Induserende laktasie

Inhoud

Trappe
Wenke
Waarskuwings

Laktasie is die produksie van melk deur die vroulike melkkliere, en vind natuurlik plaas tydens swangerskap en die borsvoedingsperiode daarna. Soms wil vroue laktasie begin as hulle `n baba wil aanneem of as hulle `n baba wil soog wie se geboorte ma nie kan borsvoed nie. Laktasie word beheer deur hormone van die pituïtêre klier (nie van die eierstokke nie) en daarom kan enige vrou laktasie veroorsaak, ongeag haar obstetriese of ginekologiese geskiedenis. Jy hoef nie noodwendig dokter toe te gaan of medikasie te neem om jou eie borsvoeding te begin nie. Volg net hierdie aanwysings oor hoe om laktasie te veroorsaak.

Trappe

Metode 1 van 3: Verstaan hoe dit werk

1. Verstaan hoe dit moontlik is om laktasie te veroorsaak. Dit lyk verbasend, maar vroue wat nie swanger is (of was nie) kan steeds borsmelk produseer. Gewoonlik word dit gedoen deur `n ma wat haar aangenome baba wil voed.

Borsmelkproduksie word gewoonlik tydens swangerskap veroorsaak deur `n komplekse interaksie tussen drie hormone - estrogeen, progesteroon en prolaktien.
As die produksie van hierdie hormone deur fisiese stimulasie en/of hormoonaanvullings nageboots kan word, kan borsvoeding ook buite swangerskap geproduseer word.
Prolaktien (die hoofhormoon vir melkproduksie) word in die pituïtêre klier geproduseer, nie in die eierstokke nie. Daarom kan vroue laktasie veroorsaak selfs met hul baarmoeder verwyder. Dit is waar dat die indusering van laktasie gewoonlik beter werk by vroue wat reeds swanger was.
Die aanleiding van laktasie kan `n paar maande neem, daarom is dit `n goeie idee om te begin sodra jy weet wat die verwagte datum van jou aanneembaba is. Aannemende moeders is die meeste geneig om te `bel` wanneer die baba minder as drie maande oud is.

2. Verstaan die voor- en nadele. Dit is `n groot taak om melkproduksie aan die gang te kry, so jy moet die voor- en nadele versigtig opweeg voordat jy `n besluit neem.

Voordele: Natuurlik is die grootste voordeel van selfvoeding die voordeel vir die baba. Borsvoeding bevat belangrike teenliggaampies, proteïene, vette en vitamiene wat jou baba help groei en gewig optel, en infeksie en siektes beveg. Boonop is borsvoeding `n wonderlike intieme manier vir ma en kind om te bind. Dit is veral belangrik as die baba aangeneem word aangesien die bindingsproses lank kan neem. Dit is ook die mees natuurlike manier om jou baba te voed, so jy hoef nie gebottelde melk te koop wat chemikalieë kan bevat nie.

Nadele: Die grootste nadeel van self-geïnduseerde laktasie is die hoeveelheid tyd en moeite wat jy daaraan moet doen om dit te laat werk. Om melkproduksie te stimuleer verg baie toewyding en vasberadenheid, aangesien pomp en borsstimulasie 6 tot 12 keer per dag gedoen moet word, insluitend snags, dus moet jy die alarm baie vroeg stel. Dit kan baie ongemaklik en pynlik vir jou borste wees, en die neem van hormone kan ook buierigheid en onreëlmatige menstruasie veroorsaak.

3. Berei voor vir die veranderinge waardeur jou liggaam gaan. Voordat jy begin om laktasie te induseer, is dit belangrik dat jy besef wat met jou liggaam gaan gebeur en wat die moontlike newe-effekte is.

Die newe-effekte van die opwekking van laktasie is ernstiger as jy hormone neem omdat jy eintlik jou liggaam mislei om te dink jy is swanger. Jou borste kan groter word, jou tepels kan geswel of pynlik wees, en jou maandstonde kan onreëlmatig word.

Jy sal waarskynlik ook minder energiek voel en meer eetlus hê, want jou liggaam dink hy moet vir twee eet. Jy moet jou daaglikse kalorie-telling met ongeveer 200 verhoog, maar probeer om gesonde produkte te kies om nie te veel gewig op te tel nie.

