Maak jou tande wit by die huis

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings
Benodigdhede

Wit tande is `n teken van gesondheid en goeie higiëne, en dit is noodsaaklik vir `n pragtige glimlag. As jou tande nie so wit is as wat jy wil nie, is daar dinge wat jy by die huis kan doen om hulle ligter te maak. Alhoewel dit nie dieselfde werk as om by die tandarts te bleik nie, kan jy jou tande ligter maak sonder dat dit veel kos. Onthou om met jou tandarts te gaan voordat jy enige van hierdie boererate probeer om seker te maak jy beskadig nie jou tande nie. As jy wil weet hoe om `n paar lewenstylveranderinge aan te bring en hoe om boererate te gebruik om jou tande wit te maak, volg hierdie stappe hieronder.

Trappe

Metode 1 van 6: Gebruik bleikstroke

Prent getiteld Kry witter tande by die huis Stap 1

1. Vind die regte bleikstroke. Maak seker hulle is goedgekeur deur die Vereniging van Nederlandse Tandartse (ANT) en dat hulle nie chloordioksied bevat nie, want dit kan jou tandemalje beskadig. Die stroke moet van poliëtileen gemaak word en jy kan dit by die apteek koop.

Daar is twee stroke daarin -- een vir jou onderste tande en een vir jou boonste tande. Daar is ’n jel op elke strook waarmee jy dit aan jou tande plak.
Die stroke kos gewoonlik sowat €20.

Prent getiteld Kry witter tande by die huis Stap 2

2. Borsel en vlos jou tande deeglik. Dit verwyder alle gedenkplaat, en gedenkplaat kan verhoed dat jou tande wit word. Wanneer jy vlos verwyder jy die plaak wat tussen jou tande is, sodat dit daar ook mooi wit word.

Prent getiteld Kry witter tande by die huis Stap 3

3. Lees die gebruikershandleiding. Elke boks verskil effens, so lees die instruksies sodat jy weet hoe om die stroke aan te wend, hoe lank om dit aan te laat en hoe gereeld om dit te gebruik. Die meeste stroke laat jou twee keer per dag vir `n halfuur sit. Sommige moet jy na gebruik weggooi, terwyl ander in jou mond oplos.

Prent getiteld Kry witter tande by die huis Stap 4

4. Wend die stroke op jou tande aan. Druk die stroke stewig teen jou tande deur die stroke met jou vingers te vryf sodat die gel aan jou tande kleef. Moenie jou tong te veel beweeg nie, want dan kry jy die jel in jou mond. Dit kan nie seermaak nie, maar dit kan irriterend voel. Laat die reise op jou tande sit vir die aanbevole tyd.

Prent getiteld Kry witter tande by die huis Stap 5

5. Haal die stroke af. Wanneer die tyd verby is, trek die stroke liggies van jou tande af en gooi dit weg. As hulle oplos, kan jy hierdie stap oorslaan.

Prent getiteld Kry witter tande by die huis Stap 6

6. spoel jou mond uit. Spoel af totdat jy al die oorblywende gel verwyder het. Gaan voort om die stroke te gebruik soos aangedui in die handleiding en wag totdat jy resultate sien.

As jy die stroke reg gebruik, sal jy vir vier maande resultate sien.

Metode 2 van 6: Gebruik bleikgel of tandepasta

Prent getiteld Kry witter tande by die huis Stap 7

1. Gebruik bleikgel. Soek ’n jel wat deur die ANT goedgekeur is en lees die gebruiksinstruksies sodat jy weet hoe om dit te gebruik. Borsel die gel op jou tande met jou tandeborsel soos gewoonlik -- ten minste twee minute. Spoeg oortollige gel uit en spoel jou mond uit totdat die gel weg is.

Gaan voort om die gel twee keer per dag te gebruik vir 14 dae, of solank as wat die instruksies sê. Na `n paar dae sal jy resultate sien.

