Beveg die Norovirus

Inhoud

Trappe
Wenke

Die norovirus is `n aansteeklike virus wat jaarliks baie mense affekteer. Jy kan die norovirus kry deur interaksie met `n besmette persoon, besmette kos te eet, besmette oppervlaktes aan te raak of besmette water te drink. Daar is egter maniere om die norovirus dood te maak voordat dit jou besmet. Om dit te doen, moet jy jou persoonlike higiëne handhaaf en jou huis vry van besoedeling hou.

Trappe

Metode 1 van 3: Beveg die norovirus met goeie higiëne

1. Was jou hande deeglik. As jy dink jy het dalk met die virus in aanraking gekom, was jou hande deeglik om te verhoed dat die infeksie versprei. Om jou hande te was om besoedeling te vermy, gebruik seep en warm water. Alkoholiese handreiniger word oor die algemeen as ondoeltreffend teen hierdie spesifieke tipe virus beskou. Jy moet jou hande was in die volgende gevalle:

Jy het in aanraking gekom met iemand wat norovirus het.
Voor en nadat jy met iemand met die norovirus in aanraking kom.
Wanneer jy `n hospitaal besoek, selfs al dink jy nie jy was in kontak met iemand met die norovirus nie.
Nadat u toilet toe is.
Voor en na ete.
As jy `n verpleegster of dokter is, was jou hande voor en na kontak met `n besmette pasiënt, selfs al dra jy handskoene.

2. Moenie vir ander kos voorberei as jy self siek is nie. As jy besmet en siek is, moenie kos hanteer of kook vir ander in jou gesin nie. As jy dit doen, is dit amper seker dat hulle ook besmet sal word.

Moenie kos vir iemand anders voorberei in die twee tot drie dae nadat jy beter voel nie.

As `n familielid besmet is, moenie dat hulle vir iemand anders kook nie. Probeer om die hoeveelheid tyd wat gesonde familielede saam met die siek familielid spandeer te beperk.

3. Was jou kos voordat jy dit eet of kook. Was alle voedselitems soos vleis, vrugte en groente deeglik voor verbruik of gebruik in die kombuis. Dit is belangrik, aangesien die norovirus geneig is om te oorleef selfs by temperature ver bo 60 grade Celsius.

Onthou om alle vrugte of groente versigtig te was voordat jy dit eet, of jy dit vars of gaar wil hê.

4. Kook jou kos goed voor jy dit eet. Seekos en skulpvis moet deeglik gaargemaak word voordat dit geëet word. Om jou kos vinnig te stoom sal gewoonlik nie die virus doodmaak nie, want die virus kan stoom oorleef. In plaas daarvan, as jy bekommerd is oor die oorsprong daarvan, is dit die beste om die kos by temperature bo 60°C te bak of gaar te maak.

As jy vermoed kos is besmet, gooi dit dadelik weg. Byvoorbeeld, as `n besmette familielid op die kos was, moet jy die kos weggooi of dit isoleer en seker maak dat net die persoon wat reeds die virus het dit eet.

Metode 2 van 3: Beveg die norovirus in jou huis

1. Gebruik bleikmiddel om oppervlaktes skoon te maak. Chloorbleikmiddel is `n effektiewe skoonmaakmiddel wat die norovirus doodmaak. Verhoog die konsentrasie of koop `n nuwe bottel chloorbleikmiddel as die bleikmiddel wat jy het vir meer as `n maand oop is. Bleikmiddel word minder effektief hoe langer dit oop bly. Voordat jy die bleikmiddel op `n sigbare oppervlak aanwend, toets dit op `n plek wat nie maklik sigbaar is om seker te maak dat die chemikalieë nie die oppervlak beskadig nie. As die oppervlak deur die bleikmiddel beskadig word, kan jy ook fenoliese oplossings, soos PineSol, gebruik om die oppervlak skoon te maak. Daar is sekere konsentrasies chloorbleikmiddel wat jy vir verskillende oppervlaktes kan gebruik.

