Behandeling van atleetvoet: kan dit met selfversorgingsprodukte gedoen word?

Inhoud

Trappe
Wenke

Atleet se voet kan jou regtig ongemaklik laat voel, so jy wil waarskynlik so gou as moontlik daarvan ontslae raak. Atleet se voet ontwikkel gewoonlik omdat jou voete klam is of omdat jy kaalvoet in `n openbare plek geloop het. Alhoewel atleet se voet maklik is om te behandel, kan dit moeilik wees om dit heeltemal te genees. Jy kan boererate, essensiële olies en lewenstylveranderinge gebruik om jou atleet se voet te behandel. Sien jou dokter as die swam voortduur, as jy ’n sekondêre infeksie ontwikkel of as jy diabetes het.

Trappe

Metode 1 van 4: Gebruik boererate

Prent getiteld Raak ontslae van voetswam by die huis Stap 1

1. Dien twee keer per dag `n mentholroom toe. Mentholroom, soos Vicks VapoRub, is goeie middels vir atleet se voet. Hierdie rome bevat bloekomolie, menthol en kanfer. Hierdie aktiewe stowwe het almal `n antifungale effek wat ook help om atleet se voet te beveg.

Om hierdie middel te gebruik, smeer die room op jou voete of op die aangetaste toonnaels. Laat die room absorbeer en moenie dit van jou voete afvee nie.

Prent getiteld Raak ontslae van voetswam by die huis Stap 2

2. Week jou voete in koeksoda om jeuk en brand te verlig. Roer twee tot drie eetlepels koeksoda by `n liter warm water in `n bak. Week jou voete in die warm water vir ten minste 30 minute per dag.

As jy die tyd het, week jou voete twee keer per dag vir beter resultate.

Jy kan ook `n pasta van koeksoda maak. Roer twee eetlepels koeksoda in een eetlepel water. Maak dit in `n pasta. Wend dit aan die spyker met `n watte depper en laat die pasta vir 10 tot 15 minute aan. Spoel dit dan af met warm water.

Prent getiteld Raak ontslae van voetswam by die huis Stap 3

3. Neem `n 30 minute voetbad met appelasyn om die swam dood te maak. Appelasyn het sterk anti-swam eienskappe. Voeg `n halwe koppie appelasyn by twee of drie liter warm water en roer goed. Week jou voete vir ten minste 30 minute een keer per dag, of selfs twee keer per dag as jy die tyd het.

As jy dit voor die koeksoda-bad doen, bied die kombinasie van die twee verskillende oplossings `n wonderlike anti-swam-span wat jou voete nog beter kan help.

Prent getiteld Raak ontslae van voetswam by die huis Stap 4

4. Wend uiepasta aan jou voete vir 20-30 minute twee keer per dag. Behalwe om te week, kan jy die sap van `n ui gebruik om jou swam te bestry. Uiesap het antifungale eienskappe wat help om infeksies te beveg. Koop uiesap of pasta. Wend dit direk op jou tone aan met `n katoenbal of depper. Laat dit vir 20 tot 30 minute op jou tone en spoel dan met warm water. Herhaal dit twee keer per dag.

Jy kan ook knoffelsap of -pasta gebruik, wat soortgelyke eienskappe het.

Metode 2 van 4: Gebruik essensiële olie

Prent getiteld Raak ontslae van voetswam by die huis Stap 5

1. Kies olie met antifungale eienskappe om atleet se voet te beveg. Daar is `n aantal kruie wat kragtige antifungale eienskappe het. ’n Goeie manier om dit aan te wend is met versterkte essensiële olie. Maak seker dat jy 100% suiwer essensiële olie koop om seker te maak jy kry `n kwaliteit produk. Daar is baie verskillende soorte olie met anti-swam eienskappe, so jy kan die een kies waarvan jy die beste hou. Sommige is:

teeboomolie
Swart okkerneutolie
Neem olie
Mirre

Prent getiteld Raak ontslae van voetswam by die huis Stap 6

2. Maak `n salf deur die essensiële olie met `n draerolie te meng. Nadat u `n essensiële olie gekies het waarvan u die beste hou, meng gelyke hoeveelhede daarvan met olyfolie, druiwesaadolie of aloe vera gel. Die olie en aalwyngel het ekstra antifungale eienskappe wat teen die swam help. Masseer dan die mengsel op die aangetaste deel van jou voete of toonnaels. Nadat jy dit aangewend het, trek katoensokkies aan en was jou hande goed. Herhaal hierdie toediening twee keer per dag.

Jy kan ook `n essensiële olie, verdun met water, gebruik om jou voete in te week. Voeg vier tot vyf druppels essensiële olie by twee liter water. Week jou voete vir 15 tot 20 minute. Herhaal dit twee keer per dag.

Prent getiteld Raak ontslae van voetswam by die huis Stap 7

3. Dien die salf een of twee keer per dag vir ses maande toe. Essensiële olie, soos ander medisyne, werk nie oornag nie. Swaminfeksies van die naels vereis dat jy die essensiële olie-salf vir ongeveer ses maande gebruik. Die naels groei stadig, wat beteken dat hulle behandel word totdat al die aangetaste naels weg is om seker te maak die infeksie kom nie terug nie.

