Gratis stap vir stap instruksies 
En tot slot, het mense na die zin maak is geen goedheid; dit is gewoonweg ontwerp om te gee en die vrede te gee om op te pas omdat jy bang is vir wat kan gebeur as jy nie gehoorsaam gebuig het nie. 
Selfkennis stel jy in staat om te sien wat jy vir pyn en konflik sorg, en stel jy in staat is jy teenstrydigheden en inconsequenties te omarmen. Dit gee jou ruimte om te werk aan dinge waar jy nie tevrede is nie. Daarbij help selfkennis om te voorkom dat jy jou eie negatiewe aspekte op ander projekteer, sodat jy ander met liefde en goedheid kan bejegenen. Neem die tyd om meer bewus te wees om van jouself te word, en gebruik hierdie kennis om beter te wees vir beide jouself (bedenk dat ons almal zwakheden het) as vir anderen. Op hierdie manier gaan jy met jou innerlike angs in plek van jou behoefte aanwakkert om die pyn te projekteer. Sien die tyd wat jy bestee het om meer bewust te word van jou eie behoeftes en beperkingen, nie as `n daad van selfzuchtigheid nie; integendeel, dit is `n noodsaaklike voorwaarde om kontak te maak met ander mense met krag en bewustheid. Vra jouself af wat dit volgens jou beteken dat jy beter vir jouself is. Vir baie mense bestaan beter vir homself as hulle negatief bespreek word sodat jy in die stelling kom, stop met jou negatiewe gedagtes. 
Bedenk hoe die goedheid van ander je dag goed gemaak word. Wat aan hul goedheid gemaak is dat jy besonder en gewaardeerd voel? Sy is dinge wat sy doen wat jy uit jou eie hart kan doen? 
Alhoewel dit eenvoudig is, is die vermoë om goed te wees op `n kragtige en gevolglike beloning, die selfvertroue `n hupstoot gee. 
Doe elke dag iets goeds vir iemand. Neem aan die begin van die dag `n bewuste beslissing wat die daad van goedheid sal wees, en maak tyd om dit gedurende die dag te doen. Wees goed, vriendelijk en meelevend as jy met iemand omgaat, heeltemal as die persoon jy normaalgesproken boos, gestrest of verveeld maak. Gebruik goedheid as je krag. Bou van je kleinere daden van goedheid grotere daden van compassie. Vrywilligerswerk doen vir mense in nood en die inisiatief neem om lijden te verzacht, sy groter dae van middelleven. Mediteer om goedheid te help versprei. Lees oor Metta om hier meer oor te weet te kom. 
Die probleem met die beperking van ons goedheid tot `gemaklike` gevalle is dat ons nie insien dat ons goed moet wees vir almal nie, ongeag wie hulle is, hul rykdom, hul en oortuigingen, hul gedrag en houdingen, hul geboorteplaats, hoe baie ze op ons lijken, enz. Deur kies alleen goed om te wees vir hulle wat volgens ons goedheid verdien, laat ons ons vooroordelen en los, en toon ons alleen voorwaardelike goedheid. Echte goedheid sluit alle wese in, en alhoewel die uitdagings waarmee jy te maak kry as jy hierdie groter kennis van goedheid in die praktyk bring wat swaar sal wees, sal jy nooit ophou om te leer oor die diepte van jou vermoë om werklik goed te wees. As jy goed is om vir iemand anders te wees, want jy dink dit kan rooien sonder jou ondersteuning van begrip, toon jy selektiewe goedheid. 
As jy veroordelend gebuig is, gevoelig vir roddels of altyd negatief praat oor die mense om jou heen, sal jy nooit in staat wees nie, is jy beperking om goed te wees om te oorwin. Goedheid toon aan dat jy mense die voordeel van die twyfel gee in plek van perfeksie te verwagte. 
Leer van je fouten in plek van jouself daarvoor te straf, of jouself met ander te vergelyk. Deur reaksies wat selfmededogen toon, kan jy behoeftes van ander in `n lig van mededogen gaan sien. 
