Gratis stap vir stap instruksies 
Lees al die inligting oor die geur wat jy kies sodat jy bewus is van moontlike risiko`s. Daar is byvoorbeeld getoon dat kaneelbas allergiese reaksies veroorsaak by mense met seisoenale allergieë. 
Sederhout, suurlemoenolie, pomelo, wilde lemoen en laventel is ook goeie opsies. Probeer hulle om te sien watter een jy die beste hou of gebruik `n mengsel waarvan jy hou. 
Bergamot is een van die doeltreffendste olies om moegheid te bekamp. Essensiële olie-entoesiaste glo dit kan help om jou sirkadiese ritmes te herbalanseer en ook jou bui `n hupstoot te gee. 
Voeg ’n paar druppels olie wat lekker ruik, soos laventel, by jou voorbereiding om die algehele effek te verbeter. Rose-essensiële olie word geassosieer met die vermindering van stres en angs. Patchouli-essensiële olie is nog `n geur wat baie mense aangenaam vind. Soos teeboomolie, kan dit ook antimikrobiese en antifungale effekte hê. 
Om iemand te vind wat as `n aromaterapeut werk, kan jy aanlyn professionele registers besoek soos "Vind `n Terapeut" (https://www.vind-`n-terapeut.NL/ vir Nederland of https://www.vind `n terapeut.wees/ vir België). 
Dit is goed om gewone kraanwater hiervoor te gebruik, maar as daar hoë mineraalvlakke in die water is, kan jy verkies om gedistilleerde water te gebruik om enige opbou tot die minimum te beperk. 
As jy verskillende olies meng, hou die totale aantal druppels op 10 of minder, want dit is beter om dit nie te oordoen nie. Jy kan altyd later `n bietjie meer byvoeg as jy nie dink die geur is sterk genoeg nie. Eksperimenteer om die konsentrasie olie in water te vind waarvan jy die beste hou. 
Olie is vlambaar, so hou die oliebottels weg van die vlam. Moet nooit `n vlam sonder toesig laat nie en hou die brander buite bereik van troeteldiere en kinders. 
Opgehoopte oorblyfsels dra by tot `n opbou van reuke wat uiteindelik die brander onbruikbaar maak vir verskeie olies. ’n Ongewaste brander kan ook tydens gebruik ’n onaangename brandreuk afgee. 
Vul die keramiekbak met water en gebruik gedistilleerde water as die kraanwater `n hoë mineraalinhoud het. Voeg ongeveer 10 druppels essensiële olies by. 
Moenie die olies vir meer as `n uur op `n slag laat brand nie. Wissel tussen brand- en geen brandperiodes sodat jy nie die kamer met te veel olie oorlaai nie. 
Skakel die brander af en haal die prop uit die sok voordat dit skoongemaak word. Laat dit dan vir 15 tot 20 minute afkoel voordat jy skoonmaak, anders kan jy jouself verbrand. Gebruik `n mengsel van 2 tot 3 druppels suurlemoen-essensiële olie, 30 g koeksoda en 8 ml water om enige gemiste afsettings te verwyder. Sprei dit oor die aangetaste area en laat dit vir 5 minute sit en vee dit dan skoon met `n spons. 
Eksperimenteer met die konsentrasie van essensiële olie in jou DIY kerse totdat jy die resultaat kry wat jy wil hê. 
Soek vir multi-pit kerse. Dit sal die smeltproses versnel en die olies vinniger en doeltreffender versprei. Soos met die oliebranders, moenie die kerse elke dag heeldag laat brand nie; dit kan negatiewe gesondheidsgevolge hê. Laat die was brand totdat dit eweredig smelt, neem dan `n breek. Die presiese tye hang af van die grootte van die kers.
Brandende essensiële olie
Inhoud
Verbranding van essensiële olies is `n lae-tegnologie en goedkoop manier om heerlike geure deur jou huis te versprei. Hierdie kragtige stowwe moet egter met sorg en omsigtigheid gebruik word. Sommige mense voel gestimuleer of ontspanne wanneer hulle sekere aromas van essensiële olies inasem. Wanneer dit korrek en veilig gebruik word, kan brandende essensiële olies jou help om `n aromatiese en terapeutiese omgewing te skep.
Trappe
Metode 1 van 4: Kies olies
1. Kies olies wat 100% suiwer en organies is. Doen navorsing oor die handelsmerke wat jy in winkels en aanlyn sien en lees die ooreenstemmende resensies. Vind `n olie met 100% suiwerheid. Moenie olie gebruik wat met enigiets anders gemeng of aangepas is nie. Kies `n organiese produk om die kans op besoedeling in die olie te verminder.
