Gratis stap vir stap instruksies 
Kyk mense in die oë wanneer jy met hulle praat—jy kan vir `n oomblik wegkyk, maar oor die algemeen moet jy fokus op die oë van diegene met wie jy praat. As jy iemand sien wat verward of benoud lyk wanneer jy praat, dink jy dalk jy is nie duidelik genoeg nie. Moet egter nie dat een verwarde persoon jou flous nie. As jy `n groter groep toespreek en dit is moeilik om oogkontak met almal te maak, probeer ten minste `n paar mense. 
Berei goed voor. oefen. Betrek jou gehoor by jou storie. Let op jou lyftaal. Dink en praat positief. Hou jou senuwees in toom. Bekyk opnames van toesprake. Dit sal jou help om te verbeter. 
As jy regtig die spasie wil leer ken, kan jy ook ’n dag vooruit kyk om te sien hoe dit daar is. 
Wanneer die hoogste oomblik aangebreek het, onthou wat jy jou voorgestel het - hoe kan jy dit bereik? 
Een van die redes waarom mense senuweeagtig raak wanneer hulle praat, is omdat hulle nie van die onbekende hou nie; daarom moet jy soveel inligting as moontlik kry. 
Maak seker jy het ’n goeie gesindheid. Vermy skuins. Moenie met jou hande vroetel nie. Probeer om so min as moontlik te pas. Kyk uit vir jou; nie op die vloer nie. Hou jou gesig en liggaam ontspanne. 
As jy tyd het om vrae te beantwoord na jou toespraak, kan jy oefen deur `n vriend jou te laat toets. Vra `n vriend om jou `n paar moeilike vrae te vra sodat jy beter kan voorberei. 
As jy aan niks kan dink nie, dan is daar werk om te doen. Verhoog jou selfbeeld deur te fokus op iets waarmee jy goed is, jou gebreke te identifiseer en tyd deur te bring met die mense wat regtig vir jou omgee en wat jou goed laat voel oor jouself. 
Dit beteken nie dat jy sewe lettergrepe by jou toesprake of alledaagse gesprekke hoef te voeg nie. `n Paar `duur` woorde kan jou meer intelligent laat klink, en nie asof jy te hard probeer nie. Hou `n woordeskatboek. Skryf enige nuwe woorde neer wat jy teëkom terwyl jy lees, en voeg definisies by. 
As jy net `n gesprek met jou vriende voer, dan is dit natuurlik toegelaat. Maar as jy `n meer volwasse gehoor aanspreek en dit reg wil doen, sal jy goed doen om dit te vermy. 
As jy verbale pouses (soos "um" of "uh") gebruik terwyl jy praat, moenie te veel daaroor bekommer nie. Dit is net `n natuurlike manier om seker te maak jy kry alles uitgesorteer. Selfs president Obama gebruik hulle dikwels. As jy dink jy het dit te veel kere gedoen, kan jy probeer om sommige te sny, maar moenie dink jy moet hulle heeltemal uitsny nie. 
Wanneer jy `n toespraak hou, skryf dit uit. Spreek die toespraak hardop. As jy jou eie woorde lees, kan dit jou help om te sien of daar steurende woordherhaling is en of jy iets moet uitvee. 
Dink aan jou toespraak as `n opstel. Daar moet jy die hoofpunte aan die einde van elke paragraaf en in die slot, reg, herhaal? goed dan. Praat is nie so anders as dit nie. 
Vertel `n storie of twee. Wanneer jy `n toespraak gee, kan `n storie aan die begin of einde jou boodskap op `n meer menslike manier oordra. 
Praat goed en met selfvertroue
Inhoud
Goeie kommunikasie is die sleutel tot sukses, of jy nou `n groot gehoor toespreek of jou vriend van iets probeer oortuig. As jy wil weet hoe om goed en met selfvertroue te praat, moet jy in jouself glo, kalm en versigtig praat en oortuig wees van wat jy probeer sê. As jy wil leer hoe om intelligent en bedagsaam te voorkom, begin met Stap 1.
Trappe
Deel 1 van 3: Praat met selfvertroue
1. Druk jou mening met oortuiging uit. Voordat jy praat, maak seker dat jy regtig glo in wat jy te sê het—of dit nou gaan oor hoe wonderlik Kanye se nuwe album is, en of jy dink groeiende ongelykheid moet boaan die regering se agenda wees. Jy hoef nie arrogant te klink om jou punt oor te dra nie, maar jy hoef ook nie na ander te wend vir goedkeuring nie.