Gebruik minder tegniese middele om ander te kommunikeer. Onpersoonlike en gehaaste tegnologiese kommunikasie as sms en e-pos kan nuttig wees in die lewe, maar nie as jy enige manier om te kommunikeer nie. Neem die tyd om van aangesig tot aangesig te kontak om met mense te soek, of via `n ononderbroke telefoontje. Stuur `n brief in plek van `n e-pos, en verras iemand met die goedheid dat jy tyd besteed het om jou gedagtes op papier te sit. 
Echt na iemand luister, oogcontact maak, alle afleidingen vermijden, en `n persoon tyd gee is `n van die grootste daden van goedheid. Neem die tyd om regtig in jou op te neem wat die persoon sê voordat jy geantwoord het met `n voorgekookte antwoord of hy onderbreek. Toon die persoon wat jy die unieke situasie waardeert waarin hy hom bevind, en dat jy gebuig is om `n luisterend oor te bied. `n Goeie luisteraar beteken nie dat jy `n goeie probleemlosser is nie. Dit is die beste dat jy net kan doen om te luister, terwyl jy erken dat jy nie weet wat die persoon moet doen nie. 
Dit is nie altyd eenvoudig om optimisties te wees nie, veral as jy `n rotdag gehad het. Maar met genoeg oefening kan almal optimisme aankweken deur hom te konsentreer op die positiewe plek van die negatiewe, waar jy vooruit dink oor die vrolike dinge in die toekoms, en die lei van `n lewe wat gevul is met meer geluk en verdriet. En dit kos ook niks om dinge van die positiewe kant te sien nie. Optimisties is en positief bly gee jy nie alleen `n beter mentaliteit om goed te wees nie, dit bring die mense om jou heen ook vreugde. As jy baie klaagt, sal dit moeiliker wees vir mense om te bly om aan die mense te gee om jou heen. Lees oor hoe jy gelukkig is, grappig af dankie moet wees vir meer inligting oor hoe jy optimisme aankweek. 
Vriendelike mense is goed omdat hulle die beste mense verwag. Praat met beide nuwe mense as vriende op `n kalme manier, maak gerusstellende manier om jou tuis te voel. As jy van nature verlegen het, hoef jy nie persoonlikheid te hak om te gooi nie. Doen net wat meer jy die beste om vriendelik te wees vir mense deur aandag te gee, om te vra hoe dit gaan, en belangstelling in om te wys. 
Soek maniere om jou versoeke van antwoorde aan ander anders te formuleer. Zeg byvoorbeeld `Zou ik... mag?` in plek van `Kan ik...?`; zeg `Dat verbaast me` in plek van `Dat is nie eerlik`; zeg `Laat my op `n ander manier uitlê` in plek om te sê `Dit is nie wat ek sê nie`. Je taal anders formules spreek boekdelen. Heb uitstekende maniere. Hou deuren oop vir mense, wees nie al te vulgair nie, en doen nie te familiair met nuwe mense nie. Maak komplimente en meen het. 
As jy beter laat op alle aardige dinge wat ander mense vir jou doen, sal jy meer bereid wees om aardige dinge te doen vir ander. Jy sal meer bewus wees van hoe goed jy voel deur die goedheid van ander, en jy voel meer geneig om liefde te toon. 
Laat mense die regte voordeel hê van `n aantal dinge wat jy het. Jy kan nie altyd vra nie, maar jy kan aanbied voordat jy iets nodig het. 
Deur na mense om te glimlachen sal jy ook meer op hul gemak voel en sien jy is meer benaderbaar uit, wat nog `n manier is om goedheid te toon. Uitnodigend is vir ander, en selfs vreemdelinge die voordeel van die twyfel gee deur na hulle te glimlachen, is nog `n manier om goedheid te toon. 
Vraag mense hoe het met ze gaan en meen het. Vra mense na hul stokperdjies, belangstellings en gesin. As iemand wat jy gee `n groot lewensgebeurtenis het meegemaak, vraag die persoon dan hoe hy gaan. As iemand die je kent vir `n groot eksamen of sollicitatiegesprek staat, wens hom of haar dan sukses. Wanneer jy met mense praat, sorg dan dat jy die helfte van die tyd praat. Oorheers `n gesprek nie, en konsentreer jy meer op die ander en jouself. Maak oogkontak en leg jou mobieltje wanneer jy met mense praat. Toon hy dat sy eerste prioriteit is. 
