Gratis stap vir stap instruksies 
Dit is makliker om astrale te reis as jy alleen gebly het en met iemand anders in die kamer is. As jy gewoonlik met `n vennoot in die slaapkamer slaap, dan na `n ander kamer om astrale te reis. Doe die gordijnen of lamellen dicht en sorg dat daar geen geluide in die kamer is wat jy kan doen nie. Elke afleiding kan die staat van ontspanning waarin jy verkeer en wat nodig is verstoren. 
Span je spieren aan en ontspan ze weer. Begin met jou tenen, werk geleidelik aan na bo toe en eindig met jou hoof. Maak seker dat elke spier volledig ontspan jy deurgaan na die volgende liggaamsdeel. Adem diep in en adem volledig uit. Zorg dat jy geen spanning in jou borste en skoders span nie. Richt jou gedagtes op die ademen. Laat jou sorg dat jy oor sekere sake of oor die feit dat jy jou liggaam verlaat los. Sta toe dat jy wegsak in `n hele diepe staat van ontspanning. 
Rig jou aandag op jou liggaamsdeel totdat jy dit perfek sien, selfs met geslote oë. Ga deur met die riglyne van jou aandag hierop totdat alle ander gedagtes wegval. 
Gebruik jou gedagtes om `n spier aan te span maar sorg dat jy nie regtig beweeg nie. Visualiseer dat jy jou tenen krult en weer strek of dat jy jou vingers kromt en weer strek totdat dit lyk alsof ze regtig beweeg.
Gaan nou verder met jou aandag na die res van jou liggaam. Beweeg jou bene, jy armen en jou hoof terwyl jy alleen jou gedagtes gebruik. Hou jou aandag hierop gerig totdat jy in staat is om jou hele liggaam in gedagtes te beweeg. 
Die uittreding is geluk as jy jou gevoel het dat jy na jou liggaam kyk vanaf die ander kant van die kamer en wat jy deel van jouself is waarin jy bewus is om jou liggaam te verander. Daar is baie oefening nodig om dit te bereik. As jy dit moeilik vind om heeltemal te los van jou liggaam om te kom, probeer dan eers `n arm of been te beweeg. Blijf oefen totdat dit ruik om deur die kamer heen te loop. 
Kyk na `n voorwerp in die kamer aandag, iets wat jy in die fysieke wêreld nog nooit opgemerk het nie. Prent die kleur, vorm en maat goed in jou hoof terwyl jy ook baie moontlike besonderhede van die voorwerp onthou.
Gaan terug na jou liggaam. Ga met jou liggaam na die kamer waar jy toen jy uit jou liggaam trad was. Gaan na die voorwerp wat jy ondersoek het. Sy besonderhede moet jy ook in die fysieke wêreld sien? 
Alhoewel dit nooit gebreek kan word nie, kan dit aangeneem word dat jy jou siel wel vertraag, kan dit ook teruggaan in die liggaam en jy sal baie tyd buite jou liggaam deurbring. Sommige mense wat demonen die liggaam in besit kan neem as je astraal aan het reis gebuig. As jy bang is dat dit gebeur het, is jou liggaam dan deur die kamer teen `n gebed voordat jy uitgetree het.
Astrale reis
Inhoud
Astraal reizen beteken dat jy uitgetree het. Je ziel verlaat dan die fisiese liggaam en reis na die astrale sfeer wat volgens sommige `n wêreld tussen hemel en aarde is. Alhoewel hierdie mense bewustzijnsstaat dikwels tydens `n amper dood ervaring van siekte is dit ook moontlik om astrale reis gerig te oefen en te ervaar. Hierdie artikel bevat instruksies sodat jy self kan lees hoe jy astraal kan gaan reis.
Stappen
Methode 1 van 3: Bereid het Lichaam en de Geest voor op Astraal Reizen
1. Begin `s ochtends. Begin in die vroeë ochtenduren wanneer jy nog slaperig gebuig is in plek van se avonds voordat jy gaan slaap. Dit word wel gesê dat jy tydens sonsopgang die noodsaaklike staat van ontspanning en verhoogde bewustheid is om dit maklik te bereik.
2. Creëer die regte sfeer. Astraal reis gevra om `n staat van die ontspanning en moet dus plaasvinden in `n deel van jou huis waar jy heeltemal gemaklik voel. Ga op jou bed van bank lê en ontspan je.
3. Ga lê en ontspan je. Ga op jou rug lê in die kamer wat jy uitgekozen het. Doen jy nader en probeer jou hoof vry om gedagtes te maak wat jy gelei het. Richt jy op jou liggaam en neem waar hoe jy voel. Die doel is om `n volledige staat van ontspanning van liggaam en gees te bereik.
