Gratis stap vir stap instruksies 
Jy kan ook die koeksoda met Castile-seep (olyfseep) in plaas van water meng. Koeksoda is `n natuurlike skropmiddel. Dit verwyder die dooie velselle wat jou porieë verstop en aknee op jou liggaam veroorsaak. Koeksoda is ook basies, wat die suurheid van die boonste laag vel verminder. 
Melk van magnesia is basies, wat beteken dat dit die suurheid van die vel verlaag. Dit blyk ook dat dit die hoeveelheid talg wat jou liggaam produseer verminder en jou porieë verstop. 
Aloe vera het genesende eienskappe. Dit verminder velrooiheid, sowel as inflammasie. As gevolg hiervan raak jy vinniger ontslae van die aknee op jou liggaam. 
Wend hierdie natuurlike toner tot twee keer per dag op jou vel toe, teiken op aknee-gevoelige areas. Aspirien is `n natuurlike bron van salisielsuur, wat beteken dat dit gebruik kan word om aknee te beveg. 
Benzoylperoksied laat die vel makliker los, sodat dooie velselle vinniger verwyder word. Die porieë word dus vinniger skoongemaak en bakterieë kan makliker weggespoel word. As jy verkies om nie ’n room te gebruik nie, wend eerder ’n jel aan wat benzoylperoksied bevat. 
Begin met `n lotion wat 5 tot 10% alfa-hidroksisure bevat. Oor-die-toonbank produkte bevat gewoonlik so `n persentasie alfa-hidroksisure. Produkte met `n hoër persentasie alfa-hidroksisure is waarskynlik slegs op voorskrif beskikbaar. Oorweeg `n serum wat 15% amandelsuur bevat. Hierdie alfa-hidroksuur het bleik-eienskappe, wat kan help om rooi en bruin kolle wat deur aknee veroorsaak word, te vervaag. 
Die vel op jou bolyf, arms en bene is aansienlik dikker as die vel op jou gesig. Dit is dus moeiliker vir aknee-middels om hierdeur te kom en verwyder dus minder maklik die bakterieë wat die porieë diep in jou vel verstop. Kies produkte met `n hoër persentasie bestanddele wat aknee bestry. Dit verhoog die kans dat jy jou aknee suksesvol kan beveg. 
Volg die aanwysings op die verpakking om die produk korrek te gebruik. Jy kan gewoonlik een of twee keer per dag ’n diepreinigende bespuiting gebruik. 
Let daarop dat medisinale pads ook goed werk as `n voorsorgmaatreël. Wanneer jy sweet, vee die areas van jou liggaam waar jy gewoonlik aan aknee ly met ’n kussing af. Dit is hoe jy aknee stop voordat dit ontwikkel. 
Seep of stortjel maak jou porieë skoon, terwyl `n medisinale seep nie net jou vel skoonmaak nie, maar ook die aknee aktief beveg. 
Soms sal `n dermatoloog `n aktuele voorskryf wat sterker genesende chemikalieë bevat, soos retinol. Soms sal `n dermatoloog `n orale antibiotika soos minosiklien of tetrasiklien voorskryf om die bakterieë in jou verstopte porieë te beveg. 
Goeie bronne van vitamien C sluit die meeste sitrusvrugte, brandrissies, soetrissies, koejawel, donker blaargroentes, kiwi`s en aarbeie in. Oor die algemeen is vrugte en groente beter as baie ander kosse om jou liggaam te ondersteun terwyl jy aknee beveg. 
Vermy versadigde vette en transvette. Transvette is een van die ergste dinge om te eet wanneer jy probeer om van aknee op jou liggaam ontslae te raak. Versadigde vette kom van dierlike voedselbronne. Transvette kom uit kookolie en is dikwels sinteties. Gebraaide kosse, verwerkte kosse, versnaperinge en kitskosse bevat transvette. 