Vir vlekvrye staal oppervlaktes en items wat vir voedselverbruik gebruik word: Los een eetlepel bleikmiddel op in vier liter water en maak die vlekvrye staal skoon.
Vir nie-poreuse oppervlaktes soos werkblaaie, wasbakke of teëlvloere: Los een derde van `n koppie bleikmiddel op in vier liter water.
Vir poreuse oppervlaktes, soos houtvloere: Los een en twee derdes van `n koppie bleikmiddel op in vier liter water.

2. Spoel oppervlaktes uit met skoon water nadat bleikmiddel gebruik is. Nadat u die oppervlaktes skoongemaak het, laat die oplossing vir 10 tot 20 minute werk. Na hierdie tydperk, spoel die oppervlak met skoon water. Na hierdie twee stappe, verseël die area en laat dit so vir `n uur.

Laat vensters oop indien moontlik, aangesien die inaseming van bleikmiddel gevaarlik is vir die gesondheid.

3. Maak die areas wat aan ontlasting of braking blootgestel is, skoon. Vir areas wat aan stoelgang of braking blootgestel word, is daar spesiale skoonmaakprosedures om te volg. Dit is omdat die braaksel of ontlasting van `n persoon wat met norovirus besmet is maklik tot `n infeksie kan lei. Om `n area van braaksel of ontlasting skoon te maak, doen die volgende:

Trek weggooibare handskoene aan. Oorweeg dit om `n gesigmasker te dra wat ook jou mond en neus bedek.

Gebruik papierhanddoeke om die braaksel en ontlasting versigtig te verwyder. Wees versigtig om nie te spat of drup terwyl jy skoonmaak nie.

Gebruik weggooibare lappe om die hele area skoon te maak en te ontsmet met chloorbleikmiddel.

Gebruik verseëlde plastieksakke om alle afval weg te gooi.

4. Maak jou matte skoon. As die ontlasting of braaksel op `n mat beland het, is daar ander stappe wat jy moet neem om te verseker dat die area skoon en ontsmet is. Om die mat skoon te maak, doen die volgende:

Dra weggooibare handskoene as jy kan terwyl jy die matte skoonmaak. Jy moet ook oorweeg om ’n gesigmasker te dra wat jou mond en neus bedek.

Gebruik absorberende materiaal om enige sigbare ontlasting of braaksel skoon te maak. Plaas alle besmette materiaal in `n plastieksak om te verhoed dat aërosols vorm. Die sak moet verseël word en in die asblik gesit word.

Die mat moet dan vir ongeveer vyf minute by 76 grade Celsius stoom skoongemaak word of, as jy tyd wil bespaar, met 100 grade Celsius stoom vir een minuut.

5. Ontsmet klere. As jou of `n familielid se kledingstuk besmet geraak het of as daar vermoed word dat dit besmet is, moet jy versigtig wees wanneer jy die stof was. Doen die volgende om klere en linne skoon te maak:

Verwyder enige spore van braaksel of ontlasting deur dit af te vee met papierhanddoeke of `n weggooibare absorberende materiaal.

Sit die vuil klere in die wasmasjien in `n voorwassiklus. Nadat hierdie fase voltooi is, was die klere met `n normale wassiklus en skoonmaakmiddel. Klere moet apart van onbesmette klere gewas en gedroog word. ’n Droogtemperatuur van meer as 76 grade Celsius word aanbeveel.

Moenie die gekontamineerde klere saam met onbesmette wasgoed was nie.