Jy weet dit werk wanneer `n duidelike en normaal lykende spyker aan die basis van die spyker begin verskyn.

Metode 3 van 4: Sorg vir jou voete

Prent getiteld Raak ontslae van voetswam by die huis Stap 8

1. Dra asemende skoene en katoensokkies om atleet se voet te voorkom. Om te help met die behandeling en selfs voorkoming van verdere atleet se voet, sorg vir jou skoene. Dra skoene gemaak van `n stof wat asemhaal. Jy kan ook 100% katoen sokkies dra. Ander materiale laat nie jou voete asemhaal nie.

Koop ook skoene met oop tone. Dit gee jou voete beweegruimte en bied meer lug.

Prent getiteld Raak ontslae van voetswam by die huis Stap 9

2. Onderhou jou skoene om die opbou van bakterieë te voorkom. Moenie dieselfde skoene twee dae in `n ry dra nie. Jou skoene het tyd nodig om te lug. Gooi verslete skoene weg wat ’n broeiplek vir bakterieë en swamme kan wees. Gooi ook skoene weg of ontsmet skoene wat jy sonder sokkies gedra het terwyl jy atleet se voet gehad het. Jy wil nie weer die swam kry nie.

Jy kan dit ook met Lysol of ander ontsmettingsmiddels spuit om die kans op vorm of bakterieë in jou skoene te verminder.

As jou skoene nie asemhaal nie, trek jou skoene so gereeld as moontlik uit en stel jou voete aan die lug bloot.

Prent getiteld Raak ontslae van voetswam by die huis Stap 10

3. Hou jou voete droog en skoon. Om te verhoed dat jou swam erger word, hou jou voete droog. Nadat jy gestort het, gebruik ’n katoenhanddoek om jou voete versigtig af te droog. Dit is veral waar as jy in `n kleedkamer of openbare stort is. As jy reeds gestort het, maar jou voete het nat geword, was hulle apart om seker te maak hulle bly skoon en droog.

Moenie die vel tussen jou tone vergeet nie. Om hierdie plekke droog te hou, help teen atleet se voet.

Moenie kaalvoet in openbare areas loop nie. Dra eerder slippers, sandale of waterskoene.

Verander ook elke dag jou sokkies.

4. Dra sandale op openbare plekke in plaas daarvan om kaalvoet te loop. Kleedkamers, swembaddens, storte en ander soortgelyke klam areas is broeiplekke vir skimmels. Maak seker jy gaan nooit kaalvoet op hierdie plekke nie -- dra sandale, tekkies of stortskoene.

Metode 4 van 4: Aktiveer mediese sorg

Prent getiteld Raak ontslae van voetswam by die huis Stap 12

1. Gaan na jou dokter as jou atleet se voet nie na twee weke verbeter nie. Jou simptome moet verdwyn nadat jy die swaminfeksie begin behandel het. Indien nie, kan jy mediese behandeling benodig. Praat met jou dokter oor jou simptome en hoe lank jy dit gehad het. Bespreek dan jou behandelingsopsies om iets daaraan te doen.

Tipies begin atleet se voet tussen jou tone en kan na die res van jou voet versprei. Die aangetaste area sal waarskynlik rooi word en kan jeukerig, droog of skubberig voel. Jy kan ook `n brandende sensasie ervaar.
Toonnaelswam is ook `n tipe atleet se voet. Dit skep gelerige of bruin naels wat verdik en maklik verkrummel. Boonop kan jou spyker van die spykerbed losmaak.

Prent getiteld Raak ontslae van voetswam by die huis Stap 14

2. Kry mediese behandeling as jy `n sekondêre infeksie ontwikkel. Jy moet waarskynlik nie bekommerd wees nie, maar `n gisinfeksie kan lei tot `n sekondêre infeksie wat ernstiger is. As dit gebeur, het jy werklik mediese behandeling nodig om beide infeksies te verlig. Sien jou dokter as jy die volgende simptome van `n infeksie ervaar:

N koors

Oormatige rooiheid

Swelling

Vog

3. Raadpleeg jou dokter as jy diabetes het en atleet se voet ontwikkel. Wanneer jy diabetes het, kan infeksies aan jou voete vinnig ernstig word en komplikasies veroorsaak. Jy moet waarskynlik nie bekommerd wees nie, maar dit is die beste om behandeling te kry sodra jy die simptome opmerk. Dit sal jou help om jou voete te beskerm en moontlike komplikasies te vermy.

Omdat diabetes jou senuwees kan beïnvloed, kan jou gisinfeksie erger word voordat jy die simptome opmerk. Dit beteken dit is baie belangrik om deur jou huisdokter ondersoek te word.

Prent getiteld Raak ontslae van voetswam by die huis Stap 13

4. Gebruik `n antifungus om `n hardnekkige infeksie op te ruim. Soek `n oor-die-toonbank antifungale salf, room, poeier of spuitmiddel. Dien dan die produk toe volgens die aanwysings op die etiket. Normaalweg moet jy twee keer per dag ’n antifungale produk gebruik totdat jou voet genees het.

As jou infeksie ernstig is of nie opklaar nie, kan jou dokter jou voorskrifbehandeling gee. Die dokter kan jou selfs `n mondelinge antifungus aanbied om jou te help om vinniger te genees.