Raak ontslae van geswelde ooglede

1. Maak jou oë toe en wend `n koue kompres vir `n paar minute aan. Ys kan help om ontsteking en swelling te streel – en dit voel goed as jy ook opgeblase ooglede het. As jy nie `n yspak het nie, kan jy ook `n sak bevrore groente, verkoelde komkommerskywe of `n waslap wat in koue water geweek is, gebruik. Draai altyd `n skoon handdoek om yssakke en ander bevrore voorwerpe sodat die ys nie met jou vel in aanraking kom nie. Verwyder die kompres uit jou oë na vyf tot tien minute.

• Moet nooit bevrore vleis hiervoor gebruik nie, want jy kan bakterieë in jou oë kry.
• Jy kan ook twee lepels vir 10-15 minute in die vrieskas sit. Draai dit dan in velle kombuispapier toe en hou dit vir `n paar minute teen jou ooglede.
• Ys help altyd om swelling te verminder, ongeag die oorsaak.

Metode 2 van 12: Gebruik `n warm kompres om jou ongemak te verlig.

1. Week `n waslap in warm water, wring dit uit en plaas dit vir vyf minute op jou oë. Die hitte help om die pyn rondom jou oë te verlig, veral as jou boonste ooglede brand, jeuk of kors is. Hierdie simptome word gewoonlik veroorsaak deur `n algemene toestand genaamd ooglidrandontsteking (ook genoem blefaritis). Jy kan `n warm kompres twee keer per dag (of meer dikwels) gebruik om jou ongemak `n bietjie te verlig. As jou simptome nie verbeter nie, sien jou dokter vir `n ondersoek.

• Maak die waslap weer nat wanneer dit nie meer warm voel nie.

Metode 3 van 12: Gebruik oogdruppels as jou geswelde ooglede deur `n allergie veroorsaak word.

1. Die antihistamiene in oor-die-toonbank anti-allergiese oogdruppels kan swelling verminder. Geswelde ooglede word dikwels veroorsaak deur `n seisoenale allergie. Oogdruppels kan help. Volg altyd die aanwysings op die verpakking met betrekking tot die dosis en hoe gereeld om die oogdruppels te gebruik.

• Jy kan oor-die-toonbank oogdruppels by die apteek en supermark kry.
• Die neem van `n oor-die-toonbank orale antihistamien kan ook help as jy `n seisoenale allergie het.
• As jou oë droog en geswel is, probeer om oogdruppels, ook bekend as kunsmatige trane, te smeer.

Metode 4 van 12: Wend aambeiroom onder jou oë aan om swelling te verminder.

1. Maak seker jy kry nie die salf op jou boonste ooglede en in jou oë nie. Die anti-inflammatoriese effek van oor-die-toonbank aambeiroom kan die swelling onder jou oë tydelik verminder, maar wees versigtig wanneer jy so `n salf gebruik. Die salf kan die baie sensitiewe vel rondom die oë irriteer, en as jy die salf in jou oë kry sal hulle beslis rooi en seer word.

• Aambeisalf bevat bestanddele wat help om bloedvate te vernou en swelling te verminder.
• As jy die salf in jou oë kry, spoel dit vir `n paar minute met baie koel, skoon water uit. As jy probleme met jou visie ervaar, skakel jou dokter dadelik.

Metode 5 van 12: Probeer `n oogroom met kafeïen om van sakke onder jou oë ontslae te raak.

1. Kafeïen trek bloedvate saam en help om swelling te verminder. As jy egter nie ’n nuwe velsorgproduk wil koop nie, is dit verstaanbaar. Oogroom kan duur wees. Gebruikte en verkoelde swart teesakkies kan dieselfde resultate lewer – hou dit net vir vyf tot 10 minute teen jou oë.

