Gratis stap vir stap instruksies 
Herinner jouself aan wat jy reeds bereik het en geniet hierdie suksesse. Onthou hoeveel jy bereik het en die doelwitte wat jy bereik het, en werk na jou hoofdoel. Moenie te veel waarde heg aan wat ander oor jou voorkoms dink nie. As jy gelukkig voel wanneer jy aantreklik lyk, is dit belangriker as wat ander dalk van jou dink. 
Dit is verstaanbaar om `n gesonde gewig te wil bereik, maar dit is nie realisties om na `n skraal middel te mik as jy van nature wyer is, of om jou boud te laat groei as dit van nature klein is nie. Moenie ignoreer wat jy gekry het as jy streef na sekere ideale groottes en vorms nie. Moenie `n sekere liggaamstipe as die `perfekte` liggaam bestempel nie. Daar is baie soorte liggame wat op hul eie manier pragtig is. 
Skouers: Die naat waar die mou by die lyf aansluit, moet op die skouers rus. Hulle moet nie aan jou arms hang nie. arms: Die stof onder jou oksels moet taps na jou vel toeneem, maar steeds beweging vir jou arms toelaat. Bors: Jou bors moet die voorkant van jou hemp vul sodat sy vorm deur die stof wys. Jy moet ook `n volle omvang van beweging in jou arms hê. Probeer om jou arms op, heen en vorentoe te reik. As jy nie daardie dinge kan doen nie, is jou hemp te styf. Knoppies wat styf lyk en plooie veroorsaak, is nog `n duidelike teken dat jou hemp te styf is. Moue: As jy langmoue dra, moet die manchet van jou hemp by die basis van jou duim stop. Broek: As jy slanke of stywe broeke kies, kry `n reguit sny van jou knieë tot by jou enkels. Die manchet van jou broek moet nooit om jou voete klap of opkrul nie. Hulle moet by die enkels stop of net oor hulle. Gordels: Hulle moet eintlik net `n bykomstigheid wees en nie `n manier om jou broek op te hou nie. As `n gordel die enigste ding is wat jou broek ophou, dan is die broek waarskynlik te groot. Skoene: Baie stiliste beweer dat skoene die basis van mans se voorkoms is. ’n Uitrusting hang af van die kleur en die tipe skoen wat jy dra. Trek dus van die skoene af aan. 
Swart is altyd aantreklik en pas by byna alles. `n Hele swart uitrusting is netjies, maar ook eienaardig en soms `n bietjie geheimsinnig. Gebruik die krag van kontras tot jou voordeel. Donkerkleurige klere kan jou help om `n slanker voorkoms te kry of onaantreklike kenmerke te masker. Terwyl patrone of ligkleurige items daardie dele van jou liggaam wat jy wil wys kan beklemtoon. 
Vermy ouderdomsverwante modeneigings. Om warm te wees het niks te doen met om jonger of meer volwasse te lyk nie. 
Dit staan in die pad om betekenisvolle verhoudings te vorm. Ons leef in `n seksgeoriënteerde samelewing, so dit is nie verbasend dat mense outomaties na kaal vel begin staar nie. Dit kan mense jou anders laat waarneem of aandag aflei van wat jy het om te bied en meer van hoe jy vir hulle lyk. As hierdie soort aandag nie is wat jy wil hê nie, dan is dit nie die regte tyd om te veel vel te wys nie. Dit kan jou verdere loopbaan of nuwe werk belemmer. In die meeste werksomgewings word dit ontmoedig om te veel blootstelling te toon. Jy trek negatiewe of gevaarlike aandag daarmee. Dit is moeilik vir baie mense, veral vroue, om met vel te spog sonder om negatiewe aandag te trek. En omdat jy nie ander mense se reaksies en optrede kan beheer nie, moet jou veiligheid en gemak altyd eerste kom. 
Belê in `n gimnasium-lidmaatskap of `n persoonlike afrigter. Met die raad en aanmoediging van `n afrigter kan jy jou liggaam veilig en effektief oefen en jou ideale gewigsdoelwitte bereik. Eet gesond. Sny gemorskos af en begin meer gebalanseerd eet. Oefening en gesond eet sal jou meer gemaklik in jou eie vel laat voel en ook jou algemene geestesgesondheid verbeter. 