Jy kan ook buierigheid en periodes van depressie en woede ervaar. Dit is hoekom dit regtig help as jy `n maat, vriend of familielid het om jou deur die hele proses te help en jou te herinner aan die belangrikheid van jou einddoel. Jou seksdrang kan ook deur die hormone beïnvloed word.

Metode 2 van 3: Die bevordering van melkproduksie

1. Begin om hormone te neem. Jy kan `n aantal verskillende hormone gebruik om swangerskap na te boots en die produksie van borsmelk te stimuleer.

Die hormoon wat die meeste gebruik word, is domperidoon; wat die produksie van dopamien onderdruk en dus indirek die hoeveelheid prolaktien in jou liggaam verhoog, wat op sy beurt die hormoon is wat direk verantwoordelik is vir die ontwikkeling van jou borste en melkproduksie.
Soms word ander hormone aanbeveel om met die domperidoon te kombineer, soos estrogeen en progesteroon. Om hoër vlakke van hierdie hormone in jou liggaam te hê, help om die toestand van swangerskap na te boots. As jy nog nie 35 jaar oud is nie, kan jy hierdie hormone inneem met die gekombineerde estrogeen-progesteroon voorbehoedpil.
As jy genoeg tyd het voordat jou aangenome baba kom, word dit aanbeveel dat jy ses tot nege maande vooruit jou `vals swangerskap` begin (vir diegene wat minder tyd het, is daar vinniger programme). Begin die drie hormone wat hierbo genoem word, en hou by die dosisse wat deur `n gelisensieerde laktasiekenner voorgeskryf word.
Gaan voort om hierdie hormone vir `n paar maande te gebruik, tot ongeveer ses weke voor die baba se geboorte. Dan moet jy die estrogeen en die progesteroon skielik stop sodat jou liggaam begin dink jy het geboorte gegee.
Gaan voort om die domperidon te gebruik en begin om jou borste te stimuleer met `n pomp of met die hand. Dit kan tussen `n paar dae of twee weke duur voordat die melk begin kom. Sodra die melk vloei moet jy voortgaan om die domperidon te gebruik totdat jy `n goeie hoeveelheid produseer of totdat die baba gereed is om te speen.
Die gebruik van hormone sonder deskundige mediese toesig kan tot ernstige newe-effekte lei. Dit word dus sterk aanbeveel dat u `n afspraak maak met `n gelisensieerde laktasiekonsultant by `n hospitaal of kliniek voordat u met hierdie proses begin.

2. Gebruik `n elektriese borspomp. As jy probeer om hormonale laktasie te veroorsaak, moet jy ook `n borspomp gebruik. Dit is soms moontlik om borsvoeding te begin slegs met die gebruik van `n pomp, maar dit kan langer neem.

Fisiese stimulasie van die tepels veroorsaak die produksie van die hormoon prolaktien, wat help om die melkkliere te ontwikkel en melkproduksie te stimuleer. Oksitosien word ook vrygestel, wat die hoofhormoon is vir die vrystelling (`verlaat`) van die melk.

Die beste toestel vir hierdie taak is `n hospitaal-graad elektriese pomp, wat jou toelaat om albei borste gelyktydig uit te druk. Hulle is duur, maar hulle is hul geld werd as jy in ag neem hoeveel tyd jy daaraan bestee. Jy kan ook `n handborspomp gebruik, maar die outomatiese naboots `n baba se suigbewegings beter.

As jy besluit om dit net met die pomp te probeer, begin ten minste twee maande voor die baba kom. Jy moet by `n stywe skedule hou: elke 2 tot 3 uur moet jy vir 15 tot 20 minute pomp.

Jy moet ook ten minste een pompsessie saans doen, aangesien jou natuurlike prolaktienvlak die hoogste is tussen 01:00 en 05:00; dit is belangrik om daardie feit tot jou voordeel te gebruik.

Voordat jy begin pomp, masseer jou borste en tepels liggies met jou hande. Dit laat hulle opstaan en hulle is gereed vir die fles. Koppel albei borste terselfdertyd aan die pomp en probeer om jou tepels so gesentreer as moontlik te hou.

Stel die pomp op lae suiging en hoë spoed, wat `n baba se vinnige suig die beste naboots. Soos jy meer gewoond raak aan pomp, kan jy die suiging geleidelik verhoog tot medium of so hoog as wat jy kan hanteer sonder om seer tepels te kry.

