Gratis stap vir stap instruksies 
Kies die posisie wat vir jou die ontspanneste is. As jy ontspanne is, sal invoeging baie makliker wees. 
As jy nie die koppie druk nie, sal dit moeilik wees om in te sit. Die koppie sal dan laag in die vaginale kanaal bly. 
As jy opstoot in plaas van terug, sal die koppie nie behoorlik sit nie en kan dit lek. As jy dink dit het opgegly, haal die koppie uit en plaas dit terug na jou stertbeen. 
As jy die koppie kan voel, is dit waarskynlik nie op die regte plek nie. Verwyder dit en plaas dit weer in. 
As jy nie toegang tot seep en water het nie, gebruik `n ongegeurde handreiniger voordat jy die Softcup verwyder. 
As jy die Softcup versigtig verwyder, moet dit nie val of lek nie. Dit is egter beter om dit bo die toilet te verwyder sodat jy nie die risiko loop om jou klere te vlek nie. 
As dit moeilik is om jou koppie te bereik, steek jou langste vinger in jou vagina. Gebruik hierdie vinger om die seël aan die kant van die rand van die beker te breek. Dit sal dit makliker maak om die koppie af te trek om dit te verwyder. 
As jy `n koppie gebruik wat tydens `n menstruele siklus hergebruik kan word, spoel dit onder water af en plaas dit weer in. 
Maak seker dat jy `n smeermiddel kies wat nie spermdoder bevat nie! Andersins sal die spermselle sterf. Moenie te veel smeermiddel gebruik nie, want dit kan jou Softcup weer laat uitgly. 
Plaas die Softcup in jou vaginale kanaal sodra jy ovuleer. As jy `n bietjie vroeg is, moet die sperm in jou liggaam bly totdat jy ovuleer. 
Jy kan ook dieselfde posisie inneem wat jy gebruik om `n tampon in te sit. 
Die kante van die rand hoef nie aan te raak nie, maar jy moet hulle naby mekaar bring om invoeging makliker te maak. 
Jy moet nie die beker voel nadat dit op sy plek is nie. As jy dit wel voel, kan jy probeer om dit uit te vee en weer in te voeg. Wees egter versigtig om die beker horisontaal te hou sodat jy nie die semen mors nie. 
Om elke 10 minute om te draai kan die sperm help. 
Jy kan, as `n maklike opsie, die koppie insit voor jy gaan slaap en dit oornag laat staan. Dit het die bykomende voordeel dat dit vir `n paar uur in die bed lê. 
As jy bekommerd is oor moontlike lekkasies, kan jy `n vars Softcup insit net voordat jy swem of `n broekiekouse tydens oefening gebruik. 
Dit is veilig om kondome te gebruik terwyl jy `n Softcup gebruik.
Gebruik 'n instead softcup
Inhoud
Menstruasie is nie `n goeie voorneme nie, so jy wil waarskynlik die aangenaamste beskerming moontlik gebruik. In plaas daarvan is Softcups klein, beweegbare menstruele koppies wat jy in jou vagina plaas om jou menstruele vloeistof te versamel. Anders as ander menstruele koppies, is Softcups weggooibaar en kom slegs in een grootte. Jy kan jou Softcup tydens jou tydperk gebruik of om jou te help om swanger te raak.
Trappe
Metode 1 van 4: Gebruik `n Instead Softcup vir jou tydperk
1. Was jou hande met warm water en sagte seep. Skrop jou hande vir ten minste 20 sekondes om seker te maak dat geen bakterieë agterbly nie. Spoel alle seep af en droog jou hande op `n skoon handdoek af.
- As jou hande vuil is, kan jy bakterieë in jou vagina inbring, wat ’n infeksie kan veroorsaak.
- Indien nodig, kan jy `n handreiniger gebruik voordat jy die Softcup insit.
2. Hurk, lig een been of sit op die toilet om jou vaginale kanaal oop te maak. Gebruik dieselfde posisie wat jy gebruik om `n tampon in te sit. Sprei jou bene en ontspan jou spiere sodat jy die koppie in jou vaginale kanaal kan plaas.
