Van 'n sigaret geniet (met afbeeldingen)

Inhoud

Stappen
Wenke
Waarschuwingen
Benodigdheden

Nou dat die prys vir sigaretten bly stijgen en rookverboden ooral word ingevoer telt elke sigaret. Maak seker dat jy weet hoe jy van elk eksemplaar weet om te geniet. Sigaretten roken kan ernstige gevolge vir iemand se gesondheid het, insluitend kanker. Maar as jy die voors en teen jou afgewogen het en besluit om te gaan roken, jy is maar beter om te geniet. Met die regte merk, plek en tegniek, haal jy die meeste uit jou sigaretten.

Stappen

Deel1 van 4: Een sigaret kies

1. Kies `n merk. Meestal kies een beginde roker vir lichte of ultralichte sigaretten. Dit is ook aan te bevelen, omdat die hoeveelheid nikotien in lig en ultralichte sigaretten meestal lager is. Probeer, sodra jy in die vingers het hoe jy `n sigaret rook, deur te skuif na gewone sigaretten. Baie mense sê dit as gevolg van die verhoogde nikotien en `n volle smaak `n beter ervaring beleef. Die enigste manier om uit te vind wat jy die beste vind, is deur `n aantal te probeer. Probeer wat uit.

Sommige van die gewildste en gewaardeerde merke is onder andere: Marlboro, Camel, Lucky Strike en Pall Mall.
Smaak is enigszins subjectief. Miskien vind jy Marlboros vies, maar hou jy van Camels. Jy moet daarom dalk `n paar keer iets probeer, voordat jy `n merk vind dat jy regtig lekker vind.

2. Overweeg mentholsigaretten. As jy die smaak van gewone sigaretten skerp vind, kan jy stap op mentholsigaretten. Mentholsigaretten bevat nie `n tabak bestaande smaak nie, wat `n muntagtige smaak gee by die inhalering. Die meeste sigarettenmerke, soos Camels en Marlboros, het `n mentholvariant.

As jy nie van kos hou nie en met `n muntsmaak gedrink het, vind jy waarskynlik ook niks. Ze kan erg sterk na munt smake.

As jy in die verlede gewone sigaretten het gerookt, jy het dalk nie van mentholsigaretten nie. Veel mense wat aan gewone sigaretten gewend is, vind mentholsigaretten erg vies.

3. Rook kruidnagel. Kruidnagel is `n gewone kruid, dit word gebruik om te kook en te bak. Jy kan tabak met kruidnagels laat `trekken` om `n sigaret met `n smaakje te maak.

As jy nie van die smaak van gewone of mentholsigaretten hou nie, kan kruidnagels `n goeie middelweg wees. Die bykomende smaak kan skerper maak as `n gewone sigaret, maar die smaak is baie milder as van `n mentholsigaret.

Kruidnagels kan erg sterk wees, dus laat op as je rook. Omdat jy `n bietjie lig in jou hoof kan word, is dit geen goeie idee om kruidnagels te roken terwyl jy geautoriseer is nie.

4. Probeer sigaretten met `n smaakje. As jy op soek is na `n spesifieke smaak, kies jy uit baie verskillende sigaretten met `n smaak. Sigaretten is met smake soos kersen, sjokolade, sinaasappel, mango en sulkes. Die smaak spreek gewoonlik vir hom. Sigaretten is ontwerp om te smaak na wat op die verpakking staat. Sigaretten met `n smaakje is `n goeie opsie as jy gewone sigaretten, maar ook kruidnagel- en mentholsigaretten, nie lekker vind nie.

Deel2 van 4: De sigaret opsteken

1. Pers je sigaretten saam. Die meeste sigarettenmerke word beter deur hulle selfs flink te persen. Deur sigaretten saam te persen word die tabak ‘strakker’, wat die sigaret langzamer brandt. Sla dit pakje, voordat jy die plastiek van jou sigaretten verwyder het, so`n 10 tot 20 sekondes vinnig teen jou handpalm.

