Omgaan met jou ma na 'n argument

Inhoud

Trappe
- Deel 1 van 2: Dink daaroor
- Deel 2 van 2: Verbetering van kommunikasie
Wenke
Waarskuwings

So jy het net die grootste bakleiery met jou ma gehad en besluit om jouself in jou kamer toe te sluit en alle kontak af te sny, maar dit werk natuurlik nie. Party dae voel jy dalk jy wil jou ma heeltemal uit jou lewe kry. Jy moet dit nie doen nie. Die verhouding met jou ma is een van die belangrikste verhoudings wat jy het en al wat jy hoef te doen is om `n bietjie moeite te doen om dit reg te maak.

Trappe

Deel 1 van 2: Dink daaroor

Prent getiteld Handel met jou ma na `n geveg Stap 1

1. Kom vir `n rukkie weg van mekaar. Laat jou ma ontspan en gee jouself tyd om oor alles te dink. Gaan uit die huis as jy kan sodat julle albei plek het om te kalmeer. Spandeer tyd saam met vriende of gaan stap om duideliker te dink. As jy gestraf word en jy mag nie die huis verlaat nie, probeer ander metodes om te kalmeer, soos om na musiek te luister of `n goeie vriend te bel.

Prent getiteld Handel met jou ma na `n geveg Stap 2

2. Ontleed jou eie rol in die rusie. Die kans is goed dat as jy en jou ma nie saamgestem het nie, jy dalk aaklige dinge vir haar gesê het, soos om te vloek of dat sy lelik is. Kan jy aspekte van die geveg sien wat jou skuld was? Het jy `n reël oortree? het jy gevloek? Het swak punte op skool gehad? Of is jy kwaad vir haar omdat sy jou nie toestemming wil gee om iets te doen nie?

Dink aan jou eie rol in die argument en probeer om ten minste drie dinge te identifiseer wat jy weet jy verkeerd gedoen het. Dit sal jou later help wanneer jy `n opregte verskoning uitspreek.

Onderonsies vind soms plaas wanneer ons in `n slegte bui, moeg of honger is. Was enige van hierdie omstandighede relevant in jou geval? Raak jy uit bloot omdat jy `n slegte dag by die skool gehad het?

Prent getiteld Handel met jou ma na `n geveg Stap 3

3. Probeer om alles vanuit haar perspektief te sien. Noudat jy die argument beter verstaan en weet wat verkeerd geloop het, probeer om daarna uit jou ma se perspektief te kyk. Het sy moeg van die werk af by die huis gekom?? Is sy siek of voel sy nie goed nie?? Het jy haar aangerand met `n beskuldiging of `n beledigende verklaring terwyl sy iets anders gedoen het?

Vir jare het beraders `n strategie gebruik om mense te help identifiseer wanneer hulle selfversorging nodig het en hewige besprekings of besluite vermy. Die akroniem hiervoor is HALT in Engels en staan vir hungry (hungry), angry (angry), lonely (lonely) en tired (tired). Voorkom onnodige meningsverskille in die toekoms deur jou eie bui en dié van jou ma noukeurig te assesseer.

Prent getiteld Handel met jou ma na `n geveg Stap 4

4. Draai die tafels om. Tieners en jong volwassenes verstaan dikwels nie hul ouers se denke oor sekere besluite nie. Die ouers sê `nee` en dit is al wat jy hoor. Jy sien nie die onderliggende rede vir die besluit nie. Om jou te help om jou ma se gedrag beter te verstaan, verbeel jou in haar skoene en praat met jou eie kind.

Hoe sou jy in `n soortgelyke argument met jou kind gereageer het?? Sou jy `ja` of `nee` gesê het? Sou jy jou brutale praatjies of snedige opmerkings geduld het? Sou jy na `n teenargument geluister het as dit oor jou kind se veiligheid gegaan het?

Om vanuit hierdie oogpunt oor ouerskap te dink, sal jou help ontwikkel meer empatie vir jou ma en jy kry ook bietjie insig oor haar besluite.

Deel 2 van 2: Verbetering van kommunikasie

Prent getiteld Handel met jou ma na `n geveg Stap 5

1. Gaan na haar envra om verskoning. Nadat beide jy en jou ma hulself van die argument gedistansieer het, gaan na haar om verskoning te vra. Jy behoort nou ’n nuwe vlak van waardering vir haar posisie as jou ouer te hê. Gaan na jou ma en vra of dit nou vir haar gerieflik is om te praat (let op die HALT state).

