Hoe om 'n Jiu Jitsu-band te bind: 11 stappe (met prente)

Inhoud

Trappe
- Metode 1 van 2: Die tradisionele metode
- Metode 2 van 2: Die karate- of taekwondo-metode

In jiu-jitsu simboliseer `n gordel jou rang, jou kennis van die kuns en jou vaardigheid. Meer as `n simbool is die bruikbaarheid daarvan egter ook van `n praktiese aard, naamlik om jou `gi` (of jiu-jitsu-pak) bymekaar te hou tydens opleiding en kompetisies. Daar is baie verskillende maniere om jou jiu-jitsu-gordel vas te maak, maar die tradisionele, soos gebruik in jiu-jitsu en karate (of taekwondo), is twee van die mees basiese. `n Jiu-jitsu-das is `n vinnige alledaagse knoop, terwyl `n karate- of taekwondo-knoop `n bietjie netjieser is vir kompetisie.

Trappe

Metode 1 van 2: Die tradisionele metode

1. Hou jou band met albei hande vas en lê dit plat teen jou maag. Die bandetiket moet na buite wys. Hou die band gesentreer tussen jou heupe en jou naeltjie.

Maak seker dat albei punte van die band ewe lank is.

2. Trek die band styf agter en om jou lyf. Met een kant van die band in elke hand, skep jy spanning as jy elke kant van die band terug trek. Gaan elke kant na die ander hand sodat die band een keer oor jou rug kruis.

3. Trek albei punte van die band styf voor jou. Strek jou arms voor jou uit om die band in jou rug styf te trek. Verstel die band soos nodig sodat albei punte ewe lank is.

4. Kruis die einde in jou regterhand oor die einde in jou linkerhand. Pas jou greep aan sodat elke hand nou die kant van die band voor hulle hou.

Die kant van die band wat aan die regterkant was, moet nou in jou linkerhand wees. Op dieselfde manier, wat die linkerhand was, sal nou in jou regterhand wees.

5. Druk die kant van die band aan die bokant onder al die lae. Steek die boonste oorvleuelende band (in jou linkerhand) onder al die lae van die band om jou middel. Doen dit sodat dit van onder en van bo af inkom.

Hierdie deel van die band is nou teen jou lyf, onder die ander omhulsels van die band.

6. Draai die onderste band in jou regterhand om die ander deel van die band. Wanneer jy `n lus maak, steek die onderste band deur die gaping wat geskep word deur die twee bande wat mekaar kruis. Neem een punt in elke hand en trek die kante styf om `n knoop te vorm. Jy is nou gereed vir aksie!

Metode 2 van 2: Die karate- of taekwondo-metode

1. Hou jou band vir jouself. Plaas die een kant van jou gordel aan die regterkant van die lapel van jou jiu-jitsu-pak. Dit plaas jou regterhand aan die einde van die band, by die lapel, en jou linkerhand hou een kant met baie meer slap. Maak seker dat die kant met die etiket weg van jou lyf af wys.

Die lapels waarna hier verwys word, is dié in die onderste hoeke van jou jiu-jits-baadjie. Dit is anders as `n gewone kostuum.

2. Draai die lang linkerkant van die band twee keer om jou middel. Neem die vrye lengte van die band en draai dit twee keer om jou lyf. Bring die toegedraaide punt terug voor jou lyf.

Nadat jy toegedraai het, hou die kant wat om jou lyf gedraai het in jou linkerhand en die kant wat by jou lapel gebly het in jou regterhand.

3. Steek die linkerkant onder al die lae van jou band. Plaas die linkerkant van jou band onder die gordellae om jou middel, van onder na bo.

Verstel die band indien nodig sodat die twee los punte van die band ongeveer dieselfde lengte is na inbring. Dit kan nodig wees om die band `n bietjie los te maak om dit aan te pas.

4. Kruis die linkerkant van die band oor die regterkant van die band. Maak seker dat jy die hoër kant van die band oor die onderkant van die band kruis. Die linkerkant moet die hoogste wees.

Op hierdie manier word `n klein gaping tussen die twee windings geskep.

5. Voer die regterkant van die band onder en deur die opening wat jy gemaak het. Neem een kant in elke hand en trek albei punte van die band styf om `n knoop te maak. Jy is gereed om te begin!