2. Weet wanneer jy `n pakje sigaretten NIET presteer nie. Sommige sigaretten, American Spirits, byvoorbeeld, is saamgepers. American Spirit suggereert selfs dat jy hul sigaretten loser moet maak deur tussen jou vingers te rol, sodat jy `n plukje tabak aan die einde uitkom. Kruidnagelsigaretten moet ook nie saamgepers word nie.

3. Gebruik `n goeie aansteker. Bic-aanstekers van `n euro is goedkoop en doen dit prima, maar gee nie dieselfde voldoening nie as dit gebruik word van `n klassieke aansteker soos `n Zippo. Nie alleen smaak met `n goeie aansteker die eerste trekjes van die sigaret beter nie, maar jy sal ook van `n aansteker van beter kwaliteit hou en hom koesteren.

4. Steek de sigaret aan. Steek het uiteinde met die filter tussen jou lippe. Gebruik jou aansteker en hou die vlam net iets onder die einde van die sigaret. Trek aan die sigaret deur zachtjes in je mond te inhaleer. Doe dit totdat die hele einde van die sigaret gloeiend en aangestoken is. Jy kan die sigaret ronddraaie as hy nie ooral gelyk brandt nie.

Deel3 van 4: De sigaret roken

1. Rook zonder haast. Maak seker dat jy nie meer as wat jy nie het nie, dat jy nie lastiggevallen word nie en dat jy jouself van met mense het wat jy aardig vind. Daarom kan jy baie meer van jou rooktyd geniet, veral as jy saam met vriende rook.

Prent getiteld Geniet `n sigaret Stap 10

2. Inhaleer is sigaret. As jy `n sigaret tussen jou lippen steek, moet hy nie voorbij wees nie. Daar is baie verskillende maniere om toring te kry. Die mees gangbare manier is om jou mond af te sluit vir lug, dan lug in jou mond (nie in je longen) te zuigen, die rook daar gebeurtenisse groot te hou, en dan normaal via je mond te inhaleer, wat jy die (nu) afgekoelde) rook in je longen zuigt.

Maak seker dat jy inhaleer vir dit wat jy tong omhoog doen sodat die uiteinde van die sigaret amper raak, sodat alle rook langs jou trek. Daarom proef jy die sigaret en verstaan jy die verskil tussen goeie en slegte sigaretten.

Sommige mense raai aan om `n bietjie te lippen met jy tong te bevochtigen voordat jy die sigaret in jou mond steek, sodat die sigaret nie aan jou lippen plakt nie.

Prent getiteld Geniet `n sigaret Stap 11

3. Blaas de rook uit. Hou, nadat jy geïnhaleer het, het die rook gebeurtenisse in jy lank en geblaas en uit. Een sigaret roken is nie dieselfde as wiet roken nie; jy word nie hoog deur te inasem en te wag totdat jy amper teen die vlakte gaan nie, voordat jy uitgeblaas word. Adem in plek daarvan gewoon in, hou selfs groot en blaas uit.

Prent getiteld Geniet `n sigaret Stap 12

4. Tik de as goed af. Die as moet van die sigaret getik word as die ongeveer `n sentimeter lank is. Daar is geen presiese lengte waar jy de as van `n sigaret moet tikken, dus vaar op jou eie inschatting. Tik de as as het kan in `n asbak. Tik die sigaret lig teen die asbak of schud de sigaret, as jy buite gebuig en nie by `n asbak nie, met jou vingers.

Jy is nie op `n aggressiewe manier van jou af nie.

Prent getiteld Geniet `n sigaret Stap 13

5. Maak je sigaret uit. Maak die sigaret uit, as hy amper tot op die filter op is. Gooi die peuk as jy buite is langs jou op die grond en gaan staan, terwyl jy voete is bo-op ronddraai voordat jy voet terugtrek, sodat jy seker weet dat hy heeltemal weg is. Hou die sigaret, as jy hom in `n asbak uitmaakt, vertikaal met die brandende uiteinde na onder. Druk en draai die sigaret in die asbak, totdat daar geen tekene van gloeiende hitte meer is nie. Maak seker dat jy buite gebuig het om die sigaret in `n vuilnisbak te gooi. Laat hy nie op die grond lê nie.