Kontroleer jou postuur sodat jy aan probleemareas van jou liggaam kan werk. Oor die algemeen moet jou skouers gebalanseerd wees en die een moet nie hoër as die ander wees nie. Hulle moet ook in lyn met jou ore wees sodat jou nek en kop nie vorentoe uitsteek nie. Jou rug moet nie geboë wees nie en jou arms moet ontspanne langs jou sye hang. Doen elke dag postuurverbeterende oefeninge. Dit kan eenvoudige oefeninge wees soos om jou rug te strek terwyl jy sit, meer stap of spierkrampe uit te strek. Dit kan egter ook meer ingewikkelde oefeninge wees wat jou rug strek en jou in die regte posisie dwing. Wees bewus van jou houding. Dit is maklik om vorentoe te leun wanneer jy by jou lessenaar werk of wanneer jy sit en ontspan. Doen moeite om in die regte posisie te sit, met jou rug reguit, arms terug en kop en nek in lyn met jou skouers. 
sorg vir jou hare. Die maklikste ding wat jy kan doen, is om jou hare te was en te versorg. Belê in haarprodukte of natuurlike middels om probleme soos kroeserige, droë of olierige hare te bekamp. Gaan elke een of twee maande na die haarkapper om gesplete punte en `n onversorgde voorkoms te vermy. 
Dra sonskerm. Dit is die maklikste ding om te vergeet, maar `n bietjie sonskerm elke dag kan plooie en velverkleuring voorkom. Bevogtig jou vel. Gebruik lotion, room of lyfbotter op jou hande, arms, bene en gesig. Lipbalsem help met gebarste of gebarste lippe. Gebruik olievrye produkte om jou gesig met ’n olierige vel skoon te maak. Vir aknee-geneigde vel, vermy om aan jou gesig te raak of jou puisies te laat knal. Was eerder jou gesig met `n aknee-reiniger of warm water en hipo-allergene seep, en hou jou vel goed gehidreer. Aknee kom voor wanneer olies, hetsy van jou vingers of van ooraktiewe hormone en kliere, met vuiligheid meng en jou porieë verstop. 
dra rooi. Daar was talle studies wat toon dat die kleur rooi die mees sexy kleur is. Iets in ons menslike brein is sterk aangetrokke tot daardie kleur. Glimlag. Om gelukkig en toeganklik te lyk is baie sexy. So wys daardie wit pêrels! Maak selfversekerde oogkontak. Dit is `n baie selfversekerde beweging wat mense lok. Koppel dit met `n glimlag of `n flirterige voorkoms om jou `n sexier voorkoms te gee. Flankeer. Dit is `n sexy en prettige manier om interaksie te hê met iemand waarin jy belangstel. Trek subtiel aandag op jou liggaam of terg jou teiken met flirterige voorkoms of gewaagde komplimente. 
komplimente gee. As jy iemand se aandag wil trek, gee hulle `n ware kompliment. Moenie spog nie en moenie op ander neersien nie. Die aandag wat gepaard gaan met om aantreklik te wees, kan maklik tot `n groot ego groei. Jou vriende, familie en ander mense sal afgeskakel word deur iemand wat voortdurend moet bewys dat hulle aantreklik is of hulself hoër ag as ander.
Lyk aantreklik
Inhoud
Om warm te wees is meer as net `n voorkoms - dit is `n gemoedstoestand. Of jy nou net in die straat afstap of stop vir `n vinnige geselsie, as jy selfvertroue uitstraal, sal almal om jou voor jy dit weet dink jy is warm. Maar wat as jy nie seker is jy kan daardie sexy, intrigerende en aantreklike persoon wees wat jy wil wees nie?
Trappe
Metode 1 van 4: Sien jouself as aantreklik
1. Laat jouself toe om aantreklik te wil wees. Miskien wil jy soos `n lyk aantreklike seuntjie of meisie, maar is jy bang dat mense negatiewe kommentaar daaroor sal maak. Vir sommige het om aantreklik te wil wees `n negatiewe skakel met iemand wat ydel of oppervlakkig is. Moenie dat hierdie stereotipes en wanopvattings jou keer om aantreklik te word nie. Gee jouself toestemming om dit te doen.
- Aantreklikheid moet iets wees wat jy wil hê en nie iets wat jy dink jy moet nie. Vandag se samelewing heg groot belang daaraan om op `n sekere manier aantreklik te lyk, maar dit is nie noodwendig die enigste manier om aantreklik te wees nie.
2.Straal selfvertroue uit. Om aantreklik te wees, moet jy glo dat jy aantreklik is. Hou geloof in jou besluite, in die manier waarop jy lyk en in wie jy is of wil wees. Dit sal jou ook help om te herstel van terugslae en moeilike uitdagings wat oor jou pad kom.
