Gratis stap vir stap instruksies 
Gooi `n paar eetlepels Epsom sout in die warm water. Die Epsom-soute kan help om die pyn wat deur jou ingegroeide toonnael veroorsaak word, gedeeltelik te verlig. 
Maak seker jy vyl jou nael reguit. As jy jou nael rondom of skuins vyl, kan jou ingroeitoonnaelprobleem vererger. 
Moenie die nael te kort sny nie, want jy kan ook ’n ingegroeide toonnael kry. Moet ook nie die hoeke van jou nael sny nie en moenie probeer om dit uit die vel te trek nie. Dit kan die probleem met jou ingegroeide nael erger maak. 
Wees versigtig om nie die yspak te lank op jou toon te laat nie, anders kan dit die velweefsel beskadig en jou vel laat vries. Laat jou vel opwarm tot sy normale temperatuur voordat jy die yspak weer op jou toon sit. 
`n Podotherapeut kan die area verdoof met `n medisyne voor die behandeling. ’n Voetkundige kan ook die wortel van die ingegroeide toonnael verwyder om verdere probleme te voorkom. 
swellings rooiheid Pyn Etter wat uit die betrokke plek kom `n Vuil lug Vel wat lyk asof dit opgeblaas is 
Koop skoene met `n versterkte toonarea of staaltoonkappe. 
Vra vir hulp as jy nie jou tone behoorlik kan sien of bereik nie. As jy diabetes het, is dit selfs meer belangrik om jou voete gereeld te laat nagaan om bloedvloeiprobleme op te spoor.
Sny 'n ingegroeide toonnael
Inhoud
’n Ingegroeide toonnael kan pynlik wees en om dit verkeerd te knip kan die probleem vererger. In sommige gevalle kan `n ingegroeide toonnael besmet raak of selfs chirurgies verwyder moet word. As jou toonnael baie ingegroei het, moenie dit self probeer sny nie. Sien `n voetheelkundige om hulp hiermee te kry. As jou toonnael net begin ingroei in jou vel, is daar `n paar eenvoudige dinge wat jy kan doen om dit te sny en te keer dat die probleem vererger.
Trappe
Metode 1 van 3: Sny `n ingegroeide toonnael
1. Kyk hoe lank jou toonnael is. As jy jou toonnael te kort sny, kan dit jou ingegroeide toonnael erger maak, so jy sal dalk `n paar dae moet wag voordat jy dit knip. As jou toonnael reeds kort is, wag `n paar dae voordat jy dit probeer sny. Jy kan die pyn verlig deur jou voete te week en `n aktuele pynverligter te gebruik.
- Onthou dat jou toonnael bo die vel onder jou toonnael moet uitsteek.
2. Week jou voete in warm water. Deur jou voete in warm water te week, sal die spyker sag word en dit makliker maak om te sny. Om jou voete te week kan ook help om van die pyn wat deur jou ingegroeide toonnael veroorsaak word, te verlig.
3. Vyl die spyker as dit reeds kort is. In sommige gevalle is dit nie nodig om die spyker te sny nie, want dit is reeds redelik kort. As jou toonnael nie bo die vel op die punt van jou toon uitsteek nie, moet jy dit dalk net vyl.
4. Sny `n lang spyker reguit. As die spyker oor die rand van jou toon uitsteek, moet jy dit waarskynlik knip. Maak seker jy sny jou nael reguit. Om jou naels om of skuins te sny is een van die oorsake van ingegroeide toonnaels, daarom is dit belangrik om jou naels reguit te sny.
5. Bêre jou pincet en ander gereedskap. Moet nooit probeer om `n ingegroeide toonnael met `n pincet, skêr of enige ander gereedskap te trek en los te maak nie. Hierdie gereedskap kan die vel vernietig, wat veroorsaak dat jy `n infeksie kry.
Metode 2 van 3: Versorging van `n ingegroeide toonnael
1. Dien `n aktuele pynstiller toe om die pyn gedeeltelik te verlig. As jou ingegroeide toonnael seer is, oorweeg dit om `n pynstillende room te koop om op die area aan te smeer. Onthou dat so `n room nie jou ingegroeide toonnael sal genees nie, maar dit behoort jou `n bietjie minder pyn en ongemak te laat voel.
2. Gebruik `n koue kompres om die pyn en ontsteking te verlig. As jou ingegroeide toonnael seer is, kan `n koue kompres ook help om die pyn te verlig. Draai `n yspak in `n handdoek toe en hou dit op jou ingegroeide toonnael vir vyf tot 10 minute.
3. Dink daaraan om `n afspraak met `n voetheelkundige te maak. Om self `n ingegroeide toonnael te sny kan lastig en pynlik wees. `n Ingroeitoonnael kan diep in die vel ingroei en om `n ingegroeide toonnael te knip kan pyn, infeksie veroorsaak en die probleem vererger. Oorweeg dit om na `n voetheelkundige te gaan om jou ingroeitoonnael te laat knip in plaas daarvan om dit self te probeer doen.
4. Kyk vir die tekens van `n infeksie. `n Ingegroeide toonnael kan soms besmet raak en die infeksie kan na ander dele van die liggaam versprei as dit nie dadelik behandel word nie. Bel jou dokter as jy enige tekens van infeksie opmerk, soos:
Metode 3 van 3: Voorkoming van `n ingegroeide toonnael
1. Steek `n stuk watte onder die hoek van `n ingegroeide toonnael. As jy die hoek van jou ingegroeide toonnael kan lig, kan jy watte of gaas daaronder insteek om te verhoed dat die spyker dieper in die vel ingroei.
- Om dit te doen, moet jy die hoek van die spyker wat in die vel groei, liggies met jou vingers lig. Sit net genoeg watte onder die spyker om dit bietjie van die vel af te lig. Moenie soveel watte onder die spyker sit dat dit ongemaklik voel nie.
- Verander die watte of gaas twee keer per dag vir twee weke, of totdat dit lyk of jou ingroei toonnael genees het.
2. Dra los skoene of skoene met `n oop toonarea. Styf sokkies en skoene kan ingegroeide toonnaels veroorsaak en kan `n toonnael wat reeds in die vel ingegroei het, nog erger maak. Dit is hoekom die dra van los- en ooptoonskoene jou toonnael vinniger kan help genees. Probeer los skoene of skoene met `n oop toonarea dra totdat jy nie meer `n ingroeitoonnaelprobleem het nie.
3. Probeer om nie jou tone te beseer nie. Toonbeserings wat veroorsaak word deur sport of deur jou toon te slaan, kan ook `n ingegroeide toonnael veroorsaak. Dink daaraan of jou ingroeitoonnaels deur beserings aan jou tone veroorsaak word en koop beskermende skoene indien nodig.
4. Was en kontroleer jou voete elke dag. Om jou voete skoon te hou en te kyk vir die tekens van `n nuwe ingegroeide toonnael kan help om die probleem te stop voordat dit erger word. Probeer om elke dag jou voete na te gaan, byvoorbeeld wanneer jy stort of bad.
Artikels oor die onderwerp "Sny 'n ingegroeide toonnael"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
