Gratis stap vir stap instruksies 
Bijgeloof het veral te maak met eeuwenoude tradities. Net soos by baie ander tradities bly mens ook hierdie trou, alhoewel dit feitlik nie werklik `n doel moet wees nie. 
Vra jouself af van die angs wat jy met die volg van sekere bygelowe assosieer jy oorhaupt goeie energie bring. 
Begin klein. As jy wat jy wil hê, gooi dit dan nie oor jou skoder nie, en kyk wat gebeur het. Daarna kan jy werk om uit te skakel wat jy meer angs inboesem, soos `n swart kat aaien of onder `n leer deur loop. 
Jy kan gerusgestel word om te geloven in bygeloof, omdat jy dit vir jouself moeiliker maak om beheer oor jou lewe in eie hand te neem. As jy aanvaar dat jy die krag om jouself te laat slaan of mislukking, dan sal jy van nature bang of aarzelend is om stappe te maak. 
Baie mense is bygelowig omdat hulle dink dat hulle lewe, waar jy ook gaan en staan, vol ongeluk en pech sit. Hierdie mense dink wat hulle aan sekere rituele moet hou, soos nie binne fluiten nie, om ongeluk af te wend. As jy glo dat jy oor die algemeen liefde en goedheid vind, het jy geen bygeloof nodig om jou lewe betekenis te gee. 
Jy kan aanhou werk om die laaste gewoontes te skop. Dit is beëindig van hierdie tradities kan maande in beslag neem, maar jy het ertoe in staat—je kan dit regtig. Jy kan selfs vir jou hoof op dieselfde vlak as jy sit. Hiervan is sprake as je bygelovige gewoontes de deur wijstmaar nog steeds in hul krag geloof. Gun je hersenen die tyd om die voorsprong op je handelingen in te haal. 
As jy met mense praat, praat dan oor die dinge waar jy enthousiast oor bent; ga nie klagen van zeiken nie. Skryf aan die einde van elke dag vyf goeie dinge wat jy oorkom. Maak `n gewoonte van om positief te wees. As dit lukt, sal jy bygelovige oortuigingen oorbodig lijken. 
As dit nodig is, is slegs jy tot tien (van tot honderd) tel. Konsentreer jy op iets anders terwyl jy wag tot die neiging wegebt. 
Dit dui aan dat jy geen invloed sal hê op jou eindexamen nie. Jy kan tog seker maak dat jy beter voel oor jou eksamen, sodat jy in staat sal wees om die eksamen beter te maak. Jy moet besef dat jou gees in staat is om hierdie positiewe gevoelens voort te bring sonder die hulp van bygeloof te behoeven. Dit selfde geld vir bygeloven wat sogenaamd ongeluk bring. As jy `n swart kat teëkom, dan kan jy gaan dink dat jy `n slegte dag op skool sal hê—en as jy dit doen, is die kans op `n slegte skooldag `n stuk groter. 
As jy saam met ander mense deelneem aan hierdie rituele, knoop dan `n gesprek met hom aan en sê dat jy bygelowige gewoontes wil skop. Aanvanklik sou jy hierom kan kwetsen, of jy probeer om te ontmoedig, maar jy moet begrip op kan bring vir jou situasie. 
Jy hoef nie te skema om toe te gee dat jy `n probleem het nie, en dat die rituele jy lewe oorgeneem het. Hoe eerder jy hulp kry, hoe beter.
Stop bygelovig te zijn
Inhoud
Ben jy verworden tot `n slaaf van die bygeloof? Ren jy die ander kant van die straat op as jy `n swart kat sien? Krimp jy ineen as jy per ongeluk op `n skeur stapt, of ben jy daarvan oortuigd dat jy dag sal verpesten? Heb jy weleens `n spiegel gebroken en jy het `n gevoel van gevoel omdat jy sewe jare ongeluk vir die boeg staan? As jy jouself hierin herkent, dan is dit tyd om die bygelowige gewoonte te deurbreek. Dit is tyd om te leer wat jy in staat is om jou eie geluk te skep.