Wenk: Dit gaan oor hoe jy dit sê. As jy `n sin begin met `Ek dink ...` of `Maar miskien ...` sal wat volg nooit so kragtig klink asof jy nie daardie vrywaring gegee het nie.
2. Maak oogkontak. Eerstens is dit beleefd. Oogkontak sal ander ook help om goed na jou te luister. Vind `n paar vriendelike gesigte om op te fokus sodat jou selfvertroue sal toeneem wanneer jy praat. Dit kan ook verseker dat jy jou boodskap nog duideliker kommunikeer. As jy na die vloer staar, sal jy nie selfversekerd lyk nie. En as jy aanhou rondkyk, sal mense dalk dink jy is afgelei of op soek na iets lekkerder om te doen.
3. Gebruik die kortpad om beter te praat. Die kans is goed dat jy een of ander tyd in die openbaar sal moet praat. Alhoewel dit dalk intimiderend lyk, oortref die voordele om goed te praat verreweg enige vrese. Om `n beter spreker te word, hou die volgende taktiek in gedagte (ons het dit doelbewus kort gehou sodat jy dit beter kan onthou):
4. Ken die spasie. Kom vroeg op, stap deur die vertrek en oefen met die mikrofoon en enige visuele hulpmiddels. Om te weet waarmee jy te doen het, waar jy gaan staan, hoe die gehoor sal lyk en hoe dit voel om rond te beweeg terwyl jy praat, kan help om jou senuwees te kalmeer. Dit is baie beter om te weet wat vir jou voorlê as om in te wees vir `n groot verrassing op die dag van die geleentheid.
5. Visualiseer sukses. Stel jou voor dat jy die toespraak hou. Stel jou voor jy praat in `n harde, duidelike en selfversekerde stem. Visualiseer die klapende skare—dit sal jou selfvertroue ’n hupstoot gee. Maak jou oë toe en stel jou die mees geartikuleerde en selfversekerde weergawe van jouself voor. Die weergawe wat die gehoor om sy/haar vinger vou met sy/haar woorde. Of, as jy senuweeagtig is om in `n kleiner sosiale omgewing te praat, stel jou voor dat jy `n groep vriende met jou woorde oortuig. Stel jou die scenario voor waaruit jy wil hê dit moet terugkom. Die kans is groot dat dit sal gebeur.
6. Ken jou gehoor. Om te weet met wie jy praat, kan baie in jou selfvertroue gaan. As jy `n groot gehoor toespreek, is dit belangrik om te weet waar hulle vandaan kom, hoe oud hulle is en wat hul algemene kennis oor jou vak is. Op hierdie manier kan jy jou woordkeuse daarby aanpas. As jy `n handjievol mense aanspreek, probeer soveel as wat jy kan oor hulle leer—oor hul politieke sienings, sin vir humor, ens. Hier is hoe om seker te maak dat jy die regte dinge sê (en vermy om die verkeerde dinge te sê).
7. Het `n selfversekerde liggaamtelling. Liggaamstaal kan jou `n lang pad neem, in terme van jou selfvertroue. As jy selfversekerde lyftaal wil hê, let hierop:
8. Ken jou materiaal. Kies `n onderwerp wat jou interesseer. Kom meer te wete oor die onderwerp as wat jy in jou toespraak of gesprek sal gebruik. As jy baie van jou onderwerp weet, sal jy met meer selfvertroue daaroor kan praat. As jy eers die vorige aand voorberei het wat jy gaan sê, sal jy jou begin bekommer oor enige vrae wat jy nie kan beantwoord nie. Ja, dan sal jou selfvertroue nie ’n bloeitydperk hê nie. Probeer om vyf keer soveel oor jou onderwerp te weet as wat jy gaan bespreek. So sal jy goed voorbereid wees vir die groot dag.
9. Prys jouself elke dag. Dit sal jou selfvertroue `n hupstoot gee, wat jy nodig het wanneer jy praat. Mense sal jou meer ernstig opneem as jy met selfvertroue praat. Jy hoef nie te dink jy is perfek as jy jouself wil prys en jouself wil herinner hoe wonderlik jy is nie. Herinner jouself aan al die wonderlike dinge wat jy bereik het en voor so hard gewerk het. Kyk in die spieël en noem ten minste drie dinge oor jouself. Of maak `n lys van al die wonderlike eienskappe wat jou maak wie jy is.
