Gratis stap vir stap instruksies 
Hoekom mors ek my tyd met iemand wat nie tyd saam met my wil spandeer nie? Hoekom belê ek my emosies in `n verhouding met iemand wat nie op my reageer nie? Hoekom huil ek myself aan die slaap oor iemand wat my nie sien nie en nie omgee nie? Hoekom maak ek myself dit alles seer as gevolg van iemand wat nie eers weet dat ek bestaan nie? Hoekom mis ek hom, dink ek aan hom, gee ek om en is ek lief vir hom as ek niks terug kry nie? Hoekom is ek depressief oor iemand wat nie die een vir my is nie? Ek is baie beter om net na my regte sielsgenoot te soek. 
Verwerk verwerping
Inhoud
Was jy al ooit verlief op iemand? Het jy al ooit van iemand gehou wat glad nie van jou gehou het nie. Het jy al ooit van iemand gehou wat nie eers geweet het wie jy is nie? Wat ook al die situasie is, baie mense het hierdie soort situasie ervaar. Dikwels word jy alleen gelaat, hartseer, seergemaak en effens depressief. Dit is egter nie dat jou wêreld stop nie, jy hoef nie so te voel nie, dit is tyd dat jy jou eie krag en onversetlikheid ontwikkel.
Trappe
1.Vra jouself eers af wat sal gebeur as hy nie van jou hou nie? Hy is nie die enigste man op hierdie planeet nie. Hy is net een van baie, nie die ware Jakob nie. Dit is nie so belangrik soos jy dit maak nie.
2.Vra jouself `n paar vrae om jouself sterker te maak:
3. As jy besluit het om nie meer aan hom te dink nie, hou by jou besluit! Jy moet nie aan jou besluit twyfel nie en veral nie met verskonings vorendag kom om daarna terug te kom nie.
4.As jy dink dat hy dalk van jou hou en uiteindelik uitvind hy doen nie, moenie jouself in die gat praat nie. Dit kan met enige iemand gebeur. Gaan net voort met jou lewe en moenie te lank stilstaan by die verlede en die rede waarom jy gedink het hy hou van jou nie. Moenie jouself flous om te dink jy het dalk nog `n kans nie, as jy dan reg is, hoekom is jy nog nie saam nie? Hoekom wag jy vir die oomblik om te besef dat julle twee nie reg is vir mekaar nie??
5.Verskaf afleiding sodat jy nie elke keer aan hom hoef te dink nie. Moenie heeldag in die bed lê en net verder wegsink in jou selfbejammering nie. Dit doen jou niks goed nie, gaan doen iets anders, gaan stap, stap met die hond, maak jou kamer skoon, kook iets, wat ook al! gaan doen iets!
6. Dink ook aan die nadele. Dink aan die negatiewe eienskappe daarvan. Jy kan iemand so lief hê dat jy ook die negatiewe kante aanvaar maar jy help jouself nie hiermee nie. Jy probeer hom vergeet en ontslae raak van jou geliefde.
7.Vra jouself af hoekom jy `n verhouding met iemand wil hê wat jou meer laat huil as wat jy lag. Soek iemand wat jou laat glimlag, wat jou troos en wat altyd tyd saam met jou wil spandeer. `n Man wat vir jou liefde gee, en vir jou sorg, nie hierdie man wat indirek duidelik gemaak het dat hy nie van jou hou nie. Hy is nie jou moeite werd nie!
Wenke
- As jy maak asof jy nie omgee nie, sal dit waar word. Leef net jou eie lewe en belê moeite in jouself, nie in hom nie.
- Dink aan die soort man wat jy verdien en moenie met minder tevrede wees nie!
- Almal het tekortkominge, so vind sy tekortkominge sodat jy hom van die voetstuk kan haal waarop jy hom sit.
- Bly optimisties oor die feit dat jy outomaties `n man sal ontmoet wat by jou pas. Soms dink vroue dat die een vir wie hulle op daardie oomblik lief is en dat hulle vir altyd alleen sal wees. Dit is nie die geval nie, kop op en hou net aan soek!
- Moenie dit te ernstig opneem as hy jou verwerp nie. Soms loop dinge net nie soos jy gehoop het nie, maar jy leer uit elke ervaring en jy groei uit moeilike omstandighede. Dit help om te leer wat reg is vir jou op die lang termyn.
- Hou jouself besig, vind `n stokperdjie of skeduleer take vir jouself sodat jy nie aan die verwerping hoef te dink nie.
- Spandeer `n bietjie meer tyd saam met jou vriende en familie. Hoe meer gereeld jy iets saam met vriende of familie doen, hoe minder tyd het jy om oor sy verwerping te dink. Op hierdie manier vervang jy hartseer met vreugde.
- Maak nuwe vriende! Hou op om met hom te praat as jy kan.
- Moenie kinderagtig optree nie en moenie hom op Facebook en Twitter blokkeer nie. Hy kan darem sien dat jy nog gelukkig is en dat jy sterk genoeg is om oor sy verwerping te kom.
- Elke keer as jy aan hom dink, moet jy aan een van sy negatiewe eienskappe dink.
- As hy seergemaak het, buig jy nie na sy vlak nie en hou dit net mooi as jy hom later raakloop of as hy jou iets vra. Sê net vir hom hallo, jy hoef nie vriende te wees nie, maar jy moet net beleefd wees. Dink mooi voor jy praat.
- Maak net asof hy nooit bestaan het nie, want dit is wat hy ook van jou dink.
- Moenie jouself afsluit vir al die mans wat jy ontmoet nie. Die vinnigste manier om oor `n verwerping te kom, is om iemand anders te vind wat reg is vir jou.
- Maak seker jy kan nie sy geskenke sien nie. Dit bring net herinneringe terug en maak dit moeiliker om die verwerping te verwerk. Om dit makliker te maak, is dit die beste om hierdie goed weg te gooi of terug te gee.
- Gooi al die dinge weg wat jou aan hom herinner. As hy hulle vir jou gegee het, moet jy hulle teruggee. Hiermee dui jy aan dat jy jouself meer werd ag as `n paar geskenke, en verwerk jy sy verwerping.
- As jy nie meer kontak met hom wil hê nie moet jy hom uit jou lewe verwyder. Verwyder hom van jou vriendelys op sosiale netwerkwerwe en vee sy foonnommer uit.
- Moenie jou selfrespek en waardigheid verloor nie, want hy is nie die moeite werd nie.
- Skryf `n brief waarin jy verduidelik hoe gefrustreerd jy is, jy moet terloops nie hierdie brief stuur nie. Los al jou woede, pyn, frustrasie en begeerte op die papier. Die brief hoef nie grammatikaal perfek te wees nie, dit is net om jou emosies te verwerk.
Waarskuwings
- Jy moet nie jou frustrasies op jouself uithaal deur jouself seer te maak nie. Herinner jouself dat eensydige liefde nie ware liefde is nie.
- As hy `n vriend is, moenie dat jou vriendskap afgewater word nie, want jy is kwaad vir hom. Jy kan binnekort iemand anders vind, so hoekom laat `n vriendskap breek?
Artikels oor die onderwerp "Verwerk verwerping"
Оцените, пожалуйста статью
Gewilde
