Gratis stap vir stap instruksies 
Doen dit na elke voetbad. Gebruik elke keer `n skoon stuk vlos. Afhangende van hoe ver jou toonnael ingegroei het, kan dit `n bietjie pynlik wees. Neem `n pynstiller as dit regtig ondraaglik is. Moenie te veel in jou toonnael grawe nie. As u dit doen, kan u toon nog meer ontsteek word, wat moontlik vereis dat u `n dokter moet sien. Wanneer jy jou toonnael knip, moenie daaraan trek of dit so ver sny dat jou toon bloei nie, want dit kan ook die area meer swel maak. 
As jy nie NSAID`s kan verdra nie, probeer acetaminophen. 
Soms kan `n room wat antibiotika bevat ook `n plaaslike verdowing, soos lidokaïen, bevat. Dit sal help om die pyn te verlig waar jou nael gegroei het. Volg die instruksies op die verpakking van die room so noukeurig as moontlik. 
Skoene wat te styf is, kan `n ingegroeide toonnael veroorsaak of vererger. 
Silicea Terra, Teucrium, Salpetersuur, Grafiet, Magnetis Polus Australis, Fosforsuur, Thuja, Causticum, Natrum Muriaticum, Alumina of Kali Carbonicum. 
Voor gebruik, ontsmet die lêer met alkohol of waterstofperoksied. 
Verander die gaas elke dag om te verhoed dat bakterieë in die area van jou spyker versamel. 
Gewoonlik kan die huisdokter self `n ingegroeide toonnael behandel, maar vir meer ingewikkelde gevalle of herhalende probleme, kan jy kies om `n voetheelkundige of `n voetspesialis te sien. 
Die dokter sal jou instruksies gee vir die daaglikse vervanging van die gaas. Volg hierdie instruksies so noukeurig as moontlik om te verseker dat jou toonnael so glad moontlik genees. 
Jou toonnael sal na twee tot vier maande teruggroei. Sommige mense is bekommerd oor hoe hul toonnaels ná die prosedure sal lyk. Daar is egter `n goeie kans dat `n ingegroeide toonnael beter sal lyk na gedeeltelike verwydering soos hierbo beskryf! Dit klink dalk drasties om jou toonnael te laat verwyder, maar dit verlig die druk, irritasie en pyn wat `n ingegroeide nael kan veroorsaak. 
Hierdie behandeling word uitgevoer met behulp van laser, chemiese, elektriese stroom of enige ander vorm van chirurgie. 
Jy moet ook gereeld `n voetheelkundige sien as jy diabetes het of enige ander toestand wat senuweeskade veroorsaak. 
Soms kom `n bietjie etter ook uit `n ingegroeide toonnael. 
As jy senuweeskade of swak sirkulasie in jou been of voet het, sal jou dokter jou ingegroeide toonnael dadelik wil kontroleer. 
As jou probleem baie ernstig is, kan jou dokter jou na `n voetheelkundige of voetspesialis verwys. 
As jy na twee of drie dae steeds pyn het, gaan na `n dokter.
Verlig pyn wat veroorsaak word deur 'n ingegroeide toonnael
Inhoud
`n Ingroei toonnael vind plaas wanneer jou toonnael begin afgroei tot in die omliggende vel. Ingegroeide toonnaels kan geswelde, pynlike tone en ander ongemak veroorsaak, veral as jy skoene dra. Gelukkig is daar `n aantal dinge wat jy kan doen om die pyn van ingegroeide toonnaels te verlig sodat jy gemakliker kan beweeg soos jou toon herstel.
Trappe
Metode 1 van 5: Probeer boererate
1. Week jou voet in warm water. Week jou voet in die bad, of gryp `n groot bad en vul dit met warm water. Dit sal jou toon minder sensitief maak en minder geneig wees om te swel. Week jou voet vir ongeveer 15 minute. Doen dit drie tot vier keer per dag totdat jou nael weer uit jou toon gegroei het.
- Voeg bietjie Epsom sout by die water. Epsom sout, ook bekend as magnesiumsulfaat, staan ook bekend as Epsom soute of Engelse sout, en is bekend om pyn en swelling te verminder. Hulle sal ook help om jou toonnaels sag te maak. Voeg 75g Epsom-sout by ongeveer 2 liter warm water.
- As jy nie Epsom-sout het nie, kan jy ook gewone sout gebruik. Soutwater help voorkom dat bakterieë in jou toon groei.
- Masseer liggies die plek waar jou nael in jou toon gegroei het. Op dié manier sal die water in die ingegroeide toonnael trek, enige bakterieë verwyder en swelling en pyn verlig.