- Moenie essensiële olies met geurolies verwar nie. Essensiële olies word direk uit plantmateriaal onttrek. Geurolies word sinteties vervaardig en kan na enigiets ruik, hulle word nie van plante gemaak nie en bied geen voordele as aromaterapie nie.
- Essensiële olies is eintlik nie regte olies nie. Hulle is hoogs gekonsentreerde aromatiese verbindings wat uit plante onttrek word. Hulle is dus glad nie soos geurolies nie, wat spesiaal gemaak is om lekker te ruik.
- Essensiële olies moet in donker-getinte bottels verpak word aangesien hul chemiese struktuur deur lig beïnvloed kan word.
- Soek die Latynse name van die plante op die bottels sodat jy presies weet wat jy kry.
- Kontroleer die reuk van die olie. As dit nie lekker ruik nie of anders is as wat jy verwag het, is dit dalk nie `n hoë gehalte voorbereiding nie.
2. Kies geure soos laventel om jou te help ontspan. Laventel-, kamille-, sandelhout- en roosolie is almal strelende opsies wanneer jy onder stres verkeer. Kombineer verskillende olies om jou eie persoonlike geurprofiel te skep.
3. Gaan vir geure soos roosmaryn om fokus en konsentrasie te verbeter. Daar is `n paar essensiële olies wat verband hou met `n kalmer en meer gefokusde gees. Dit is ideaal vir wanneer jy op `n sperdatum werk of net sukkel om jou kop in orde te kry. Roosmarynolie is `n goeie opsie in sulke situasies.
4. Probeer `n stimulerende geur soos peperment om moegheid te verminder. Peperment is `n natuurlike verfrissende geur wat kan help om waaksaamheid te verhoog en jou gedagtes aan die gang te kry. Ander energieke olies om te probeer sluit in bloekombome, basiliekruid, bergamot of goeie ou roosmaryn.
5. Kies olies wat jy graag self wil ruik. Sommige essensiële olies kan terapeutiese waarde hê, maar ruik dalk nie so lekker nie. Teeboomolie het byvoorbeeld antimikrobiese eienskappe wat kan help om die lug skoon te maak, maar dit het `n baie houtagtige geur wat jy dalk nie in jou huis wil hê nie. Ander olies, soos peperment, ruik byvoorbeeld lekker benewens hul aromaterapie-effekte.
6. Besoek `n aromaterapeut vir `n persoonlike professionele ervaring. Aromaterapie is `n groeiende veld. Sommige gesondheidsorgverskaffers wat in biomediese medisyne of alternatiewe gesondheidsorg werk, soek addisionele opleiding in aromaterapie en kies om essensiële olies in hul praktyke te integreer.
Metode 2 van 4: Gebruik `n tradisionele oliebrander
1. Kies `n tradisionele teeligbrander vir sy eenvoud. Tradisionele oliebranders is keramiekstukke met twee vlakke, wat bestaan uit `n klein bakvormige bokant waar jy die olie sit, en `n onderste deel waar jy `n klein teeliggie sit.
- Oliebranders van hierdie tipe is goedkoop en maklik om te vind in winkels of aanlyn by kleinhandelaars wat huishoudelike items of gesondheids- en skoonheidsprodukte verkoop. Hulle kan selfs by sommige supermarkte gevind word.
- Soek `n brander met `n diep bak sodat die inhoud nie te vinnig verdamp nie.
2. Vul die keramiekbak bo-op die brander met water. Gooi stadig water bo-op en vul die bak versigtig tot net onder die rand. Sommige branders het `n binnerand, wat `n goeie aanduiding is om te gebruik wanneer die bak volgemaak word.
3. Voeg 10 druppels essensiële olies by die water. Gebruik `n drupper of die toediener of dispenser wat saam met die olie gekom het en voeg 10 druppels olie by die water.
4. Sit die teelig daarin en steek dit aan. `n Teelig is `n klein kers wat in `n foeliehouer omhul is sodat die was binne bly terwyl dit brand. Steek die teelig versigtig aan en plaas dit op die onderkant van die brander.
5. Beperk die tyd wat jy die olie laat brand tot 30 tot 60 minute. Aangesien voortdurende inaseming van essensiële olies negatiewe effekte kan hê, is dit die beste om die brandwond in 30-60 minute sessies te versprei. Jy kan afwissel met 30 tot 60 minute aan en 30 tot 60 minute af.
6. Was die brander tussenin om oorblyfsels te vermy. Vee die branderbak af met `n sneesdoekie wat in vryf alkohol gedemp is. Dit sal oliereste verwyder en die brander vars en reukloos laat vir die volgende keer wat jy dit wil gebruik. As jy nie die brander skoonmaak nie, sal dit die oorblywende essensiële oliereste absorbeer.