Metode 3 van 3: Behandeling van `n norovirusinfeksie

1. Herken die simptome. As jy dink jy kan dalk met die norovirus besmet wees, is dit nuttig om te weet vir watter simptome om op te let. As jy wel die virus het, kan die volgende stappe help om die siekte te behandel terwyl dit voortduur. Sommige simptome is:

N koors. Soos enige ander infeksie, sal die norovirus infeksie koors veroorsaak. Koors is een manier waarop die liggaam infeksie beveg. Die liggaamstemperatuur sal styg, wat die virus meer kwesbaar maak vir die immuunstelsel. In `n norovirusinfeksie sal die liggaamstemperatuur heel waarskynlik 38 grade Celsius oorskry.
Hoofpyn. Hoë liggaamstemperature veroorsaak dat die bloedvate regdeur jou liggaam, insluitend jou kop, verbreed. Die hoë hoeveelheid bloed in jou kop veroorsaak dat druk opbou en die beskermende membrane wat jou brein bedek kan ontsteek en pynlik word.
maagkrampe. Norovirus infeksies vestig gewoonlik in die maag. Jou maag kan ontsteek word, wat pyn veroorsaak.
Diarree. Diarree is `n algemene simptoom van norovirusinfeksie. Dit dien as `n verdedigingsmeganisme waarmee die liggaam probeer om die virus uit te spoel.
Opgooi. Braking is nog `n algemene simptoom van norovirusinfeksie. Soos diarree, probeer die liggaam om die virus uit die stelsel te verwyder deur te braak.

2. Weet dat hoewel daar geen geneesmiddel beskikbaar is nie, daar maniere is om die simptome te beperk. Ongelukkig is daar geen spesifieke middel wat teen die virus werk nie. U kan egter die simptome wat deur die norovirus veroorsaak word, beveg. Onthou dat die virus selfbeperkend is, wat beteken dat dit gewoonlik vanself verdwyn.

Die virus duur gewoonlik vir `n paar dae tot `n week.

3. drink baie vloeistowwe. As jy baie water en ander vloeistowwe verbruik, sal dit jou help om gehidreer te word. Dit kan help om jou koors en jou hoofpyn tot die minimum te beperk. Dit is ook belangrik om water te drink as jy opgegooi het of diarree gehad het. Wanneer hierdie simptome ook voorkom, is dit baie waarskynlik dat jy gedehidreer sal word as jy nie genoeg drink nie.

As jy genoeg water inkry, kan jy ook gemmertee drink, wat kan help met maagpyn terwyl jy ook gehidreer hou.

4. Oorweeg antiemetika indien nodig. Anti-emetiese (braak-voorkomende) middels, soos ondansetron en domperidoon kan gegee word om simptome te verlig as jy gereeld braak.

Hou in gedagte dat hierdie medisyne slegs met `n voorskrif van u dokter verkry kan word.

5. Soek mediese hulp as die infeksie ernstig is. Soos genoem, sal die meeste van hierdie infeksies na `n paar dae opklaar. As die virus langer as `n week aanhou, moet u mediese hulp soek. Dit is veral belangrik as die persoon wat siek is `n kind of `n bejaarde persoon is, of iemand met verminderde immuniteit.

Kyk vir tekens van dehidrasie tydens jou herstel. As jy donker urine of gebrek aan trane opmerk, soek onmiddellike mediese hulp.

As jy `n kind met norovirus versorg, kan die kind gedehidreer word as sy sonder trane huil, gedurig slaperig en baie kieskeurig is.

Wenke

Onthou dat hierdie virus na jou oorgedra kan word as jy aan oppervlaktes raak wat met die virus besmet is en dan jou vingers in jou mond steek.
`n Persoon is die meeste aansteeklik wanneer die simptome duidelik sigbaar is.
Die virus is aanhoudend en is die hele jaar teenwoordig (hoewel groter uitbrake dikwels seisoenaal is - dikwels tussen November en April). Was jou hande gereeld en jou immuunstelsel te ondersteun is die beste metodes om te voorkom dat jy die virus opdoen. Was jou hande voor jy eet, nadat jy die toilet gebruik het, maar ook wanneer jy jou huis binnegaan nadat jy in openbare plekke was.