Een vrugtesalade maak

Inhoud

Bestanddele
Stappen
Wenke
Waarschuwingen
Benodigdheden

Fruitsalade is `n heerlike nagereg wat in `n paar minute klaar is - en jy kan geniet sonder dat jy dit aankom. Fruitsalade is ook die perfekte ontbyt, `n lekker bygereg by `n picknick of feestje of `n gesonde tussendeurtjie. As jy wil weet hoe jy verskillende maniere wat vrugtesalade maak, volg dan hierdie stappe.

Bestanddele

Eenvoudige vrugteslaai

140 gr aardbeien
140 gr kersen
70 gr blauwe bessen
1/2 het appel gery
1/2 perzik
1 kiwi
2 eetlepels citroensap

Eenvoudige vrugteslaai met sinaasappelsap

Die bestanddele van die eenvoudige vrugteslaai
240 ml sinaasappelsap

Vrugteslaai met avokado

3 eetrype avokado`s
2 eetlepels citroensap
120 ml jogurt
2 eetlepels slyp
1 theelepel geraspte citroenschil
1 middelgrote appel
1 middelgrote, stevige banaan
140 gr gehalveerde pitloze druiven
1 blikje mandarijnen

Tropiese vrugteslaai

1 ananas
2 mango`s
2 piesangs
120 gr lychees uit `n blikkie
120 gr granaatappelpitjes
3 eetlepels geraspte kokos

Stappen

Metode 1 van 5:Eenvoudige vrugteslaai

1. Kies jou vrugte. Koop vers vrugte op die mark of by die supermarkt en sorg dat dit lekker ryp is sodat dit meteen die slaai in kan. As dit nie genoeg genoeg is nie, sal dit moeilik wees om te koop. Dit kan beter iets wees om te ryp dan nie genoeg ryp nie, dan sit jy meer smaak aan.

2. Was al die vrugte. Dit is belangrik om goed te was voordat jy dit gaan sny en in die salade doen.

3. Halveer de kersen. As jy wil dat die salade maklik te eten is sonder dat jy hoef te spugen, moet jy die kersen eers halveren. Snij ze deurmidden en haal die pit uit.

4. Snij al die oorblywende vrugte in hapklare stukjes. Leg die vrugte op `n snyplank en sny in stukjes van ongeveer 2-3 cm.

5. Doen die vrugte in `n skaal. Jy kan die binnekant van die schaal eers insmeren met die citroensap sodat die vrugte minder vinnig sal verkleur. Leg het vrugte nou in die skaal. Hussel het selfs sodat die smake kan vermengen.

6. Bediener. Geniet van `n lekker slaai op kamertemperatuur, of dit eers in die yskas is. As jy `n glas sinaasappelsap by drinkt versterk jy die vrugtemaak.

Metode 2 van 5:Eenvoudige fruitsalade met sinaasappelsap

1. Giet het sinaasappelsap in `n skaal.

2. Doe die in stukken gesneden ingrediënten van die eenvoudige fruitsalade erbij. Laat die sinaasappelsap minstens vyf minute in die vrugtetrek.

3. Bediener. Giet die sinaasappelsap uit die skaal en geniet van jou heerlike, frisse slaai. As jy van sinaasappelsap hou, kun jy dit afgegote sap in `n glas doen en opdrinken, of het gewoon in die salade laat sit.

Metode 3 van 5: Vrugteslaai met avokado

Prent getiteld Maak vrugteslaai Stap 10 voorskou

1. Snij die avokado in stukkies. Snij die avokado`s oop, haal die pitten eruit en sny die vrugvlees in blokjes sonder om te raken. Daarna is die blokjes uit scheppen met `n lepel.

2. Doe dit in `n skaal.

3. Giet er 2 eetlepels citroensap oorheen. Hussel selfs so alles bedek is met `n laagje citroensap.

4. Giet het sap af en bewaar het. Zet de avokado se opzij.

5. Maak die aantrek. Meng die jogurt met die honing en geraspte citroenschil in `n klein skaaltjie.

Prent getiteld Maak vrugteslaai Stap 15 voorskou

6. Gooi die vrugte en die avokado in `n groot skaal.

Prent getiteld Maak vrugteslaai Stap 16 voorskou

7. Doe de dressing by die vrugte. Giet de dressing over die fruit en hussel het om alles te vermengen.

8. Klaar.

Metode 4 van 5:Tropiese vrugteslaai

1. Bereid het vrugte voor. Snij de ananas, mango`s, bananen en lychees in stukkies en skeep de granaatappelpitjes uit die vrug. Hussel alle bestanddele deur mekaar.

2. Zet die vrugte `n dagje in die yskas. Dan kan alle smake lekker in mekaar trek.

3. Haan de geraspte kokos op middelhoog vuur. Haan het 1-2 minute in `n koekpan tot die goudkleurig is.

4. Doe de geraspte kokos in `n skaal.

5. Strooi de kokos oor die slaai.

6. Bediener. Geniet van jou tropiese vrugtesalade met `n glas mangosap, of gewoon so.

Metode 5 van 5:Andere vrugteslaaie

1. Maak `n gemengde zomervrugsalade. Maak `n heerlike slaai met ananas, kersen, piesangs en ander lekker vrugte.

2. Maak `n waatlemoensalade. Hierdie fantastiese slaai bevat onder ander suikermeloen en spanspek en sit in `n skaal gemaak van `n waatlemoen.

3. Maak `n Aziatiese vrugteslaai. Maak hierdie smaaklike vrugtesalade met ananas, sinaasappel, kiwi en `n hoop suiker.

4. Maak `n vrugteslaai met kip. Maak hierdie heerlike kip-vrugsalade met kip, mayonaise en bleekselderij.

Wenke

As jy appels gebruik, doe er dan wat limoensap oorheen of sit het in die yskas sodat dit nie bruin word nie.
Om `n soort bakkie te maak wat jy 1 tot 2 glase sinaasappelsap en suiker na smaak kan maak.
Wees nie bang om ander bestanddele te gooi om wat opwindend te maak nie. Jy kan selfs jogurt doen.
In plaas van citroensap kan jy ook stukjes sinaasappel gebruik om die salade vers te hou.
Weet jy nie seker watter vrugte by mekaar pas nie? Geen sorg! Alles is lekker by mekaar. As algemene riglyne kan jy stel dat alles ooral by passasiers is, aardbeien en kiwi`s `n goeie kombinasie is en dat mandaryntjies alles ekstra smaak gee.
Om die salade anders en interessant te laat sien, kan jy vrugte op verskillende maniere sny. Maak rondjes, blokjes, vormpjes. Laat die kinders help.
As jy watermeloen gebruik, maak dan `n skaal van die skil. Snij die meloen deur middel, en haal alle vrugvlees uit een kant. Doe die vrugvlees later ook in die slaai. Doe al die vrugte in die meloenschaal. Jy kan die ander kant as deksel gebruik.
Bananen word vinnig bruin. As jy dink dat jy salade gaan oorhou, sny die banaan dan in stukjes en besprenkel hom eers met citroensap vir jou hem aan die salade toevoegt.
Probeer vrugte met dieselfde tekstuur maar verskillende kleure om te gebruik.