Gratis stap vir stap instruksies 
Meer hare kan op die gesig, maag, tone, duime, bors of rug groei. 
`N Endokrinoloog moet die resultate van die ultraklank hersien. Hierdie dokter moet spesialiseer in reproduktiewe en vrugbaarheidskwessies, soos PCOS, endometriose, IVF en uteriene abnormaliteite. As die ultraklank nie deur `n spesialis geëvalueer word nie, word `n eierstok met siste dikwels gesien as "normaal" gemerk, wat beteken dat geen gewasse gesien is nie. Dit is omdat hierdie dokter nie opgelei is om spesifieke abnormaliteite te sien nie. Soms diagnoseer `n dokter verkeerd of stel voor dat die pasiënt meer moet oefen om gewig te verloor, al is hulle oorgewig as gevolg van PCOS. 
Verhoogde hormoonvlakke verhoog die risiko van miskraam by vroue met PCOS as hulle wel swanger raak. As jy nie in staat is om swanger te raak nie, sien jou dokter. 
Ongeveer 38% van vroue met PCOS is vetsugtig. `n Vetsugtige volwassene het `n BMI van 30 of hoër. 
Vroue met PCOS het dikwels familielede met diabetes. Vroue met PCOS het dikwels buitengewoon klein of buitengewoon groot babas by geboorte gehad. 
Eet gesonde kos, vermy kitskos, oefen genoeg en moenie rook nie. Maak jouself vertroud met die glukemiese indeks. Dit is `n getal wat ooreenstem met die mate waarin kos bloedsuikervlakke verhoog wanneer jy dit eet. Jy moet meer kos eet met `n lae glukemiese indeks, en vermy dinge met `n hoë glukemiese indeks. hier vind `n lys van kosse met hul glukemiese indeks. 
`n Gesonde bloeddruk vir vroue is `n boonste druk van 120 en `n negatiewe druk van 80. 
’n Gesonde dieet, oefening en gewigsverlies kan die risiko van kardiovaskulêre siektes verminder. 
Moet gereeld urineer Om baie honger of dors te wees uiterste moegheid Stadig genees wonde of kneusplekke Versteurde visie Tinteling, gevoelloosheid of pyn in hande en voete 
Hierdie risiko kan verminder word deur `n gereelde siklus te verseker deur die pil te gebruik of deur `n sintetiese vorm van progesteroon te neem om menstruasie te veroorsaak. Dit kan ook gedoen word deur `n IUD wat progestien bevat, soos Mirena, in te voeg.
Herken simptome van polisistiese ovariale sindroom
Inhoud
Polisistiese ovariumsindroom (PCOS) is `n hormoon-wanbalanstoestand wat ongeveer 10% van vroue van voortplantingsouderdom affekteer. Vroue met PCOS ervaar gewoonlik onreëlmatige siklusse, aknee, vrugbaarheidsprobleme, kry gewig of het ander simptome. Daar is ook dikwels goedaardige ovariale siste, wat met behulp van `n ultraklank opgespoor kan word. PCOS kan begin wanneer `n meisie 11 jaar oud is, maar dit kan ook later begin, wanneer `n vrou 20 of ouer is. Omdat die toestand hormoonvlakke, siklus, voorkoms en vrugbaarheid ernstig kan ontwrig, is vroeë diagnose baie belangrik. As PCOS vroeg opgespoor en behandel word, kan langtermynkomplikasies voorkom word.
Trappe
Deel 1 van 3: Herkenning van die hoofsimptome van PCOS
1. Volg jou siklus. As jy PCOS het, sal jy waarskynlik onreëlmatige, ongereelde of ontbrekende tydperke hê. Let op of jou siklus merkbaar onreëlmatig is, met lang intervalle tussen periodes, gereelde gemis periodes, of bloeding tussen periodes. Kyk of jy die volgende opmerk:
- Daar is meer as 35 dae tussen periodes.
- Jy het jou tydperk minder as 8 keer per jaar.
- Jy het vir 4 maande of langer nie jou tydperk gehad nie.
- Jy het baie ligte of baie swaar tydperke vir `n lang tyd.
- Navorsing het getoon dat ongeveer 50% van vroue met PCOS lang intervalle tussen periodes het (dit word oligomenorrhea genoem). Ongeveer 20% van vroue met PCOS het glad nie hul tydperke nie (dit word amenorrhea genoem). Ongereelde of onreëlmatige ovulasie word oligo-ovulasie genoem. Anovulasie is die algehele afwesigheid van ovulasie. As jy vermoed jy ovuleer nie - of die oorsaak PCOS of iets anders is - gaan na jou dokter.