Prent getiteld Kry witter tande by die huis Stap 8

2. Gebruik whitening tandepasta. Maak seker dat die tandepasta deur die ANT goedgekeur is voordat jy dit koop. Goedgekeurde bleiktandepasta maak jou tande wit deur vlekke van die oppervlak te verwyder deur polering, chemiese chelering of ander nie-bleek prosesse. Jy kan hierdie tipe tandepasta by die drogistery kry.

Gebruik die tandepasta soos jy gewone tandepasta sou gebruik en borsel jou tande vir ten minste twee minute voor jy jou mond uitspoel.

Metode 3 van 6: Bleik jou tande met waterstofperoksied

Prent getiteld Kry witter tande by die huis Stap 9

1. Gebruik waterstofperoksied. Pakkette uit die winkel is nie goedkoop nie; waterstofperoksied is `n goedkoper opsie om jou tande tuis te bleik. Dit is `n veilige manier om witter tande te kry.

Prent getiteld Kry witter tande by die huis Stap 10

2. Koop `n bottel waterstofperoksied by die apteek. Dit word dikwels gebruik om wonde te ontsmet, maar dit is ook goed vir mondhigiëne. Gewoonlik is waterstofperoksied in `n donker bottel, sodat die lig nie die effek van die stof beïnvloed nie. Koop `n 3% oplossing, wat veilig is vir orale gebruik.

Prent getiteld Kry witter tande by die huis Stap 11

3. Gebruik `n mengsel van waterstofperoksied en water as `n mondspoelmiddel. Gebruik dit daagliks voordat jy jou tande borsel om jou tande natuurlik wit te maak. Maak seker jy maak `n mengsel van half water, half waterstofperoksied. Hier is hoe om dit te gebruik:

Gooi ongeveer 2 eetlepels van die oplossing in jou mond en spoel dit langs jou tande uit. Dit sal skuim; dan weet jy dit werk. Die waterstofperoksied reageer op bakterieë in jou mond en begin dus skuim.

Spoeg die oplossing uit en spoel jou mond uit met water.

Borsel jou tande soos jy altyd doen.

Prent getiteld Kry witter tande by die huis Stap 12

4. Borsel jou tande een keer per week met `n waterstofperoksied en koeksoda-pasta. Dit hou jou tande skoon en wit. Hier is hoe om dit te maak:

Voeg 2 teelepels waterstofperoksied by 3 teelepels koeksoda. Meng dit sodat jy `n pasta kry. Speel rond met die proporsies totdat jy `n konsekwentheid kry waarvan jy hou. Die pasta moet in dikte soos tandepasta lyk.

Voeg `n bietjie kruisement tandepasta by as jy `n varser smaak wil hê. Jy kan ook `n druppel kruisementolie byvoeg.

Voeg `n bietjie sout by. Die sout poets jou tande wanneer jy borsel. Dit kan jou emalje beskadig, so moet dit nie te gereeld gebruik nie.

Sit van die pasta op jou tandeborsel.

Borsel jou tande in sirkelbewegings. Wanneer alle tande met die pasta bedek is, laat dit vir 2 minute aan.

Spoel die pasta weg deur jou mond met water uit te spoel.

Borsel jou tande met gewone tandepasta om oorblywende waterstofperoksied te verwyder.

Metode 4 van 6: Maak jou tande wit met koeksoda

Prent getiteld Kry witter tande by die huis Stap 13

1. Maak jou tandeborsel nat en doop dit in koeksoda. Alle hare moet nat wees sodat jou hele tandeborsel vol koeksoda is.

Prent getiteld Kry witter tande by die huis Stap 14

2. Borsel jou tande vir 2 minute. Spoeg uit indien nodig.

Prent getiteld Kry witter tande by die huis Stap 15

3. Spoeg die koeksoda uit. Spoel jou mond uit met water (jy wil nie die koeksoda te lank in jou mond hou nie). As jy daarna mondspoelmiddel gebruik kan jy van die slegte smaak ontslae raak. Gebruik hierdie metode een of twee keer per week.

As jy sensitiewe tande het nadat jy koeksoda gebruik het, gaan na die tandarts, jy kan holtes hê.