As jy regtig min tyd het, kan jy `n begin maak om jou vriende te bel op hul verjaardag. Wees nie lui deur `n sms of selfs `n Facebook-boodskap te stuur nie, maar gee jou vriend `n gemene telefoontjie. 
As jy klere of boeke het waarvan jy weet dat iemand hulle wil hê, wees dan nie verlegen nie en gee die spulle aan die persoon. Dit is nog `n manier om goed te wees. 
Ruim sneeu op die afrit van je buurman. Was die motor van `n vriend. Doe geld in `n lege parkeermeter. Help iemand `n zware tas te dra. Laat `n cadeau agter vir iemands deur. 
Deur goedheid te toon, neem `n standpunt in deur te bevestig dat sorg vir ander, vir ons omgewing, vir jouself die regte manier is om te lewe. Dit gaan nie om direkte effektiwiteit nie; goedheid is `n keuse vir `n lewensstyl, `n konstante agtergrondgeluid en ritme dat alles wat jy denkt en doen begeleidt. Deur goedheid te toon, laat jy die laaste varen van die sorg dat ander meer dan jy, minder of meer verdien en jy, of hom in `n posisie van superioriteit van ondergeschiktheid aan jou bevind. In plaas daarvan neem goedheid aan dat almal waardevol is, jy ook. Deur vriendlik te wees, erken jy dat alle wezens één is. Dat jy `n ander aandoen, jy jouself aandoen. En dit wat jy doen om `n ander te help en omhoog te tillen, jy help en omhoog kantel. Goedheid gee waardigheid aan almal.
Goedheid toon
Inhoud
Goedheid toon is `n essentiële manier om ons eie lewe en wat van ander betekenis te gee. Ons stel ons goed in staat beter met ander te kommunikeer, meer mededogen met onsself om te hê, en ook om `n positiewe krag in die lewe van mense te wees. Goedheid het haar ware bron diep van binne, en hoewel sommige mense van die natuur goedheid het, is dit iets wat almal uit vrye keuse kan ontwikkel.
Stappen
Deel1 van 3: Een beter perspektief ontwikkel
1. Gee oprecht om anderen. In die basis gaan goedheid erom dat jy opreg om ander te gee om jou heen gee, die beste vir hom wil, en in dieselfde wense, noden, aspirasies en selfs angstig herkent wat jy ook het. Goedheid is warm, veerkragtig, geduldig, vertroue, lojaal en dankbaar. Volgens Piero Ferrucci gaan goedheid om `minder moeite te doen` omdat dit ons bevrydt verstrikt te raken in negatiewe houdingen en gevoelens as wrok, jaloezie, agterdocht en manipulasie. Uiteindelik is goedheid `n diepgaande sorg vir alle wezens.
- Oefen goedheid en edelmoedigheid teenoor ander. Nie geoefend is nie, verlegen is of nie weet hoe jy kontak moet lê met anderen kan alleen oorwin word deur dit te doen, deur dit konstant te probeer om die `n natuurlike impuls te probeer om goed en vry te wees om teenoor ander te wees.
- Vraag niks in ruil. Die grootste goedheid verwag nie, kom sonder verplichtingen, en legt geen voorwaardes op iets wat gedoen word of gesê word nie.
2. Wees nie goed om iets gedoen te kry wat jy wil nie. Pas op vir misplaaste goedheid. Goedheid gaan nie om `beleefdheid in eie belang, berekende edelmoedigheid, oppervlakkige etiket`. Alleen aardig is vir ander mense omdat jy glo dat hulle so gemanipuleer kan word om te gee wat jy in die lewe wil, of om hy te beheer, is geen goedheid. Goedheid is ook nie doen alsof jy om iemand gee terwyl jy boosheid of minachting onderdrukt nie; onze woede of frustratie verbergen achter valse beleefdheden is geen goedheid.