2. Kyk of jy meer lyf- en gesighare kry. Gesonde vroue het klein hoeveelhede androgene ("manlik" hormone) in hul liggaam. Vroue met PCOS produseer dikwels groter hoeveelhede androgene omdat hulle meer van die luteïniserende hormoon het (normale vlakke van hierdie hormoon reguleer die menstruele siklus en eierproduksie) en insulien. . Hierdie probleem kan irriterende simptome veroorsaak, insluitend verhoogde gesig- en liggaamshare. Dit staan ook bekend as hirsutisme.
3. Pasop vir haarverlies en kaalheid. As die liggaam meer androgene produseer, kan haarverlies, dunner hare of manlike kaalheid ook voorkom. Jy kan geleidelik hare verloor. Pasop as jy meer hare as gewoonlik in die stortafvoer kry.
4. Wees op die uitkyk vir olierige vel, aknee of skilfers. Hiperandrogenisme (te veel androgene) kan olierige vel veroorsaak, met aknee. Jy kan ook skilfers kry, ’n kopveltoestand waar die vel afskilfer.
5. Vra jou dokter as jy `n polisistiese eierstok het. `n Polisistiese ovarium is `n ovarium met meer as 12 siste daarop, elk 2 tot 9 mm in deursnee. Die siste is aan die buitekant van die ovarium geleë, wat veroorsaak dat dit in grootte toeneem. In sommige gevalle moet die siste chirurgies verwyder word. Om vas te stel of jy siste op jou eierstokke het, kan die dokter `n ultraklank doen.
Deel 2 van 3: Herkenning van simptome wat verband hou met PCOS
1. Pasop vir hiperinsulinemie. Hiperinsulinemie is `n insulienvlak wat te hoog is. Dit word soms verwar met diabetes of hipoglukemie, maar dit is verskillende toestande. Vir vroue met PCOS beteken dit dat die liggaam geneig is om die effekte van insulien te weerstaan. Sien jou dokter as jy enige van die volgende simptome ervaar:
- Gewig optel
- Lus vir lekkers
- Baie dikwels of het `n intense gevoel van honger
- Sukkel om te konsentreer of om gemotiveerd te bly
- Om angstig te wees of paniekaanvalle te hê
- moeg wees
- As hiperinsulinemie `n simptoom van PCOS is, word dit geassosieer met verhoogde androgeenproduksie. Dit kan olierige vel, aknee, meer gesig- of liggaamshare veroorsaak. Jy kan ook baie om die maag wen.
- As jou dokter vermoed dat jy hiperinsulinemie het, sal hy/sy waarskynlik vir jou `n glukosetoleransietoets bestel.
- Behandeling van hiperinsulinemie behels gewoonlik `n dieet- en oefenplan, en soms word die middel metformien voorgeskryf, wat bloedglukose kan verlaag. Of jou dokter Metformin voorskryf of nie, vra altyd of jy ook na `n dieetkundige verwys kan word. `n Goeie dieet is `n deurslaggewende deel van behandeling.
- Kontroleer die vlakke van insulien, glukose, hemoglobien A1c en c-peptied. Alhoewel daar geen definitiewe toets is om insulienweerstand te diagnoseer nie, is hierdie waardes dikwels hoër as normaal by PCOS-pasiënte met insulienweerstandigheid.
2. Pasop vir onvrugbaarheid. As jy sukkel om swanger te raak en onreëlmatige siklusse het, kan jy PCOS hê. Trouens, PCOS is die mees algemene oorsaak van onvrugbaarheid. Onreëlmatige of afwesige ovulasies maak dit moeilik of onmoontlik om swanger te raak.
3. Neem oorgewig ernstig op. Oorgewig is altyd `n gesondheidsrisiko, maar dit kan ook `n teken van PCOS wees. As gevolg van die verhoogde insulienvlakke stoor vroue met PCOS dikwels vet om die middel, ontwikkel `n peervorm, en gewoonlik is dit vir hulle baie moeilik om gewig te verloor.
4. Kyk vir velveranderinge. As jy PCOS het, kan jy fluweelagtige, ligbruin of swart kolle op die nek, oksels, dye en borste ontwikkel (dit word acanthosis nigricans genoem). Jy kan ook goedaardige groeisels kry. Dit is klein aanhangsels op die vel, dikwels onder die oksels of op die nek.
