Om selfversekerd rondom meisies op te tree is iets waarmee baie ouens sukkel, maar dit beteken nie dat jy bestem is om vir `n leeftyd eensaam te wees nie. Skaamheid skep `n onwilligheid om sosiaal betrokke te raak uit vrees om verleë te wees. Om skaamheid te oorkom is om jou fokus en energie na buite te draai terwyl jy met `n meisie praat. As jy werk om jou gevoelens van skaamheid te bestuur en dan stappe doen om jou selfvertroue te bou, kan jy die middelpunt van enige viering wees.
Trappe
Deel 1 van 3: Oorkom skaamheid
1. Verstaan wat dit beteken om skaam te wees. Eienskappe van skaamheid kan op verskillende maniere en onder verskillende omstandighede vir elke individu manifesteer. Om te weet watter situasies jou gevoelens van verleentheid veroorsaak, kan jou help om die simptome van verleentheid te hanteer wanneer hulle opduik:
Onwilligheid om in sosiale situasies te praat
Mompel of praat sag
Vermy sosiale byeenkomste
Om te kletserig te wees as gevolg van senuweeagtigheid.
2. Leer om te herken watter situasies jou skaam maak. Om te verstaan dat byna almal van tyd tot tyd skaam voel, kan jou help om jou eie skaamheid te oorkom. Dit is natuurlik om senuweeagtig te wees in onsekere omstandighede. Wanneer jy geestelik kan voorberei vir `n situasie, is jy minder geneig om senuweeagtig en skaam te raak omdat jy weet wat om te verwag. Beplan vooruit en jy sal gereed wees om uitdagings aan te pak wanneer hulle nie meer onbekend is nie.
3. Verander jou interne monoloog. As jy voortdurend negatiewe dinge oor jouself in jou kop sê, sal jy nooit weer selfversekerd voel nie. Alhoewel dit nie waar is nie, sal negatiewe mantras soos "Ek is net sosiaal ongemaklik" of "Niemand sal ooit van my hou nie, ek is te vreemd" jou laat glo dat jy nie `n meisie se aandag waardig is nie. Skep eerder `n mantra wat jou opbou:
`Ek is ongelooflik!`
`Ek hou daarvan om met almal te praat!`
`Ek gaan vandag nuwe mense ontmoet`.
4. Moenie te veel dink oor wat mense sê nie. Dikwels is skaamheid die gevolg van veronderstelde persepsies. Mense dink dat ander hulle op `n sekere manier sien en dit hul werklikheid maak, terwyl niemand eintlik daardie gedagtes het wat jy dink gebruik word nie. Vertrou mense op hul woord en moenie bekommerd wees oor wat iemand dalk dink nie.
5. Fokus jou aandag op die mense met wie jy praat. In plaas daarvan om die gesprek op jouself te fokus, praat met en oor ander mense. Vermy sinne wat met `ek` begin en praat eerder oor die ander persoon se belangstellings. As jy nie aan jouself dink nie, is jy minder geneig om skaam te word!
6. Maak dit pret! As jy gelukkig is en jouself geniet, is jy baie minder geneig om skaam te voel. Om pret te hê en moenie bang wees om te ontspan nie.
Deel 2 van 3: Om selfversekerd te word
1. Beïndruk met jou klere. Dit is belangrik dat jy goed voel oor jou klere en styl, om jouself op die beste moontlike manier voor te stel. Dit maak nie saak wat jy dra nie, solank dit goed voel. Daar is nie een styl wat sê `Ek is vol vertroue` nie, maar as jy glo dit lyk goed op jou, sal jy meer selfvertroue hê!
DESKUNDIGE WENK
Joshua Pompey
Verhoudingskenner Joshua Pompey is `n verhoudingskenner met meer as 10 jaar ondervinding om mense te help om die wêreld van aanlyn afsprake te navigeer. Hy bedryf sy eie konsultasiemaatskappy sedert 2009 en het meer as 99% van sy kliënte suksesvol gehelp. Sy werk is op CNBC, Good Morning America, Wired en Refinery29 vertoon, en hy is die beste aanlyn-dater ter wêreld genoem.
Joshua Pompey verhoudingskenner
Ons kundige stem saam: Wanneer jy fisies die meeste aantreklik voel, sal jy meer selfversekerd voel. Iets so eenvoudig soos nuwe klere of die regte haarsny kan jou meer stylvol maak en kan `n goeie stap in die regte rigting wees.
2. Kom meer te wete oor onderwerpe waarin jy belangstel. Die vermoë om `n onderwerp in detail te bespreek gee jou die selfvertroue om `n gesprek met baie verskillende mense te begin. Leer meer as net die opskrifte van `n nuusberig en jy kan die besonderhede met verskillende groepe mense bespreek.
