Herken ADHD: 11 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
- Deel 1 van 2: Verstaan die basiese beginsels
- Deel 2 van 2: Verstaan die uitdagings van ADHD

Aandaggebrek-hiperaktiwiteitsversteuring (ADHD) is `n algemene mediese toestand. Teen middel-2011 is ongeveer 11% van skoolgaande kinders in die Verenigde State met ADHD gediagnoseer, wat 6,4 miljoen kinders verteenwoordig. Hiervan was ongeveer twee derdes seuns. Deur die geskiedenis heen het belangrike mense ADHD gehad, soos Alexander Graham Bell, Thomas Edison, Albert Einstein, Wolfgang Amadeus Mozart, Ludwig van Beethoven, Walt Disney, Eisenhower, Benjamin Franklin. ADHD het spesifieke eienskappe, tipes en oorsake wat jou kan help om hierdie toestand beter te verstaan.

Trappe

Deel 1 van 2: Verstaan die basiese beginsels

1. Teken moontlike ADHD-gedrag aan. Kinders is dikwels hiperaktief en wisselvallig, wat dit moeilik kan maak om ADHD te herken. Volwassenes kan ook ADHD hanteer en dieselfde simptome toon. As jy dink jou kind of geliefde tree anders op of is buite beheer as gewoonlik, kan hy ADHD hê. Daar is tekens om voor op te let, ingeval jy dink jou kind of geliefde het ADHD.

Let op of die persoon gereeld dagdroom, dinge dikwels verloor, dinge vergeet, nie kan stilsit nie, te spraaksaam is, onnodige risiko`s neem, sorgelose besluite en foute maak, versoekings met moeite of glad nie weerstaan nie, sukkel of wag vir haar beurt by `n wedstryd. of sukkel om met ander mense saam te werk.
As jou kind of geliefde van hierdie probleme het, moet hy of sy dalk vir ADHD nagegaan word.

2. Versoek `n professionele diagnose van ADHD. Die Amerikaanse Psigiatriese Vereniging (APA) publiseer die Diagnostiese en Statistiese Handleiding (DSM), tans in sy vyfde uitgawe, wat deur geestesgesondheidswerkers gebruik word vir die diagnose van geestesversteurings soos ADHD. Dit verklaar dat daar drie manifestasies van ADHD is en dat op ouderdom 12, binne verskeie situasies en ten minste ses maande in `n ry, verskillende simptome moes voorgekom het om vir `n diagnose te kwalifiseer. `n Diagnose moet deur `n opgeleide professionele persoon gemaak word.

Die simptome moet onvanpas wees vir `n persoon se ontwikkelingsvlak en ontwrigtend vir normale funksionering by die werk of in sosiale of skoolomgewings. Vir hiperaktief-impulsiewe manifestasies moet sommige van die simptome as steurend gesien word. Simptome moet ook nie beter verklaar word deur dit aan `n ander geestes- of psigotiese versteuring toe te skryf nie.

Die DSM-5-kriteria vereis dat kinders van 16 en jonger ten minste ses simptome binne `n kategorie moet toon om gediagnoseer te word, en diegene van 17 jaar en ouer moet vyf simptome hê.

3. Herken die simptome van die oorwegend onoplettende tipe ADHD (ADHD-I of oorwegend onoplettende tipe). Daar is drie manifestasies van ADHD. Een is oorwegend onoplettende ADHD, wat `n duidelike stel simptome het. Mense met hierdie vorm van ADHD het ten minste vyf tot ses van die simptome, wat manifesteer wanneer die persoon:

Maak onverskillige foute en gee nie aandag aan besonderhede by die werk, skool of ander aktiwiteite nie.

Sukkel om aandag te behou tydens take of tydens spel.

Dit lyk asof hy nie aandag gee wanneer iemand direk met hom of haar praat nie.

Maak nie huiswerk, take of take klaar nie en dwaal maklik weg.

wanordelik is.

Vermy take wat volgehoue fokus vereis, soos skoolwerk.

Verloor dikwels `n mens se eie sleutels, bril, artikels, gereedskap of ander besittings.

Vinnig afgelei.

is vergeetagtig.

4. Let op die hiperaktief-impulsiewe simptome van ADHD. Die simptome van hierdie manifestasie moet betekenisvol genoeg wees om ontwrigtend te wees om as moontlike ADHD-simptome beskou te word. Die gedrag om voor op te let is:

Baie vroetel of beweeg, soos om voortdurend op die hande of voete te tik.

Die kind hardloop of klim onvanpas.

Die volwassene is voortdurend rusteloos.

Sukkel om stil te speel of aktiwiteite te doen.

Gaan aanhoudend voort sonder pouses.

Praat te veel.

Vervaag alles voordat vrae gevra word.

Vind dit moeilik om jou beurt af te wag.

Onderbreek of inmeng met ander mense se gesprekke of speletjies.

baie ongeduldig wees.

Maak onvanpaste opmerkings, wys emosies sonder beperking, of tree op sonder om aan die gevolge te dink.

5. Kyk vir gekombineerde simptome van ADHD. Vir gekombineerde manifestasies van ADHD, sal die individu ten minste ses simptome van beide onoplettende en hiperaktief-impulsiewe ADHD moet toon. Dit is die mees algemene tipe ADHD wat by kinders gediagnoseer word.