3. Maak seker jy het `n realistiese liggaamsbeeld. Jy hoef nie soos ’n modemodel te lyk nie. Jy moet die liggaamsvorm hê waarmee jy tevrede is. Deel daarvan beteken om jou liggaam te verander deur oefening en gesonde eetgewoontes, maar die ander deel is om die uniekheid van jou eie liggaam te aanvaar.
Metode 2 van 4: Trek aantreklik aan
1. As `n vrou, vind uit watter soort figuur jy het en trek daarvolgens aan. ’n Fantastiese uitrusting moet jou beste eienskappe beklemtoon en die onvleiende dele van jou liggaam vermom. Hier is `n paar maniere om `n paar algemene liggaamstipes aan te trek:
- Appel of omsendbrief:` Bekamp die rondheid en sagtheid van jou liggaam deur struktuur by jou uitrusting te voeg, veral aan die bokant. Dra `n toegeruste baadjie of wikkelrokke wat asimmetriese lyne oor jou lyf skep. Reguitbeenbroek help om jou bene te verleng en die aandag op jou liggaam in `n vertikale rigting te vestig. Groot afdrukke en patrone sal beter op jou lyk as klein afdrukke, veral wanneer dit bo-op gedra word. Moenie groot of los hemde dra nie, maar eerder stywer items of klere wat oor jou lyf gedrapeer is.
- Peer of driehoekig: Balanseer groot heupe deur lae bo-op te lê. `n Vest of baadjie by die middellyf sal help om jou skraal bolyf in lyn te bring met jou rondings aan die onderkant. Wys daardie wonderlike skouers deur eenskouerhemde of hemde met versierde krae te dra. Stewelsnybroeke of effens opgeveerde broeke, gepaard met hoëhakskoene, sal jou bene verleng.
- Uurglas figuur: Jy het die vorm wat almal wil hê! Om die gewenste rondings beter te wys, trek eenvoudig aan. Soliede kleur klere met `n smal middellyf beklemtoon jou stywe maag. Vermy afdrukke wat die aandag van jou silhoeët aflei.
- Atleties of liniaalvormig: Jou skraal lyf kan soms te bokserig lyk, so vermy strepe of geknipte hemde. Probeer toegeruste tenkoppies met kleiner bande, of haltertops wat die voorkoms van jou borsbeeld verbeter. Hoë middellyfbroeke en rompe gee die illusie van `n uurglasvorm. Hou by sagte materiaal wat wegvloei van jou liggaam om die harde lyne van jou atletiese liggaamsbou teë te werk.
2. Belê as `n man in pasgemaakte klere. Leer wat die beste by jou liggaam pas of gaan na `n kleremaker om jou klere vir jou te laat pas. Daar is niks erger as om klere te dra wat te los of te styf is op al die verkeerde plekke nie.
3. Rond jou voorkoms af deur eenvoudige kleure met gewaagde kledingstukke te kombineer. Soliede gekleurde kledingstukke maak opvallende kledingstukke en juweliersware pop. Kies goed soos groot oorbelle, patroonskoene, `n kleurvolle sak of `n mooi hoed.
4. Volg die modeneigings. Mode is altyd aan die beweeg, so bly ingeskakel vir die nuutste neigings om warm te bly. Nie elke neiging is egter die moeite werd om te volg of ewe vleiend vir almal nie, so kies wat goed by jou lyk en by jou styl pas.
5. Wys `n kaal vel of dra iets wat jou kurwes volg. ’n Bietjie sexy klere kan jou regtig help om aantrekliker te lyk. Maak egter seker dat dit nie onvanpas word nie. Jy weet wanneer jy te ver gaan, wanneer:
Metode 3 van 4: Lyk aantreklik
1. Straal selfvertroue uit. Kleredrag is nie altyd genoeg nie -- jy moet ook aantreklik lyk. `N Paar truuks om jou lyftaal te verbeter kan beslis help:
- Staan Regop en Doelgerig. Steek jou bors uit en moenie met jou hande vroetel nie. Hierdie kragtige houding word dikwels beskryf as die beeld van Superman met sy hande op sy heupe, ken op en bene skouerwydte uitmekaar.
- beweeg rustig. As jy te vinnig praat of dinge haastig doen, laat jy senuweeagtig of angstig voorkom.
- Het `n verskeidenheid uitdrukkings op jou gesig en liggaam. Mense met selfvertroue is in staat om hulself natuurlik uit te druk, maar sal nie oordryf nie. Dit maak jou meer toeganklik en oop.
