Hoe om raketbal te speel (met prente)

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings
Benodigdhede

Raketbal kan `n goeie manier wees om oefening te kry terwyl jy verhoudings met jou vriende of kollegas bou. Die sport is relatief maklik om te leer en kan met minimale toerusting gespeel word. As jy die basiese reëls van die spel leer, tegnieke en strategieë toepas, en die nodige toerusting het, sal jy binne `n japtrap `n goeie speler wees raketbal.

Trappe

Deel 1 van 3: Verstaan die basiese beginsels

1. Bedien die bal. Om die raketbal te bedien, moet jy in die dienssone staan (tussen die twee vaste lyne in die middel van die baan), die bal een keer bons en die muur voor jou tref, die teenoorgestelde rigting van waar jou opponent staan. Sodra die bal die muur geraak het en heeltemal terug in die dienssone is, kan die wedstryd begin.

As jou eerste afslag gemis word (swaai die raket en mis die bal), versuim het om die voorste muur te slaan (maar `n symuur eerste), of `n aangeraakte dien gespeel het (jy slaan jou teenstander met die bal voor die bal die grond tref ), kan jy weer spaar voordat jy die punt verloor.
Belangrike raketbal manier van spaar is die dryf en lob.

2. Probeer om nie `n diensfout te maak nie. Raak vertroud met die verskillende tipes foute wat tydens `n diens kan voorkom. Sommige van hierdie foute is:

Voetfout: Wanneer `n speler buite die dienssone stap voordat die bal die lyn oorgesteek het.

Kort diens: wanneer die bal die voorste muur tref, maar bons voordat die bal die lyn oorsteek.

Drie-muur diens: Dit gebeur wanneer die bal die voorste muur tref, maar dan van albei sywande af bons voordat die bal die grond tref.

Plafondiens: wanneer die bal die voorste muur tref en dan van die plafon af bons.

Lang diens: wanneer die bal die voorste muur tref en dan die agterste muur tref voordat dit die grond tref.

Skermdiens: dit is wanneer die bal bedien word sodat dit so naby aan die bediener terugkeer dat die ander speler(s) nie die bal kan sien nie.

3. Slaan die bal heen en weer. Die tydren, wat begin sodra die bal bedien word, is wanneer die twee spelers afwisselend die bal voortdurend teen die mure slaan. Tydens die tydren kan die bal enige muur tref solank dit die voorste muur raak voordat dit die vloer raak en solank die bal nie die vloer twee keer agtereenvolgens tref nie.

4. Tel punte aan. Die tydren gaan voort totdat een speler `n fout maak of `n skoot mis. `n Tydren kan ook verloor word as `n speler rakethande tydens `n tydren verander, die bal saam met die raket dra of swaai, die bal met sy lyf raak of die bal van die speelveld laat verdwyn. Sodra die tydren verby is, kan die wenner van die punt by die volgende tydren spaar.

5. Probeer om nie jou teenstander te verhinder nie. Indien enigsins moontlik, vermy om tussen jou teenstander en die muur waarna die ander mik, te staan. Ook, wanneer jy die bal slaan, moenie direk na jou teenstander mik nie. Benewens besering aan jouself of jou teenstander, kan hierdie aksies veroorsaak dat die bal deur `n liggaam gestop word en daardeur `inmeng` met spel. Afhangende van die omstandighede, sal inmenging óf `n herhaling óf `n fout tot gevolg hê.

6. Hou telling. Wie twee van die drie stelle wen, wen die wedstryd. Die eerste twee stelle bestaan uit 15 punte elk en die derde stel gaan na 11. Die eerste persoon wat die vereiste aantal punte bereik, wen die stel.

Deel 2 van 3: Inoefening van tegnieke en gevorderde strategieë

1. Leer hoe om `n raket met `n voorhand vas te hou. Hou die raket vas soos jy iemand se hand sou skud en krul dan jou vingers om dit. Daar moet `n klein spasie tussen jou vingerpunte en die basis van jou handpalm wees. Jou vingers moet laag op die handvatsel wees sonder om van die rand af te gaan. Moenie die raket so vashou dat dit loodreg op jou arm is nie, want dit sal dit moeiliker maak om te hanteer.

2. Leer hoe om `n raket met `n rughand vas te hou. Jy doen dit deur die raket in die standaard-voorhand te hou en dan die raket ongeveer 3 mm kloksgewys te draai. Dit is `n moeilike greep om te bemeester, maar gee die speler `n kragtiger swaai.

3. Oefen jou beroertes. Afhangende van jou greepstyl, sal jy die spesifieke slag gebruik (of metode om die bal te slaan). Verskillende houe bereik verskillende balbewegings en moet gebruik word waar dit sin maak. Die postuur vir albei is soortgelyk: knieë moet gebuig en los wees, bene moet skouerwydte uitmekaar wees en bolyf parallel aan die sywande.

voorhand. Dit is soos `n bofbalswaai, met een knie wat op die vloer val, maar nie aanraak nie. Moenie vergeet om jou swaai hoog genoeg te hou nie.

rughand. Hierdie beroerte begin by jou kop, swaai dan vorentoe om jou lyf en eindig agter jou.

Prent getiteld Speel Racquetball Stap 10

4. Oefen om die bal op verskillende hoogtes te slaan. Vir enige gegewe skoot is dit belangrik om die verskillende hoogtes waarop `n bal geslaan kan word, te verstaan. Om laag te mik, net `n paar duim van die grond af, word `n `doodskoot` genoem en stop in baie gevalle `n tydren. Om hoër te mik, een tot twee meter van die grond af, word `n "pas" genoem en is makliker om te doen. `n Pass-kill-skoot is tussen die vorige twee.