Deel 2 van 3: Praat goed
1. Praat hard genoeg sodat almal jou kan hoor. Jy wil nie begin skree nie, maar praat hard genoeg sodat jy jouself nie hoef te herhaal nie. Om sag te praat sal die indruk wek dat jy skaam is, en dat jy nie seker is nie—dat jy regtig nie gehoor wil word nie.
- Om in `n lae stem te praat kan nie net verhoed dat mense jou hoor nie, maar dui ook op `n onderdanige houding. Dit dui op die teenoorgestelde van `n selfversekerde houding.
- Aan die ander kant wil jy ook nie so hard praat dat mense dink jy probeer aandag trek met jou volume nie. Jy hoef net aandag te trek met jou woorde.
2. Brei jou woordeskat uit. Lees soveel as wat jy kan, van aanlyn blaaie soos Joop.nl, aan ernstige literatuur soos Anna Karenina. Hoe meer jy lees, hoe meer sal jy weet, en hoe uitgebreider sal jou woordeskat word. Jy sal nuwe woorde en gesegdes leer sonder om dit te besef. Jy sal binnekort self daardie woorde en gesegdes gebruik. ’n Breë woordeskat is ’n moet as jy regtig goed wil praat.
3. Vermy slang. As jy welsprekend wil wees, is dit nie wys om baie sleng of te alledaagse bewoording te gebruik nie. As jou gehoor jonk en hip is, wil jy nie te formeel of kunsmatig voorkom nie, maar vermy dinge soos `baie gebreek`, `matties` en `tantoe`. Of wat hulle ook al deesdae sê..
4. Moenie huiwer om `n breek te neem nie. Sommige mense sien pouse as `n teken van swakheid, maar dit is absoluut nie die geval nie. Dit is goed om `n breek te neem en jou gedagtes bymekaar te kry. Dit is goed om te dink oor wat jy gaan sê. Dit is veel erger om te vinnig te praat, te babbel of te raas, of iets te sê waaroor jy dadelik spyt is. Deur elke nou en dan te onderbreek, sal jou spraak natuurliker klink.
5. Beduie slegs wanneer nodig. Gestikulasie is `n uitstekende manier om jou punt oor te dra en jou woorde te beklemtoon. Maar moenie jou hande en arms gebruik om te soen en goed te keur nie. Jy sal dan die indruk wek dat jou gebare vir jou woorde moet vergoed, want dit alleen is nie genoeg nie. Hou liewer jou hande langs jou sye, en gebruik hulle net in die belangrikste oomblikke om jou punt oor te dra.
6. Wees meer bondig. Nog `n deel van goed praat is om te weet wat om nie te sê nie. Jy dink dalk jy het tien voorbeelde nodig om die boodskap oor te dra, maar jy het dalk net een of twee nodig. As jy `n stuk of twee gebruik, sal jou idees baie beter uitkom as wanneer jy enigiets en alles na jou gehoor gooi. Wanneer jy `n toespraak hou, moet elke woord saak maak. Selfs wanneer jy met jou vriende praat, is dit beter om nie te veel te gesels nie.
7. Herhaal jou hoofpunte. Jy dink dalk dat dit genoeg is om jou hoofpunte een keer te noem, en dat jou gehoor sal verstaan wat die belangrikste deel van jou toespraak is. Wel dan is jy verkeerd. As jy `n paar sleutelpunte het, hetsy tydens `n toespraak of alledaagse gesprek, maak seker dat jy dit herhaal. Jy kan dit byvoorbeeld aan die einde van jou gesprek of toespraak doen. Op hierdie manier verseker jy dat jou boodskap duideliker word en beter vashou.
8. Gebruik konkrete voorbeelde om jou gehoor by jou storie te betrek. Konkrete voorbeelde is onontbeerlik in elke toespraak of gesprek. Of jy jou gehoor wil oortuig om groen te word, of jou beste vriendin wil oortuig om haar kêrel te laat vaar, jy het `n paar harde feite nodig om die koppe te laat draai. Kies statistieke, staaltjies of stories wat jou punt effektief duidelik maak. Onthou, dit gaan nie daaroor om miljoene nommers op jou gehoor te skiet nie. Dit gaan oor `n paar sleutelpunte wat hulle sal onthou.
