Hoe om op te hou mompel en duidelik te praat

Inhoud

Trappe
Wenke

Jy prewel as jy so sag praat of so swak artikuleer dat mense nie verstaan wat jy sê nie, en vra jou dikwels om te herhaal wat jy sopas gesê het. Dit kan `n irriterende gewoonte wees, maar die kans is goed dat jy reeds weet hoe om te praat sonder om te mompel. Jy het waarskynlik `n telefoonoproep gehad waar die verbinding sleg was, of met iemand gepraat wat hardhorend was. In daardie situasies het jy waarskynlik hard en duidelik gepraat sonder om te dink. Kan jy dit bewustelik doen en dit `n gewoonte maak? Hier is `n paar metodes om te probeer.

Trappe

Metode 1 van 4: Gebruik beter postuur

Prent getiteld Hou op mompel en praat duidelik Stap 1

1. Maak seker jy staan regop. Selfs as jy senuweeagtig is, sal a goeie postuur help om selfvertroue om uit te voer. Goeie postuur verseker ook dat jou lugweë oop bly, sodat jy meer asemhalingsondersteuning kan gee.

Sit op ’n aangename manier sodat jy ook regop kan sit. Trek jou maag in wanneer jy sit en druk jou ruggraat op.

Metode 2 van 4: Hanteer motiverings om te mompel

Prent getiteld Hou op mompel en praat duidelik Stap 2

1. Vermy senuweeagtigheid. Mense wat vinnig praat, doen dit omdat hulle nie genoeg selfvertroue het nie, of omdat hulle senuweeagtig is. As jy maak asof jy nie senuweeagtig is nie, sal jy teen `n normale spoed praat.

Prent getiteld Hou op mompel en praat duidelik Stap 3

2. Moenie bang wees om iets verkeerd te sê nie. Miskien doen jy dit, maar almal doen dit soms. Korrigeer jouself net of gaan voort met wat jy wou sê. Dit is `n vaardigheid en sommige mense is baie talentvol daarmee. As jy oefening nodig het, besef dat dit `n vaardigheid is wat jy nog nie regtig geleer het nie, maar dit is iets wat jy kan aanleer.

Metode 3 van 4: Probeer om jou stem helderheid te verbeter

Prent getiteld Hou op mompel en praat duidelik Stap 4

1. Luister. Luister na ander mense wat goed kan praat, soos radio- en televisieaanbieders. Gee aandag aan hoe hulle woorde uitspreek, hoe vinnig hulle praat, ensovoorts.

Prent getiteld Hou op mompel en praat duidelik Stap 5

2. oefen. Neem jou stem op met `n stemopnemer of gebruik jou rekenaar se mikrofoon. Luister dan na jou opnames. Gebruik die geleentheid om te ondersoek wat onverstaanbaar is, waar jou sinne onduidelik word, ensovoorts.

Oefen om woorde uit te spreek deur iets hardop te lees en dan elke woord korrek en stadig uit te spreek. As jy mompel moet jy stop en die sin herhaal.

Oefen klinkerklanke met `n oop mond.

Oefen elke dag vir 10 minute hardop lees.

Prent getiteld Hou op mompel en praat duidelik Stap 6

3. Teken sommige sinne op. Toets jouself met dinge soos tongdraaiers. Spoel terug en luister weer, op soek na foute in uitspraak en beklemtoning. Probeer om die foute wat jy opmerk met oefening te verbeter.

Metode 4 van 4: Praat duidelik

Prent getiteld Hou op mompel en praat duidelik Stap 7

1. Maak jou mond verder oop wanneer jy praat. Daar sal nie veel klank uitkom as dit eers verby `n muur van tande en jou lippe gaan nie.

Prent getiteld Hou op mompel en praat duidelik Stap 8

2. artikuleer. Maak seker dat u die lugvloei stop wanneer u konsonante soos die `t` en die `b` uitspreek. Maak `n verskil tussen jou vokale.

Prent getiteld Hou op mompel en praat duidelik Stap 9

3. Praat rustig. Gejaag is `n algemene simptoom van senuweeagtigheid, maar dit sal jou nie duideliker laat praat nie.

Prent getiteld Hou op mompel en praat duidelik Stap 10

4. praat harder. Probeer om ten minste `n bietjie harder te praat. Jy sal outomaties meer asem gebruik en waarskynlik ook stadiger en beter artikuleer.

Prent getiteld Hou op mompel en praat duidelik Stap 11

5. Praat met verbuiging. As jy gevra word, moet jou stem aan die einde opgaan. Wanneer jy iets verklaar, moet jou stem aan die einde afgaan. Let ook op watter lettergrepe en woorde beklemtoon word. Probeer om jou buiging te oordryf, net soos jy vir `n klein kind sou lees en dit `n bietjie oordryf.

Prent getiteld Hou op mompel en praat duidelik Stap 12

6. Gee ondersteuning vanuit jou diafragma. Gebruik jou diafragma en abs vir ekstra asemondersteuning wanneer jy praat. Selfs as jy nie harder praat nie, sal jy ook nie duideliker op hierdie manier praat nie. Plaas een hand op jou maag, net onder jou ribbes. Jy behoort die spiere daar te kan voel beweeg wanneer jy praat.

Prent getiteld Hou op mompel en praat duidelik Stap 13

7. sing. Jy hoef nie voor `n gehoor te sing nie, sing net terwyl jy in die stort of in jou motor is. Jy sal jou stem oefen en gewoond raak om dit te gebruik. Jy sal ook leer om lug, artikulasie, asemhaling en frasering te gebruik.

Prent getiteld Hou op mompel en praat duidelik Stap 14

8. Bel. Moenie piep of skree nie en moenie jou stem verhef nie. huil. Hou jou stem op omtrent dieselfde toonhoogte en kyk hoe hard jy kan brul. Goeie maniere om te oefen sluit in om `n span by `n sportwedstryd aan te moedig of te praat met harde musiek wat in die agtergrond speel. Boonop kan jy ook net vensters en deure toemaak wanneer jy brul. Kyk na jou asem terwyl jy brul.

Wenke

Werk aan jou selfvertroue. Hou in elk geval genoeg vertroue in wat jy sê om die boodskap duidelik oor te dra.
Wees bewus van hoe jy praat. Luister elke nou en dan na jouself en let op hoe goed jy vaar.
As jy begin praat, help dit as jy kalm en selfversekerd is. Wanneer jy opgewonde is sal jy soms te vinnig praat vir ander om behoorlik te verstaan. Ontspan, vertraag en dink oor wat jy wil sê.
As jy senuweeagtig en onseker is, moet jy duidelik praat sien as respekvolle gedrag teenoor die persoon wat na jou luister.
Vra `n vriend om na jou te luister terwyl jy `n sin lees. Vra hom of haar dan of hulle vir jou kan sê wat jy reg en verkeerd gedoen het.
Probeer om harder te praat as die persoon met wie jy praat.
Gee aandag aan die woorde waarop jy struikel en herhaal dit hard en duidelik totdat jy dit behoorlik teen `n normale praattempo kan uitspreek.
Dink voor jy praat.