3. Knyp die rand van die Softcup vas vir maklike inbring. Teenoorstaande kante van die beker moet raak. Die koppie sal omtrent die grootte van `n tampon wees wanneer dit uitgedruk word.
4. Druk die Softcup in jou vaginale kanaal, na jou stertbeen. Gly jou vinger in jou vagina in `n effense afwaartse beweging wat die pad van jou vaginale kanaal volg. Druk die Softcup in na jou stertbeen, nie op nie. Die koppie sal dan net onder jou serviks aan die bokant van jou vaginale kanaal beland.
5. Kyk of jy die Softcup kan voel. Die koppie moet aanpas by die natuurlike vorm van jou liggaam. Wanneer dit op die regte plek is, moet jy dit glad nie voel nie. Staan op en kyk terwyl jy beweeg of jy die koppie kan voel.
Metode 2 van 4: Verwyder jou Softcup
1. Verander die koppie elke 6-12 uur, afhangende van jou vloei. Jy kan die Softcup vir tot 12 uur dra, wat een van die voordele is. As jy egter swaar bloei, sal jy die beker meer gereeld moet verander omdat die beker vinniger sal vul.
- As jy vind dat jy lek, vervang die Softcup dadelik.
- Gebruik jou kennis van jou eie siklus om te besluit hoe gereeld jy jou koppie moet vervang. Wanneer jy die produk vir die eerste keer gebruik, kan jy `n broekiekouse gebruik vir ekstra beskerming op die moeilikste dae.
2. Gebruik warm water en sagte seep om jou hande te was. Maak seker dat jy jou hande vir ten minste 20 sekondes onder die water skrop. Droog dan jou hande met `n skoon handdoek. Jy wil nie bakterieë in jou vaginale kanaal inbring terwyl jy jou koppie verwyder nie.
3. Sit op die toilet met jou knieë uitmekaar en ontspan. Jou vaginale kanaal sal dan oopmaak sodat jy die Softcup kan uittrek. Maak seker dat jy dit oor die toilet sit as die beker lek of mors tydens verwydering.
4. Knyp die rand vas en trek om die Softcup te verwyder. Jy kan ook jou vinder oor die rand van die koppie hekel. Hou die koppie gelyk en regop terwyl jy dit verwyder sodat dit nie lek nie. Gaan stadig voort om die risiko van lekkasies te verminder.
5. Gooi die beker weg en plaas `n nuwe een. Draai die gebruikte koppie in toiletpapier toe en gooi dit in die asblik. Moenie jou Softcup in die toilet spoel nie, want dit kan die pype verstop.
Metode 3 van 4: Om swanger te raak met `n Instead Softcup
1. Vul die beker met semen en vee die semen op die rand af. Gebruik `n naaldlose spuit om die sperm in die koppie te plaas. Gebruik dan `n vinger om die sperm langs die rand te versprei. Moet egter nie die saad hard in die koppie vryf nie.
- Alternatiewelik kan jy ook jou spermskenker of maat vra om hul sperm direk in die beker te deponeer. Maak seker die koppie is regop en op `n skoon papierhanddoek voor en tydens deposito.
2. Sit `n dun lagie spermvriendelike smeermiddel op die rand van die koppie as jy wil. Gebruik `n vinger om die smeermiddel op die rand en net binne-in dit te plaas. Dit is nie nodig om smeermiddel te gebruik nie, maar dit kan invoeging makliker maak. In sommige gevalle help die smeermiddel ook om die pad van die sperm na die vaginale kanaal te vergemaklik.
3. Sit die koppie inwanneer jy ovuleer. Jy ovuleer net vir 12-48 uur, maar jy kan tot 7 dae daarna swanger raak omdat sperm vir tot 5 dae in jou liggaam kan oorleef. Volg jou ovulasiesiklus om die beste dag te bepaal om die Softcup in te sit. Jy kan ook `n ovulasietoets gebruik om te kyk of jy ovuleer.