Moenie geskok wees as jy nie sien dat melk aan die begin verskyn nie. Dit kan weke neem voordat jy die eerste druppel sien. Bly kalm, hou jou doelwit dop en hou by die skedule – eendag sal daardie melk kom.

3. Stimuleer melkproduksie met die hand. In plaas daarvan om `n pomp te gebruik, kan jy met die hand laktasie veroorsaak deur tepelstimulasie en borsmassering.

Hierdie metode om borsvoeding te stimuleer neem langer en verg meer moeite as die vorige twee metodes, maar dit is natuurliker as hormone en goedkoper as `n borspomp.

Wat die tegniek betref, moet jy jou hele bors met albei hande masseer - net soos jy `n borsondersoek op jouself sal doen. Gebruik dan jou vingers en jou duime om jou tepels en areolas te stimuleer deur hulle te masseer en tussen jou vingers te rol. Probeer om op die areola te druk terwyl jy die tepels uittrek aangesien daardie beweging die baba se suigbeweging die beste naboots.

Jy moet dit ten minste 8 keer per dag doen (insluitend 1 x snags), ongeveer 20 minute op `n slag. As jy daarvan hou, kan jy jou maat of `n goeie vriend vra om die masserings saam te doen. As jy melk wil hê teen die tyd dat jou baba kom, moet jy dit ten minste twee maande voor die tyd begin.

As jy op die punt is om melk te produseer, moet jy vooroor buig sodat jou borste albei na die vloer wys. Skud jou borste liggies effens, sodat die melk sy weg na die tepels vind.

Jy sal dit dalk nuttig vind om `n smeermiddel of balsem te koop om te verhoed dat jou tepels seer of seer word. Maar maak nie saak hoe seer jou tepels is nie, dit is belangrik om nie moed op te gee nie. Probeer om so aan te hou en dink hoe gelukkig jy sal wees wanneer jou baba uiteindelik hier is.

4. Laat jou baba suig. As jou baba reeds hier is en jy het nog nie melk nie, moenie bekommerd wees nie. As jy jou baba aan jou tepels laat suig, selfs wanneer die melk nie uitkom nie, sal die proses versnel word.

In plaas daarvan om jou borste met die hand te pomp of te stimuleer, kan jy ook net aan jou baba grendel. Baba se natuurlike suigbeweging is die beste manier om die hormone wat melkproduksie beheer, te stimuleer. Dit is omdat die hele ervaring – van die gevoel van die baba se mond op jou tepel tot die suiggeluide wat jou baba maak – baie meer werklik voel as om te pomp of te masseer.

Trouens, melkproduksie is nie net `n fisiese nie, maar ook `n sielkundige proses. Om te weet dat jou baba daar is en melk nodig het, kan genoeg wees om `n natuurlike afwykingsrefleks te veroorsaak.

Die enigste nadeel van hierdie metode is dat babas gefrustreerd kan raak as hulle probeer drink maar geen melk kom uit nie. Om hierdie probleem op te los kan jy `n laktasiepromotor gebruik. Dit is `n eenvoudige dingetjie wat bestaan uit `n buis wat aan die een kant aan ma se tepel verbind en aan die ander kant met `n sak gebottelde melk. Op hierdie manier kry die baba kos en terselfdertyd word die tepel gestimuleer, en die ma kan uiteindelik self melk produseer.

Al kry jy dit nooit reg om jou baba heeltemal op jou eie te voed nie, is soog ’n belangrike en onvervangbare manier om die band te versterk, want dit laat jou toe om op ’n spesiale en intieme manier kontak te maak met jou aangenome baba. As jy so daarna kyk, is elke druppel melk wat jy produseer net ’n ekstra.

As jou baba nog nie hier is nie, kan jy steeds die suigmetode gebruik om laktasie te veroorsaak – vra net jou maat om dit te doen. Dit verg baie moeite van beide vennote, maar kan baie effektief wees en maak ook die band tussen julle hegter. Sommige paartjies doen dit ook om erotiese redes, selfs wanneer daar geen baba betrokke is nie. Maar wanneer dit by die melk kom, is dit belangrik dat jou maat die korrekte grendel- en suigtegniek aanleer, en dat jy by `n streng skedule hou.