3. Maak oogkontak wanneer jy met iemand praat. Kommunikasie gaan oor soveel meer as woorde. Soms is wat ons sê minder belangrik as hoe ons dit sê. Maak seker dat jy die mense wat jy praat laat weet dat jy omgee deur oogkontak met hulle te maak tydens jou gesprek.
4. Stel vir jouself eenvoudige doelwitte. Begin deur "Hallo" te wil sê vir `n meisie met wie jy wil praat. Maak die deur oop vir toekomstige gesprekke deur klein treetjies te neem. Moenie verwag om die cheerleading-kaptein se beste vriend te word as jy nog nooit met haar gepraat het nie. Jy moet selfvertroue bou deur jouself aan baie mense voor te stel, om makliker met baie meisies te kan praat.
DESKUNDIGE WENK
Joshua Pompey
Verhoudingskenner Joshua Pompey is `n verhoudingskenner met meer as 10 jaar ondervinding om mense te help om die wêreld van aanlyn afsprake te navigeer. Hy bedryf sy eie konsultasiemaatskappy sedert 2009 en het meer as 99% van sy kliënte suksesvol gehelp. Sy werk is op CNBC, Good Morning America, Wired en Refinery29 vertoon, en hy is die beste aanlyn-dater ter wêreld genoem.
Joshua Pompey verhoudingskenner
`Om gewoond te raak om met mense te praat kan bietjie oefening verg`. As jy die gewoonte kry om klein gesprekke te voer, laat jou besef dat mense nie so bang is as jy hulle op `n mooi manier benader nie. Byvoorbeeld, as jy soggens `n koppie koffie drink, kan jy `n gesprek van twee sekondes hê met die persoon wat vir jou die koffie gee, of jy kan `n vreemdeling vra hoe laat dit is. Sodra jy gemaklik voel om met vreemdelinge te praat, sal dit geleidelik natuurliker voel om met meisies te praat, en jy kan van daar af voortgaan.
5. Oefen jou manier van praat in die spieël. Gee aandag aan jou gesigsuitdrukkings en dink aan hoe jy in `n spesifieke gesprek sal reageer. Om te weet wat om te sê, kan jou help om vir `n goeie gesprek voor te berei. ’n Eenvoudige glimlag vir jouself elke dag kan wondere doen vir jou selfbeeld!
Deel 3 van 3: Gebruik skaamheid tot jou voordeel
1. Wees eerlik oor jou skaamheid. As jy jouself aan `n meisie voorstel, laat haar weet dat jy skaamheid probeer oorkom. Baie meisies vind ouens wat skaam is baie aantreklik. Laat jou skaamheid `n manier wees om te verbind en nie iets wat jou uitsluit nie . Probeer een van hierdie openingsinne:
"Hier is so baie mense, dit is moeilik om iemand te kry om mee te praat, want ek is `n bietjie skaam.`
`Kan ek by jou sit, ek is `n bietjie skaam en kort net `n stil plek om te ontspan.`
“Ek is baie sleg daarmee om nuwe mense te leer ken, kan ons maak asof ons mekaar ken sodat dit nie so ongemaklik voel nie?`
2. Maak grappies oor skaam wees. Wanneer jy `n gesprek voer, gebruik die feit dat jy skaam is as `n manier om met jouself te spot.
`Skaam laat my altyd klein voel – dink jy ek kom ook so teë??`
"Ek wil graag vir jou `n grap vertel, maar ek is te skaam en maak altyd die punch line op.`
`As ek nie skaam was nie, sou dit baie makliker wees om uit te vind waarvan jy hou.`
3. Vra `n vriend om jou wingman te wees. Soms kan `n vriend wat daar is, dit baie makliker maak om `n meisie te nader. Vra `n vriend wat jy vertrou om jou te help om nuwe mense bekend te stel en gesprekke te begin.
4. Leef in die nou. Moenie bekommerd wees oor wat in die toekoms van jou gesprek kan gebeur nie - fokus op die hier en nou. Dit is makliker om `n gesprek aan die gang te hou as jy fokus op die huidige onderwerp, nie wat jy volgende gaan sê nie.
Wenke
Wees jouself en moenie bekommerd wees oor wat ander mense dink nie.
Dink positief en jy sal meer selfversekerd voel.
Neem dit stadig en moenie probeer om jouself oornag te verander nie.
Fokus al jou aandag op die persoon met wie jy praat sodat jy nie fokus op wat jy doen of nie doen nie, want dit sal vreemd afkom.
Gratis stap vir stap instruksies
