Gratis stap vir stap instruksies 
Verstel jou pengreep soos nodig, totdat jy daarvan hou. Jy hoef nie jou vingers presies een derde oor die lengte van die pen te plaas nie. 
Jou middelvinger moet die pen ligter hou as jou duim en wysvinger. Gebruik dit om die pen stil te hou. Maak seker dat die agterkant van die pen teen die bokant van jou hand rus. Hou die pen teen `n hoek in plaas van vertikaal. 
Die pen moet genoeg skuins wees om die punt na die bladsy te druk. Jou pols kan effens opgaan om die pen te beweeg. Moenie die pen te veel oplig nie, want dit kan uiteindelik lei tot krampe in jou vingers as gevolg van spierspanning. As jou hand van die bladsy en opwaarts beweeg, gryp jy dalk die pen te styf vas. 
Jy sal dalk jou greep `n bietjie moet aanpas. Beweeg jou vingers totdat dit gemaklik voel. Maak seker dat al drie vingers `n ligte maar stewige greep op die pen het. Jou hand kan in hierdie posisie `n bietjie soos `n klou lyk. Buig net jou vingers effens sodat jy beheer oor die pen kan behou. As jou vingers ongemaklik gebuig is, hou die pen nader aan die punt. Gryp die pen `n bietjie minder styf vas as jou hand van die bladsy af kom. Moenie die pen regop in die lug hou nie. Hou dit in `n effense hoek om te verhoed dat jou vingers moeg word. 
As jou hand soos `n klou of `n vuis lyk, hou jy waarskynlik die pen te styf vas. Strek jou vingers met die pen wat op jou hand rus. Om jou greep te oefen, plaas `n klein voorwerp, soos `n sneesdoekie, rubberbal of muntstuk, in jou hand. Om `n voorwerp in jou skryfhand te hou, hou jou hand meer oop en maak jou greep los. Om op hierdie manier te skryf, betrek die spiere in jou voorarm, wat groter is en minder geneig is om moeg te word as jou vingers. Om jou arms en skouers te gebruik kan aanvanklik ongemaklik voel, veral as jy gewoond is om met jou vingers te skryf. Dit is die perfekte manier om te oefen om jou arms en skouers te gebruik, maar dit is ook nuttig om jou greep te ontwikkel. 
Begin stadig skryf. Sodra jy gemaklik voel om jou pen vas te hou en te beweeg, kan jy vinniger begin skryf. Oefening kan jou ook help om jou skryfstyl te verfyn sodat die resultaat netjieser is. Oefening maak perfek!
Hou jou pen goed vas
Inhoud
Om jou pen behoorlik te hou, is noodsaaklik vir maklike skryf en teken. ’n Belangrike deel hiervan is die manier waarop jy die pen gryp, met drie of vier vingers. Nadat jy `n greep gevind het wat vir jou natuurlik voel, oefen skryf sodat jy die pen gemaklik vashou terwyl jy dit doeltreffend beweeg. Selfs as jy reeds met `n pen kan skryf, kan jy jou skryfstyl verbeter om die regte manier te leer om die pen vas te hou.
Trappe
Metode 1 van 3: Leer die driepuntgreep
1. Tel die pen op met jou duim en wysvinger. Die driepuntgreep gebruik drie vingers. Jou duim en wysvinger word gebruik om die pen in plek te hou. Rus die agterkant van die pen op die velvou tussen hierdie vingers.
- Gebruik jou vrye hand wanneer nodig om die pen in jou skryfhand te plaas. Dit kan nuttig wees wanneer jy die greep vir die eerste keer leer.
- Die driepunt- of driepootgreep is die ideale greep om te leer en laat jou toe om maklik `n verskeidenheid penne te gebruik.
2. Hou die pen liggies vas, ongeveer `n derde van die punt van die punt af. Met watter hand jy ook al skryf, hou die pen tussen jou duim en wysvinger. Hou jou vingers horisontaal, maar aan weerskante van die pen. Hou die pen met `n ligte maar stewige greep vas. As jy die pen te hard druk, sal jou vingers na `n rukkie moeg of seerkry.
3. Sit jou middelvinger op die pen. Bring jou middelvinger na die onderkant van die pen. Jou middelvinger is die derde vinger wat die pen vashou, behalwe dat net die boonste helfte van jou vingerpunt kontak maak met die pen. Plaas jou ringvinger en pinkie onder jou middelvinger, sonder om aan die pen te raak.
4. Rus die onderkant van jou hand op die bladsy. Beweeg jou hand af asof jy gaan skryf. Plaas die onderkant, die deel reg bo jou pols, op die papier. Rus jou ringvinger en pinkie ook op die bladsy. Pas jou hand aan totdat dit gemaklik genoeg voel om te skryf.