Stappen
Deel1 van 3: Je denkwijze aanpassen
1. Leer die oorsprong van die bygeloof waar jy in geloof. Jy kan bygeloof oorwin deur te leer waar jy bygeloof vandaan kom. As jy byvoorbeeld dit ongeluk kry, sal jy as jy onder `n leer deurloop, voortkom uit die gevaar dat dit gevaarlik is om rond te loop op plekke waar die risiko op vallend gereedskap groot is? Hoe meer jy hierdie bygelowen ontrafelt, hoe vinniger jy sal sien dat jy nie op die realiteit gestoeld is nie—hoe leuk dit ook kan wees om te gelowe. Hier volg `n aantal ander verrassende oorspronge vir veelgehoorde bygelowe:
- In die Londen van die achttiende maak eeuw paraplu`s met metale gespreek hul opkomst, en word dit gevaarlik om die paraplu`s binnenshuis te open. Dit was daarom algemeen bekend dat dit oop is van paraplu se binnenshuise “ongeluk” met hom meebracht, maar eintlik was dit veral om die veiligheid van die mense te waarborgen.
- Die bygeloof wat met sout knoeien ongeluk sou bring, vind sy oorsprong 3500 jaar vir Christus, by die ou Soemeriërs. Dit het egter gekom omdat daar `n eerste artikel was; nie omdat hy geknoei het met `n inherente krag wat jou geluk sou beïnvloed nie.
- In sommige kulture bring zwarte katten juist geluk. Die ou Egyptenaren prezen hom juis gelukkig as sy `n swart kat getroffen, en in die seventiende eeuw het koning Karel I van Engeland `n swart kat as huisdier gehad. Ongelukkig het baie mense tien tyd van die middeleeuwen en die pelgrims se katte begin met heksen, sodat sommige mense vandag die dag nog steeds dink wat swart katte ongeluk bring.
2. Weet dat daar geen rationeel bewys is dat hierdie bygeloven jy lewe kan beïnvloeden. Is dit `n ware reden waarom dit getal 13 ongeluk moet bring? Waarom zwarte katte meer ongeluk en ander katte bring? Kan `n klavertje vier is regtig vir sorg dat jy dit geluk sal vind? As `n konijnenpootje regtig geluk sou bring, sou die oorspronklike eienaar (het konijn) het dan nie self nie? Jy dink dalk dat die rationeel nadenken oor bygeloof het die doel voorbij skiet, maar as jy jou obsessie regtig wil verslaan is dit belangrik om te kritiseer om te dink oor jy bygeloven.
3. Gaan na watter bygeloven jy gereeld laas het. As jy op straat loop, loop jy dan telkens na die grond te staren en stoot jy gereeld teen mense aan? Neem jy `n ontsettende lang pad om die swart kat maar te ontlopen? Die bygeloven wat jou op gereelde basis probleme veroorsaak is degene waar jy as eerste op moet fokus. Miskien is die roete wat jy kies om na jou werk te kom al tien minute langer omdat dit so genoem jy "geluksroute" is. Miskien gaan jy terug na die huis en kom jy te laat op jou afspraak omdat jy vergeet bent jy "geluksoorbellen" in jou doen. As jy dit somaar kan vind dat jy bygeloof is, is jy juis in die weg sit, en heeltemal geen geluk bring.
4. Mijd bygeloof by het maak van beslissingen. As jy besluiten maak, dien jy op gesond verstand, logika en verhouding te vertrou; nie op vreemde gevoelens en sogenaamd bovennatuurlike tekene nie. As `n vriend jy hom gevra het op `n sekere plek om te ontmoet, neem dan die roete wat vir hom spreek; nie die “gelukkige” roete nie. As jy na jou werk loop, dra dan die klere wat geskik is vir die weersomstandighede; nie jy “geluksjas” as dit buite 40º is nie. Maak jou keuses op basis van gesond verstand; nie op basis van bygeloof nie.