As sy reg is om te praat, begin deur te sê jy is jammer. Gebruik een of twee van die gedrag wat jy as verkeerd geïdentifiseer het om verskoning te vra. Jy kan dit sê: "Ek is jammer ek het tot op die laaste oomblik gewag om jou te vertel van die geld wat ek vir skool nodig het.`
Voeg dan `n oplossing vir die probleem by. Die oplossing klink dalk soos: "Ek sal probeer om jou in die toekoms in kennis te stel as ek geld nodig het vir skoolbenodigdhede.`

Prent getiteld Handel met jou ma na `n geveg Stap 6

2. Sê vir haar jy het probeer om dit vanuit haar oogpunt te sien. Sê vir jou ma dat jy ná ernstige gedagtes besef het dat jy onbedagsaam of onvanpas opgetree het tydens die argument. Gee haar `n paar punte oor die dinge wat jy opgemerk het oor jou eie gedrag wat nie nuttig was vir die bespreking nie.

Jou ma sal waarskynlik verbaas wees dat jy die tyd geneem het om na te dink oor haar perspektief. Sy kan jou selfs as meer volwasse sien.

Prent getiteld Handel met jou ma na `n geveg Stap 7

3. Geelaat haar gerespekteer voel. Om te weerspreek, `n verkeerde houding aan te neem of om te weier om te luister, kan voorkom as om jou ma te minag. Selfs as jy nie dink jy het enige van hierdie dinge gedoen nie, het jou ma dalk `n bietjie disrespek gevoel ná die geveg. Doen `n paar dinge om jou respek vir haar te erken. Toon respek deur die volgende te doen:

Luister mooi wanneer sy praat.

Moenie SMS`e stuur as sy praat nie.

Erken al die dinge wat sy vir jou doen.

Deel dinge wat in jou lewe gebeur met haar.

Vra haar mening oor belangrike onderwerpe.

Moenie haar onderbreek wanneer sy praat nie.

Voltooi take/take sonder dat sy hoef te vra.

Spreek haar aan met watter naam sy ook al verkies (d.w.Z. ma of ma).

Moenie vloekwoorde of verwarrende sleng in haar teenwoordigheid gebruik nie.

Prent getiteld Handel met jou ma na `n geveg Stap 8

4. Kommunikeer jou eie gevoelens op `n respekvolle manier. Die kans is goed dat jy deur die geveg geïgnoreer sal voel. Nadat jy na jou ma geluister het en haar gewys het dat jy dit vanuit haar perspektief kan sien, help haar om joune te verstaan. Gebruik "ek"-stellings om verantwoordelikheid vir jou gevoelens te neem om die kans om jou ma te beledig te verminder. Vertel dan vir jou ma wat jou behoeftes is sonder om haar standpunt of oortuigings te verkleineer.

Stel jou byvoorbeeld voor dat jy en jou ma `n stryery gehad het oor hoe gereeld jy jou vriend se huis besoek het. Jy kan sê: `Ek was al baie saam met Maartje, want sy is baie ontsteld oor haar ouers se egskeiding. Ek verstaan jou bekommernis. Dit sal wonderlik wees as julle kan saamwerk sodat ek my vriendin kan ondersteun en ook my huiswerk en die takies hier kan doen.`

Prent getiteld Handel met jou ma na `n geveg Stap 9

5. Ontdek `n gemeenskaplike belangstelling. Jy wonder dalk wat dit te doen het om `n geveg met jou ma te oorkom. Wel, om `n aktiwiteit te vind wat julle twee deel, kan jou help om `n nouer verhouding met haar te bou en die manier waarop jy met haar kommunikeer te verbeter. Om tyd saam met jou ma in `n ontspanne toestand deur te bring, soos om `n fliek te kyk, te hardloop of tuinmaak, kan jou help om haar as `n veelvlakkige persoon te sien, net soos jy. As gevolg hiervan kan jy `n groter gevoel van respek en liefde vir jou ma kry.

Wenke

As jy respek vir jou ma toon, is dit meer waarskynlik dat sy jou en jou mening sal respekteer.
Bied aan om jou ma met huiswerk te help. Wys jou ma hoe jammer jy is. Dit wys jou respek.

Waarskuwings

Moenie vloek of harde taal gebruik in `n argument met jou ma nie. Dit is `n teken van disrespek.
Moenie jou ma om verskoning vra voordat jy duidelik geïdentifiseer het wat jy verkeerd gedoen het nie. As jy dit doen voordat jy jou eie rol in die argument ondersoek, sal die verskoning nie opreg lyk nie.