1. As jy geswelde ooglede ontwikkel nadat jy ’n nuwe produk gebruik het, kan jy allergies wees. Dit is algemeen dat mense op bestanddele in seep, skoonheidsmiddels, haarverf en velsorgprodukte reageer. As jy nie kan agterkom wat die swelling veroorsaak nie, oorweeg of jy onlangs `n nuwe produk gebruik het. Indien wel, hou op om daardie produk te gebruik en kyk of die swelling binne `n dag verdwyn.

• Geswelde ooglede, soos rooiheid, jeuk en waterige oë, is algemene allergiese simptome.

Metode 7 van 12: Hou jou hande weg van jou oë.

1. Om jou oë aan te raak en te vryf sal hulle net meer geïrriteerd maak. Om jou oë aan te raak, kan ook bakterieë versprei wat infeksie kan veroorsaak. Was jou hande gereeld en weerstaan ​​die versoeking om die sensitiewe area rondom jou oë aan te raak. As jou oë traan, vee jou trane saggies af met `n skoon sneesdoekie.

1. Kontaklense kan oogirritasie en swelling vererger. Wat ook al die oorsaak van jou geswelde ooglede is, dit sal beslis help om jou kontaklense vir `n rukkie af te haal. Ook, as jy dink jou oë is geswel omdat jy `n infeksie het, is dit belangrik om nie kontaklense te dra sodat bakterieë op hulle kan kom nie.

• Dit is altyd `n goeie idee om so nou en dan jou kontaklense af te haal om jou oë `n ruskans te gee, of jou ooglede geswel is of nie.

Metode 9 van 12: Slaap met jou kop omhoog.

1. Op hierdie manier kan geen vog onder jou oë ophoop nie. As jy gereeld in die oggend wakker word met opgeswelde oë en sakke onder jou oë, kan dit help. Sit net ’n ekstra kussing onder jou kop sodat jou kop ’n paar sentimeter hoër is. Probeer ook om soveel as moontlik op jou rug te slaap.

1. Geswelde ooglede word dikwels veroorsaak deur swak of te min slaap. Slaapgebrek kan donker kringe onder jou oë en/of opgeswelde ooglede veroorsaak, afhangende van hoe jou liggaam reageer op gebrek aan slaap. As `n volwassene moet jy probeer om sewe tot nege uur se slaap te kry om verfris wakker te word en geswelde ooglede te voorkom.

• Tieners het effens meer slaap nodig as volwassenes. Probeer agt tot tien uur slaap as jy ’n tiener is.

Metode 11 van 12: Eet minder sout.

1. Om baie sout kos te eet, kan jou ooglede laat swel. Sout laat die liggaam vog behou en daardie opbou van vloeistof kan jou ooglede laat swel. Gaan die verpakking van die kosse wat jy eet na om te sien hoeveel natrium jy elke dag inneem.

• Dit word aanbeveel om `n maksimum van 1,5 gram natrium per dag te eet. Dit stem ooreen met 3,75 gram sout.

Metode 12 van 12: Sien jou dokter as die swelling voortduur.

1. As gevolg van `n infeksie kan jy vir `n lang tyd aan swelling en rooiheid ly. Oogtoestande soos konjunktivitis is algemeen, veral by skoolgaande kinders en gedurende die griepseisoen. As jy `n rooi en sensitiewe bult op die rand van jou ooglid het, is dit waarskynlik `n stye, of `n ontsteekte follikel van `n wimper. Dit is die beste om jou dokter te sien as jy `n oogprobleem het wat nie na `n week vanself verdwyn nie.

• Nadat u die oorsaak bepaal het, kan u dokter `n aktuele antibiotiese salf, `n aktuele kortikosteroïedsalf, orale antibiotika, steroïed-oogdruppels of antibiotika-oogdruppels voorskryf om die probleem te behandel.
• As die swelling deur veroudering of oorerflike faktore veroorsaak word, oorweeg dit om jou dokter te vra oor kosmetiese behandelings soos vullers, laserbehandelings en chemiese afskilfering. Hierdie behandelings kan jou ongemak verlig en jou selfvertroue ’n hupstoot gee.