Metode 2 van 3: Gebruik die vierpuntgreep
1. Plaas die pen tussen jou duim en wysvinger. Die vierpuntgreep is baie soortgelyk aan die driepuntgreep. Die pen rus steeds teen jou hand, tussen jou duim en wysvinger. Begin met jou duim en wysvinger om die pen vas te hou en te rig.
- Die vierpuntgreep is minder algemeen as die driepuntgreep, maar as dit natuurlik voel, kan jy dit aanhou gebruik.
2. Gryp die pen met jou middelvinger ongeveer `n derde van die punt van die punt af. Hou die pen tussen jou duim en wysvinger, naby die penpunt. Bring jou middelvinger af en plaas dit loodreg op die pen. Net soos jou wysvinger en duim, word jou middelvinger gebruik om die pen te gebruik. Gebruik `n stewige, egalige greep met al drie vingers.
3. Rus die pen op jou ringvinger. Skuif jou ringvinger onder die pen in. Jou ringvinger moet reg onder jou middelvinger wees. Ondersteun die pen met die boonste helfte van die vingerpunt. Ondersteun die pen liggies met hierdie vinger.
4. Rus die onderkant van jou hand op die papier. Plaas jou pinkie onder jou ringvinger terwyl jy jou hand na die bladsy beweeg. Gebruik die onderste rand van jou hand en pinkie om jou hand te ondersteun terwyl jy skryf. Die pen moet skuins wees met net die punt wat aan die bladsy raak.
Metode 3 van 3: Verbeter jou pengreep
1. Sit regop met jou voete op die vloer. Goeie postuur is belangrik vir beide die verbetering van jou postuur en die voorkoming van beserings. Sit in `n stoel met `n stewige rugleuning in plaas van `n kussing waarin jy wegsak. Plaas jou voete stewig op die vloer. Sit regop sodat jy die papier kan sien, maar moenie daaroor buk nie. As jou postuur sleg is, kan jy uiteindelik jou pen verkeerd vashou, so maak seker dat jy goeie postuur oefen wanneer jy kan.
- Die gevoel van troos tydens skryf is die belangrikste deel. Jy moet ook voel dat jou arms vrylik kan beweeg.
- As jy swak postuur aanneem, kan jy styfheid in jou rug begin opmerk. Jou arms kan ook vinnig moeg word wanneer jy skryf.
2. Maak jou greep los om pyn in jou vingers te vermy. Jy mag dalk in die versoeking kom om jou vingers om die pen te krul en so hard te druk dat jou vingers kramp. Jy hoef nie so hard te druk dat jou kneukels wit word en jou pen die papier skeur nie. Plaas jou vingers naby die punt van die pen en hou dit stewig maar saggies vas.
3. Gebruik jou arm en skouers om die pen te beweeg. Die meeste mense skryf met hul vingers. Hulle hou hul arms heeltemal styf en gebruik hul vingers om die pen te bedien. Probeer eerder om jou vingers stil te hou en jou arms en skouers te beweeg. Jou greep op die pen kan ontspan terwyl jy oefen.
4. Oefen skryf in die lug om jou mobiliteit te verhoog. Dit is nie nodig om papier te mors om onsigbare woorde in die lug te skryf nie. Hou die pen vas met jou voorkeurgreep, lig dan jou arm reguit op in die lug. Beweeg jou arm terwyl jy sinne skryf. Aangesien jy nie beperk is tot `n lessenaar en papier nie, sal jy waarskynlik vryer voel om jou greep te verslap en meer rond te beweeg.
5. Oefen om sinne op papier te skryf. Plaas `n vel papier op `n plat oppervlak, soos jou lessenaar. Hou die pen op `n manier wat reg voel en begin dan skryf. Jy kan al die woorde wat by jou opkom neerskryf. Probeer volledige paragrawe skryf, werk van die een kant van die bladsy na die ander.
Wenke
- Jy kan dalk `n ander manier vind om die pen vas te hou. Solank jou penposisie gemaklik voel, is dit goed.
- Hou die pen in balans. As jy spanning in jou vingers voel, is iets fout. Pas jou greep aan om pyn te vermy.
- Balpuntpenne is moeiliker om te gebruik as vulpenne. Jy moet dikwels `n balpuntpen stewiger en vertikaal vashou terwyl jy harder op die bladsy druk.
- Potlode en ander skryfbehoeftes word op dieselfde manier as penne gehou, sodat jy ook daarmee kan oefen.
Benodigdhede
- Pen
- Papier
- Lessenaar of tafel
Artikels oor die onderwerp "Hou jou pen goed vas"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