Deel 3 van 3: Neem dit na die volgende vlak
1. Ontwikkel `n ontspannende roetine. Begin deur jou gehoor te betrek. Dit sal jou tyd spaar en jou senuwees kalmeer. Neem `n breek, glimlag en tel tot drie voor jy praat. (Een Mississippi, Twee Mississippi, Drie Mississippi. Pouse. Begin.) Verander jou senuwee-energie in entoesiasme. Dit gaan daaroor om te vind wat die beste vir jou werk. Miskien sal `n koppie pepermenttee die ding vir jou doen. Miskien wil jy elke vyf minute `n slukkie water drink. Wanneer jy uitvind wat vir jou werk, hou daarby.
- Jy kan ook `n roetine ontwikkel om met jou vriende te praat. Vind iets om jou te kalmeer wanneer jy senuweeagtig is om te praat. Jy kan byvoorbeeld `n bietjie meer gereeld glimlag, of `n stresbal by jou hou.
2. Oefen, oefen, en nog meer oefening. Oefen hardop en gebruik al die goed wat jy wil gebruik. Hersien jou toespraak indien nodig. Probeer om verbindingswoorde te vermy: oefen, pouse, asemhaal. Oefen met `n tydhouer, en neem die onvoorsiene in ag. Hoe meer jy oefen, hoe meer natuurlik en artikuleer sal jy klink wanneer die oomblik aanbreek. Jy sal ook meer voel dat jy weet waarvan jy praat. Jy sal meer selfvertroue kry.
3. moenie om verskoning vra nie. As jy senuweeagtig is, of as jy per ongeluk `n woord gemis het, moenie die aandag daarop vestig deur om verskoning te vra nie. Gaan net aan met wat jy te sê het. Jou gehoor sal gou vergeet. Om dinge te sê soos "Jammer, ek is so senuweeagtig," of "Oeps, dit was `n verleentheid," maak dit net erger. Almal maak foute, en dit is nie nodig om jou eie te beklemtoon nie. Tensy jy regtig baie goed is om met jouself te spot.
4. Konsentreer op die boodskap, nie die medium nie. Neem jou aandag weg van jou eie bekommernisse en senuwees, en fokus op die boodskap en jou gehoor. Die belangrikste ding is om die boodskap oor te dra, om nie soos Steve Jobs te lyk wanneer jy dit doen nie. As jy minder op jouself fokus, sal jy minder selfbewus wees. Sien jouself as `n boodskapper, dit sal baie druk afneem. Voordat jy begin praat, onthou hoe belangrik die boodskap is, en hoekom jy so baie omgee om daardie boodskap oor te dra. Dit sal jou keer om bekommerd te wees oor te vinnig praat of te veel sweet.
5. verkry ervaring. Basies moet jou toespraak `n weerspieëling van jouself wees - as `n gesag oor die onderwerp, en as `n persoon. Ervaring gee jou meer selfvertroue, wat noodsaaklik is vir doeltreffende praat. Oefen so gereeld as wat jy kan, by die skool, by die werk, enige plek. Om `n gewoonte te maak om in die openbaar te praat, sal jou help om suksesvol te wees. Selfs as jy net wil leer om beter met jou vriende of vreemdelinge te praat, is dit van toepassing. Hoe meer jy dit doen, hoe beter sal jy dit kry. Net soos enige ander vaardigheid.
6. Besef dat mense wil hê jy moet slaag. Gehore wil hê jy moet interessant, insiggewend en vermaaklik wees. Hulle moedig jou aan. Voordat jy begin, dink positief oor wat jy gaan doen, en hoekom niemand wil hê jy moet struikel, hakkel of vergeet wat jy te sê het nie. Almal wens die beste vir jou toe, en jy moet ook. Praat kan skrikwekkend wees, dit maak nie saak of jy dit in `n stampvol sokkerstadion of voor `n paar mense in die klas doen nie. Almal wil hê jy moet goed doen.
Wenke
- Oefening maak regtig perfek. Wanneer jy `n toespraak gee, oefen dit vooraf. Op hierdie manier verseker jy dat jy duidelik en selfversekerd oorkom wanneer die oomblik aanbreek.
Waarskuwings
- Kommunikeer jou eie idees, maar moenie vergeet om ook na dié van ander te luister nie. Andersins kan jou gehoor begin dink jy is selfgesentreerd. In daardie geval kan jy nie voordeel trek uit hul waardevolle menings nie.
- Onthou dat die lyn tussen selfvertroue en arrogansie dun is. Probeer om nie oormatige selfvertroue te toon nie. Jy sal as arrogant oorkom as jy dit doen. Daar is niks erger as om oor te kom asof jy dink jou idees is beter as almal anders s`n nie.
Artikels oor die onderwerp "Praat goed en met selfvertroue"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