Metode 3 van 4: Gebruik `n elektriese oliebrander
1. Soek `n keramiekbrander met `n lae hitte-instelling. `n Brander wat `n klein gloeilamp as verwarmingselement gebruik, kan `n goeie opsie wees aangesien die hoogste temperatuur net so warm word soos die gloeilamp self. Ander modelle vereis dat `n keramiekbak bo-op `n verwarmingselement geplaas moet word, ook bekend as `n kersverwarmer of harsverwarmer.
- Elektriese branders benodig nie `n oop vlam nie, maar elektriese gevare kan steeds `n brandgevaar inhou en die verwarmingselement kan brandwonde veroorsaak. Gebruik hulle asseblief versigtig en laat hulle nooit sonder toesig nie.
- Moenie `n verlengkoord gebruik nie; dit verhoog die risiko van brand. Kies `n brander met `n koord wat lank genoeg is om die uitlaat te bereik.
- Moenie meer as drie elektriese toestelle gelyktydig inprop nie. Dit is ook `n goeie idee om die brander uit die prop te koppel wanneer dit nie gebruik word nie.
2. Berei die olie voor net soos jy sou met `n tradisionele brander. Elektriese branders verskil eintlik net van tradisionele modelle in die manier waarop hulle die olies verhit. Die res van die proses is basies dieselfde.
3. Skakel die brander aan deur dit aan te sluit. In plaas daarvan om `n kers aan te steek, moet die elektriese brander by `n muurprop ingeprop wees. Sommige modelle kan ook `n aan/af-skakelaar iewers op die koord hê. Kyk of dit die geval is en maak seker dat jy dit in die aan-posisie plaas.
4. Maak die brander skoon na gebruik. Was die branderbak tussen aromaterapiesessies om die opbou van residue te voorkom. Gebruik `n sneesdoekie of lap wat met vryf alkohol bevochtig is om die bak skoon te vee.
Metode 4 van 4: Brand `n essensiële olie kers
1. Koop skoonbrandende essensiële olie kerse om binnenshuise lugbesoedeling te voorkom. Of jy nou in `n winkel of aanlyn inkopies doen, soek kerse gemaak met suiwer essensiële olies (nie net geure nie). Kies ook kerse gemaak van byewas of sojabone, nie paraffien nie (`n petroleum neweproduk). Kyk ook dat dit `loodvry` op die etiket sê wanneer jy kerse koop.
- Soek katoenpitte wanneer jy kerse koop.
- Hou die lont tot 3 cm lank. Dit verminder die hoeveelheid roet wat die kers produseer terwyl dit brand.
2. Maak jou eie teeligte met essensiële olie. Jy werk hier met warm was, wees dus versigtig. Steek `n teeliggie aan en laat die was smelt. Blus die vlam en voeg dan 3 tot 5 druppels essensiële olies by die was. Roer met `n tandestokkie en laat die was weer afkoel en hard word.
3. Laat die kerse lank genoeg brand sodat hulle heeltemal kan smelt. Of jy nou `n winkelkers of `n tuisgemaakte kers gebruik, jy moet dit lank genoeg laat brand om die hele boonste laag was te smelt. Dit verseker dat die kers eweredig brand en so lank as moontlik hou.
Benodigdhede
Gebruik `n tradisionele oliebrander
- Keramiek-oliebrander
- teeligte
- Essensiële olies
- Water
- Vuurhoutjies of ligter
Gebruik `n elektriese oliebrander
- Elektriese oliebrander
- Gloeilamp (indien nodig)
- Essensiële olies
- Water
Brand `n essensiële olie kers
- Hoë kwaliteit kerse (van soja of byewas)
- Essensiële olies (as jy die kerse self maak)
- Tandestokkies (as jy die kerse self maak)
- Vuurhoutjies of ligter
- Skêr (om die lont te snoei)
Waarskuwings
- Net omdat essensiële olies natuurlik is, beteken dit nie dat dit veilig is nie. Hulle is hoogs gekonsentreer en kan gevaarlik wees as dit nie korrek gebruik word nie.
- Moet nooit essensiële olie verbrand sonder om dit eers te verdun nie.
- Hou essensiële olies weg van kinders en troeteldiere. As `n kind of troeteldier die olie inneem, `n veluitslag ontwikkel, sukkel om asem te haal, of die olie in die oë kry, soek onmiddellike mediese hulp.
- As jy olie op jou vel kry, was die area dadelik met seep en water.
Artikels oor die onderwerp "Brandende essensiële olie"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
