Gratis stap vir stap instruksies 
As die wond na 10 minute aanhou bloei, soek mediese hulp. Jou wond kan ernstiger wees as wat jy aanvanklik gedink het. As die bloedvloei oorvloedig of in rukwinde is, kan jy `n gebreekte slagaar hê. Dit is ’n mediese noodgeval en jy moet dadelik die hospitaal of 112 skakel. Die mees algemene plekke vir afgesnyde are is die binne-dy, binne-bo-arm en nek. Om noodhulp op `n polsende wond toe te pas terwyl jy vir die ambulans wag, wend `n drukverband aan. Bedek jou wond met ’n rol verband of lap en draai dit styf om die wond. Moet dit egter nie so styf toedraai dat jy bloedsirkulasie afsny nie. Soek onmiddellik mediese hulp. 
Spoel die wond onder skoon water. Die lopende water moet baie van die puin verwyder wat in die wond vasgevang kan wees. Was om die wond met seep. Vermy om seep in die wond te kry – dit kan irritasie en ontsteking veroorsaak. As puin in die wond agterbly nadat dit gespoel is, verwyder dit met `n pincet wat met alkohol skoongemaak is. Sien jou dokter as daar meer vuiligheid in is wat jy nie kan uitkry nie. 
Maak seker dat u die etikette op hierdie produkte nagaan voordat u dit gebruik om seker te maak dat u nie allergies is vir enige van die bestanddele nie. As `n uitslag of irritasie voorkom, staak die gebruik en kontak jou dokter. As jy nie `n antibakteriese of antibiotiese room het nie, smeer `n dun lagie petroleumjellie aan. Dit sal help om `n versperring tussen die wond en bakterieë te vorm. 
As `n verband nie geredelik beskikbaar is nie, kan jy die wond met `n skoon sneesdoekie of papierhanddoek bedek totdat jy `n goeie verband kan aanwend. Vir baie oppervlakkige wonde wat nie baie bloei nie, kan jy vloeibare gips gebruik. Hierdie produk help om die wond teen infeksie te bedek en is gewoonlik vir `n paar dae waterbestand. Dien hierdie produk direk op die vel toe nadat jy die wond skoongemaak en gedroog het. 
Die wond is op `n kind onder een jaar oud. Enige wond op `n kind jonger as een jaar oud moet mediese aandag kry om te verseker dat infeksie of littekens nie voorkom nie. Die wond is diep. ’n Sny wat 6 mm of dieper in die vel ingaan, word as ’n diep wond beskou. In `n baie diep sny kan jy vet, spiere of been blootstel sien. Hierdie wonde benodig gewoonlik steke om behoorlik te genees en infeksie te voorkom. Die wond is lank. ’n Sny langer as 1,2 cm sal waarskynlik steke benodig. Die wond is baie vuil of het vuil wat jy nie kan verwyder nie. Om infeksie te vermy, moet jy mediese hulp soek as jy nie die wond heeltemal kan skoonmaak nie. Die wond is op `n gewrig en val oop wanneer die gewrig beweeg. Hierdie soort wond sal ook steke nodig hê om behoorlik toe te maak. Die wond bly bloei na 10 minute van direkte druk. Dit kan beteken dat die sny `n aar of slagaar getref het. Jy sal mediese aandag nodig hê om hierdie wond te behandel. Die wond is deur `n dier veroorsaak. Tensy jy bewus is van die dier se immuniseringsgeskiedenis, loop jy `n risiko vir hondsdolheid. Die wond sal deeglik skoongemaak moet word en jy sal dalk `n reeks hondsdolheid-inentings nodig hê om die siekte te voorkom. jy het diabetes. Diabete is geneig tot wondkomplikasies as gevolg van swak bloedsirkulasie en senuweeprestasie. Klein wonde kan ernstig besmet raak of lank neem om te genees. As jy diabetes het, moet jy altyd `n dokter sien as jy `n wond het, ongeag die grootte. Meer as vyf jaar het verloop sedert jou laaste tetanus-skoot. Terwyl dokters aanbeveel om elke tien jaar `n tetanus-inspuiting te kry, word boosters dikwels gegee as jy `n diep byt of skeur van `n dier se byt kry, of `n wond van `n geroeste stuk metaal. Om jou risiko van tetanus te verminder, sien jou dokter as dit meer as vyf jaar is sedert jy laas jou skoot gehad het. Die sny is op jou gesig. Suture of ander behandelings kan nuttig wees om kosmeties goed te genees. 
Meer pyn rondom die plek. Rooiheid, swelling of warmte rondom die wond. Etter wat uit die wond vloei. `n Vieslike reuk. ’n Koors van 38 grade vir meer as vier uur. 
Korsies word soms per ongeluk afgevryf, en dan begin die wond weer bloei. As dit gebeur, maak die wond skoon en bedek dit soos enige ander wond. 