4. Sit op die rand van jou bed en ontspan. Dit is die maklikste om die koppie in te sit as jy jou bene sprei en jou bekkenbodemspiere ontspan. Dit sal jou vaginale kanaal oopmaak.
5. Vou die rand van die koppie saam om dit makliker te maak om in te sit. Druk die kante van die rand saam, maar moenie te hard druk nie. Die semen sal aan die onderkant van die beker wees, so dit behoort nie uit te lek nie.
6. Druk die Softcup in jou vagina, af en terug, met jou vinger. Skuif die koppie stadig en versigtig in jou vaginale kanaal. Druk na jou stertbeen, nie op nie. As gevolg hiervan sal jou koppie direk onder jou serviks beland.
7. Ontspan op jou bed met jou voete omhoog vir 15 minute. Gebruik `n paar kussings, gevoude komberse of `n stapel handdoeke om jou voete op te lig. Dit gee die sperm tyd om deur die vaginale kanaal te beweeg. Jy kan so lank as wat jy wil op jou bed bly.
8. Laat die Softcup vir ten minste 6 uur sit, maar nie langer as 12 uur nie. Sagte koppies kan tot 12 uur lank gedra word, maar jy kan dit vroeër verwyder as jy wil. Al die sperm in die Softcup moes die beker in die eerste 6 uur verlaat het.
Metode 4 van 4: Dra jou Softcup wanneer jy aktief is
1. Vervang jou Softcup voor jy gaan slaap vir goeie nagbeskerming. Jou koppie sal jou saans teen lekkasies beskerm, maar dit is die beste om `n vars koppie in te sit net voor slaaptyd. Maak seker dat jy nie die limiet van 12 uur oorskry nie.
- Onthou dat jou koppie vinniger vol word op dae van swaar menstruasie. As jy swaar bloei, kan jy ook `n broekiekouse dra net om veilig te wees.
2. Gebruik `n Softcup tydens jou tydperk wanneer jy oefen of swem. Soos tampons, is Softcups `n goeie opsie as jy `n aktiewe leefstyl het. Sodra dit in plek is, sal dit nie lek wanneer jy oefen of swem nie, tensy dit oorvol raak.
3. Dra `n Softcup tydens seks, maar hou aan om die normale voorbehoedmetode te gebruik. Sagte koppies kan tydens seks gedra word. Hulle sal voortgaan om jou menstruele vloeistof tydens en na seks te versamel. Hulle beskerm egter nie teen swangerskap of die oordrag van SOS`e nie.
Wenke
- Dit kan `n rukkie neem om gewoond te raak aan die gebruik van `n Softcup. In die begin kan jy `n broekie omlyn dra vir ingeval jou koppie begin lek.
- In plaas daarvan kan Softcups in die plaaslike supermark gevind word, saam met die ander vroulike higiëneprodukte. Hulle is ook aanlyn beskikbaar.
- In plaas daarvan is Softcups lateksvry, nie-giftig en hipoallergeen.
- Menstruasiekoppies lei gewoonlik tot minder reuke as die gebruik van boekies en tampons.
- As jy `n herbruikbare koppie wil hê, is daar ander opsies beskikbaar wat oor verskeie menstruele siklusse gebruik kan word. Byvoorbeeld die Diva Cup, Lunette, EvaCup of Lena Cup.
Waarskuwings
- As jy `n intra-uteriene metode van kontrasepsie (soos `n IUD) gebruik, moet jy jou dokter raadpleeg voordat jy die Softcup gebruik. Die koppie kan die IUD vassit en dit aftrek.
- Alhoewel die risiko van toksiese skoksindroom (TSS) laer is met menstruele koppies as met tampons, kan jy steeds TSS kry wanneer jy `n koppie gebruik.
- As jy pyn ervaar tydens invoeging, sien jou dokter om te bepaal of jy `n onderliggende mediese toestand het.
Artikels oor die onderwerp "Gebruik 'n instead softcup"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