Rook nie deur as die sigaret minder dan 8 tot 12 mm vanaf die filter brandt. Die rook word vanaf die puntblad.

Deel4 van 4: Roken met styl

Prent getiteld Geniet `n sigaret Stap 14

1. Hou de sigaret goed groot. Hou die sigaret ongeveer op die filter tussen jou wys- en middelvinger. Waar jy hom presies hou, hang af van wat jy gemaklik vind. Hou het brandende stuk van je sigaret in die gaten as je hem vasthoudt. Het hoort nie dat jy iets of iemand met jou sigaret brandt nie.

Prent getiteld Geniet `n sigaret Stap 15

2. Wijs nie met die sigaret nie. Gebruik jou ander hand, as jy iets moet wys of gebaren terwyl jy praat. Die hand met die sigaret moet relatief stil bly, behalwe om die sigaret van en na jou lippe te bring.

Prent getiteld Geniet `n sigaret Stap 16

3. As jy by iemand tuis bent, vraag dan of jy mag opsteken. Steek geen sigaret op sonder om te vra nie, as jy by iemand in die tuin of die auto bent. Respecteer het as iemand nie wil dat jy op sy erf rook nie.

Prent getiteld Geniet `n sigaret Stap 17

4. Die verantwoordelikheid is om te sien. Gooi geen peuken in die vuilnisbak sonder dat hulle heeltemal uit te maak, omdat dit kans op brand ervaart. Gooi sigaretten die op sy nie sonder om te dink oor die grond. As jy sigaret op is moet hy uitgemaak word in `n asbak of op `n harde oppervlak en daarna weggegooi word.

Wenke

Haast jy nie, as jy rookt. Tabak smaakt die beste as hy koud is. As jy die tabak opwarmt deurdat jy teveel, te snel of te snel agter mekaar trek, word die tabak agter die vuurkegel warm en gaan die smaak agteruit. Ontspan, haal adem en neem dan nog `n trek.
`n Ander manier om `n sigaret uit te maak as jy buite gebuig word, is met jou vingers al ronddraaiend in die sigaret te knijpen, waardeur jy die vuurkegel en die tabak daar direk agteruit druk en die sigaret onaangestoken in jou hand bly. As jy plotseling moet stop met roken en jy het geen ander sigaretten meer nie, is dit `n handige manier om iets te beware vir later.
Die peuk met jou tong aanraken kom nie dikwels voor nie, maar is in sommige kringe en met sekere sigaretten tog gebruiklik. Veel kruidnagelsigaretten het `n peuk met `n smaakje gehad, dat die roker proef deur aan sy lippe of die peuk te likken. As je je tong teen die onderkant van die peuk hou (op die papieren randje aan die eind van die filter), kan jy hele tong die binnekomende rook proeven.
Jy kan die rook, sodra jy sterf in jou mond het gezogen, ook met jou mond dicht en tong heeltemal na onder inhaleer. Dan word dit minder skerp en sterk.

Waarschuwingen

Wees attent as jy rook waar nie-rokers by is nie. Een belangrike reden vir die rookverboden is dat onbeleefde rokers hul rook na nie-rokers blazen nie. Ga ten opsigte van nie-rokers altyd laag aan die wind staan, as die er is. Blaas na bo uit as daar geen wind is of as jy nie laag aan die wind kan gaan staan nie, sodat jy die rook uit die ogen, neuzen en klere van nie-rokers hou.
Je gaat dood van roken. Daar bestaan geen veilige of veiliger sigaret. Dit is die beste om nooit te roken of te stop as jy al mee begin gebuig het nie. As jy besluit om te stop, kun jy nicotine kauwgom, - snoepjes of –pleisters kopen.