As jy hierdie metode te dikwels gebruik, kan jy jou tandemalje beskadig. Vra jou tandarts hoe gereeld jy dit kan doen.

Prent getiteld Kry witter tande by die huis Stap 16

4. Voeg bietjie suurlemoensap by die koeksoda. Dis hoe jy dit doen:

Druk `n halwe suurlemoen uit.

Meng die vars sap met 1/4 koppie koeksoda. Dit gaan `n bietjie skuim.

Doop ’n klam wattebal of die punt van ’n waslap in die mengsel. Vryf dit op jou tande, maak seker dit kom ook tussen jou tande en onder jou tandvleis in. Vryf dit ook op die agterkant van jou tande.

Laat dit vir `n minuut aan en borsel dit dan af. Moenie dit te lank los nie, want dit is suur en kan jou emalje aantas.

Moenie dit meer as een keer per week gebruik nie. Uiteindelik sal jou tande witter word.

Metode 5 van 6: Algemene veranderinge

Prent getiteld Kry witter tande by die huis Stap 17

1. Vermy kos en drankies wat jou tande vlek. Jy kan verkleuring van jou tande voorkom deur lewenstylveranderinge. Byvoorbeeld, jy kan ophou rook en minder goed drink wat vlekke veroorsaak - koeldrank, koffie, rooiwyn en tee, byvoorbeeld, bevat almal tanniene.In sommige gevalle kan jy verkleuring van jou tande voorkom deur `n strooitjie te drink (drank geen warm drankies met `n strooitjie).

Prent getiteld Kry witter tande by die huis Stap 18

2. Eet goed wat jou tande wit maak. Sommige kosse help eintlik om jou tande wit te maak. Hier is `n paar:

Eet meer appels, seldery en wortels. Dit is eintlik `n soort eetbare tandeborsels en dit verseker dat jy meer speeksel produseer, wat plaak verwyder. As `n bykomende voordeel is hulle hoog in vitamien C, wat reukveroorsakende bakterieë beveg en jou tandvleis versterk.

Eet meer aarbeie. Hulle bevat `n natuurlike saamtrekkende bestanddeel (appelsuur), wat vlekke verwyder. Om hierdie voordele ten volle te geniet, kan jy `n halwe aarbei oor jou tande vryf, of `n aarbei stamp en dit op jou tande smeer. Laat staan vir `n minuut en spoel dan jou mond uit.

Spoel een keer per week uit met `n glas half gevul met suurlemoensap en half warm water. Dit maak jou tande wit. Moenie dit meer as een keer per week doen nie, want suurlemoensap kan jou tande beskadig.

Eet meer harde kaas. Dit verhoog speekselproduksie, sodat jy bakterieë wat vlekke veroorsaak, kan verwyder.

Metode 6 van 6: Pas jou tande goed op

Prent getiteld Kry witter tande by die huis Stap 19

1. Borsel jou tande twee keer per dag. Alhoewel borsel en vlos nie vlekke sal verwyder nie, is goeie mondhigiëne noodsaaklik om meer vlekke te voorkom en jou tande in goeie gesondheid te hou. Borsel jou tande gereeld om gedenkplaat en voedselreste te verwyder. Gedenkplaat val jou tande en tandvleis aan as dit te lank in jou mond is, en borsel (benewens vlos) sal dit nie toelaat om op te bou nie.

Borsel voor of na ontbyt en voor jy gaan slaap. Dit is die minimum: baie mense borsel ook na middagete of na `n peuselhappie, veral as dit suiker in het.

Prent getiteld Kry witter tande by die huis Stap 20

2. Vlos elke dag. Vlos is die doeltreffendste manier om gedenkplaat tussen tande te verwyder. Wanneer plaak verwyder word, lyk jou tande baie skoner en varser.

Vlos ten minste een keer per dag. Die beste tyd is in die aand, nadat jy geborsel het en voor jy gaan slaap.