5. Gee aandag aan pyn in die bekkenarea en die onderbuik. Sommige vroue met PCOS het pyn of ongemak in die bekken, buik of onderrug. Die pyn kan dof of steek wees, en dit kan wissel van lig tot erg. Die pyn kan soortgelyk wees aan menstruele pyn.
6. Hou die kwaliteit van jou slaap dop. Sommige vroue met PCOS het slaapapnee, `n toestand waar jy snork en af en toe ophou asemhaal terwyl jy slaap. Dit kan die gevolg wees van verhoogde estrogeen- en testosteroonvlakke, of vetsug, wat albei aan PCOS gekoppel is.
7. Wees bewus van sielkundige simptome. Vroue met PCOS is dikwels geneig tot angs en depressie. Hierdie simptome kan fisiese oorsake hê, soos hormonale wanbalans. Dit kan ook `n reaksie op die ander simptome wees, veral onvrugbaarheid.
8. Gaan jou familiegeskiedenis na. PCOS kan `n oorerflike toestand wees. As jou ma of suster PCOS het, loop jy die risiko om dit ook te kry. Gaan jou familiegeskiedenis na om te bepaal of jy `n risiko vir PCOS het.
Deel 3 van 3: Langtermyn komplikasies van PCOS
1. Gaan na jou dokter. As jy vermoed dat jy PCOS het, gaan na jou dokter of ginekoloog vir `n ondersoek. Jou huisdokter kan die situasie assesseer, jou uitvra oor simptome en jou mediese geskiedenis. ,
- Mediese geskiedenis: Jou dokter sal met jou praat oor jou familiegeskiedenis en jou gewoontes soos oefening, rook, dieet en stres. Hy/sy kan jou ook vra of jy probeer om swanger te raak.
- Fisiese en bekkeneksamen: Jou huisdokter sal jou weeg en jou BMI nagaan. Hy/sy kan jou bloeddruk meet, jou kliere ondersoek en ’n interne ondersoek doen.
- Bloedtoets: Jy sal `n paar bloedtoetse kry. Dit behels die kyk na glukose, insulien, cholesterol en androgene, en miskien `n paar ander waardes.
- Vaginale ultraklank: Jy kan `n ultraklank kry om te bepaal of jy ovariale siste het.
2. Bly op `n goeie gewig. As jy oorgewig is, kan jy meer simptome van PCOS hê. ’n Gesonde leefstyl kan jou help om die ergste gevolge van PCOS te vermy.
3. Hou jou bloeddruk dop. Hoë bloeddruk is algemeen by vroue met PCOS. Laat jou bloeddruk gereeld nagaan.
4. Pasop vir bloedvatprobleme. Vroue met PCOS loop `n groter risiko om kardiovaskulêre siekte te ontwikkel. Maak seker jy word gereeld nagegaan, ook vir kardiovaskulêre siektes.
5. Wees bedag op tekens van diabetes. Vroue met PCOS is meer geneig om diabetes te ontwikkel. Sommige algemene simptome van diabetes sluit in:
6. Wees bewus van die risiko van kanker. As jy PCOS het, loop jy `n groter risiko om baarmoederkanker te ontwikkel, veral as jy onreëlmatige of mis menstruasie het wat jy nie by jou dokter aangemeld het nie. As hormoonvlakke abnormaal is, kan `n vrou meer geneig wees om kanker te ontwikkel. Hierdie hormone kan verhoogde estrogeen- of androgeenvlakke wees, en `n te lae progesteroonvlak. ,
Wenke
- As jy met PCOS gediagnoseer is, sien vir meer inligting hierdie een webwerf.
- Vroeë diagnose kan die ergste simptome van PCOS voorkom. As jy enige tekens opmerk, kry dadelik mediese hulp. Vertel jou dokter al die simptome. Moenie op een ding fokus nie, soos onvrugbaarheid of oorgewig. Gee jou dokter `n volledige beskrywing van jou gesondheid.
- Vroue met PCOS (of wat vermoed dat hulle dit het) voel soms verleë, depressief of bekommerd wanneer hulle simptome het. Probeer om nie daardie gevoelens in die pad van behandeling te laat belemmer nie en leef jou lewe voluit. As jy baie depressief of angstig voel, praat met jou dokter of sielkundige.
Artikels oor die onderwerp "Herken simptome van polisistiese ovariale sindroom"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