5. Besef dat jy in staat is om jou eie geluk te skep. Alhoewel jy nie alle omstandighede in jou lewe kan kontroleer nie, kan jy goed kontroleer hoe jy reageer. Jy het in eie hand wat jy eraan doen. Dit is baie belangriker as die geluk van ongeluk. Almal het so nou en dan wel eens met ongeluk of pech te maak, en sommige mense helaas wat vaker dan anderen. Alhoewel jy die minder-dan-ideale omstandighede nie onder beheer het nie, het jy wel die krag om te probeer om met `n positiewe houding tegemoet te tree. Jy kan opstel om die omstandighede te verbeter, in plek te dink dat dit bygeloof of rituele uitkoms van die lewe kan beïnvloed.
6. Ga van die beste uit; nie van slegste nie. As jy wil leer insien dat bygeloof irrelevant is, kan jy probeer om die beste uit te gaan. As jy dit nie kan doen nie, dan sal dit die beste oorkom, in plaas van telkens het dit slegs moontlike scenario te bedenken. As jy daarvan oortuigd is dat alles teen sal sit, dan is die konflik van teenslag `n stuk groter. As jy dink dat jy `n heerlike dag gaan hê, dan is dit `n stuk groter dat dit ook sal gebeur—en daar het jy heeltemal geen bygeloof nodig nie.
Deel2 van 3: Actie ondernemen
1. Bewys dat die bygeloof geen grondslag het in die werklikheid. Laat jy konijnenpootje eens tuis en kyk hoe jou dag verloop. Ga lekker op die scheuren in tegels staan. Laat die klavertjes vier links lê. Neem die getal 13 op in jou daaglikse roetine (besteed 13 euro in die winkel, stuur 13 e-posse na jou vriende, werk 13 artikels op wikiHow, ens.) As jy dit moeilik vind, kan jy net aan een bygeloof werk en kyk hoe jy kom.
- Jy kan selfs `n swart kat adopteren as jy baie aan geleë is om te skop van jou bygelowige gewoonten. Hierdie lewe word die minste dikwels uit die asiel geadopteerd, en daarom word dit dikwels geëuthanaseerd. As jy jou eie swart katje het, sal jy in kan sien dat hy jy alleen maar geluk bring—en dat dit bygeloof ongefundeerd is.
2. Probeer langsameerhand af te skop van jou bygelowige gewoontes—of kies vir koue kalkoen. Die afkickmethode hang veral af van wat vir jou die beste werk. Jy kan vir jou byvoorbeeld `n flinke uitdaging wees om jou op die ander dag te stop met jou bygelowige gewoontes, maar jy kan baie seker probeer. Jy kan ook kies om een vir één te kies om jou te skop, om `n bietjie pyn te kry. Begin byvoorbeeld deur jou konijnenpootje `n week tuis te laat lê. As jy daar eenmaal oorheen gebuig het, kan jy byvoorbeeld na die dertiende verdieping van `n gebou gaan, enzovoorts.
3. Wees positief. Jy kan ook `n halt toeroepe deur te werk om `n positiewe houding te ontwikkel. As jy `n glimlach op jou gesig om en positiewe hoop vir die toekomstige koestert, sal jy nie op soek hoeven gaan na rituele of bygeloven die verseker dat jy dag sopel verloop. Jy moet weet dat jy self in staat is om goeie dinge te bewerkstellig; en dat jy nie die slagoffer is van ongefundeerde rituele en handelingen nie.
4. Leer de neiging na bygelovige oortuigingen te handel te negeren. Miskien het jy by wedstryde van jou gunsteling voetbalploeg die neiging om jou vingers te kruisen, steeds drie slokjes van jou bier te neem, of wat dan ook. Stop die zeurende gedachte weg en dink aan iets anders. As jy die neiging het negeren, kan jy dit neem van hoe min invloed het op die uitkoms van die situasie. Praat met die persoon naastenby jy sodat hy/sy kan bevestig dat jy bygeloof maar beter kan negeren.