Eksperimenteer met verskillende soorte vlos totdat jy een kry waarvan jy hou. Sommige soorte vlos is dalk te grof, glad of smaak te sterk vir jou, so hou aan soek totdat jy die regte een kry.

Prent getiteld Kry witter tande by die huis Stap 21

3. Gorrel met mondspoelmiddel. Mondspoelmiddel maak bakterieë dood en kan bestanddele bevat wat jou tande versterk. Benewens borsel en vlos, help mondspoelmiddel ook om bakterieë te verminder, slegte reuke te verwyder en jou tande skoner en gesonder te hou.

Soos vlos, eksperimenteer totdat jy `n mondspoelmiddel kry wat goed werk en jou tande en tandvleis vars laat voel.

Prent getiteld Kry witter tande by die huis Stap 22

4. Maak gereelde afsprake met die tandarts. Laat jou tande gereeld professioneel skoonmaak. Só bly jou tande gesond en kan jy betyds gaatjies ontdek. Raadpleeg jou tandarts voordat jy `n sekere produk gebruik om jou tande te bleik om te verseker dat dit nie skadelik vir jou tande is nie.

As jy baie sensitiewe tande en tandvleis het, of krone of ander inplantings wat dalk nie goed op sekere produkte reageer nie, sal jou tandarts weet.

Erge tandverkleuring word beter deur `n tandarts behandel.

Wenke

Borsel jou tande twee keer per dag (meer dikwels as jy draadjies dra).
Onthou dat koeksoda `n sterk smaak het.
Om wit tande te behou moet jy na alles wat jy eet borsel. Kosoorskiet kan altyd vlekke op jou tande laat.
Bleikstroke is absoluut nie nodig as jy wit tande wil hê nie; net borsel en vlos is gewoonlik genoeg. Maar as jy regtig ekstra wit tande wil hê, gaan voort!
Om net `n sekere stuk te bleik, kan jy `n watte depper in waterstofperoksied doop.
Onthou, wit tande is pragtig, maar solank jou tande gesond is, maak die kleur nie saak nie!
Wees versigtig wanneer jy bleikstroke gebruik weens die sterk chemikalieë wat tandemalje kan beskadig.
Gaan na die tandarts en vra vir `n behandeling om jou tande wit te maak. Dit kos `n bietjie, maar dit werk baie goed en spaar jou baie tyd. En vir baie van ons is tyd geld.

Waarskuwings

Moenie te hard borsel nie, want jy kan jou emalje beskadig (genoem erosie), wat kan lei tot sensitiewe tande.
Moenie waterstofperoksied sluk nie. Dit kan braking, brandwonde en selfs die dood veroorsaak.
Moenie koeksoda te gereeld gebruik nie, aangesien jy jou tande permanent kan beskadig. Daar is sekere handelsmerke van tandepasta (gewoonlik bedoel vir rokers) wat sagter skuur bestanddele as koeksoda bevat. Jy kan dit sonder gevaar gebruik, en hulle verwyder vlekke van tabak, koffie, tee en wyn.
As jy wonde in jou mond het, sal dit steek as jy waterstofperoksied gebruik.
Te veel koeksoda beskadig jou tande.
As jy lemmetjie of suurlemoen met koeksoda meng, vermy so veel as moontlik om jou tandvleis te borsel. As jy agterkom dat jou tandvleis bloei terwyl jy jou tande borsel, stop dadelik en spoel jou mond uit. Dit beteken dat jou tandvleis sensitief is vir die skuur effek van die lemmetjie/suurlemoenmengsel met koeksoda. U kan hierdie metode na 2-3 dae herhaal.
Koeksoda kan gom van jou draadjies oplos. Moet dit dus nie gebruik as jy draadjies het nie.
Moenie te veel waterstofperoksied gebruik nie, jy kan jou emalje beskadig.
Lees die instruksies noukeurig deur as jy `n produk vir die bleik van tande by die winkel koop.
Doen navorsing oor die chemikalieë in bleikprodukte. As jy nie van die bestanddele hou nie, kies `n ander metode.
Gebleikte tande kan vir `n rukkie meer sensitief wees.