Prent getiteld Speel Racquetball Stap 11

5. Werk aan jou reguit-in skoot. `n Reguit-in skoot is wanneer die speler die bal direk teen die voormuur slaan sodat dit parallel met die symuur terugbons. Dit is `n baie effektiewe skoot aangesien dit moeilik is om op te reageer. Jy kan hierdie skoot op enige hoogte neem.

Prent getiteld Speel Racquetball Stap 12

6. Werk aan jou dwarsbaanskoot. `n Dwarsbaanskoot is wanneer die speler die bal slaan sodat dit na die teenoorgestelde hoek bons van waar die skoot begin het. Hierdie skoot kan op enige hoogte geneem word. Die doel is om jou teenstander uit die middel van die veld te beweeg.

Prent getiteld Speel Racquetball Stap 13

7. Probeer `n knyp-en-splat-skoot. `n Knipskoot word laag geneem, verkieslik op die doodskootvlak, en is bedoel om `n tydren te beëindig. Die bal word teen die einde van die symuur geslaan met die bal wat dadelik teen die voorste muur bons. Soortgelyk aan `n knypskoot, is die spatskoot waar `n speler die bal teen die symuur slaan (naby, eerder as ver weg soos in `n knypskoot) en die voormuur op so `n manier tref dat die opponent nie ingaan nie. kan terugkeer. Dit is `n lae skoot.

Prent getiteld Speel Racquetball Stap 14

8. Oefen die plafonskoot. `n Eenvoudige plafonskoot moet versigtig gemik word om die voorste muur te tref voordat dit die plafon tref. Dit is `n algemene verdedigende skoot om jou teenstander uit die middel van die baan te kry.

Prent getiteld Speel Racquetball Stap 15

9. Slaan jou teenstander se bal. Hoe verder weg van jou teenstander jy die bal slaan, hoe meer moet hy haas en hardloop om die bal te kry. Dit sal jou die oorhand gee, want dit sal jou teenstander moeg maak en hom ook minder tyd gee om in te ry vir `n sterk terugkeerbal.

Prent getiteld Speel Racquetball Stap 16

10. Bly naby die middel van die speelveld. Probeer om naby die middel van die speelveld te bly, naby die ontvangslyn, om vinnig by alle areas van die veld uit te kom. As jy baie nader aan die voorste muur as jou teenstander is, kan hulle dit teen jou gebruik en probeer om die bal nader aan die agtermuur te laat val. Deur gesentreer te bly, kan jy verseker dat geen area van die veld vir jou te ver weg is nie.

Prent getiteld Speel Racquetball Stap 17

11. Mik vir die hoeke. Wanneer jy die bal teruggee, probeer om dit te slaan sodat dit baie naby aan `n hoek kom wat twee mure verbind. Deur dit te doen, kan die bal verder en vinniger van die mure af bons, wat vinnig die hoek verander waarteen jou teenstander die bal moet slaan.

Deel 3 van 3: Kry die nodige toerusting

Prent getiteld Speel Racquetball Stap 18

1. Koop `n raket. Daar is baie verskillende faktore om in ag te neem wanneer `n raketbalraket gekoop word, soos greepgrootte, gewigverspreiding en raammateriaal. Jy kan tussen €20 en €200 spandeer op jou raket by `n sportwinkel, afhangende van jou voorkeure.

`n Grootte soos 3 vir die greep is goed vir mense wat XS-L-handskoene dra, terwyl 3 ⅞ beter is vir mense wat XL-handskoene dra.
Die goedkoper rakette is gewoonlik metaal, terwyl die duurder saamgestelde materiale is en grafiet of titaan kan bevat.
Gebalanseerde rakette is goedkoper as rakette wat swaarder aan die kop is (sodat jy meer krag kan opwek).

Prent getiteld Speel Racquetball Stap 19

2. dra binnenshuise skoene. Terwyl jy raketbal speel, het jy skoene met `n goeie greep nodig om vinnig van rigting te kan verander. Hout raketbalvloere kan glad en glad wees - dra dus tekkies wat spesifiek vir binnenshuise bane gemaak is. Dit is nodig om beserings te voorkom en jou prestasie te verbeter. Jy kan binnenshuise skoene by `n sportwinkel koop.

Prent getiteld Speel Racquetball Stap 20

3. Koop `n bril om jou oë te beskerm. Dit is baie gevaarlik om raketbal te speel sonder om jou oë te beskerm. Soms kan die bal teen 100 mph of vinniger vlieg, en om jou oog so vinnig te slaan, kan aansienlike skade veroorsaak. Maak seker jy kies veiligheidsbril wat goed by jou kop pas. Oorweeg geventileerde bril om te verhoed dat kondensasie opbou en jou sig verminder. Jy kan `n sportbril by `n sportwinkel koop.

Prent getiteld Speel Racquetball Stap 21

4. Koop handskoene om jou greep te verbeter. Alhoewel dit nie nodig is nie, kan handskoene beslis nuttig wees in raketbal. Om `n handskoen aan die hand te dra waarmee jy die raket vashou, sal jou `n beter greep en beheer gee oor die sweet wat normaalweg `n obstruktiewe effek het. Dit kan ook verhoed dat jy blase op jou hande kry as jy speel. Jy kan ook sporthandskoene vir raketbal by `n sportwinkel koop.