Kafeïen kan velprobleme veroorsaak, maar dit droog ook jou liggaam en vel uit. As gevolg hiervan kan jy meer gereeld aan aknee ly en jou aknee is dikwels erger. 
Melk bevat natuurlik groeihormone. Hierdie hormone help kalwers om in die vroeë stadiums van die lewe te groei, maar kan hormoonwanbalans by mense veroorsaak. Kies plantgebaseerde melk, soos amandelmelk, sojamelk of rysmelk, as jy dikwels aan erge aknee op jou liggaam ly. 
Verdunde suurlemoensap of appelasyn is albei geskik as eenvoudige detoksdrankies, maar dit is dalk nie die lekkerste opsies nie. Vir `n beter smaak drankie kan jy twee selderystokkies, `n halwe komkommer, twee appels, `n boerenkoolblaar, `n stukkie gemmer en `n handvol koljander saam in die blender meng. 
Vermy bestanddele wat jou vel uitdroog, soos alkohol, natriumdodesielsulfaat en natriumlaurieletersulfaat.Laasgenoemde twee word gewoonlik op verpakking gelys as natriumlaurielsulfaat en natriumlaurethsulfaat. Was jou lyf dadelik nadat jy jou hare met sjampoe en conditioner gewas het. 
As jy gereeld aan aknee op jou liggaam ly, skakel oor na `n handelsmerk wat nie bygevoegde kleurstowwe en geure bevat nie. `n Duidelike teken dat jou skoonmaakmiddel deel van die probleem kan wees, is as jy dikwels jeuk of velirritasie ervaar, maar nie daarna aknee of meer aknee op jou liggaam ontwikkel nie. Dit kan `n teken wees dat een van die bestanddele in jou skoonmaakmiddel jou vel irriteer. 
Dit is beter om lospassende klere te dra as stywe klere. Kies asemende materiale, soos katoen, hennep, linne en sy. Oorweeg dit ook om klere te dra wat gemaak is van materiaal wat vog van die vel se oppervlak absorbeer en dit deur die buitekant van die klere vervoer. Jou liggaam ontgif natuurlik snags terwyl jy slaap. Om genoeg slaap te kry, bevorder hierdie proses. Boonop sal `n liggaam wat nie genoeg slaap gekry het nie gestres word. Stres veroorsaak ook dat meer hormone geproduseer word wat aknee veroorsaak. Daarbenewens produseer jou liggaam ook meer sweet en sebum. Hoe minder stres jy ervaar, hoe minder moet jy aan aknee op jou liggaam ly.
Raak ontslae van aknee op jou liggaam
Inhoud
Aknee op jou liggaam kan verleentheid en ongemaklik wees en soms is dit moeilik om daarvan ontslae te raak. Daar is `n paar kruiemiddels en skoonheidsmiddels wat jy plaaslik kan aanwend wat jy kan probeer om ontslae te raak van die aknee wat reeds op jou liggaam ontwikkel het. As jy egter op lang termyn van die aknee op jou liggaam ontslae wil raak, moet jy verskeie veranderinge in jou dieet, higiënegewoontes en leefstyl aanbring. In hierdie artikel kan jy lees wat jy moet weet.
Trappe
Metode 1 van 4: Aktuele kruiemiddels
1. Dien teeboomolie toe. Dep `n klein hoeveelheid teeboomolie op `n steriele katoenbal of katoenblokkie. Smeer die olie spaarsamig oor die aknee op jou liggaam.
- Daar word gesê dat teeboomolie so goed werk as benzoylperoksied, `n chemiese middel wat algemeen in aknee-room gebruik word.
- Selfs al werk teeboomolie goed in die behandeling van aknee op jou liggaam, moenie dit te naby aan jou oë toedien nie.
- Moet dit ook nie gebruik as jy rosacea het nie.
2. Maak `n pasta met koeksoda. Meng twee eetlepels (30 milliliter) koeksoda met `n paar druppels water totdat `n pasta vorm. Wend die pasta aan op aknee-bedekte vel in sagte, sirkelbewegings. Laat dit vir 10 minute aan en spoel dit dan van jou vel af met warm water.