5. Weet dat jy alleen werk omdat jy geloof in die inherente sjarme en krag is. Alhoewel `n studie aangetoon het dat sekere atlete ontsettend bygelowig is in hul rituele vir die wedstryd (zoals basketballer Ray Allen) beter presteer as hulle aan die rituele hou, kom dit nie weens die rituele nie. Dit kom voort uit die geloof dat hierdie rituele in staat is om hul prestasie te beïnvloed. Jy kan byvoorbeeld dink dat jy `n wonderlike wedstryd sal speel as jy 37 wedstryde wil verloor vanaf presies dieselfde plek, as jy hul gelukssokken dra, of wat dan ook, maar dit is nie die rede vir hul beter prestasies nie. Die werklike rede daarvoor is dat dit hierdie atleten is geloven dat die dinge enigsins in staat is; nie in die handelingen self nie.
Deel3 van 3: Volhouden
1. Trek met mense wat nie bygelowig is nie. Jy kan ontsettend behulpsaam wees om met mense te trek wat heeltemal nie bygelowig is nie. Gaan na die stadion met mense wat nie per sé hul gelukstenue aan hoe te trek nie. Ga chillen met iemand wat op `n dertiende verdieping woont. Ga hardlopen met iemand wat die telkens op die scheuren in die stoep stapt sonder dat dit deur te hê. Gewend raken aan die idee dat ander mense hul daaglikse lewe kan lei sonder om te sorg om oor bygeloof te maak, kan jy insien dat jy ook self kan.
- Jy kan selfs aan die tand voelen oor hoe jy dit doen. Vra dat hulle hulle lewe kan lei sonder om te sorg om oor gebarsten spiegels en sulkes te maak. Miskien doen jy selfs nuwe strategieën op wat jy self toe kan pas om van jou bygeloof af te kom.
2. As jy van plan is om kultuur bygeloven te bly aanhangen, wees jy dan wel bewus van die feit dat dit alleen simbolies is. Sommige kulture het baie bygelowige rituele wat dit daagliks moontlik maak. In die Russiese kultuur geloof men byvoorbeeld dat knuffelen in die deuropening verseker dat mense ruzie sal maak, of dat oor liggende persone heen stappe wat hulle weerhou om te groei. Alhoewel jy dalk nie in staat sal wees om hierdie gewoontes te deurbreek nie, jy is seker dat jy dit volg om die kulturele tradisie in stand te hou; nie omdat die invloed op die toekoms sal hê nie. Jy kan jou aan die gewoontes hou en weet dat dit geen invloed het nie.
3. Soek hulp as jou bygelowige oortuiging blijk gee van `n obsessief-kompulsiewe stoornis. Bang is vir swart katte, of sekere rituele wat jy nie kan deurbreek is een ding nie. Maar jy het ook gevoel dat jy jou hele lewe gereguleer word deur `n reeks rituele, dat jy jou daaglikse lewe nie kan lei sonder `n baie spesifieke roetine om te volg nie, en jy raak in paniek as jy iets onverwags moet doen, dan kan jy bygeloof wys op `n obsessief-kompulsiewe stoornis. As jy aan `n obsessief-kompulsiewe stoornis lijdt, is dit nie moontlik om die bygeloof in jou `n bietjie `n halt toe te roepen nie. Dit is daarom verstandig om `n besoek aan die dokter te bring oor die volgende stappe in jou angsbestuur.
Waarschuwingen
- Alhoewel onder lere deurlopend geen ongeluk sal bring nie, kan jy goed gereedskap op jou hoof vallen. Kyk na die praktiese veiligheidsredenen of werkzaamheden uitgevoer word. As aangedui word dat jy `n helm moet dra, dan moet jy dit doen—die kans is tevore groot dat dit al `n spul gevalle is!
Artikels oor die onderwerp "Stop bygelovig te zijn"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