3. Wees goed vir jouself. Baie mense maak foute wat hulle goed moet probeer om vir ander te wees, terwyl hulle nie rig nie op hoe hulle goed moet wees vir homself. Dit kan deels deurdat jy aspekte van jouself nie goed vind nie, maar dit kom meestal voort uit onvermoë om jouself beter te ken. En helaas, as jy geen vertroue in jouself het nie, kan jy goedheid na ander in die misplaaste soorte goedheid verander wat in die vorige stap beskryf word. Of hy kan lei tot burn-out en desillusie omdat jy al die ander op die eerste plek gestel het.
4. Leer goedheid van anderen. Denk aan die regte mense in jou lewe en hoe jy jou deur hom voel. Neem jy hul warme gloed my in jou hart, elke keer dat jy aan hen denkt? Dit is waarskynlik die geval, want goedheid bly hang, verwarmt jy selfs wanneer jy met die moeilikste uitdagings te maak het. Wanneer mense `n manier vind om van jou te hou om wie jy gebuig het, is dit onmogelijk om vertroue en bevestiging van waarde te vergeet, en hul goedheid bly vir eeuwig.
5. Kweek goedheid aan vir jou eie gesondheid. Betere psigiese gesondheid en geluk kom voort uit positief dink, en goedheid is `n positiewe geestelike toestand. Alhoewel goedheid gaan om te gee en oop te wees na ander, gee dit die toon van goedheid ons `n gevoel van welsyn en verbondenheid, wat ons eie geestelike toestand en gesondheid verbeter.
6. Maak `n gewoonte van jou goedheid te konsentreer. Leo Babauta sê dat goedheid `n gewoonte is, iemand kan aankweken. Hy stel vir `n maand lank elke dag op goedheid te rig. Aan die einde van hierdie gerigte fokus, sal jy bewus wees van grondige veranderinge in jou lewe, jy voel dat jy beter is as persoon, en jy merk dat mense anders op jou reageer en jy beter behandel word. Soos hy sê, is `n langtermyn goedheid om karma in die praktyk te toon. Voorstelle om goedheid te help ontwikkel is onder meer:
7. Wees goed vir almal, nie alleen mense `in nood`. Breid je cirkel van goedheid uit. Dit kan baie maklik wees om goed te wees as ons onbewus doen wat Stephanie Dowrick `neerbuigende goedheid` noem. Dit slaat op goedheid aan mense wat volgens ons werklik hulp nodig het (sien, wapen, kwetsbaren, en sy die ons ideale deel). Goed zijn vir mense dicht by ons, emotioneel (zoals familie van vriende) of op ander maniere (uit dieselfde land, dieselfde huidskleur, geslag enz.) is ook makliker en goed vir hulle die filosoof Hegel `de ander` noem. Dit kan moeiliker wees om goed te wees vir mense wat ons as ons gelyk sien, maar dit sal dit waard wees.
8. Oordeel nie. As jy regtig goed wil wees, moet jy nie oordelen nie. In die tyd van die beste kritiek op ander, moet jy positief werk en mededogend wees. As jy sleg oor ander denkt, wil jy dat anderen meer hul beste deden, of voelt alsof die mense om jou heen behoeftig of dom is, sal jy nooit echte goedheid leren. Stop met oordelen oor mense en realiseer jy dat jy nooit ten volle kan verstaan waar jy vandaan kom nie, tensy jy `n dag in hul skoene loop. Konsentreer jou daarop ander te help in die plek van hulle te oordelen omdat jy nie beter is dan hulle is.
Deel2 van 3: Goede eienskappe ontwikkel
1. Wees mededogen na ander toe. Dit is belangrik om die boodskap `Wees goed, want almal wat teenkom `n harde stryd` in jou op te neem. Hierdie uitspraak, toegedicht aan Plato, is `n erkenning dat almal in hul lewe met `n ander uitdaging te maak het, en dat dit maklik vir ons is om dit te vergeet wanneer ons opgaan in ons eie probleme van boosheid ten opsigte van hen. Voorheen het jy iets wat `n ander negatief kan beïnvloed, stel jy jouself `n eenvoudige vraag: `Is dit goed?`. As jy dit nie bevestig kan beantwoord nie, is dit `n sein om jou aksie en aanpak meteen te verander.