3. Gebruik magnesiummelk. Gebruik `n steriele wattebal of -blokkie, smeer `n klein hoeveelheid melk van magnesia op die akneemerke op jou liggaam. Doen dit een keer elke twee dae, of een keer per dag.
4. Probeer aloe vera gel. Wend een of twee keer per dag ’n drukkie gel oor alle aknee-gevoelige areas toe.
5. Oorweeg `n mengsel met appelasyn en aspirien. Meng 90 milliliter gedistilleerde mineraalwater met 15 milliliter appelasyn. Druk vyf tablette aspirien fyn en roer dit deur die vloeistof totdat dit opgelos is.
Metode 2 van 4: Aktuele Medisinale en Chemiese Skoonheidsmiddels
1. Behandel die aknee op jou liggaam met `n skoonmaakmiddel wat salisielsuur bevat. Hierdie stof het anti-inflammatoriese eienskappe. Baie aknee produkte bevat hierdie bestanddeel.
- Salisielsuur laat die boonste laag vel makliker afskud. Gevolglik maak die porieë makliker oop en word nie soveel verstop nie. Salisielsuur beveg ook die bakterieë in die aknee wat reeds op jou liggaam ontwikkel het.
2. Dien `n medisinale room toe wat benzoylperoksied bevat. Vir die beste resultate, gebruik `n room wat 5 tot 10% benzoylperoksied bevat.
3. Hidreer jou vel met alfa-hidroksisure. Nadat jy jou vel skoongemaak het, wend `n medisinale lotion aan wat alfa-hidroksisure bevat. Hierdie materiaal afskilfer en bevogtig jou vel terselfdertyd.
4. Moenie produkte vir sensitiewe vel gebruik nie. Jy kan gewoonlik `n skoonmaakmiddel vir sensitiewe vel gebruik om aknee op jou gesig te behandel, maar vir aknee op jou liggaam moet jy sterkers gebruik.
5. Probeer diep reinigende bespuitings. Hierdie bespuitings bevat die bestanddele wat hierbo gelys is en is veral nuttig in die behandeling van aknee in moeilik bereikbare areas van jou liggaam.
6. Gebruik medisinale pads. Dit is `n goeie manier om verstopte porieë oor jou hele liggaam vinnig te behandel. Vee net die aknee-areas met `n pad `n paar keer per dag af.
7. Was jou liggaam met `n medisinale seep of skoonmaakmiddel. As jy baie aknee op jou lyf het, ruil jou gewone skoonmaakmiddel of stortgel vir `n medisinale seep of skoonmaakmiddel wanneer jy weer aknee kry.
8. Vra `n dermatoloog vir voorskrif-alleen produkte. As jy ernstige aknee op jou liggaam het en gekoopte middels werk nie, kan `n dermatoloog jou situasie ondersoek en besluit of sterker middels dalk kan help.
Metode 3 van 4: Maak langtermyn veranderinge aan jou dieet
1. drink meer water. As `n algemene reël, hoe meer water jy drink, hoe beter is dit. Probeer om daagliks 8 250 ml glase water te drink, veral as jy gereeld aan aknee op jou liggaam ly.
- Water hidreer die liggaam en spoel skadelike gifstowwe uit jou liggaam.
- Jou vel sal natuurlik helderder word wanneer die gifstowwe uit jou liggaam gespoel word.
- Die water maak ook jou vel meer elasties. Droë, bros vel kan veroorsaak dat jou talgkliere ooraktief word, wat te veel sebum produseer wat jou porieë verstop. Aan die ander kant word jou talgkliere minder aktief wanneer die vogbalans van jou vel gesond is.