2. Lig die rand van die spyker liggies op met `n katoenbal of `n stukkie tandvlos. Nadat jy jou voet geweek het, moes jou toonnael sag geword het. Plaas nou `n stukkie skoon vlos versigtig onder die rand van jou nael. Lig die rand van jou toonnael liggies op sodat dit nie verder in jou vel ingroei nie.
3. Neem `n pynstiller. `n Pynverligter wat jy sonder `n voorskrif by die apteek kan kry, kan die pyn en ongemak verlig. Probeer `n NSAID, `n nie-steroïdale anti-inflammatoriese middel soos ibuprofen, naproxen of aspirien. So `n NSAID kan help om die pyn en ontsteking te verlig.
4. Probeer `n eksterne room met antibiotika. ’n Antibiotiese room help teen inflammasie. Jy kan so `n room sonder `n voorskrif by die apteek en by die meeste groter supermarkte kry.
5. Beskerm jou toon deur dit te verbind. Om te verhoed dat jou toon verder ontsteek word, of dat jou spyker aan jou sokkie vassit, draai `n verband of stukkie gaas om jou toon.
6. Dra ooptoon sandale of skoene wat los is. Gee jou voete ekstra spasie deur ooptoonskoene, sandale of ander ruim skoene te dra.
7. Probeer homeopatiese middels. Homeopatie is `n alternatiewe medisyne gebaseer op kruie en ander natuurlike bestanddele en kan gebruik word om verskeie kwale te behandel.Om die pyn van `n ingegroeide toonnael te verlig, probeer een of meer van die volgende homeopatiese middels:
Metode 2 van 5: Help jou toonnael genees
1. Week jou voete vir 15 minute in `n voetbad. Gebruik warm water en Epsom-sout en week die toon met die ingegroeide spyker vir 15 minute. Dit help om die spyker sag te maak, wat dit makliker maak om dit van die vel af te trek.
2. Lig die toonnael van die vel af. Trek die vel liggies langs jou toonnael weg. Dit help om die vel van die spyker te skei sodat jy die rand van die spyker kan sien. Gebruik `n stukkie tandvlos of `n spitsvyl om die rand van die toonnael van die vel los te maak. Jy sal dalk moet begin met die kant van die toonnael wat nie ingegroei is nie. Werk die vlos of lêer na die ingegroeide rand.
3. Ontsmet jou toon. Terwyl jy die spyker van die vel skei, gooi `n bietjie skoon water, alkohol of ander ontsmettingsmiddel onder die spyker. Op hierdie manier voorkom jy dat bakterieë daarin ophoop.
4. Sit gaas onder die rand van die spyker. Gryp `n bietjie skoon gaas en steek dit onder die opgeligte spyker in. Die doel hiervan is om te verseker dat die rand van die spyker nie aan jou vel raak nie. Die spyker kan dan van die vel af weggroei, in plaas daarvan om verder daarin te groei.
5. Dep `n klein hoeveelheid antibiotika room om die spyker. Sodra die gaas in plek is, dep `n klein hoeveelheid antibiotika room op en rondom die area. Jy kan byvoorbeeld kies vir `n salf met lidokaïen, want dit verdoof die area effens.
6. Draai jou toon in verbande toe. Draai `n strook gaas om jou toon. Jy kan ook `n verband of `n spesiale tone sokkie gebruik om een toon van die ander tone te skei.
7. Herhaal hierdie proses daagliks. Pas hierdie behandeling toe om jou ingegroeide toonnael te help genees. Soos die toon genees, sal die pyn van die ingegroeide toonnael afneem en jou toon sal minder geswel word.
Metode 3 van 5: Aktiveer professionele hulp
1. Soek mediese hulp na twee of drie dae. As jou toonnael nie beter word ná twee tot drie dae van tuisbehandeling nie, gaan na jou dokter. As jy diabetes het, of enige ander toestand wat neuropatie of senuweeskade kan veroorsaak, sien jou dokter dadelik en vra of hy of sy jou na `n voetheelkundige kan verwys.
- As jy rooi strepe uit jou toon sien kom, gaan dadelik na `n dokter. Dit is `n teken van `n ernstige infeksie.
- As jy etter op jou toonnael sien, moet jy dit ook dokter toe neem.
2. Bespreek die simptome met die dokter. Die dokter sal jou vra wanneer die probleem van die ingegroeide toonnael begin het, en wanneer dit begin swel, rooi word of seer. Jou dokter sal jou waarskynlik ook vra of jy enige ander simptome het, soos koors. Beskryf jou simptome so volledig en in soveel detail as moontlik.
3. Vra jou dokter vir `n voorskrif vir antibiotika. As jou toonnael ontsteek is, kan jou dokter `n antibiotika voorskryf vir orale of uitwendige gebruik. Dit sal die infeksie opklaar en verhoed dat nuwe bakterieë onder jou nael sit.