- Selfs is as jy net voel, dink dat ander mense ook onsekerheid, pyn, teenslag, verdriet, teleurstelling en verlies voelen. Dit wil nie sê dat jy jou eie gevoelens minder erg is nie, maar hierdeur realiseer jy jy dat mense dikwels reageer as hulle pyn in die plek kom van vanuit hul hele self, en goedheid is die sleutel om voorby te gaan aan die sterk emosies en in kontak om te kom met die echte persoon van binne.
2. Verwacht geen perfeksie. As jy na perfeksie, kompetisie, of `n sterk gevoel van dringendheid, kan goedheid vir jouself dikwels ten prooi vallen aan jou ambisie en snelheid, sowel as jy angs gesien word as lui of selfzuchtig. Denk eraan kalm aan om te doen en jouself te vergewe as dinge nie gaan soos gewenst nie.
3. Wees teenwoordig. Die grootste geskenk van goedheid aan `n ander is om op die oomblik by hy teenwoordig te wees, om sorgvuldig om te luister en oprecht aandag aan hen te besteden. Deel jy dag anders in, en sta nie meer bekend as die persoon wat altyd oopmaak weg moet nie. Aanwezig is beteken dat beskikbaar is; jy kan dit alleen doen as jy geen mense en aktiwiteite in jou skema het nie.
4. Wees `n goeie luisteraar. Luisteren is makliker gesê as gedoen in ons vinnige wêreld, waar en drukte gesien word as deugden; waar iemand onderbreek omdat jy dit druk het, of jy het om ergens te kom, die norm is. Ek het `n gewoonte om dit te druk te hê, is egter geen excuus vir onvriendlikheid. Wanneer jy met iemand praat, leer en jy luister met jou hele wese, en gee jou aandag totdat hulle gedagtes en verhaal vertel het.
5. Wees optimisties. Geluk, blydskap en dankbaarheid staan aan die basis van goedheid, sodat jy goeie dinge in ander en die wêreld sien, sodat jy die uitdagings, wanhoop en wreedheid jy sien en ervaar, kan oorwin, en voortgaan met jou geloof in die mensheid herstel. Behoud van `n optimistiese houding sorg dat daden van goedheid uitgevoer word met opregte vreugde en blymoedigheid, in plek van met terughoudendheid of uit `n gevoel van plig of diensbaarheid. En behou jou gevoel vir humor sorg dat jy jouself nie in die reeks neem nie, en die teenstrydige oomblikke van die lewe goed gemutst opneemt.
6. Wees vriendelik. Mense wat goed is, is gewoonlik ook vriendelik. Dit beteken nie dat die mees ekstraverte mense in die ruimte is nie, maar dat hulle die beste doen om nuwe mense te leer ken en hulle tuis laat voel. As `n nuwe iemand op jou skool of werkplek is, kan jy probeer om met die persoon te praat, uitlê hoe dinge werk, en hom of haar selfs uitnodig vir `n sosiale gebeure. Selfs as jy nie ekstravert gebuig het nie, kan glimlachen en praat met mense wat goed help om jou vriendeliker te maak, en hierdie goedheid sal nie onopgemerkt bly nie.
7. Wees beleefd. Hoewel beleefdheid op zich geen aanduiding is van goedheid, toon oprechte beleefdheid je respek vir diegenen met wie jy omgaat. Beleefd is die goeie manier om die aandag van mense te kry en jy punt te maak. Een aantal eenvoudige maniere om dit te doen is:
8. Wees dankbaar. Mense wat werklik goedheid toon, kan maklik dankbaarheid uiten. Neem nie vir lief nie, en bedank altyd mense wat hulle help. Jy moet weet hoe jy `dank je` sê en dit is werklik bedoel, jy skryf bedankkaarte, en jy het geen probleem met jou om te gee wanneer hulle geholpen word nie. Mense wat mense so dankbaar is, bedank ook maar, vir dinge wat dit beter maak van hul dag, in plaas van hulle alleen bedank vir die uitvoer van spesifieke geneem. As jy `n gewoonte van dankbaarder maak om teenoor die mense te wees om jou heen, sal jy sien dat jy jou krag tot goedheid sal vergroot.