Metode 3 van 3: Verhoog die melkvolume

1. Neem kruie-aanvullings. Baie vroue beveel kruieaanvullings aan om melkproduksie natuurlik te verhoog. Die gewildste en doeltreffendste kruie is fenegrieksaad en geseënde distel.

Wat die dosisse betref, word dit aanbeveel dat jy drie kapsules Fenugreek Seed (390 mg per kapsule) en drie kapsules Blessed Thistle (610 mg per kapsule) drie keer per dag met etes inneem. Jy moet hierdie aanvullings neem sodra jy begin pomp.
Jy kan ook kruietee genaamd "Moedermelk" koop wat bestaan uit `n mengsel van vinkel, koljander, fenegriek, geseënde distel en anyssaad. Dit smaak `n bietjie soos drop en kan met heuning of suiker versoet word indien verlang. Drink dit tot drie keer per dag, onmiddellik voor voeding.
Benewens die stimulering van melkproduksie, kan hierdie tee ook help om gas- en kolieksimptome by die baba te verminder.

2. Drink baie water. Water is nodig vir melkproduksie, daarom is dit belangrik om jou vloeistofbalans gedurende die borsvoedingsperiode te handhaaf.

Dit word aanbeveel dat sogende moeders tussen 6 en 8 glase water per dag drink om dehidrasie te voorkom. Jy kan ook kruietee drink en vrugte en groente eet met `n hoë voginhoud om jou vogbalans te handhaaf.

Jy kan sien of jy gedehidreer is deur na die kleur van jou urine te kyk. As jou vogpersentasie hoog genoeg is, sal dit ’n liggeel of strooigeel kleur hê; as jy gedehidreer is is dit donkergeel.

Dit is `n goeie idee om koffie en ander kafeïenhoudende drankies te verminder terwyl u borsvoed, aangesien dit `n diuretiese effek het.

3. eet hawermout. Dit word dikwels vir sogende moeders aanbeveel om hawermout te eet om melkproduksie te verhoog.

Daar is nie regtig `n wetenskaplike verklaring hiervoor nie, maar baie sogende moeders vind dat hul melkproduksie hoër is op die dae wat hulle hawermout vir ontbyt geëet het.

Sommige teorieë dui daarop dat hawermout `n hoë persentasie yster bevat en help om cholesterol te verlaag - albei belangrik vir gesonde melkproduksie.

Om al hierdie redes is hawermout `n hoë-energie trooskos - twee dinge wat nuwe ma`s broodnodig het.

Wanneer jy jou borste met die hand uitdruk of stimuleer, is dit belangrik om te fokus op die rede waarom jy dit doen – om jou baba te voed. Dit help om jou natuurlike moederinstink in jou liggaam wakker te maak en om melkproduksie en die afwykingsrefleks te bevorder.

As jy dit moeilik vind om die behoefte aan melk voor te stel, is daar gereedskap wat jy kan gebruik. Hou `n foto van die baba wat jy gaan aanneem, kyk video`s op die internet van ma`s wat hul kind borsvoed, of luister na `n baba se drinkgeluide. Dit kan selfs help om `n babatrui of `n babakombersie vas te hou.

Wenke

Soek op die internet of biblioteek vir handleidings oor suigtegnieke.
As jy laktasie begin veroorsaak het, sal die melk as druppels begin en dan stadig groei in `n stroompie soos jy aanhou borsvoed.
Jou bui is uiters belangrik wanneer jy probeer om laktasie te veroorsaak. Fokus net op hierdie taak en probeer jou voorstel hoe jy voed. Wanneer jy afdwaal, het jou pituïtêre klier moeiliker om die hormone te produseer wat nodig is vir melkproduksie.
Vir emosionele ondersteuning en advies, sluit aan by `n borsvoedingsbevorderingsgroep.

Waarskuwings

Moenie jou borste vir meer as 20 minute op `n slag stimuleer nie. Die laktasiehormoon word vir tot 20 minute in jou liggaam vrygestel, so enigiets wat jy langer doen is onnodig en sal waarskynlik irritasie veroorsaak.
Onthou dat geboortebeperkingspille estrogeen bevat, `n hormoon wat laktasie onderdruk.