4. Laat die dokter probeer om jou toonnael op te lig. Die huisdokter sal waarskynlik die minste indringende prosedure wil probeer, naamlik om die toonnael `n bietjie van die vel af te lig. As hy daarin slaag om die rand van die spyker van die vel te bevry, kan hy dan `n stukkie gaas of watte daaronder plaas.
5. Vra oor die moontlikheid om jou toonnael gedeeltelik te laat verwyder. As jou ingegroeide toonnael baie ontsteek is of baie diep in die vel rondom dit ingegroei het, kan jou dokter kies om `n deel van die spyker te verwyder. Dit word onder plaaslike narkose gedoen. Dan sal die dokter langs die rand van die spyker sny om die deel van die spyker wat in die vel ingegroei het, te verwyder.
6. Doen navraag oor die moontlikheid om jou naels permanent, gedeeltelik te laat verwyder. As ingegroeide toonnaels `n algemene probleem vir jou is, soek jy dalk `n meer permanente oplossing. Die dokter kan `n spesiale prosedure gebruik om `n deel van jou spyker te verwyder, saam met die spykerbed daaronder. Op dié manier sal die spyker nie op daardie plek teruggroei nie.
Metode 4 van 5: Voorkoming van ingegroeide toonnaels
1. Sny jou toonnaels op die regte manier. Baie ingegroeide toonnaels word veroorsaak deur verkeerd geknipte naels. Sny jou toonnaels reguit, sonder ronde hoeke.
- Maak seker dat jou naelknippers altyd ontsmet word.
- Moenie jou toonnaels te kort sny nie. Jy kan kies om jou toonnaels `n bietjie langer te laat as jy wil, om te verhoed dat hulle in jou vel ingroei.
2. Gaan na `n voetsorgkliniek. As jy nie self jou toonnaels kan sny nie omdat jy dit nie kan bereik nie, gaan na `n voetsorgkliniek en laat hulle dit vir jou doen. Vra jou dokter of `n nabygeleë mediese sentrum as hulle weet van `n adres waar jy jou toonnaels gereeld kan laat knip.
3. Moenie skoene dra wat te klein is nie. As jou skoene jou tone knyp, loop jy die risiko om ingegroeide toonnaels te kry. Die kant van die skoen kan teen jou toon druk en veroorsaak dat jou toonnael verkeerd groei.
4. Beskerm jou voete. As jy dinge doen wat jou tone of voete kan beseer, dra beskermende skoene. Dra byvoorbeeld staalskoene op `n konstruksieterrein of in `n fabriek.
5. As jy diabetes het, kry hulp om jou toonnaels te versorg. Mense met diabetes het dikwels gevoellose voete. Om self jou toonnaels te sny, kan veroorsaak dat jy per ongeluk jou toon sny sonder om dit te voel. Gaan na `n voetsorgkliniek of laat iemand anders jou toonnaels sny.
Metode 5 van 5: Bepaal of jy `n ingegroeide toonnael het
1. Kyk of jou toon geswel is. As jy `n ingegroeide toonnael het, is die area langs die spyker dikwels `n bietjie geswel. Vergelyk die toon met dieselfde toon op jou ander voet. Lyk hy vetter as gewoonlik??
2. Vind uit of jou toon seer is of sensitief is. Die vel rondom die toonnael sal `n bietjie sagter as gewoonlik of seer voel wanneer jy daaraan raak of druk. Druk liggies met jou vinger waar jy dink jou nael kan ingegroei het om vas te stel wat die ongemak veroorsaak, of knip die spyker met `n naelknipper.
3. Kyk waar die spyker is. Met `n ingegroeide toonnael lyk dit of die vel langs die rand van die spyker oor die spyker groei. Of dit lyk of die spyker onder die vel langs die spyker groei. Jy sal dalk nie die boonste hoek van die spyker kan vind nie.
4. Neem jou algemene gesondheid in ag. Jy kan gewoonlik self ’n ingroeitoonnael by die huis behandel, maar as jy diabetes of ’n ander toestand het wat senuweeskade kan veroorsaak, moet jy nie self probeer om ’n ingroeitoonnael te behandel nie. In daardie geval moet jy dadelik `n afspraak met die dokter maak.
5. Raadpleeg jou dokter. As jy nie seker is of jy `n ingegroeide toonnael het nie, is dit die beste om `n dokter te sien. Hy of sy kan die regte behandeling diagnoseer en voorskryf.
6. Moenie dat jou toonprobleem erger word nie. As jy dink jy het ’n ingegroeide toonnael, moet jy so gou moontlik iets daaraan doen. As jy daarmee aanhou loop, kan jou toon ontsteek word, of erger.
Artikels oor die onderwerp "Verlig pyn wat veroorsaak word deur 'n ingegroeide toonnael"
Оцените, пожалуйста статью
Soortgelyk
Gewilde