Metode 2 van 3: Het Vertrekken van de Ziel uit het Lichaam
1. Maak seker dat jy `n hipnotiese staat van bewustheid bereik. Laat jou liggaam en gees amper in slaap vallen, maar sorg dat jy nie volledig verloor nie. Vir astrale reise is dit nodig dat jy `n hipnotiese toestand verkeer, `n toestand waarin jy op die randje tussen wakker en slapen in balanceert. Hypnotiseer jouself met die volgende metode:
- Hou jou toe en laat jou gedagtes na `n liggaamsdeel soos jy hand, voet of tiener gaan.
2. Ervaar nou `n staat van bewustzijn waarin jy trillings deur jy voel jy gaan. Baie mense reppen in dit stadion oor die gevoel van vibraties die in golven opkomen. Dit het verskillende frekwensies en is `n voorbereiding op die verlaat van die liggaam.
3. Gebruik jou wilskrag waarmee jy jou gedagtes rig om jou siel van jou liggaam te verwyder. In jou gedagtes visualiseer jy die kamer waarin jy lig. In gedagtes beweeg jy jou liggaam om op te staan. Kyk om jou heen. Ga van die bed af en loop rond. Draai jy dan weer om en kyk na jou liggaam wat op jou bed lig.
4. Gaan terug na jou liggaam. Jy bly altyd aan jou liggaam verbonde deur `n onzichtbare krag, ook wel die "silveren koord" genoem. Laat hierdie krag jou ziel terug na jou liggaam lei. Gaan terug in jou liggaam. Beweeg jou vingers en tenen – in die regte, nie alleen in jou gedagtes nie – en gee jouself die tyd om jou weer volledig bewustelik te word van dit hier en nou.
Metode 3 van 3: Reizen in die Astrale Wereld
1. Bevestig dat jy jou siel losgemaak het van jou liggaam. As jy eenmaal in staat is om jou siel te verloor om jou liggaam in dieselfde kamer te bevestig en dat jy inderdaad in twee wêrelde tegelyk kan wees.
- Die volgende keer dat jy uittree, draai jy dan nie om en kyk nie na jou liggaam nie. In plaas daarvan loop jy die kamer uit en loop jy na `n ander kamer.
2. Gaan verder op reis. By die volgende uittredings gaan jy steeds verder op reis, na plekke waar jy steeds minder goed ken. Elke keer onthou jy details van die plekke wat jy nooit eerder opgemerk het nie. Na elke sessie gaan jy na die besonderhede wat jy onthou het kloppen. Na `n paar reise is jy genoeg ervare om te reis waar jy nog nooit gebly het terwyl jy weet dat jy regtig astraal het gereisd.
3. Ga altyd terug na jou liggaam. Sommige mense wat gevaarlik is, is veral as dit onbekend is. Die skop van die uittree het vir sommige mense die gevolg dat dit `n lang tydperk uit hul liggaam bly. Daar word gesê dat die silwer koord hierdeur zwakker word. Bly jy altyd bewus van jou liggaam tuis terwyl jy siel aan die reis is.
Wenke
- Jy speel `n groot rol in die astrale wêreld. As jy byvoorbeeld dink dat jy beseten sal word dan sal jy jou gevoel hê dat jy bezeten is. As jy dink dat jou silwer koord zwak is en dat jy moeilik kan terugkom dan sal jy jou gevoel hê dat jy vassit en nie terug in jou liggaam kan kom nie. Gevoelens en gedagtes manifesteer hom in die astrale wêreld meteen en wat jy dink of waar jy bang is vir gebuig kan meteen gebeur. Maak seker dat jy jou gedagtes positief is. Probeer nie uit te tree nadat jy `n enge film gekeken het nie.
- Jy kan nie fisiek of mentaal beschadigd raken deur iets uit die astrale wêreld nie.
- Probeer om die eerste keer dat jy nie uittree nie, want jy is moeiliker terug in jou liggaam.
- Voel is vry om te gaan waar jy maar wil. Maar ga die eerste keren nie te ver nie. As jy nog nie in die astrale wêreld gebuig is nie, loop of vlieg dan eers na plekke wat dicht by jou huis is.
- As jy moeite het om terug in jou liggaam te kom, kom jy dan vir jou met `n ligte flits terug in jou liggaam gebuig. So kan jy altyd in `n fraksie van `n sekonde terug in jou liggaam kom. Want jy ziel is vry van tyd en ruimte.
- Astraal-reise werk die beste as je fysiek of mentaal nie al te moe gebuig het nie omdat dit dan moeiliker is om jou te konsentreer. `n slaperige gevoel in die oggend is beter as aan die einde van die dag, want jy het `n lang dag gehad.
Artikels oor die onderwerp "Astrale reis"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