Deel3 van 3: Actie ondernemen
1. Heb diere en die lewende wêreld lief. Van diere hou en vir huisdieren sorg is goedheid in aksie. Dit is nie nodig om te sorg vir wezens van `n ander soort nie, veral in `n tyd waar hulpmiddels vir menslike oorheersing so kragtig is. En tog is dit van liefde en respek vir `n dier om sy eie waarde `n uiting van vergaande goedheid. Goed is vir die wêreld wat ons onderhoud en voed is ook verstandig en goed, sodat ons die elemente wat ons `n gesonde lewe gee, nie vergiftigen nie.
- Aannemer van sorg vir `n huisdier. Jy sal goed wees deur `n ander wese in jou lewe om jou geluk te bring en liefde sal gee.
- Bied aan op `n huisdier te passasier van `n vriend(in) die weggaat. Gee jou vriendin die versekering dat `n liefdevol en sorgsame persoon vir haar huisdier sorg terwyl jy weg is.
- Respecteer die soort waar jy vir sorg. Mensen het dier nie in `eigendom` nie; in plek daarvan staan ons in `n verhouding van verantwoordelikheid vir hul welsyn en sorg.
- Neem die tyd om te deel van jou plaaslike omgewing te herstellen met die plaaslike gemeenskap. Gaan wandel in die natuur met familie, vriende, alleen, en heb omgang met die wêreld waar jy deel van uitmaak. Deel jou liefde vir die natuur met ander, om jou gevoel van verbinding met die natuur weer te help om te wakker.
2. Deel. Mensen die goed is, deel graag met anderen. Jy kan jou gunsteling trui deel, die helfte van jou heerlike enchilada, of selfs loopbaanadvies met iemand die jonger is dan jy. Die belangrikste is dat jy iets deel wat jy regtig gee, in plek van iets wat jy gee wat jy nie regtig nodig het nie. Dit is baie betekenisvoller om jou vriendin jou gunsteling trui te lenen en haar `n ou te gee wat jy nooit draagt. Delen met mense sal jy edelmoediger maak, en so meer geneig tot goedheid.
3. Glimlach meer. Glimlachen is `n eenvoudige daad van goedheid wat baie verskil kan maak. Maak `n gewoonte om te glimlachen na vreemden, of na jou vriende of kennissen. Alhoewel jy nie die hele dag met `n glimlach op jou gesig hoef rond te loop nie, sal mense terugkom as jy `n glimlach het, en selfs `n iets vrolikere dag gee. Boonop kan jy jou gees voel om selfs beter te voel as daarvoor. Elkeen wint wanneer jy glimlach, en jy vermoë vir goedheid sal daardeur groei.
4. Wees geïnteresseerd in mense. Mense wat werklik goed is, sy opregte geïnteresseer in ander mense. Dit is nie net goed nie, want jy wil iets hê omdat jy `n geweer wil hê. Jy doen dit omdat jy opreg gee om mense se welsyn te gee, en jy wil dit ontken om hulle gelukkig en gesond te maak. Om meer goedheid te toon, werk jy om te ontwikkel van belangstelling vir ander mense, en laat sien dat jy dit gee om jou aandag te gee, te vra om te stel en aandag te gee om te bestee. Dit is `n paar maniere om belangstelling vir mense te hê:
5. Bel `n vriend zomaar op. Jy hoef nie altyd `n rede te hê om `n goeie vriend te hê nie. Stel jou ten doel elke week `n vriend te belle, of selfs twee vriende per week, net om te praat en te sien hoe hy met die persoon gaan. Bel nie om te beplan om die persoon iets spesifieks te vra nie; bel gewoon omdat jy `n vriend is en aan hom of haar dink. Vanuit het geen kontak met jou vriende sal hy laat voel dat jy hom gee, en jy voel jy is goed deur; dit toon goedheid en aandag.