Bronne van goeie vette wat jou sal help genees, is maer vleis, plantaardige olies soos sonneblomolie of olyfolie en suiwelprodukte. 
Kies saamgestelde koolhidrate eerder as eenvoudige koolhidrate. Saamgestelde koolhidrate word stadiger deur jou liggaam verteer, wat beteken dat hulle minder geneig is om jou bloedsuiker te verhoog. Voedsel met komplekse koolhidrate, soos volgraanbrood, volgraanpasta, patats en volgraan, het ook gewoonlik meer vesel en proteïen. 
Bronne van vitamien A sluit patats, spinasie, wortels, haring, salm, eiers en suiwelprodukte in. Bronne van vitamien C sluit lemoene, geel soetrissies, donkergroen groente en bessies in. 
Laat wonde vinniger genees
Inhoud
Almal sal elke nou en dan ’n wond kry. Baie wonde sal nie `n besoek aan die dokter regverdig nie, maar om gesond te bly en infeksies te vermy, moet jy doen wat jy kan om seker te maak dat wonde so vinnig en doeltreffend moontlik genees. Gelukkig is daar `n aantal stappe wat jy kan neem om wonde te help om vinnig te genees en jou die geleentheid te gee om aan te gaan met jou lewe.
Trappe
Deel 1 van 4: Maak die wond skoon en versorg
1. Was jou hande. Voordat jy jou wond kan versorg, moet jy eers seker maak dat jou hande skoon is sodat jy nie bakterieë na die wond oordra nie. Maak seker dat jy die regte proses volg om jou hande te was om te verseker dat hulle so skoon as moontlik is.
- Maak jou hande nat met skoon, lopende water.
- Pak seep en seep jou hande deur hulle teen mekaar te vryf. Maak seker dat jy alle dele van jou hand, insluitend die rug, tussen jou vingers en jou vingernaels skuim.
- Skrop jou hande vir 20 sekondes. Gewilde truuks om tyd by te hou, sluit in twee keer neurie gelukkige verjaarsdag of sing die ABC-liedjie.
- Spoel jou hande onder skoon, lopende water. Maak seker dat jy nie met jou hande aan die kraan raak wanneer jy die kraan toedraai nie, as jy kan. Gebruik eerder jou voorarm of elmboog.
- Droog jou hande met `n skoon, droë handdoek, of laat hulle lugdroog.
- As seep en water nie beskikbaar is nie, gebruik handreiniger met ten minste 60% alkohol. Wend die hoeveelheid aanbeveel op die etiket op jou hande en vryf tot droog.
2. stop die bloeding. As jy `n geringe wond of krap het, sal die bloeding minimaal wees en sal dit vanself stop. Indien nie, kan jy die wond omhoog hou en ligte druk met steriele gaas toepas totdat die bloeding stop.
3. Maak die wond skoon. Om infeksie te vermy, moet jy soveel vuil en bakterieë as moontlik verwyder. Doen dit voordat jy enige verbande aanbring om te verhoed dat bakterieë in die wond bly.
4. Wend `n antibiotika room of salf aan. Hierdie produkte sal help om die wond vry van infeksie te hou en komplikasies te voorkom wat met die genesingsproses kan inmeng. Handelsmerke soos Bacitracin, Neosporin en Eucerin is oor die toonbank beskikbaar by drogisterye en apteke vir noodsorgprodukte.
5. Bedek die wond. As jy jou wond onbedek laat, sal vuil en bakterieë aantrek en kan dit tot infeksie lei. Gebruik `n steriele, nie-klewende verband of pleister om die wond te bedek. Maak seker dat die verband wat jy gebruik die wond heeltemal bedek.
6. Besluit of jy mediese hulp nodig het. Oppervlakkige wonde het waarskynlik nie mediese aandag nodig nie, tensy jy `n infeksie kry. Daar is egter sekere omstandighede waar jy toepaslike mediese sorg moet soek nadat jy die wond skoongemaak en aangebring het. As enige van die volgende op jou of jou wond van toepassing is, moenie jou tyd mors nie en gaan na die dokter of hospitaal.
Deel 2 van 4: Versorging van die wond terwyl dit genees
1. Verander die slaaisous gereeld. Bloed en bakterieë uit jou wond sal die ou verband besoedel en dit moet ten minste een keer per dag verander word om infeksie te voorkom. Verander ook die verband as dit nat of vuil word.
2. Kyk vir tekens van infeksie. Terwyl jy jou wond deeglik skoonmaak en dit bedek hou, kan dit help om infeksie te voorkom, kan dit dit steeds voorkom. Hou hierdie tekens dop en praat met jou dokter as jy enige van die volgende simptome het.