2. Eet en drink meer vitamien C. Vitamien C ondersteun jou liggaam tydens die genesingsproses. Deur natuurlik meer vitamien C in te neem, kan jy jou weerstand verhoog en jou liggaam help om die bakterieë wat aknee veroorsaak makliker te beveg.
3. Vermy gebraaide kosse. Vetterige kosse is een van die slegste voedselbronne vir jou liggaam, veral as jy gereeld aan aknee op jou liggaam ly.
4. Drink minder kafeïen. Hou op om koffie en koeldrank te drink. As jy nie sonder hierdie produkte kan leef nie, kies alternatiewe wat minder of geen kafeïen bevat nie.
5. Moenie meer suiwel eet of drink nie. Daar word gedink dat koei- en bokmelk hormoonwanbalanse kan veroorsaak, wat akneeprobleme op jou liggaam kan veroorsaak.
6. Laat jou liggaam van tyd tot tyd ontgift. Drink elke oggend vir `n week sap om jou liggaam skoon te maak. Detox-drankies spoel gifstowwe uit jou liggaam uit soos die naam aandui. Jou liggaam raak dan ontslae van die stowwe wat jou porieë kan verstop.
Metode 4 van 4: Maak langtermyn veranderinge aan jou higiëne en leefstyl
1. Was jou liggaam deeglik, maar liggies. Gedurende die dag is daar vuilheid, sebum en puin op die oppervlak van jou vel. As jy dit nie van tyd tot tyd skoonmaak nie, sal dit in jou porieë kom en dit verstop. Dit veroorsaak aknee op jou liggaam.
- As jy dikwels aan aknee op jou liggaam ly, was jouself een keer per dag met warm water en `n goeie seep of skoonmaakmiddel.
- Let daarop dat seep nodig is om die sebum van jou vel te verwyder. Dit kan nie met net water gedoen word nie en daarom sal dit nie moontlik wees om alle vuilheid en bakterieë op jou vel met net water te verwyder nie.
- Moenie jou vel te hard skrop nie. Wanneer jy jou vel skrop, gee jy aan jou talgkliere om meer sebum te produseer. Dit kan jou porieë selfs meer verstop.
- Was jy dadelik nadat jy gesweet het?. Sweet bevat `n groter hoeveelheid sebum. Al die vuilheid op jou vel sal in jou porieë beland. Nadat jy gesweet het, is jy meer geneig om aan aknee op jou liggaam te ly as in normale omstandighede. Daarom moet jy altyd was nadat jy geoefen het of buite in `n warm of bedompige omgewing was.
2. Gebruik ander haarprodukte. Haarprodukte is geformuleer om die hoeveelheid olie in jou hare te verhoog, maar wanneer hierdie olie uit jou hare en op jou vel gespoel word, kan dit jou porieë verstop en erge aknee op jou liggaam veroorsaak.
3. Gebruik `n ander skoonmaakmiddel. Sommige skoonmaakmiddels bevat kleurstowwe en geure wat die vel kan irriteer en meer aknee op jou liggaam kan veroorsaak.
4. Dra lospassende, ligte klere. Wanneer jou vel warm word, sweet jy. En wanneer jy sweet, produseer jy sebum waarin bakterieë vassit. Dit veroorsaak meer aknee op jou liggaam.
5. Maak seker jy kry genoeg slaap. Slaap elke nag minstens sewe tot agt uur. Dit is veral belangrik as jy aan aknee op jou liggaam ly.
Benodigdhede
- Watte depper of pad
- teeboomolie
- Water
- koeksoda
- Magnesium melk
- aloe vera gel
- Aspirien
- appelasyn
- Reinigingsmiddels en ys wat salisielsuur, benzoylperoksied of alfa-hidroksisure bevat
- Medisyne seep, pads, liggaamsreinigers en spuitmiddels
- Voorskrif Aknee Remedies
- Vitamiene C
- Natuurlike sjampoe
- Natuurlike skoonmaakmiddel
Artikels oor die onderwerp "Raak ontslae van aknee op jou liggaam"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