6. Doneer je spullen. `n Ander manier om goedheid te toon is deur wat van jou besittings aan `n goeie doel te schenken. In plek van jou ou spulle weg te gooi of te verkoop vir 50 sent op die rommelmarkt, doen jy die dinge wat jy nie nodig het om `n goeie doel te hê nie. As jy klere, boeke van ander spulle het die in goeie staat verkeren, maak dit dan net `n goeie doel in die plek om te pasop vir weg te gooi, dit is `n prima manier om jou goedheid aan ander te doen. toon.
7. Doe zomaar iets goeds. `Doe zomaar `n goeie daad, sonder `n beloning wat jy verwag, in die wetenskap dat iemand op `n dag dieselfde kan doen vir jou.Dit het prinses Diana gesê. Zomaar goeie daden doen is `n uitstekende manier om bewuste meer goedheid te toon; daar is al sy groepe wat hulle opreg om hierdie noodsaaklike burger uit te voer! Dit is `n paar uitstekende goeie dae wat jy kan doen:
8. Transformer je lewe deur goedheid. Veranderen hoe jy leef en hoe jy die wêreld sien kan oorweldigend lyken. Maar laat op Aldous Huxley se resep om jou lewe te transformeer: Mense vra my dikwels wat die mees effektiewe tegniek is om hul lewe te transformeer. Dit is nogal gegee dat, na jare en jare van ondersoek en eksperimenteer, ek moet sê dat die beste antwoord is - net wat vriendliker is. Neem Huxley se jare van ondersoek ter harte en laat goedheid jy lewe transformeer, om alle gevoelens en daden van aggressie, haat, minachting, woede, angs en minderwaardigheid te ontstijgen, en om die krag te herstellen die is afgesleten deur wanhoop.
Wenke
- Jy vind dalk nie iemand aardig nie, en dit is normaal; selfs die aardigste mense op aarde raken geïrriteerd! Blijf desondanks gewoon beleefd.
- Wanneer iemand iets laat val, raap dit dan vir ze op. Jy kan selfs aanbied om saam te werk, wat die grootte ook is!
- As iemand die jy nie kent na jou glimlacht, aarzel dan nie om terug te lachen nie; dit is `n gebaar van goedheid.
- Goed doen groei van die ene persoon na die ander. Dus gee dit deur sonder iets om te verwag as teenprestasie. Uiteindelik sal jy tog wel terugkry.
- Vraag iemand by wie jy gebuig het hoe dit gaan, luister oprecht en vraag deur oor die reaksie. Goedheid omvat sorg en medeleven, en almal wil `gehoord` word.
- Denk nie alleen aan die korte termijn nie; die goeie daden wat jy vandag doen, kan iemand leer goeie daden vir ander te doen, en hulle sal leer van jou voorbeeld as ontvanger van jou goedheid. Daarbenewens klink goedheid gewoonlik deur voorbij die bron; baie mense het jare later vertel hoe een van goedheid `n persoon is wat geraak het dat sy geïnspireer is om iets geweldigs te doen, of meer in homself te gelowe. Hou in gedagtes dat goedheid verder leeft.
- Kook vir `n vriend die `n moeilike tydperk deurmaakt.
- Draag `n zware koffer vir iemand wat dit moeilik vind om dit te hê.
Waarschuwingen
- Voel nie die behoeft om op te scheppen oor jou goeie daden nie; wees nederig. Iets aardigs doen alleen maar om `n wit voetje te haal by die mense om jou heen is geen echte goedheid. Iemand help die nie weet dat jy hom help kan net so goed voel nie.
- Wees seker van dat jy goeie daad gewenst is. Soms kan ongevraagde hulp averechts werk. `Geen goeie daad bly ooit ongestraft.Dit is tyd dat ons dink om te help, maar ons kan probleme veroorsaak omdat ons nie genoeg inligting oor die probleem gehad het nie.
- As je echt boos en teleurgesteld bent met iemand, hou dan in gedagtes wat deur goedheid iemand meer by je in die krijt staat dan ongewroken wangedrag. Mense praat wangedrag op allerlei maniere goed, maar word deur goedheid verklaar nie iets waarvan jy kan weggaan nie.
Artikels oor die onderwerp "Goedheid toon"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