2. Kom in vorm. Of jy nou `n spesifieke liggaamsgewigdoelwit wil bereik of bloot fisies gesonder wil word, om in vorm te kom is `n groot stap om aantreklik te word.
3. Het `n goeie postuur. Die verbetering van jou postuur gee jou nie net meer selfvertroue nie, maar hou ook baie gesondheidsvoordele in. Dit kan hoofpyne en rugpyn verminder, jou meer buigsaam maak en spierprobleme voorkom.
4. Kies ’n nuwerwetse kapsel wat by jou voorkoms en die vorm van jou gesig pas. Probeer iets soos om jou hare baie kort te kleur of te sny, of verlengings aan te wend om dit te verleng en dit `n dinamiese voorkoms te gee.
5. Leer `n velsorgroetine. Jou vel is die basis van jou voorkoms. Hou die vel skoon en vry van vlekke en ander probleemfaktore deur dit te behandel en te beskerm. Probeer verskillende produkte om seker te maak hulle is reg vir jou vel.
Metode 4 van 4: Tree aantreklik op
1. Wys jou koel kant. Ironies genoeg beteken om warm te wees dikwels koel wees. Dit is `n aangename eienskap om te hê wat mense na jou aantrek as gevolg van jou ontspanne houding. `n Paar oulike dinge om te doen:
- Moenie te hard probeer nie. Of maak ten minste asof jy nie so hard probeer nie. Dit gee die indruk dat jy so glad is met alles dat jy kan kry wat jy wil hê sonder om eers te probeer.
- As jy baie vroetel, jou lip byt, oor jou woorde struikel of net oor die algemeen senuweeagtig is, probeer om cool te wees voel. Dit is moeilik om die klein senuwee-bewegings wat ons maak wanneer ons senuweeagtig is te beheer of te stop, so dit is die beste manier om dit van binne af te doen. Voel koel en jou lyftaal sal volg.
- Wees `n bietjie rebels. Om reëls te oortree of risiko`s te neem, kan soms baie cool lyk en jou kragtig laat lyk. Maar moenie iets onwettigs doen nie!
2. Speel jou seksappèl uit. Daar is baie maniere om sexy te wees en te lyk. Probeer die volgende:
3. wees nederig. Die ergste ding wat jy kan doen is om te spog oor hoe aantreklik jy is. Beskeidenheid en vriendelikheid teenoor ander is aantreklike eienskappe. Die mees selfversekerde mense is diegene wat in staat is om ander goed te laat voel.
Wenke
- Uiteindelik sal u u eie definisie van aantreklikheid moet vind. Daar is `n algemene wanopvatting dat "warm" dieselfde is as "sexy" en "sexy" beteken om onthullende klere te dra. Om aantreklik te wees kan `n verskeidenheid dinge beteken. Vir sommige verhoog om aantreklik selfbeeld en selfvertroue. Vir ander beteken om aantreklik te wees om seksueel aantreklik te wees. Daar is geen verkeerde of regte manier om aantreklik te wees nie.
- Dra klere waarin jy gemaklik voel. Jy mag dalk in die versoeking kom om iets te dra wat jy dink aantreklik is, maar jy voel nie gemaklik in nie. Moenie jou ongemak ignoreer, kompromieë aangaan of daaraan gewoond raak nie.
- Moenie jou vriende in die steek laat omdat jy dink jy is te wonderlik vir hulle nie. Om warm te wees, beteken nie jy is beter as ander mense nie.
- Dit moet `n aangename doelwit wees om aantreklik te word. Moenie te hard probeer om aantreklik te lyk as dit net nie pas by wie jy is nie. Mense kan op verskillende maniere aantreklik wees. Daar is niks fout daarmee om oulik of mooi te wees nie.
- Wees jouself. Om aantreklik te lyk, beteken nie om iemand anders te probeer wees nie. Jy word net `n meer aantreklike, selfversekerde weergawe van jouself.
Waarskuwings
- Jy kan ongewenste of gevaarlike seksuele toenadering kry. Maar onthou dis nie jou skuld nie! Om aantreklik te wees, gee nie ander toestemming om jou verbaal of seksueel te mishandel nie. Jy moet nooit jouself blameer of verwyt dat jy mishandel is nie, selfs nie as gevolg van jou voorkoms nie.
- As jy `n sexy houding ontwikkel, moenie dat dit handuit ruk nie. Jy wil nie te plat of oordrewe voorkom nie.
Artikels oor die onderwerp "Lyk aantreklik"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