3. Besoek jou dokter as jou wond nie behoorlik genees nie. Wonde genees gewoonlik binne 3-7 dae, met erger wonde wat tot 2 weke neem. As jou wond te lank neem om te genees, kan daar `n infeksie of `n ander probleem wees. As `n week verby is en dit lyk of jou wond nie genees nie, gaan na jou dokter.
Deel 3 van 4: Help jou wond om vinniger te genees
1. Hou die area gehidreer. Antibiotiese salf is nie net nuttig om infeksies te voorkom nie - dit help ook om vog in die wond te sluit. Dit is voordelig omdat droë wonde stadiger genees, so vog sal genesing versnel. Wend salf aan elke keer as jy die wond verbind. Selfs nadat jy opgehou het om die wond te bedek, smeer `n klontjie salf aan om vog in te sluit en die genesingsproses aan te help.
2. Vermy die pluk of verwydering van rowe. Soms vorm rowe op wonde of skaafplekke. Dit help om die plek te beskerm terwyl dit genees. Daarom moet jy nie die rowe krap of probeer om dit af te trek nie. Dit sal die wond blootstel en jou liggaam sal homself weer moet begin genees, wat die genesingsproses vertraag.
3. Verwyder pleisters stadig. Alhoewel ons dikwels gesê is dat dit die beste is om die verbande vinnig af te trek, kan dit eintlik jou wond stadiger laat genees. Om `n pleister te vinnig af te trek, kan rowe afskeur en wonde heropen, wat die genesingsproses vertraag. Trek eerder die pleister stadig af. Om dit makliker te maak, week die area in warm water om die pleister los te maak en verwydering minder pynlik te maak.
4. Vermy die gebruik van harde antiseptika op geringe wonde. Alkohol, peroksied, jodium en harde seep irriteer en ontsteek die wond, wat die genesingsproses kan vertraag en selfs littekens kan veroorsaak. Vir klein wonde en skrape het jy net skoon water, ’n sagte seep en antibiotika-salf nodig.
5. Kry baie slaap. Die liggaam herstel homself tydens slaap. As jy nie genoeg slaap kry nie, kan die wond baie langer neem om te genees. Slaap is ook noodsaaklik vir `n gesonde immuunstelsel om infeksie te voorkom terwyl jou wond genees. Kry `n volle nag se slaap om jou wond vinnig en doeltreffend te help genees.
Deel 4 van 4: Help jou wond genees met behoorlike voeding
1. Eet 2 of 3 porsies proteïen per dag. Proteïen is `n noodsaaklike bestanddeel vir vel- en weefselgroei. Eet 2 tot 3 porsies per dag sal wondgenesing stimuleer. Sommige goeie bronne van proteïen is:
- Vleis en pluimvee
- bone
- Eiers
- Suiwelprodukte soos melk, kaas en jogurt, veral Griekse jogurt.
- Produkte met sojaproteïen
2. Verhoog jou inname van vet. Vette is nodig om selle te vorm, so jy sal genoeg nodig hê om jou wond vinnig en doeltreffend te help genees. Maak seker die vette wat jy kry is poli-onversadigde en mono-onversadigde vette, of goeie vette. Versadigde vette van gemorskos help jou nie om te genees nie en kan ander gesondheidsprobleme veroorsaak.
3. Eet daagliks koolhidrate. Koolhidrate is belangrik omdat jou liggaam dit vir energie gebruik. Daarsonder sal jou liggaam voedingstowwe soos proteïene afbreek om sy energie te kry. Dit kan die genesingsproses vertraag aangesien proteïene en vette van jou wondgenesing afgelei sal word. Voorkom dit deur elke dag ontbytgraan, brood, rys en pasta te eet.
4. Kry genoeg vitamiene A en C. Albei vitamiene help om wonde te genees deur selgroei te stimuleer en inflammasie te beveg. Hulle veg ook infeksie terwyl die wond nog genees.
5. Sluit sink by jou dieet in. Sink help om proteïene te maak en kollageen te ontwikkel, wat jou wond help genees. Eet rooivleis, versterkte ontbytgraankos en skulpvis om genoeg sink in jou dieet te kry.
6. bly genoeg drink. Hou jou vloeistofinname hoog om sirkulasie te help verbeter, wat noodsaaklike voedingstowwe na jou wond bring. Water help ook jou liggaam om gifstowwe uit te spoel, wat sal help om infeksies te voorkom.
Waarskuwings
- Vra jou dokter voordat jy `n drastiese verandering in jou dieet maak. As jy reeds bestaande toestande het of op `n voorgeskrewe dieet is, kan jy jou liggaam beskadig as jy nie mediese toesig het nie.
- Bel 911 of gaan na die noodkamer as jou wond nie na 10 minute ophou bloei nie, as daar puin in die wond is wat jy nie kan uitkom nie, of as die wond diep of lank is.
Artikels oor die onderwerp "Laat wonde vinniger genees"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
