskap verhoog `n vrou se kans op bloedarmoede aangesien die eise wat aan haar liggaam gestel word die behoefte aan foliensuur en yster verhoog. Vloeistofretensie kan ook rooibloedselkonsentrasie verminder.
Chroniese of ernstige toestande wat tot bloeding of swelling lei, verhoog die risiko van bloedarmoede.