6. Ken die oorsake van ADHD. Die presiese oorsake van ADHD is nog nie bekend nie, maar daar word algemeen geglo dat genetika `n groot rol speel, as gevolg van sekere DNA-abnormaliteite wat meer algemeen voorkom by mense met ADHD. Daarbenewens toon studies `n korrelasie tussen kinders met ADHD en voorgeboortelike blootstelling aan alkohol en rook, sowel as loodblootstelling in die vroeë kinderjare.

Die spesifieke oorsake van ADHD moet nog nagevors word, maar die oorsake in hierdie toestande, wat so baie verskil van geval tot geval, kan moeilik wees om te ontsyfer.

Deel 2 van 2: Verstaan die uitdagings van ADHD

1. Kom meer te wete oor die basale ganglia. Wetenskaplike ontledings toon dat die brein van mense met ADHD effens van die norm afwyk, omdat twee streke dikwels ietwat kleiner is. Die eerste, die basale ganglia, beheer die beweging van spiere en seine wat moet werk en rus tydens sekere aktiwiteite.

Dit kan gemanifesteer word deur bewegende dele van die liggaam wat behoort te rus, of deur aanhoudende tik met die hand, voet of potlood wanneer geen beweging nodig is nie.

2. Leer die rol van die prefrontale korteks. Die tweede breinstruktuur wat kleiner is as normaal in `n persoon met ADHD is die prefrontale korteks. Dit is die brein se beheersentrum vir die uitvoering van hoër-orde uitvoerende take, soos geheue, leer en regulering van aandag, en waar hierdie take bymekaar kom om ons te help om intellektueel te funksioneer.

Die prefrontale korteks beïnvloed vlakke van die neurotransmitter dopamien, wat direk gekoppel is aan die vermoë om te konsentreer en dikwels ietwat laer vlakke toon by individue met ADHD. Serotonien, `n neurotransmitter wat in die prefrontale korteks voorkom, beïnvloed bui, slaap en eetlus.

`n Prefrontale korteks wat kleiner as normaal is, met `n minder optimale hoeveelheid dopamien en serotonien, beteken dit is moeiliker om te fokus en al die vreemde stimuli wat die brein tegelykertyd oorstroom doeltreffend uit te filter. Individue met ADHD sukkel om op een ding op `n slag te fokus; die oorvloed van stimuli veroorsaak `n hoë mate van afleiding sowel as verminderde impulsbeheer.

3. Ken die gevolge van onbehandelde ADHD. As individue met ADHD nie spesiale behandeling ontvang wat hulle in staat sal stel om `n hoë-gehalte onderwys te ontvang nie, loop hulle `n groter risiko om werkloos, haweloos te word of misdaad te pleeg. Die regering skat dat ongeveer 10% van volwassenes met leergestremdhede werkloos is, en dit is waarskynlik dat die persentasie individue met ADHD wat nie werk kan kry nie so hoog is as wat hulle dikwels sukkel met hul vermoë om te konsentreer, te organiseer en hul tyd te bestuur. sowel as met sosiale vaardighede, wat almal deur werkgewers as noodsaaklike eienskappe beskou word.

Alhoewel dit moeilik is om die persentasies van vandag se hawelose werklose individue met ADHD te meet, het `n studie geskat dat die aantal mans wat langtermyn tronkstraf uitdien wat ADHD kan hê, ongeveer 40% is. Daarbenewens het individue met ADHD `n groter geneigdheid tot middelmisbruik en vind dit dikwels moeiliker om verslawing te oorkom.

Daar word beraam dat byna die helfte van mense met ADHD alkohol en dwelms gebruik om probleme die hoof te bied.

4. Bied ondersteuning. Dit is belangrik dat ouers, opvoeders en terapeute maniere soek om kinders en volwassenes met ADHD te help om hul beperkings te oorkom sodat hulle veilige, gesonde en vervullende lewens kan lei. Hoe meer ondersteuning `n individu kry, hoe veiliger sal hulle voel. Sodra jy vermoed dat jou kind dalk ADHD het, laat jou kind ondersoek sodat die regte behandeling begin kan word.

Kinders kan sommige van die hiperaktiewe simptome ontgroei, maar die oorwegend onoplettende simptome van ADHD-ek hou gewoonlik `n leeftyd. Die probleme van ADHD-I kan ander probleme met ouderdom veroorsaak, wat moontlik afsonderlik behandel moet word.

5. Let op ander voorwaardes. In die meeste gevalle is ADHD op sy eie uitdagend genoeg. Een uit elke vyf mense met ADHD het egter nog `n ernstige toestand. Dit kan depressie of bipolêre versteuring insluit, wat dikwels met ADHD geassosieer word. ’n Derde van kinders met ADHD het ook ’n gedragsversteuring, soos probleme met selfbeheersing en gehoorsaamheid (gedrags- en opposisie-uittartingsversteuring).

ADHD gaan dikwels gepaard met leerprobleme en angs.

Depressie en angs manifesteer dikwels tydens hoërskool, wanneer druk van die huis, skool en maats verskerp. Dit kan ook ADHD simptome vererger.